Insaf Lab & Hospital

16/08/2025

আজ শনিবার ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে যে সকল ডাক্তার গন রুগি দেখবেন-

👨‍⚕️ নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ সহকারী অধ্যাপক
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

👨‍⚕️ নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
ডাঃ মোঃ সফিকুল ইসলাম

👨‍⚕️ প্লাস্টিক, রিকন্সট্রাকটিভ, বার্ন, এসথেটিক ও হ্যান্ড সার্জন
ডা: সাত্তার মোহাম্মদ সুমন

👨‍⚕️ সার্জারি ও অর্থোপেডিকস বিশেষজ্ঞ সার্জন
ডাঃ মোহাম্মদ শহিদ হোসেন

👩‍⚕️ গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ তামান্না ফেরদৌস

14/08/2025

কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে শরীরে যেসব সমস্যা হতে পারে এবং সমাধান-

🩺 কোলেস্টেরল বেশি হলে সমস্যা:

✅ হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় — রক্তনালীর ভেতরে চর্বি জমে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে, ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে।

✅ উচ্চ রক্তচাপ — রক্তনালী সরু হয়ে রক্তচাপ বেড়ে যায়।

✅ রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা — হাত-পায়ে অসাড়তা বা ব্যথা হতে পারে।

✅ বুকে চাপ বা ব্যথা — হার্টে পর্যাপ্ত রক্ত না পৌঁছানোর কারণে এনজাইনা হতে পারে।

✅ মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়া — স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।

🍎 সুস্থ হওয়ার উপায়:

✅ খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন: ভাজাপোড়া, চর্বি ও ট্রান্স ফ্যাট এড়িয়ে চলুন। বেশি করে শাকসবজি, ফল ও আঁশযুক্ত খাবার খান।

✅ নিয়মিত ব্যায়াম করুন: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক।

✅ ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন: অতিরিক্ত ওজন কোলেস্টেরল বাড়ায়, তাই সুস্থ ওজন বজায় রাখা জরুরি।

✅ ধূমপান ও অ্যালকোহল ত্যাগ করুন — এগুলো রক্তনালীর ক্ষতি করে।

✅ নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন: রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা মাপুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

⚠️ মনে রাখবেন, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ শুধু হৃদযন্ত্র নয়, পুরো শরীরের সুস্থতার জন্য জরুরি।

14/08/2025

আজ বৃহস্পতিবার ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে যে সকল ডাক্তার গন রুগি দেখবেন-

👨‍⚕️ নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ সহকারী অধ্যাপক
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

👨‍⚕️ প্লাস্টিক, রিকন্সট্রাকটিভ, বার্ন, এসথেটিক ও হ্যান্ড সার্জন
ডা: সাত্তার মোহাম্মদ সুমন

👨‍⚕️ সার্জারি ও অর্থোপেডিকস বিশেষজ্ঞ সার্জন
ডাঃ মোহাম্মদ শহিদ হোসেন

13/08/2025

আজ বুধবার ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে যে সকল ডাক্তার গন রুগি দেখবেন-

👩‍⚕️ গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ তামান্না ফেরদৌস

👨‍⚕️ প্লাস্টিক, রিকন্সট্রাকটিভ, বার্ন, এসথেটিক ও হ্যান্ড সার্জন
ডা: সাত্তার মোহাম্মদ সুমন

👨‍⚕️ নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ সহকারী অধ্যাপক
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

👨‍⚕️ সার্জারি ও অর্থোপেডিকস বিশেষজ্ঞ সার্জন
ডাঃ মোহাম্মদ শহিদ হোসেন

👨‍⚕️ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডা: দেব জ্যোতি ধর

13/08/2025

প্রস্রাবে ফেনা — অবহেলা নয়, সতর্কতার সংকেত

প্রস্রাবের সময় অস্বাভাবিকভাবে বেশি ফেনা হলে
অনেকেই বিষয়টি গুরুত্ব দেন না। কিন্তু এটি বারবার ঘটলে তা শরীরে লুকিয়ে থাকা কিছু সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।

কিডনির সমস্যা: প্রস্রাবে অতিরিক্ত প্রোটিন চলে আসা (প্রোটিনিউরিয়া) কিডনি বিকলের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।

ডায়াবেটিস: রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে কিডনির ফিল্টারিং ক্ষমতা নষ্ট হয়, ফলে ফেনাযুক্ত প্রস্রাব হতে পারে।

মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI): সংক্রমণের কারণে প্রস্রাবে জীবাণু ও শ্বেত রক্তকণিকা মিশে ফেনা তৈরি করতে পারে।

লিভারের সমস্যা: কিছু ক্ষেত্রে লিভারের অসুখের কারণেও প্রস্রাবের রঙ ও গঠন বদলে যায়।

বিষয়টি নিয়মিত হলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।

কিডনি ও লিভারের নিয়মিত চেকআপ করান।

⚠️ মনে রাখবেন, প্রস্রাবের ফেনা একদিনে দেখা দিলে আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন নেই, তবে বারবার হলে এটি হতে পারে বড় রোগের সতর্কবার্তা।

12/08/2025

12/08/2025

একটি পাকা কলা চটকে ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগিয়ে ৩০ মিনিট রাখুন।

এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ভালো ভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার রুক্ষ চুলকে সিল্কি শাইনিং এবং ঝরঝরে করবে, চুলকে সফট করবে।

12/08/2025

কাঁচা আম শুধু স্বাদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও এক অসাধারণ উপহার। এতে থাকে প্রচুর ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

গরমে কাঁচা আম শরীরের পানিশূন্যতা রোধ করে এবং হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। এতে থাকা ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করে, পেটের গ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। কাঁচা আমের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে তরতাজা রাখে এবং বয়সের ছাপ পড়া কমায়।

নিয়মিত পরিমাণমতো কাঁচা আম খেলে রক্ত পরিষ্কার হয়, লিভারের কর্মক্ষমতা ভালো থাকে এবং মুখের স্বাদও ফিরে আসে। তবে বেশি খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে, তাই পরিমিত খাওয়াই শ্রেয়।

12/08/2025

আজ মঙ্গলবার ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে রুগি দেখবেন-

👨‍⚕️ নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ সহকারী অধ্যাপক
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

👩‍⚕️ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডাঃ দিলারা আফরোজ

👩‍⚕️ গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ নুসরাত ইসলাম

👨‍⚕️ সার্জারি ও অর্থোপেডিকস বিশেষজ্ঞ সার্জন
ডাঃ মোহাম্মদ শহিদ হোসেন

👨‍⚕️ চর্ম, যৌন ও এলার্জি বিশেষজ্ঞ
ডাঃ মোঃ আবুল কায়সার

11/08/2025

আজ সোমবার ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে যে সকল ডাক্তার গন রুগি দেখবেন-
👩‍⚕️ গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডা: শারমিন নাহার মুনিয়া

👨‍⚕️ প্লাস্টিক, রিকন্সট্রাকটিভ, বার্ন, এসথেটিক ও হ্যান্ড সার্জন
ডা: সাত্তার মোহাম্মদ সুমন

👨‍⚕️নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ সহকারী অধ্যাপক
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

👨‍⚕️ সার্জারি ও অর্থোপেডিকস বিশেষজ্ঞ সার্জন
ডাঃ মোহাম্মদ শহিদ হোসেন

👩‍⚕️ ন্যাচারাল মেডিসিন কনসালটেন্ট, ডায়েটিশিয়ান ও পুস্টি বিশেষজ্ঞ
ডাঃ জান্নাতুল রাফা

10/08/2025

10/08/2025

আজ রবিবার ইনসাফ ল্যাব এন্ড হসপিটালে যে সকল ডাক্তার গন রুগি দেখবেন-

👩‍⚕️ গাইনী, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ নুসরাত ইসলাম

👩‍⚕️ চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ
ডাঃ শামীমা আক্তার

👨‍⚕️ নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিশেষজ্ঞ সহকারী অধ্যাপক
ডাঃ আসাদুজ্জামান ( আসাদ)

👨‍⚕️ প্লাস্টিক, রিকন্সট্রাকটিভ, বার্ন, এসথেটিক ও হ্যান্ড সার্জন
ডা: সাত্তার মোহাম্মদ সুমন

👨‍⚕️ সার্জারি ও অর্থোপেডিকস বিশেষজ্ঞ সার্জন
ডাঃ মোহাম্মদ শহিদ হোসেন

👨‍⚕️ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডা: দেব জ্যোতি ধর