Jawad pharmacy

06/11/2025

🔰সকালে হাঁটার উপকারিতা🔰

১. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে: নিয়মিত হাঁটলে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমে, হার্টের চাপও কমে।

২. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে: অক্সিজেন ও পুষ্টি সারা শরীরে ভালোভাবে পৌঁছে।

৩. ওজন ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে: যা হার্ট অ্যাটাকের বড় ঝুঁকি কমায়।

৪. মানসিক চাপ কমায়: স্ট্রেস হরমোন (কর্টিসল) কমে — এটি হার্টের জন্য ভালো খবর।

03/11/2025

কাচা করোলা ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য বেশ উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল। করোলার মধ্যে থাকা চারান্টিন নামক উপাদানটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করোলার কিছু উপকারিতা নিম্নরূপ:

1. *রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ:* করোলা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
2. *ফাইবার সমৃদ্ধ:* করোলায় উচ্চ ফাইবার থাকায় এটি হজমশক্তি বাড়ায় এবং রক্তে শর্করার শোষণ ধীরগতির করে।
3. *ওজন নিয়ন্ত্রণ:* করোলা ক্যালোরি কম হওয়ায় ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের করোলা খাওয়ার আগে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে:

- *পরিমিত পরিমাণে খাওয়া:* অতিরিক্ত করোলা খাওয়া উচিত নয়, কারণ এর প্রভাব সম্পর্কে এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি।
- *নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা:* করোলা খাওয়ার সময় নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত।
- *চিকিৎসকের পরামর্শ:* ডায়াবেটিসের চিকিৎসা চলমান থাকলে, করোলা খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

🔰সবশেষে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করোলা একটি সহায়ক খাদ্য হতে পারে, তবে এটি ওষুধ এবং ডায়েটের বিকল্প নয়। সঠিক ডায়েট এবং নিয়মিত চিকিৎসার পাশাপাশি করোলা খাওয়া যেতে পারে।

Send a message to learn more

31/10/2025

➡️আপডেট⬅️ হৃদরোগ কি...?
হৃদরোগ বলতে হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন রোগকে বোঝায়, যেমন - হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, বা হার্টের ভালভ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া। উচ্চ রক্তচাপ, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, ধূমপান, এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এর প্রধান কারণ। এর লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, যেমন বুক ব্যথা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, বা শ্বাসকষ্ট।
🔷হৃদরোগের কিছু সাধারণ কারণ:
উচ্চ রক্তচাপ: এটি হৃদরোগের একটি প্রধান ঝুঁকি।
♓অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস: ধমনীতে চর্বি জমে রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে।
🔅অতিরিক্ত কোলেস্টেরল: এটি ধমনী সরু করে দিতে পারে।
🚭ধূমপান: এটি রক্তনালী ও হৃদপিণ্ডের ক্ষতি করে।
⛔অতিরিক্ত ওজন: স্থূলতা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
অসুস্থ জীবনযাপন: ব্যায়াম না করা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।
🔶ডায়াবেটিস: এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
বংশগত কারণ: পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে ঝুঁকি বেশি থাকে।
‼️কিছু সাধারণ লক্ষণ:
বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি।
শ্বাসকষ্ট।
অনিয়মিত বা দ্রুত হৃৎস্পন্দন।
মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
ক্লান্তি।
🔰প্রতিকার:
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুন বা সীমিত করুন।
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

Send a message to learn more

30/10/2025

🔰✅সুস্বাস্থ্য রক্ষায় আমাদের উচিত একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা। এছাড়াও, ধূমপান ত্যাগ করা, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাও জরুরি।
জীবনধারা ও অভ্যাস⬇️
⚡সুষম খাদ্যাভ্যাস: প্রতিদিন ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। জাঙ্ক ফুড ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
🏃🚴নিয়মিত ব্যায়াম: শরীরকে সচল রাখতে নিয়মিত হাঁটা, দৌড়ানো বা যোগব্যায়ামের মতো শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নিন।
🛌পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতি রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
🙇🧘মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ: মননশীলতা, ধ্যান বা পছন্দের কোনো কাজের মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
🚫খারাপ অভ্যাস ত্যাগ:🚭 ধূমপান এবং অন্যান্য ক্ষতিকর অভ্যাস থেকে দূরে থাকুন।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
🩺🔬নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা: কোনো রোগ প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে ও প্রতিরোধ করতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি।
🛀ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা: হাত ধোয়া এবং মুখের যত্নসহ অন্যান্য ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
🏞️পরিবেশগত সচেতনতা: নিরাপদ খাদ্য নিশ্চিত করা এবং বায়ু ও পানি দূষণ নিয়ন্ত্রণে রাখার মাধ্যমে একটি সুস্থ সমাজ গড়ে তোলা সম্ভব।

Send a message to learn more

29/10/2025

সুস্থ থাকার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ কমানো গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন ফল, সবজি, প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান, মিষ্টি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রতিদিন হাঁটা বা দৌড়ানোর মতো শারীরিক কার্যকলাপ এবং মননশীলতা বা ধ্যানের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
শারীরিক সুস্থতা
⚡সুষম খাদ্যাভ্যাস:
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে শাকসবজি, ফল, প্রোটিন এবং ফাইবারযুক্ত খাবার খান।
✖️প্রক্রিয়াজাত খাবার বর্জন:
প্রক্রিয়াজাত জাঙ্ক ফুড এবং অতিরিক্ত মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন।
🍶পর্যাপ্ত পানি পান:
খাবার খাওয়ার আগে পানি পান করা উপকারী হতে পারে।
🚴🏃নিয়মিত ব্যায়াম:
হাঁটা বা দৌড়ানোর মতো শারীরিক কার্যকলাপ করুন।
🛌পর্যাপ্ত ঘুম:
শরীর ও মনকে সতেজ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য।
মানসিক সুস্থতা
💆মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ:
মানসিক চাপ কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, হাঁটা বা গান শোনার মতো কাজ করতে পারেন।
🧘মননশীলতা ও ধ্যান:
মননশীলতা এবং ধ্যানের মাধ্যমে মানসিক শান্তি বজায় রাখতে পারেন।
©️সামাজিক সংযোগ:
অন্যদের সাথে সংযোগ বজায় রাখুন, যা মানসিক সুস্থতার জন্য সহায়ক।
অন্যান্য টিপস
🩺নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা:
শারীরিকভাবে সুস্থ মনে হলেও প্রতি বছর নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।
🧑‍🎓বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ:
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
📱স্ক্রিন টাইম কমানো:
মোবাইল বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে কাটানো সময় সীমিত করুন

28/10/2025

✅দ্রুত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য খাদ্য ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা জরুরি। এর মধ্যে রয়েছে শর্করা গ্রহণ কমানো, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার বাড়ানো, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম, এবং স্ট্রেস কমানো। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং দ্রুত ফলাফল পেতে এই উপায়গুলো মেনে চলতে হবে।
খাদ্য ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন
🍚খাবার নিয়ন্ত্রণ:
কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করাযুক্ত খাবার, যেমন- সাদা চাল, ময়দার রুটি এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খান।
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, যেমন- শাকসবজি, ডাল, এবং ফল (অল্প পরিমাণে) বেশি করে খান।
কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার, যেমন- বাদামী চাল, ওটস, এবং ডাল বেছে নিন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে শরীরকে সতেজ রাখুন।
খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ছোট প্লেট ব্যবহার করতে পারেন।
🚴🏃ব্যায়াম ও শারীরিক কার্যকলাপ:
প্রতিদিন অন্তত ১৫০ মিনিটের মাঝারি-তীব্রতার ব্যায়াম করুন, যেমন- দ্রুত হাঁটা, সাইকেল চালানো বা সাঁতার কাটা।
নিয়মিত শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়ামও (যেমন- ভারোত্তোলন) রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
🧘জীবনযাত্রার পরিবর্তন:
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন, কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে।
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
🧑‍⚕️চিকিৎসকের পরামর্শ:
দ্রুত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, কারণ ডায়াবেটিসের ধরন ও অবস্থার ওপর ভিত্তি করে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ধরনের ওষুধ বা চিকিৎসা শুরু করবেন না।
✅নিয়মিত পরীক্ষা:
নিয়মিত ডায়াবেটিস পরীক্ষা করান, বিশেষ করে যদি আপনার পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকে।

27/10/2025

✅চর্মরোগ
✅দাউদ
✅একজিমা এবং অ্যালার্জির সমস্যা সমাধানে অত্যন্ত কার্যকরী।

🩺আসুন উন্নত চিকিৎসার লক্ষ্যে। আপনাদের যেকোনো সমস্যার সমাধানে আমরা আছি আপনার পাশে 💊💉🩺
➡️লোকেশন: মেসার্স জাওয়াদ ফার্মেসি।
পশ্চিম ব্রাক্ষ্মনবাজার। কুলাউড়া মৌলভীবাজার রোড।Jawad pharmacysomoynews.tvHighlights TvSquare Pharmaceuticals PLC. BangladeshSquare Pharmaceuticals PLC. Bangladesh

28/08/2025

ডাঃ মোঃ আব্দুর রকিব ।
ডি এম এফ(ঢাকা)।
উপ-সহকারী মেডিকেল অফিসার
মুসলিম এইড কমিউনিটি হাসপাতাল ব্রাক্ষনবাজার -কুলাউড়া।
চেম্বার: মেসার্স জাওয়াদ ফার্মেসি কুলাউড়া মৌলভীবাজার রোড পশ্চিম-ব্রাক্ষনবাজার ।
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল-০৯টা থেকে দুপুর ১২টা । রাত ৯টা থেকে ১১ টা পর্যন্ত।
সিরিয়ালের জন্য:০১৭১৫০৬৬৬১৩/০১৭২৮৭২৫৩১২.!

10/09/2023

⭕তথ্য⭕
কালোজিরার তেল ৫০০মি:গ্ৰা:সফট্ জিলাটিন ক্যাপসুল (ডি-শেফা).
বৈজ্ঞানিক নাম:নাইজেলা স্যাটিভা।
✅ব্যবহার: ডি-শেফা সর্দি,কফ, হাঁপানি, ব্রংকাইটিস,গাত্রবেদনা, বদহজম, বমি,স্তন্যদুগ্ধ স্বল্পতা, একজিমা এবং কাঁটা ছেড়ায়, নির্দেশিত। এছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, রক্তের শর্করা ও রক্তচাপ কমাতে এবং চুলপড়া রোধেও ব্যবহার করা হয়।
✅সেবনবিধি: ১টি ক্যাপসুল দৈনিক দুই থেকে তিনবার। রেজিষ্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেব্য।
✅গর্ভাবস্থায় ও স্তন্যদানকালে ব্যবহার: গর্ভাবস্থায় কালোজিরা তেল অনুমোদিত নয়। দুগ্ধ দানকারী মায়েদের মাতৃ দুগ্ধের পরিমাণ বৃদ্ধির জন্য এটি সেবন করা উচিত।
ধন্যবাদ.....

27/02/2023

M/S Zawad pharmacy.BrahmanBazar Kulaura, Maulvibazar Road.