20/05/2025
✅ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাজিনা পাতা
🚀পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর খাদ্য “সজনে” গাছের পাতা। যাকে গবেষকরা নিউট্রিশন্স সুপার ফুড বলে থাকেন।
প্রতি গ্রাম সজনে পাতায় একটি কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি, দুধের চেয়ে চার গুণ বেশি ক্যালসিয়াম ও দুই গুণ বেশি প্রোটিন, গাজরের চেয়ে চার গুণ বেশি ভিটামিন এ এবং কলার চেয়ে তিন গুণ বেশি পটাশিয়াম বিদ্যমান।
