Dr. Ruksana Akter - PT

Dr. Ruksana Akter - PT Assistant Professor & Principal (Acting), Mymensingh College of Physiotherapy & Health Sciences, Senior Consultant- BRSP

28/02/2026

আপনার মেরুদন্ডের যত্ন নিন ॥
নামাজ হোক ব্যথামুক্ত , প্রতিদিন ।

26/02/2026

হঠাৎ করে “ Muscle cramp “ অথবা “ Joint pain “ বেড়ে যাচ্ছে ?
কষ্ট হচ্ছে নামাজ পড়তে ??
চলুন একটু জেনে নিই এর কারন এবং কিভাবে ভালো থাকতে পারি ॥

কারন , এই পবিত্র রামজান মাস , একটি মহিমান্বিত মাস । দুয়া কবুলের মাস । মহান আল্লাহ সুবহানা তায়ালা আমাদের ইবাদত করার তওফিক দান করুন ॥ আমীন ॥

25/02/2026

এই পবিত্র রমজান মাস হোক, ইবাদতের মাস ।
আমাদের ভেতর যেনো জাগ্রত হয় , মানবিকতা ।
আর প্রত্যেকটি সন্তানের ভেতর “ মা-বাবার “ জন্য তৈরী হোক এক সুন্দর
পৃথিবী , যেখানে থাকবে তাদের জন্য সম্মান, ভালোবাসা , সেবা-যত্ন আর
পরিবর্তিত ধ্যান- ধারনা । ভালোবাসায় সিক্ত মা-বাবার দোয়া ,
আমাদের জীবনকে করবে আরোও বেশী বরকতময় । আমীন ॥

Select healthy foods for Ifter and keep you and your family healthy and happy….
23/02/2026

Select healthy foods for Ifter and keep you and your family healthy and happy….

21/02/2026

"Childhood Diabetes", it's rare but real.....

রমজানুল মোবারক, সবাইকে।

সংযমের মাস, মাহে রমজান। তবুও খাবার নিয়ে একটু অনিয়ম তো হয়েই যায়। কিন্তু বাচ্চাদের প্রতি অযত্ন একদমই না। তাদের কথাগুলো শুনতে হবে এবং গুরুত্ব দিতে হবে । বিশেষ করে, মা-বাবা ।

তাই জেনে নিবো, childhood diabetes এর লক্ষনগুলো-
জেনে নিবো, সচেতনতা বৃদ্ধির জন্যে এবং সবাইকে সচেতন করতে।
সুস্হতা ছুঁয়ে থাকুক, সবার জীবন জুড়ে ।।

বিঃ দ্রঃ এটি শুধুমাত্র একটি সচেতনতামুলক তথ্য।
#জানতেহবেজানাতেহবে।

ভাষা শহীদদের প্রতি , বিনম্র শ্রদ্ধা ॥
21/02/2026

ভাষা শহীদদের প্রতি , বিনম্র শ্রদ্ধা ॥

অবশেষে, মিনা কার্টুনের “ স্বাস্থ্য আফা” AI -“ Artificial Intelligence “…..প্রযুক্তি আজ আকাশছোঁয়া ।তবে এই প্রযুক্তি এবং ...
20/02/2026

অবশেষে, মিনা কার্টুনের “ স্বাস্থ্য আফা”
AI -“ Artificial Intelligence “…..
প্রযুক্তি আজ আকাশছোঁয়া ।
তবে এই প্রযুক্তি এবং মেধাকে প্রয়োগ করতে হবে, সৃষ্টিশীল কাজে এবং মানুষের কল্যাণে ।
আমরা ভুল করে অথবা মিথ্যাকে ছড়িয়ে দিতে অথবা অন্যের উপর প্রতিশোধ নিতে এর অপব্যবহার করি । আমরা ভুলে যাই, আমরা “আশরাফুল মাখলুকাত “ ॥ আমরা ভুলে যাই , কোনো একদিন এর জবাব দিতে হবে ।
চলুন , সবাই নিজেদের মধ্যে একটা সুসম্পর্কের সেতু গড়ে তুলি।
মেধা আর দক্ষতার পরিচয় হোক সুন্দর ও সুস্থ জীবনের পথে ॥

19/02/2026

“রমজানুল মোবারক “

18/02/2026

নিয়মের ভিতরেই , অনিয়মের বসবাস ।
সুন্দরের ভিতরেই , অসুন্দরের বসবাস ।
Stress of life,
or , stress full mind,
or mental stress………
এই শব্দগুলোও আমাদের জীবনেরই অংশ । এ থেকে পালিয়ে যাওয়া কঠিন , তাই প্রতিহত করতে হবে , সমাধান করতে হবে , ভালো থাকতে হবে ॥ নিজেকে এবং পরিবারকে রাখতে হবে , “stress free “……

16/02/2026

মা, নতুন বাবুকে আলাদা বিছানায় ঘুম পারিয়ে দাও । আমি তোমার পাশে থাকবো ॥ নতুন বাবুকে তুমি আদর করবে না । সব আদর আমার জন্য ॥
একেই বলে ,” Sibling jealousy “ ….
চলুন জেনে নিই, এর লক্ষণগুলো এবং প্রতিকার কিভাবে সম্ভব ॥

15/02/2026

একটি অনুপ্রেরনার গল্প,
একটি না হেরে যাওয়ার গল্প ,
একটি হৃদয় স্পর্শ করা ভালোবাসার গল্প ।
একজন মা , যিনি শত মায়ের পথকে আলোকিত করে দিয়েছেন ,
নিরবে …………

13/02/2026

ফাগুনের রং, মনের সুস্থতার জন্য ।
আর স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রয়োজন, কিছু সঠিক নিয়ম ।
কোনটি বেশি কার্যকরী ঃ
নিয়মিত হাঁটা অথবা ব্যায়াম ?
আমি বলি , দুটোর কার্যক্রম একদম আলাদা ।
ঠিক করে নিতে হবে, আপনার জন্য কোনটা প্রযোজ্য ।
অথবা আপনার চিকিৎসক, কি পরামর্শ দিয়েছেন ?
অথবা হয়তো দুটোই আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ॥
তাই, পরামর্শ নিন সঠিক ভাবে, আপনার জন্য “ কোনটা সঠিক “ ???
মনে রাখতে হবে “ হাঁটা এবং ব্যায়াম “ দুটোই আপনার সুস্থ জীবনের অতন্দ্র প্রহরী ॥॥॥

Address

26/A Maskanda (Notun Bazar), Mymensinsgh
Mymensingh
2200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ruksana Akter - PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ruksana Akter - PT:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram