https://www.facebook.com/131612213370832/

Seba Health & Hijama Care, 427/1, Mollikhati, Natore Sadar, Natore (2025)

27/05/2025

**হিজামা বা কাপিং থেরাপি কী?**

হিজামা, যাকে *কাপিং থেরাপি* বলা হয়, এটি একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট অংশে কাপ (গ্লাস, প্লাস্টিক বা বাঁশের তৈরি) ব্যবহার করে শূন্যচাপ (suction) তৈরি করে রক্ত টেনে আনা হয়। এটি প্রধানত দুইভাবে করা হয়:

1. **ড্রাই কাপিং (Dry Cupping)** – শুধুমাত্র শূন্যচাপ তৈরি করে রক্ত টেনে আনা হয়, কাটা ছাড়া।
2. **ওয়েট কাপিং (Wet Cupping বা হিজামা)** – চামড়া হালকা কেটে রক্ত বের করে নেওয়া হয়।

**হিজামার উপকারিতা**

1. **রক্ত পরিশোধন** – দূষিত ও বিষাক্ত রক্ত শরীর থেকে বের করে দেয়।
2. **রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি** – শরীরের ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করে।
3. **ব্যথা উপশমে সহায়ক** – পিঠ, ঘাড়, গাঁটে ব্যথা, মাইগ্রেন ইত্যাদিতে উপকারী।
4. **চাপ ও মানসিক ক্লান্তি কমায়** – রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে মানসিক প্রশান্তি দেয়।
5. **ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়** – টক্সিন বের হওয়ায় ত্বক ভালো থাকে।
6. **হরমোন ভারসাম্য বজায় রাখে** – বিশেষ করে মহিলাদের মাসিক চক্র ঠিক রাখতে সহায়তা করে।

**স্বাস্থ্যগত গুরুত্ব**

* হিজামা শরীরের মেটাবলিজম উন্নত করে।
* কিডনি ও লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়।
* কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
* খেলোয়াড়দের মধ্যে এটি ফিজিক্যাল রিকভারি প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত হয়।

**বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা**

* হিজামার সময় সৃষ্ট শূন্যচাপ (negative pressure) চামড়ার নিচের টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে।
* ক্ষত তৈরি হলে শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে নতুন রক্তকণিকা উৎপাদিত হয়।
* এটিকে মাইক্রোইনজুরি বলা হয়, যা শরীরকে নিজে থেকে সুস্থ করতে উদ্দীপ্ত করে।
* কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, হিজামা ইনফ্লেমেশন কমায় এবং সেরোটোনিন ও এন্ডোরফিন নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়।

**পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া**

* সামান্য ব্যথা বা জ্বালাভাব
* ক্ষতস্থানে অস্থায়ী দাগ বা ফোস্কা
* মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা (বিশেষ করে নতুনদের ক্ষেত্রে)
* সংক্রমণ (যদি জীবাণুমুক্ত উপায়ে না করা হয়)
* অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ (অনিয়ন্ত্রিত কাটা দিলে)

হিজামা একটি সুন্নত চিকিৎসা পদ্ধতি, যা অনেক রোগ প্রতিরোধ ও উপশমে কার্যকর হতে পারে। তবে এটি দক্ষ ও অভিজ্ঞ ব্যক্তি দ্বারা সঠিক নিয়মে করতে হবে। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া হিজামা করা উচিত নয়।
হিজামা থেরাপির মাধ্যমে সুস্থ থাকুন
সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ করুন
"সেবা হেল্থ এন্ড হিজামা কেয়ার সেন্টার"
মল্লিকহাটি ( প্রাইমারী স্কুলের পশ্চিমে)
নাটোর সদর, নাটোর।
০১৬৭২০৪৫১৮৩

20/04/2025

হারানো বিজ্ঞপ্তি : নাটোর নিচা বাজার থেকে মল্লিক হাটি আসার পথে একটা মানি ব্যাগ হারানো গিয়েছে। মানি ব্যাগ এর মধ্যে মোটর সাইকেল এর কার্ড ও একটি ড্রাইভিং লাইসেন্স এর কার্ড ছিলো। কেউ পেয়ে থাকলে 01672045183 এই নম্বর এ যোগাযোগ করার জন্য অনুরোধ করা হলো

10/03/2025

ভেষজ উপাদানগুলি সৌন্দর্য রক্ষা ও বৃদ্ধির জন্য প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এখানে কিছু জনপ্রিয় ভেষজ উপাদান ও তাদের বিভিন্ন ব্যবহার উল্লেখ করা হলো—
ত্বকের যত্নে ভেষজ উপাদান
1. আলাভেরা (Aloe Vera)

- ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।
- ব্রণ ও দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
- রোদে পোড়া ত্বকে ঠান্ডা অনুভূতি দেয়।

2. হলুদ (Turmeric)
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবে কাজ করে।
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
- ব্রণ ও দাগ দূর করতে কার্যকর।

3. **শসা (Cucumber)**
- ত্বক ঠান্ডা রাখে ও ফ্রেশ দেখায়।
- ডার্ক সার্কেল কমাতে সাহায্য করে।

4. **গোলাপ জল (Rose Water)**
- টোনার হিসেবে কাজ করে।
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
- মেকআপ সেট করতে ব্যবহার করা যায়।

চুলের যত্নে ভেষজ উপাদান

1. আমলা (Indian Gooseberry)
- চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়।
- খুশকি প্রতিরোধে সাহায্য করে।

2.মেথি (Fenugreek Seeds)
- চুলের গোড়া মজবুত করে।
- চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

3. হিবিস্কাস (Hibiscus)
- চুলের প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে।
- চুল লম্বা ও ঘন করতে সাহায্য করে।

4. নারকেল তেল (Coconut Oil)
- চুলের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার।
- মাথার ত্বকের শুষ্কতা দূর করে।

হাত ও পায়ের যত্নে ভেষজ উপাদান
1. লেবুর রস
- হাত ও পায়ের কালচে ভাব দূর করে।
- নখ উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

2. দুধ ও মধু
- হাত-পা নরম রাখে।
- রুক্ষতা দূর করে।

এই উপাদানগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে সৌন্দর্য বাড়ানো এবং রক্ষা করা সম্ভব। আপনি কোন ভেষজ উপাদান বেশি পছন্দ করেন?

23/02/2025

ক্র্যাকড নখ (ফাটা বা ভেঙে যাওয়া নখ) সাধারণত বিভিন্ন কারণে হতে পারে এবং এটি নখের দুর্বলতা বা স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। নিচে এর সম্ভাব্য কারণ ও প্রতিকার দেওয়া হলো:

নখ ফেটে যাওয়া বা ভেঙ্গে যাওয়ার কারন:

1. পানি ও রাসায়নিকের সংস্পর্শ– অতিরিক্ত পানি বা ডিটারজেন্ট ব্যবহারের ফলে নখ শুষ্ক ও দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
2. পুষ্টির অভাব– বিশেষ করে বায়োটিন, আয়রন, জিঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘাটতি নখ ভাঙার কারণ হতে পারে।
3. শুষ্কতা– পর্যাপ্ত আর্দ্রতা না থাকলে নখ শুকিয়ে ফেটে যেতে পারে।
4. ছত্রাক সংক্রমণ – নখের ফাঙ্গাল ইনফেকশন নখ দুর্বল করে ফাটিয়ে দিতে পারে।
5. বয়সের প্রভাব – বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নখ পাতলা ও দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
6. স্বাস্থ্য সমস্যা – থাইরয়েডের সমস্যা, রক্তস্বল্পতা বা ডায়াবেটিসের কারণে নখ দুর্বল হয়ে যেতে পারে।
7. নখের উপর অতিরিক্ত চাপ – নখ কামড়ানো, কঠিন জিনিস দিয়ে খোঁচানো বা অতিরিক্ত ম্যানিকিউর করার ফলে নখ ভেঙে যেতে পারে।

চিকিৎসা ও প্রতিকার:

1. নখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন– নিয়মিত ভ্যাসলিন, নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল মালিশ করুন।
2. সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করুন – বায়োটিন ও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার (ডিম, বাদাম, মাছ, পালং শাক) খান।
3. নখকে বেশি পানি থেকে দূরে রাখুন – গৃহস্থালি কাজ করার সময় গ্লাভস পরুন।
4. নখ কাটার নিয়ম মানুন – নখ বেশি বড় না রেখে মাঝারি আকারে কাটুন এবং ফাইল করুন।
5. নরমাল নেইলপলিশ ব্যবহার করুন – বেশি রাসায়নিকযুক্ত নেইলপলিশ বা রিমুভার ব্যবহার কমান।
6. সংক্রমণ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন – যদি নখে ফাঙ্গাস বা অন্য কোনো সংক্রমণের লক্ষণ থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

নখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত যত্ন নেওয়া জরুরি। যদি সমস্যাটি দীর্ঘদিন ধরে থাকে, তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

21/01/2025

PRP (Platelet-Rich Plasma) therapy helps prevent androgenic alopecia (male and female pattern baldness) by promoting hair growth and improving the health of the hair follicle.

Here's how it works scientifically:

1. Growth Factors : PRP is rich in growth factors such as platelet-derived growth factor (PDGF), vascular endothelial growth factor (VEGF), and epidermal growth factor (EGF). These factors stimulate hair follicles and promote the anagen (growth) phase of the hair cycle.
2. Wnt/β-Catenin Pathway : PRP helps regulate the Wnt/β-catenin signaling pathway, which is crucial for hair follicle development and growth. This pathway is often dysregulated in androgenic alopecia, leading to hair follicle miniaturization
3. Anti-Inflammatory Effects : PRP has anti-inflammatory properties that can reduce scalp inflammation, creating a healthier environment for hair growth.
4. Increased Blood Flow : By promoting angiogenesis (formation of new blood vessels), PRP improves blood flow to the hair follicles, providing them with essential nutrients and oxygen.
Who Can Take This Method:
PRP therapy is suitable for individuals experiencing hair loss due to androgenic alopecia. Both men and women can benefit from this treatment, but it's important to consult with a healthcare professional to determine if PRP therapy is the right option for you.

Benefits:

- Stimulates Hair Growth : PRP can help stimulate hair follicles and promote hair regrowth.
- Increases Hair Density : Studies have shown that PRP can increase hair thickness and density.
- Reduces Inflammation : PRP can help reduce inflammation in the scalp, which can contribute to hair loss.

Side Effects:

PRP therapy is generally safe, but some people may experience:
- Pain or Discomfort : At the injection site, which usually subsides within a few hours.
- Scalp Sensitivity : Temporary tenderness or sensitivity in the scalp.
- Swelling and Itching : Mild swelling and itching may occur.
- Minor Bleeding : Some bruising or minor bleeding at the injection site.
- Temporary Hair Shedding : Some people may notice temporary hair shedding after treatment.

20/01/2025

"Depression " is a great threat to modern society..

# # # **Depression: Overview**
Depression is a mental health disorder characterized by persistent feelings of sadness, hopelessness, and a lack of interest or pleasure in daily activities. It can affect how a person feels, thinks, and behaves, leading to a variety of emotional and physical problems.

---

# # # **Causes of Depression**
Depression may result from a combination of factors, including:

1. **Biological Factors**
- Genetics: A family history of depression can increase the risk.
- Neurotransmitter Imbalance: Low levels of serotonin, dopamine, or norepinephrine.

2. **Psychological Factors**
- Trauma or abuse.
- Chronic stress.
- Low self-esteem or negative thought patterns.

3. **Social and Environmental Factors**
- Loneliness or isolation.
- Financial issues.
- Relationship problems.

4. **Lifestyle Factors**
- Poor diet or lack of exercise.
- Substance abuse.
- Lack of sleep or excessive workload.

---

# # # **Signs and Symptoms**
Depression manifests differently in individuals but commonly includes:

1. **Emotional Symptoms**
- Persistent sadness or emptiness.
- Loss of interest in activities once enjoyed.
- Feelings of guilt or worthlessness.

2. **Behavioral Symptoms**
- Withdrawing from social interactions.
- Reduced productivity.
- Neglecting responsibilities.

3. **Cognitive Symptoms**
- Difficulty concentrating or making decisions.
- Recurrent thoughts of death or su***de.

4. **Physical Symptoms**
- Fatigue or low energy.
- Changes in appetite or weight.
- Sleep disturbances (insomnia or oversleeping).

---

# # # **Natural Remedies for Depression**
While professional help is crucial for managing depression, these natural remedies can complement treatment:

1. **Healthy Diet**
- Include foods rich in omega-3 fatty acids (e.g., fish, flaxseeds).
- Eat magnesium-rich foods (e.g., nuts, spinach, bananas).
- Limit sugar and processed food intake.

2. **Exercise**
- Engage in regular physical activity (e.g., walking, yoga, or running).
- Exercise releases endorphins, which improve mood.

3. **Adequate Sleep**
- Maintain a consistent sleep schedule.
- Practice good sleep hygiene (e.g., no screens before bed).

4. **Mindfulness and Relaxation Techniques**
- Practice meditation or deep-breathing exercises.
- Explore mindfulness or journaling to process emotions.

5. **Herbal Remedies**
- **St. John’s Wort**: May help mild to moderate depression.
- **Ashwagandha**: Helps reduce stress and anxiety.
- **Chamomile Tea**: Promotes relaxation.

6. **Social Connections**
- Seek support from friends, family, or support groups.
- Avoid isolating yourself.

7. **Sunlight Exposure**
- Spend time outdoors for natural sunlight, which boosts vitamin D.
- Use light therapy during winter months if necessary.

---

# # # **When to Seek Professional Help**
If natural remedies and lifestyle changes don't improve symptoms or if thoughts of self-harm occur, seek professional help immediately. Treatments may include:
- **Therapy**: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) or other forms.
- **Medications**: Antidepressants prescribed by a psychiatrist.
- **Support Groups**: Sharing experiences in a safe space.

Would you like detailed guidance on a specific remedy or topic?

06/12/2024

আলহামদুলিল্লাহ, আরও একটি সাফল্য
ইউনানি চিকিৎসা বিজ্ঞানের সাফল্য

02/12/2024

oligos***mia in an alarming sign of male reproductive health
Improving oligos***mia (low s***m count) and overall s***m health naturally can often be supported through lifestyle changes, dietary adjustments, and natural remedies. Below are some suggestions:
1. Dietary Recommendations
Zinc-rich foods: Zinc plays a crucial role in s***m production. Include foods like oysters, pumpkin seeds, beans, nuts, and fortified cereals.
Vitamin C and antioxidants: Foods high in antioxidants help reduce oxidative stress. Include citrus fruits, berries, broccoli, and spinach.
Vitamin E: Found in almonds, sunflower seeds, and spinach, it helps protect s***m from damage.
Folate: Leafy greens, beans, and whole grains support healthy s***m production.
Omega-3 fatty acids: Found in fatty fish (salmon, mackerel), walnuts, and flaxseeds, these improve s***m motility and count.
2. Lifestyle Changes
Exercise regularly: Moderate physical activity improves testosterone levels and s***m quality.
Avoid overheating the testicles: Minimize the use of hot tubs, saunas, and tight clothing.
Limit alcohol and quit smoking: Both negatively affect s***m count and quality.
Reduce stress: Practice yoga, meditation, or deep-breathing exercises.
3. Herbal Remedies
Ashwagandha (Withania somnifera): Known to boost testosterone levels and s***m count.
Shilajit: A traditional Ayurvedic remedy for improving s***m motility and vitality.
Ginseng (Panax ginseng): Enhances libido and s***m production.
Tribulus terrestris: Helps improve s***m count and motility.
4. Supplements
Coenzyme Q10: Improves s***m motility and protects from oxidative stress.
L-carnitine: Supports energy production in s***m, enhancing motility.
Selenium: Found in Brazil nuts or supplements, it is essential for s***m health.
Hydration and Toxin Avoidance
Drink plenty of water: Staying hydrated is crucial for overall health.
Avoid exposure to toxins: Minimize contact with pesticides, heavy metals, and industrial chemicals, which can impact s***m production.
6. Regular Check-Ups
Consult a healthcare provider to rule out underlying medical conditions and evaluate the effectiveness of natural remedies.
Consistency is key in seeing improvements, and changes may take a few months to reflect in s***m health. Always discuss with a healthcare provider before starting any new supplement or herbal remedy.

Contact immediately for better treatment
01672045183

Seba Health & Hijama Care

27/05/2025

20/04/2025

10/03/2025

23/02/2025

21/01/2025

20/01/2025

06/12/2024

02/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category