Health Tips by Dr.Sefat

Health Tips by Dr.Sefat এখানে স্বাস্থ্য সম্পর্কে মজার মজার সব তথ্য পাবেন,যা খুব যে উপকারী এবং জরুরী।

04/10/2025

আপনি আপনার লক্ষণ দেখে বলে দিতে পারবেন আপনার কোন ভিটামিন এর অভাব!

সুস্থ থাকতে হলে জানতে হবে

ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।

গাজায় প্রতি ঘন্টায় ১জন করে শিশুকে মারা হচ্ছে এবং এই ২ বছরে ২০ হাজার শিশুকে মারা হয়েছে। কিলার জাতিসংঘ ভাষণ দিতে গেছে আর ...
27/09/2025

গাজায় প্রতি ঘন্টায় ১জন করে শিশুকে মারা হচ্ছে এবং এই ২ বছরে ২০ হাজার শিশুকে মারা হয়েছে।

কিলার জাতিসংঘ ভাষণ দিতে গেছে আর এই জাতিসংঘ পৃথিবীর শান্তির জন্য কাজ করে!!জগতের ভালো কোনটা খারাপ কোনটা ঠিক করে পরাশক্তিরা।বাকিরা বসে বসে দিন গুনা ছাড়া কিছু করার থাকেনা।

" If you feel pain, you're alive, if you fell other people's pain, you're a human being "
-Leo Tolstoy

যদি তুমি ব্যাথা অনুভব করো তবে তুমি বেঁচে থাকবে, যদি তুমি অন্যের কষ্টে পড়ো তবে তুমি একজন মানুষ"
-লিও টলস্টয়

24/09/2025

অনেক কম খাই তাও কেন ওজন কমে না!

প্রথম প্রথম ভালো ওজন কমলেও কিন্তু এখন তেমন কমছে না।যতই কম খাই মুখের বর পেটের চর্বি কমে না। জেনে নিন ডায়াটিং করতে গেলে আমরা যে কোমন ভুলগুলো করি।

সুস্থ থাকতে হলে জানতে হবে

- ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।

22/09/2025

কিভাবে আপনার শরীরে হ্যাপি হরমোন বাড়াবেন!!

হ্যাপি হরমোন শরীরে কিভাবে আসে, কিভাবে বানাবেন, জেনে নিন বিস্তারিত।

সুস্থ ভালো থাকতে হলে জানতে হবে

- ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।

সাবধানে থাকতে হবে। ডেঙ্গু একটি মরণব্যাধি রোগ। বরিশাল বিভাগে এবার আক্রান্ত হার বেশি।
21/09/2025

সাবধানে থাকতে হবে। ডেঙ্গু একটি মরণব্যাধি রোগ। বরিশাল বিভাগে এবার আক্রান্ত হার বেশি।

18/09/2025

আপনার শিশুকে কাদা মাটিতে খেলতে দিলেন তো জিতে গেলেন!!

শিশুরা যদি মাটিতে খেলে বাবা মা কে অনেক ক্ষেত্রে বিরক্ত হয়,শহরে তো যথা সম্ভব যে না,কিন্তু সুযোগ পেলে যেসব শিশুরা কাঁদামাটিতে খেলে ,তাদের
অনেকগুলো ভ্যাকসিন দেওয়ার মত উপকার হয়ে যায়।কিন্তু যেসব শিশুদের ঠান্ডা কাশি বা জ্বর আছে তারা সুস্থ হয়ে খেলবে।বিস্তারিত জানুন।

সুস্থ থাকতে হলে,জানতে হবে।

- ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।

16/09/2025

সহজেই বুড়িয়ে যাওয়াকে থামাবেন যেভাবে

ঠিক মতো ফল বা শাক সবজি খাওয়া হচ্ছে না।পাশা পাশি ফাস্ট ফুড খাওয়া হচ্ছে বেশি বেশি। এসবের কারণে নিদ্দিষ্ট বয়সের আগেই বেশি বুড়ো বা বুড়ি হয়ে যাচ্ছেন। এই বুড়িয়ে যাওয়াকে কিছুটা হলেও কমিয়ে আনতে পারেন।

সুস্থ সুন্দর থাকতে হলে জানতে হবে।

- ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।

11/09/2025

সর্বনাশ হওয়ার আগেই জেনে নিন আপনার হার্ট এটাকের ঝুঁকি আছে কিনা!!

ইদানিং ইয়ং সব মানুষেরা যেমন জিম করতে,খেলাধুলা করতে বা কোনো অনুষ্ঠানে নাচা নাচি করতে করতে হার্ট এটাক হয়ে মারা যাচ্চেন। কম কায়িক পরিশ্রম,ফাস্ট ফুড ও অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন অন্যতম কারণ বটে।পাশাপাশি বংশগত কারণও আছে।

নিশ্চয় আপনারা অনেক ভিডিও দেখেছেন সোশ্যাল মিডিয়াতে।আজ জেনে নিন কি কি টেস্ট করলে আপনি জানতে পারবেন হার্ট এটাক ঝুঁকি আসে কিনা?

টেস্ট করিয়ে একজন রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের মতামত নিবেন।সাধারণত ইয়াংদের জন্য এই ভিডিওটা।

বাঁচতে হলে জানতে হবে।

- ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।


#হার্টএটাক

08/09/2025

এই শহর কি কেড়ে নিচ্ছে!নিলে আপনার করণীয় কি?

ধূমপান এর থেকেও খারাপ বায়ু দূষণ, জেনে নিন কি করতে হবে।

- ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।

রাত তখন অনেক ,ঝুঁকিপূর্ণ এক রুগির সফল ভাবে অপারেশন এর পর টীমসহ।
06/09/2025

রাত তখন অনেক ,ঝুঁকিপূর্ণ এক রুগির সফল ভাবে অপারেশন এর পর টীমসহ।

03/09/2025

মরণ ব্যাধি ক্যান্সার থেকে বাঁচার সহজ কিছু উপায়।

ঘরে ঘরে ক্যান্সার , নাই কি কোনো এনসার?কিন্তু সহজ কিছু নিয়ম মানলেই ৩০ % থেকে ৫০ % ক্যান্সার থেকে বাঁচা সম্ভব।

বাচতে হলে জানতে হবে।

- ডা:মো:কাজী সিফাত আকতার।

বর্তমান প্রেক্ষাপটে ডেঙ্গু ভ্যাকসিন খুবই দরকারি হিসেবে দেখা দিয়েছে। একটা ভ্যাকসিন ফেস ২ ট্রেইল প্রবেশ করেছে কিন্তু বাজা...
30/08/2025

বর্তমান প্রেক্ষাপটে ডেঙ্গু ভ্যাকসিন খুবই দরকারি হিসেবে দেখা দিয়েছে। একটা ভ্যাকসিন ফেস ২ ট্রেইল প্রবেশ করেছে কিন্তু বাজারে আসতে সময় লাগবে।মনে রাখবেন ডেঙ্গু ফিভার প্রাণঘাতী রোগ হয়ে গেছে।

গত ১৫ বছরে সচেনতার অভাব আর খামখেয়ালী কারণে এই রোগ আজকে ভয়ঙ্কর রূপ ধারণ করেছে। সবাই এলাকা ভিত্তিক নিজ উগ্যোগ এ প্রতি শুক্রবার যদি এডিস মশার লার্ভা মারতো টাহলে আজ এ অবস্থা হতো না।

ডেঙ্গু আর ঢাকা শহরের রোগ নাই। পুরো দেশ এ ছড়িয়ে পরেছে বরঞ্চ দেখা যাচ্ছে ঢাকার বাহিরের রুগী বেশি।

আল্লাহ তায়ালা আমাদের সুস্থ রাখুন, সুস্থতা সব চেয়ে বড় নিয়ামত।

Address

Dhaka

Opening Hours

Monday 12:00 - 21:00
Tuesday 12:00 - 22:00
Wednesday 12:00 - 22:00
Thursday 12:00 - 22:00
Friday 14:00 - 20:00
Saturday 12:00 - 21:00
Sunday 12:00 - 21:00

Telephone

+8801816183133

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Tips by Dr.Sefat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health Tips by Dr.Sefat:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category