05/07/2024
আপনার সন্তানের কী কী মানসিক সমস্যা হতে পারে? আপনি সন্তানের ঠিকঠাক মনের খবর রাখছেন তো!
আপনি যতোটা সময় রের করতে পারেন, অনতত সেই সময়টুকু আপনার সন্তানের পাশে থাকুন। আচ্ছা, আপনার সন্তান কি কেন কারণে অমনোযোগী হয়ে উঠেছে? বাসায় পড়াশোনা বা স্কুলের কাজ সময় মতো শেষ করতে পারছে না? অন্যান্য বাচ্চাদের তুলনায় খেলাধুলাতেও পিছিয়ে বা ওর মনই নেই খেলাধুলায়? এমনওতো হতে পারে আপনার সন্তানটি পড়াশোনা বা খেলাধুলোয় আরও ভাল করার চাপে সে মনোসংযোগ হারিয়ে ফেলছে! এমনও হতে পারে কোন কারণে বাচ্চাটির মন ভাল নেই—এ কথা আপনার সন্তানও আপনাকে বলছে। এ সময় আপনি লক্ষ করে দেখবেন যে তাদের আচরণেও কেমন একটা বদল এসেছে। কিন্তু এসময় পরিবারের বড়রা এটিকে দুষ্টুমি ভেবে তা এড়িয়ে যান। ফলে পরবর্তী সময়ে গিয়ে নানারকম মানসিক সমস্যা বড় হয়ে দেখা দেয়। তখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া ছাড়া উপায় থাকে না।
এই সমস্যা এখন সারাপৃথিবীতে। এ নিয়ে বিজ্ঞ মনোবিদরা বলছেন, একটা সময় ডিপ্রেশন, মেন্টাল স্ট্রেস এইসব ভারী শব্দগুলোর সঙ্গে মানুষ অতটা পরিচিত ছিল না। কিন্তু ইদানীংকালে ছোট বাচ্চাদের মধ্যে মানসিক অবসাদ লক্ষ্য করা যাচ্ছে। তার কারণও একাধিক —
যেসব কারণে বাচ্চাদের মনের চাপ বাড়ছে -
১) এখনকার সময়ে প্রতিযোগিতা অনেক বেড়ে গেছে, স্কুলে ও বাড়িতে সমানতালেই চাপ বাড়ছে বাচ্চাদের। ফলে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে স্ট্রেস।
২) আগে বাচ্চারা অনেক বেশি খেলাধূলা করত, কিন্তু এখন স্কুলের বাইরে একস্ট্রাকারিকুলার অ্যাক্টিভিটি এতটাই বেশি করতে হয় যে বন্ধুদের সঙ্গে মেলামেশা, খেলাধূলার সময় নেই। ফলে বাচ্চাদের মধ্যেও একাকীত্ব বাড়ছে।
৩) এখন বাচ্চারা অনেক বেশি ডিজিটাল মাধ্যমে অভ্যস্ত। সারাদিন ল্যাপটপ, মোবাইলে মুখ গুঁজে থাকায় প্রাপ্তবয়স্কদের অনেক ব্যাপার তাদের নখদর্পনে (Child Mental Health )। ফলে কম বয়স থেকেই এমন অনেক বিষয় জেনে যাচ্ছে বাচ্চারা যা তাদের জানার কথাই নয়।
৪) খাদ্যাভ্যাসেও বদল আসছে। যখন তখন খাওয়া, অপুষ্টিকর খাবার খাওয়ার ঝোঁকে ওজন বাড়ছে বাচ্চাদের। ফলে তাদের শরীরের পুষ্টির সঙ্গে সঙ্গে ব্রেনের পুষ্টিতেও খামতি থেকে যাচ্ছে।
