Dr. Abed Hasnat

23/10/2025

কয়েকদিন আগে এক বাবা এসেছিলেন চেম্বারে।
বললেন, “ডাক্তার সাহেব, আমার মেয়েটা আগের মতো হাসে না, কিছুতেই মন বসে না, কিন্তু শরীরে কোনো সমস্যা পাচ্ছি না।”
পরীক্ষা করে দেখি—তার শরীর নয়, মনটাই সাহায্য চাইছে।

আমরা সবাই ভাবি, মানসিক রোগ মানেই “পাগলামি”।
কিন্তু বাস্তবটা ভিন্ন—
মানসিক রোগেরও আছে তীব্র ও মৃদু রূপ।

💭 মৃদু (লঘু) মানসিক সমস্যা:

*ঘুম না আসা বা ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন দেখা
*অকারণে মন খারাপ বা রাগ হওয়া
*মনোযোগ ধরে রাখতে না পারা
*ছোট কারণে ভয় পাওয়া বা কাঁদতে ইচ্ছে করা

এই লক্ষণগুলো অনেক সময় সাময়িক মনে হলেও, এগুলোই বড় সমস্যার প্রথম ধাপ হতে পারে।

⚠️ তীব্র (মেজর) মানসিক সমস্যা:

*অবসাদ (Depression)
*উদ্বেগজনিত ব্যাধি (Anxiety Disorder)
*প্যানিক অ্যাটাক
*বাইপোলার মুড ডিজঅর্ডার
*সিজোফ্রেনিয়া বা হ্যালুসিনেশন
*আত্মহত্যার চিন্তা

এসব সমস্যা একদিনে আসে না — আসে চুপিচুপি, যখন আমরা বারবার “সময় গেলে ঠিক হয়ে যাবে” বলি।

🌼 আমাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা —

আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বুঝি না।
ফলাফল?
সহজে চিকিৎসা করা যেত এমন রোগ অনেক দেরিতে ধরা পড়ে।
অনেকে বাধ্য হয়ে দেশের বাইরে চিকিৎসার জন্য ছুটে যান—
যেখানে সমস্যার সমাধান আমাদের এখানেই সম্ভব।

🌿 তাই আমি, ডাঃ আবিদ আল হাসনাত,
প্রতি শুক্রবার আয়োজন করছি ফ্রি মেন্টাল হেলথ এসেসমেন্ট ক্যাম্প,
যেখানে আমি চেষ্টা করি—
🤝 মনোযোগ দিয়ে শুনতে,
🧠 সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় করতে,
🌼 ও উপযুক্ত কাউন্সেলিং ও চিকিৎসা সাজেস্ট করতে।

📍 স্থান: আরোগ্য মেডিকেল সেন্টার, পুরাতন বাসস্ট্যান্ড, মুক্তাগাছা, ময়মনসিংহ
🕙 সময়: সকাল ১০টা – সন্ধ্যা ৭টা
📞 যোগাযোগ: 01911-712140

16/10/2025

#রেজাল্টের দিন সকালে মনে হচ্ছিল— আজই হবে জীবনের সবচেয়ে সুন্দর দিন।
মা আগেই বলেছিলেন, “তুই পারবি!”
বন্ধুরা বলেছিল, “তোকে তো গোল্ডেনই দিতে হবে!”

কিন্তু বিকেলে রেজাল্ট দেখার পর
সবকিছু যেন থেমে গেল...
চোখে ঝাপসা, বুকের ভেতর হাহাকার।
রোল নম্বরের পাশে সেই প্রত্যাশিত গ্রেডটা নেই।

মনে হলো, “আমি ব্যর্থ...”
ঘর থেকে বেরোতে ইচ্ছে করত না।
বন্ধুর ফোন ধরতেও ভয় লাগত—
“ওরা হাসবে না তো?”
মায়ের মুখের দিকে তাকাতে পারতাম না।

রাতগুলো দীর্ঘ হত, ঘুম আসত না,
মনটা ভারী হয়ে থাকত।
কেউ বুঝত না— এটা শুধু রেজাল্টের কষ্ট নয়,
এটা মানসিক যন্ত্রণা।

এরকম কষ্টের অনুভূতি নিয়ে প্রায়ই শিক্ষার্থীরা গার্জিয়ান সমেত আমাদের চ্যাম্বারে আসেন।

আমি ধৈর্য ধরে তাদের কষ্টের কথা শুনি। আমি সবসময় তাদের একটি গুরুত্বপূর্ন মেসেজ দেয়ার চেষ্টা করি সেটি হলো ---
👉 “জীবন একটা পরীক্ষায় হারলে থেমে যায় না। বরং এখানে কষ্ট পাওয়ার মধ্য দিয়ে যে শিক্ষা তুমি গ্রহন করলে সেটিই তোমাকে আর দক্ষ ও পরিনত মানুষ হিসেবে গড়ে তুলবে ।"

কয়েক সপ্তাহের ওষুধ ও কাউন্সেলিংয়ের পর
আমি আবার তাদের হাসতে দেখি এবং দেখি নতুন উদ্যমে নিজেকে মেলে ধরার আগ্রহ ।

🌱 রেজাল্টে নয়, জীবনের সাফল্য নির্ভর করে মনকে ভালো রাখার উপর।
যদি আপনি বা আপনার সন্তানের এমন অনুভূতি হয়—
👉 লজ্জা পাবেন না, সাহায্য নিন।

👨‍⚕️ ডা. আবিদ আল হাসনাত
অভিজ্ঞ ও দক্ষ মানসিক রোগ চিকিৎসক
ফার্মাকোথেরাপি ও সাইকোথেরাপির মাধ্যমে হতাশা, উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা, আসক্তি,
ও কিশোরদের behavioral সমস্যার কার্যকর চিকিৎসা প্রদান করেন।

📍 Aroggya Medical Center, Muktagacha
🕘 প্রতি শুক্রবার সকাল ৯টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা পর্যন্ত
📞 01611145911 / 01911712140

✨ “সমাধান আছে, শুধু সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা দরকার।”

09/10/2025

😔 সকাল ৮টায় অফিসে ঢুকে সবাইকে হাসিমুখে ‘গুড মর্নিং’ বলি। কাজও মন্দ হয় না। কিন্তু রাত হলেই শরীরটা ঢিলে লাগে, বুক ধড়ফড় করে। ঘুম আসে দেরিতে—মোবাইলে স্ক্রল করতে করতে কখন যে ২টা বেজে যায়, টেরই পাই না। ছোট কথায় রাগ উঠে যায়, আবার পরে অপরাধবোধে থাকি। আগের মতো বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে ইচ্ছে করে না; মনে হয়, আমার কথা কেউ বুঝবে না।

🧠 ১০ অক্টোবর — বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস
“Mental health is a universal human right.”

✨✨ ফ্রি মেন্টাল হেলথ অ্যাসেসমেন্ট ক্যাম্প ✨✨
👨‍⚕️ আমি ডা. আবিদ আল হাসনাত, আমি দীর্ঘদিন ধরে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করছি। বর্তমানে ডেল্টা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগে রেজিষ্ট্রার হিসেবে কর্মরত আছি।
সেবা: রোগ নির্নয় করা এবং রোগীর অবস্থা অনুযায়ী
**ফার্মাকোথেরাপি (ঔষধের মাধ্যমে চিকিৎসা), **সাইকোথেরাপি (কাউন্সেলিং এর মাধ্যমে চিকিৎসা) প্রদান করা হয়।

📍চ্যাম্বার: আরোগ্য মেডিকেল সেন্টার, পুরাতন বাসস্ট্যান্ড, মুক্তাগাছা
🗓️ শুক্রবার, ১০ অক্টোবর ২০২৫, 🕙 সকাল ১০টা – সন্ধ্যা ৭টা , 📞 01911-712140
💚 নিজের মনের যত্ন নিন—মানসিকভাবে ভালো থাকাই জীবনের শক্তি।

25/09/2025

প্রথমেই বলি— গতকাল রাতে আমি মুক্তাগাছা হেল্পলাইনে দেওয়া এই পোস্টে উল্লেখিত মায়ের জন্য আন্তরিকভাবে দুঃখিত এবং সহমর্মিতা প্রকাশ করছি। একজন মা সন্তান জন্মের পর যখন মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন, সেটি শুধু তাঁর জন্য নয়, পুরো পরিবারের জন্য একটি কষ্টকর অভিজ্ঞতা।

👉 সন্তান জন্মের পর (postpartum period) বিভিন্ন ধরনের মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন—

Postpartum blues (baby blues): অল্প কাঁদুনি, দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা—যা সাধারণত কিছুদিনের মধ্যে সেরে যায়।

Postpartum depression: দীর্ঘস্থায়ী হতাশা, আগ্রহ হারানো, নিজেকে বা বাচ্চাকে অবহেলা করা, কখনো কখনো আত্মহত্যা বা শিশুকে ক্ষতি করার চিন্তা আসতে পারে।

Postpartum psychosis: খুবই গুরুতর অবস্থা, যেখানে বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নতা, হ্যালুসিনেশন, অদ্ভুত আচরণ, নিজের বা সন্তানের প্রতি ক্ষতিকর কাজ করার প্রবণতা দেখা দিতে পারে।

📝 হেল্পলাইনে দেওয়া পোস্টে উল্লেখ আছে—

মা নিজের সন্তানকে আঘাত করার চেষ্টা করেছেন (যদিও সচেতনভাবে নয় বলা হয়েছে)

সন্তান সম্পর্কে ধারণা রাখতে পারছেন না

পরিবার বিষয়টির গুরুত্ব বুঝতে পারছে না

🔎 এগুলো পড়ে মনে হচ্ছে এটি শুধু ডিপ্রেশন নয়, postpartum psychosis-এর দিকেও ইঙ্গিত থাকতে পারে। তবে সঠিক ডায়াগনসিস শুধুমাত্র রোগীকে সরাসরি দেখে, বিস্তারিত ইতিহাস নিয়ে এবং প্রয়োজনে পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরই নিশ্চিত করা সম্ভব।

🩺 আমি একজন মানসিক রোগের চিকিৎসক হিসেবে বলতে চাই—
যে কোনো মানসিক সমস্যা নিয়ে আমার সাথে যোগাযোগ করলে আমি যথাসাধ্য সহযোগিতা করবো। বিশেষ করে মা-শিশুর নিরাপত্তার বিষয়টি মাথায় রেখে আমি সর্বোচ্চ সাপোর্ট দেওয়ার চেষ্টা করবো।

📍 স্থান: আরোগ্য মেডিকেল সেন্টার, পুরাতন বাসস্ট্যান্ড, মুক্তাগাছা
📞 যোগাযোগ: 01911-712140
⏰ চেম্বার সময়: প্রতি শুক্রবার ও সোমবার, বিকাল ৩টা – রাত ৮টা

🙏 মনে রাখবেন—
মানসিক রোগ লুকিয়ে রাখলে নয়, চিকিৎসা নিলেই সুস্থ হওয়া সম্ভব।

18/09/2025

🤔 আমাদের দেশে রোগ হলে প্রথমেই কী করি জানেন?
১. পাশের আত্মীয়কে ফোন করি 📞
২. ফার্মেসিতে যাই 💊
৩. তারপর YouTube দেখে নিজেই ডাক্তার হয়ে যাই 😅

আর শেষে যখন অবস্থা খারাপ হয়, তখন বলি—
“ডাক্তাররা তো কিছুই পারে না!”

কিন্তু আসল সমস্যা হলো—
মানসিক রোগ আমরা গুরুত্বই দিই না।
মনে করি এগুলো “নাটক” বা “ইচ্ছার জোরে” ঠিক হয়ে যাবে।

👉 অথচ হতাশা, উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা, আসক্তি বা শিশু-কিশোরদের behavioral সমস্যা—
এসবই চিকিৎসাযোগ্য মানসিক অসুস্থতা।

👨‍⚕️ ডা. আবিদ আল হাসনাত
অভিজ্ঞ ও দক্ষ চিকিৎসক,
ফার্মাকোথেরাপি ও সাইকোথেরাপির মাধ্যমে মানসিক রোগের চিকিৎসা প্রদান করেন।

📍 Aroggya Medical Center, Muktogacha
📞 01611145911/ 01911712140

✨ সমাধান আছে, শুধু সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা দরকার।

07/09/2025

আমরা কেউই ১০০% শারীরিকভাবে ফিট নই—তেমনি মানসিক দিক থেকেও সবসময় একদম সঠিক থাকা সম্ভব নয়।
কিন্তু সমস্যা হলো, মন সম্পর্কে আমাদের ধারণা খুব সীমিত। তাই অনেক সময় আমরা বুঝতেই পারি না আমাদের ভেতরে কী হচ্ছে।

শারীরিক ছোটখাটো সমস্যার জন্য যেমন চিকিৎসার দরকার হয় না, তেমনি সব মানসিক সমস্যার জন্যও চিকিৎসা প্রয়োজন নেই।
👉 মানসিক সমস্যার বেশিরভাগই চিন্তার ত্রুটি, ভুল বোঝাবুঝি বা অযথা দুশ্চিন্তা থেকে তৈরি হয়।

এক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা হলো কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি।
🧠 অনেক সময় এর সাথে সামান্য ঔষধ যুক্ত হলে রোগী দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠেন।

💚 তাই আপনাদের জন্য আমি, ডাঃ আবিদ আল হাসনাত,
প্রতি শুক্রবার আরোগ্য মেডিকেল সেন্টার, মুক্তাগাছা-তে
মানসিক রোগীদের জন্য কাউন্সেলিং ও ওষুধের মাধ্যমে চিকিৎসা সেবা দিয়ে থাকি।

📍 স্থান: আরোগ্য মেডিকেল সেন্টার , পুরাতন বাসস্ট্যান্ড, মুক্তাগাছা, ময়মনসিংহ
🕙 সময়: সকাল ১০টা – সন্ধ্যা ৭টা
📞 যোগাযোগ: 01911-712140

🌸 মনে রাখবেন—সুস্থ মনই সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি।

28/08/2025

রোগীরা ভাবে ডাক্তার মানেই prescription লিখে দেওয়া, টেস্ট suggest করা। কিন্তু আমার চেম্বারে ঢুকলেই তারা একটু অন্যরকম কিছু পায়।

আমি সাধারনত হালকা হাসি দিয়ে সালাম বিনিময় করি, তারপর পাশের চেয়ারটা রোগীর দিকে এগিয়ে দিই। তখনই রোগী বুঝতে পারে—এই জায়গায় তাকে সম্মান করা হচ্ছে।

এরপর আমি মনোযোগ দিয়ে তার প্রতিটি কথা শুনি—হোক সেটা শারীরিক ব্যথা কিংবা মানসিক যন্ত্রণা। অনেক সময় গল্প এতটাই ভারী, এতটাই তীব্র যে শুনতে শুনতে আমার নিজের চোখ বন্ধ হয়ে আসে। যেন কেউ ভয়ংকর এক রূপকথার গল্প বলে আমাকে ঘুম পাড়াতে চাইছে—ঠিক যেমন ছোটবেলায় মা ভয়ংকর অথচ মায়ামাখা গল্প বলে ঘুম পাড়িয়ে দিতেন।

তবুও আমি চেষ্টা করি পরিবেশটা হালকা করার জন্য—মাঝে মাঝে মজার ছলে কিছু বলি, যেন বাতাসটা ভারী না হয়ে যায়।

আমি বিশ্বাস করি, একজন মানুষ চিকিৎসা নিতে এসেছে মানেই সে আমার সম্মান পাওয়ার যোগ্য। তাই চেম্বারে ঢুকতেই আমি তাকে সম্মান দিই, চোখের দিকে তাকিয়ে বুঝিয়ে দিই—“আপনি একা নন।”

কোথাও কোথাও ডাক্তাররা দিনে শত শত রোগী দেখে ফেলেন, কিন্তু আমি দশের বেশি রোগী দেখতে সাচ্ছন্দ্যবোধ করি না। কারণ আমি quantity নয়, quality service দিতে চাই। প্রতিটি মানুষ যেন বুঝতে পারে—ডাক্তার তাকে সময় দিয়েছে, মন দিয়েছে, সম্মান দিয়েছে।

একজন রোগী একদিন বলেছিল—
“ডাক্তার সাহেব, আপনার চেয়ারে বসলে মনে হয় আমি একজন মানুষ হিসেবে সত্যি গুরুত্বপূর্ণ।”

সেদিন বুঝেছিলাম, চিকিৎসা শুধু ওষুধে নয়—এটা সম্মান, মনোযোগ আর একটু হাসির মাধ্যমেও দেওয়া যায়।

28/08/2025

রোগীরা ভাবে ডাক্তার মানেই prescription লিখে দেওয়া, টেস্ট suggest করা। কিন্তু আমার চেম্বারে ঢুকলেই তারা একটু অন্যরকম কিছু পায়।

আমি সাধারনত হালকা হাসি দিয়ে সালাম বিনিময় করি, তারপর পাশের চেয়ারটা রোগীর দিকে এগিয়ে দিই। তখনই রোগী বুঝতে পারে—এই জায়গায় তাকে সম্মান করা হচ্ছে।

এরপর আমি মনোযোগ দিয়ে তার প্রতিটি কথা শুনি—হোক সেটা শারীরিক ব্যথা কিংবা মানসিক যন্ত্রণা। অনেক সময় গল্প এতটাই ভারী, এতটাই তীব্র যে শুনতে শুনতে আমার নিজের চোখ বন্ধ হয়ে আসে। যেন কেউ ভয়ংকর এক রূপকথার গল্প বলে আমাকে ঘুম পাড়াতে চাইছে—ঠিক যেমন ছোটবেলায় মা ভয়ংকর অথচ মায়ামাখা গল্প বলে ঘুম পাড়িয়ে দিতেন।

তবুও আমি চেষ্টা করি পরিবেশটা হালকা করার জন্য—মাঝে মাঝে মজার ছলে কিছু বলি, যেন বাতাসটা ভারী না হয়ে যায়।

আমি বিশ্বাস করি, একজন মানুষ চিকিৎসা নিতে এসেছে মানেই সে আমার সম্মান পাওয়ার যোগ্য। তাই চেম্বারে ঢুকতেই আমি তাকে সম্মান দিই, চোখের দিকে তাকিয়ে বুঝিয়ে দিই—“আপনি একা নন।”

কোথাও কোথাও ডাক্তাররা দিনে শত শত রোগী দেখে ফেলেন, কিন্তু আমি দশের বেশি রোগী দেখতে সাচ্ছন্দ্যবোধ করি না। কারণ আমি quantity নয়, quality service দিতে চাই। প্রতিটি মানুষ যেন বুঝতে পারে—ডাক্তার তাকে সময় দিয়েছে, মন দিয়েছে, সম্মান দিয়েছে।

একজন রোগী একদিন বলেছিল—
“ডাক্তার সাহেব, আপনার চেয়ারে বসলে মনে হয় আমি একজন মানুষ হিসেবে সত্যি গুরুত্বপূর্ণ।”

সেদিন বুঝেছিলাম, চিকিৎসা শুধু ওষুধে নয়—এটা সম্মান, মনোযোগ আর একটু হাসির মাধ্যমেও দেওয়া যায়। Abed Hasnat আরোগ্য মেডিকেল সেন্টার

08/05/2025

আপনার মনের যত্ন নিন – কারণ, এখানেই শুরু হয় সুস্থ জীবনের গল্প।

আমার এলাকার মানুষের জন্য কিছু করতে পারলে মনে শান্তি পাই।
এই ভাবনা থেকেই প্রতি শুক্রবার ইনশাআল্লাহ চালু থাকবে ফ্রি মানসিক রোগ নির্ণয় ক্যাম্প।

অনেক সময় দেখা যায়—
বিষন্নতা, মন খারাপ, অহেতুক চিন্তা,সন্দেহ বাতিকতা,ঘনঘন মাথাব্যথা,ভয়, বুক ধড়ফড়, হজমের সমস্যা, দুর্বলতা কিংবা নিদ্রাহীনতা
চিকিৎসা নিচ্ছেন, পরীক্ষা করাচ্ছেন—কিন্তু রোগ ধরা পড়ছে না।

শেষে হয়তো বিদেশেও চিকিৎসা নিতে হচ্ছে—
অর্থও যাচ্ছে, সময়ও নষ্ট হচ্ছে।

কিন্তু কখনো খুঁজে দেখেননি, হয়তো সমস্যার মূল কারণ ছিল একটি সাধারণ মানসিক অসুস্থতা,
যেটি সঠিকভাবে নির্ণয় হলে ও সময়মতো সঠিক চিকিৎসা গ্রহন করলে এতোটা কষ্টের মধ্য দিয়ে সময় পার করতে হতো না।

সতর্ক হন, সচেতন হোন। আপনার সঠিক ও বাস্তবিক সিদ্ধান্তই পারে আপনার জীবনকে সহজ ও সাবলীল করতে।
মনে রাখবেন, আপনার মানসিক সুস্থতাই আপনার জীবনের ভিত্তি।

স্থান: আরোগ্য মেডিকেল সেন্টার, মুক্তাগাছা
সময়: প্রতি শুক্রবার, সকাল ১০টা - সন্ধ্যা ৭টা
যোগাযোগ: ০১৯১১-৭১২১৪০

14/02/2024

আমার নতুন পেজ

https://www.facebook.com/abedalhasnat

মন সুস্থ তো, শরীর সুস্থ , শরীর সুস্থ তো, আপনার জীবন সুন্দর।

20/11/2023

মানসিক ভাবে অসুস্থ রোগীদের জন্য সত্যিই খারাপ লাগে।এই রোগী গুলোর জন্য আমাদের ডাক্তারদেরও কোন কোন ক্ষেত্রে তেমন কিছু করার থাকেনা। তবুও যে টুকু করা যেত সেটুকুও সম্ভব হয় না অপচিকিৎসা আর কুসংষ্কারের জন্য।

বছরের পর বছর চিকিৎসাহীন এই মানুষ গুলোকে বয়ে বেড়ানো অধিকাংশ পরিবারের কষ্টের কথা গুলো আমাদের আজ ব্যথিত করেছে ।

19/11/2023

আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস আজ।
2023-এর থিম হল "Zero Male Su***de " যেখানে পুরুষ এবং ছেলেরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বুঝতে এবং মোকাবেলা করতে পারবে ৷