আলিফ ফার্মেসী ডগাইর

আলিফ ফার্মেসী ডগাইর আল্লাহ সকল রোগ এর নিয়ন্ত্রণ কারী ও সুস্থতার মালিক।

30/05/2025
আমাদের কায়েতপাড়া বাসির অস্তিত্বের দাবী।
09/05/2025

আমাদের কায়েতপাড়া বাসির অস্তিত্বের দাবী।

09/05/2025

সুস্থতা ই সবচেয়ে বড় সম্পদ

09/05/2025

❝বাইরে যাই করুক না কেন, একটা ছেলে যখন প্রতিষ্ঠানে আসে, মোটামুটি তার প্রতিষ্ঠানের পরিবেশের সাথে এডজাস্ট করে আসা উচিত। ❞

-অধ্যক্ষ আ.খ.ম.আবুবকর সিদ্দীক

সবাইকে ঈদ মোবারক
30/03/2025

সবাইকে ঈদ মোবারক

শিশুদের বাসি খাবার খাওয়ানো স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। বাসি খাবারে ব্যাকটেরিয়া, ফাঙ্গাস বা অন্যান্য ক্ষত...
22/03/2025

শিশুদের বাসি খাবার খাওয়ানো স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। বাসি খাবারে ব্যাকটেরিয়া, ফাঙ্গাস বা অন্যান্য ক্ষতিকর জীবাণু জন্মাতে পারে, যা খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে। এর ফলে শিশুরা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন—

১. খাদ্যে বিষক্রিয়া (Food Poisoning)
বাসি খাবারে Salmonella, E. coli, এবং Listeria ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে, যা বমি, ডায়রিয়া, পেট ব্যথা এবং জ্বরের কারণ হতে পারে।

২. পেটের অসুখ ও ডায়রিয়া
নষ্ট খাবার খেলে শিশুর অন্ত্রে সংক্রমণ হতে পারে, যা মারাত্মক ডায়রিয়া বা আমাশয়ের সৃষ্টি করতে পারে।

৩. খাদ্যে ফাঙ্গাস বা ছত্রাক সংক্রমণ
বাসি খাবারে ছত্রাক জন্মালে তা Aflatoxin নামক বিষাক্ত পদার্থ উৎপন্ন করতে পারে, যা লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

৪. বমি ও পানিশূন্যতা (Dehydration)
বাসি খাবার খাওয়ার ফলে বমি হতে পারে, যা শিশুর শরীরে পানিশূন্যতা সৃষ্টি করে এবং এটি মারাত্মক অবস্থা তৈরি করতে পারে।

৫. ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হওয়া
শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি সংবেদনশীল, তাই বাসি বা নষ্ট খাবার খেলে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

তরমুজের বিচি অনেকেই ফেলে দেন, কিন্তু এটি আসলে খুবই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর। এতে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, অ্যান্টিঅক্...
17/03/2025

তরমুজের বিচি অনেকেই ফেলে দেন, কিন্তু এটি আসলে খুবই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর। এতে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকে। নিচে তরমুজের বিচির উপকারিতাগুলো তুলে ধরা হলো—

১. হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী
তরমুজের বিচিতে ম্যাগনেশিয়াম ও মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

২. শক্তি বাড়ায়
এতে থাকা প্রোটিন, আয়রন ও ম্যাগনেশিয়াম শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘক্ষণ কর্মক্ষম রাখতে সাহায্য করে।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
বিচিতে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সহজে অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে।

৪. ত্বকের জন্য ভালো
এতে জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ব্রণ কমাতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

৫. চুলের বৃদ্ধি促進 করে
তরমুজের বিচিতে থাকা প্রোটিন, আয়রন ও ম্যাগনেশিয়াম চুলের গোঁড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

৬. হজমশক্তি উন্নত করে
এতে থাকা ফাইবার হজমে সহায়ক এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

৭. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
কম কার্বোহাইড্রেট এবং ভালো ফ্যাট থাকার কারণে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতে সহায়তা করে।

৮. পুরুষদের প্রজননক্ষমতা বৃদ্ধি করে
বিচিতে থাকা জিঙ্ক ও ম্যাগনেশিয়াম শুক্রাণুর গুণগত মান বৃদ্ধি করে, যা পুরুষদের প্রজননক্ষমতার জন্য উপকারী।

৯. হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারী
এতে থাকা ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস ও ক্যালসিয়াম হাড় মজবুত করে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করে।

১০. ওজন কমাতে সহায়ক
তরমুজের বিচিতে থাকা প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ক্ষুধা কমায়, ফলে অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমে যায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কিভাবে খাবেন?
তরমুজের বিচি ভেজে বা স্ন্যাকস হিসেবে খাওয়া যায়।
স্মুদি বা সালাদের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।
গুঁড়া করে স্যুপ বা ওটমিলে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
তাই, তরমুজের বিচি না ফেলে খেলে শরীরের জন্য অনেক উপকার পাওয়া যায়। 😊🍉

ব্রন দুর হবে ইনশাআল্লাহ স্থায়ী ভাবে সুস্থ হবে।
06/03/2025

ব্রন দুর হবে ইনশাআল্লাহ স্থায়ী ভাবে সুস্থ হবে।

রোজাদারের মুখের দুর্গন্ধ আল্লাহর কাছে মৃগনাভির সুগন্ধ অপেক্ষা বেশী উৎকৃষ্ট। (বুখারি, হাদিস : ১৯০৪, মুসলিম, হাদিস : ১১৫১,...
05/03/2025

রোজাদারের মুখের দুর্গন্ধ আল্লাহর কাছে মৃগনাভির সুগন্ধ অপেক্ষা বেশী উৎকৃষ্ট। (বুখারি, হাদিস : ১৯০৪, মুসলিম, হাদিস : ১১৫১, তিরমিজি, হাদিস : ৭৬৪)

Address

ডগাইর ঈদগাহ সংলগ্ন, রুস্তম আলী স্কুল রোড, সারুলিয়া, ডেমরা, ঢাকা।
Narayanganj
১৩৬০

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when আলিফ ফার্মেসী ডগাইর posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share