Sultana Razia Child Psychologist

22/05/2026

ছোট ভাই-বোনের ভালোবাসা।

19/05/2026

ইচ্ছে করে মানুষের মনে কষ্ট দেওয়াটা মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিতে সাধারণত সঠিক বা স্বাস্থ্যকর আচরণ হিসেবে ধরা হয় না। কারণ এতে অন্যের আবেগ, আত্মসম্মান ও মানসিক নিরাপত্তা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

তবে মনোবিজ্ঞানে একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো—কেন কেউ এমন করছে। কারণ উদ্দেশ্য ও পরিস্থিতি আচরণকে ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে।

কিছু সম্ভাব্য কারণ হতে পারে:
রাগ বা প্রতিশোধ → কেউ কষ্ট পেয়েছে বলে অন্যকে কষ্ট দিতে চায়
ক্ষমতা দেখানো বা নিয়ন্ত্রণ করা → অন্যকে ছোট দেখিয়ে নিজেকে শক্তিশালী মনে করা
সহানুভূতির অভাব → অন্যের অনুভূতি বুঝতে না পারা
নিজের ভেতরের কষ্ট → নিজের হতাশা বা আঘাত অন্যের উপর ঝেড়ে ফেলা
মনোযোগ পাওয়ার চেষ্টা → ইচ্ছাকৃত নাটক বা মানসিক চাপ তৈরি করা

স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাধারণত এগুলো গুরুত্বপূর্ণ ধরা হয়:
সম্মান
সহানুভূতি
শান্তভাবে কথা বলা
সীমা বজায় রাখা
তবে একটা জিনিস আলাদা:
সব “কষ্ট দেওয়া” খারাপ উদ্দেশ্যে হয় না। যেমন—
সত্য কথা বলা,
ভুল ধরিয়ে দেওয়া,
শাসন বা সীমা নির্ধারণ করা

এসব কখনো সাময়িক কষ্ট দিতে পারে, কিন্তু উদ্দেশ্য যদি ভালো হয় এবং পদ্ধতি সম্মানজনক হয়, তাহলে সেটা মানসিকভাবে গ্রহণযোগ্য হতে পারে।

10/05/2026

যার (আম্মু) পরিশ্রম আর অনুপ্রেরণায় এই পর্যন্ত এসেছি, আজকের আমি। তার প্রতি হাজার সালাম। আল্লাহ তাকে নেক হায়াত দান করুক। 🥰🥰

09/05/2026

Rapport মানে হলো দুইজন মানুষের মধ্যে ভালো বোঝাপড়া, বিশ্বাস ও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি হওয়া।

Rapport গুরুত্বপূর্ণ কারণ—

১. বিশ্বাস তৈরি করে
২. মানুষ একে অপরের উপর সহজে ভরসা করতে পারে।
৩. ভালো যোগাযোগ হয়
৪. কথা বুঝতে ও বোঝাতে সুবিধা হয়, ভুল বোঝাবুঝি কমে।
৫. শেখা ও কাজ সহজ হয়
৬. শিক্ষক-শিক্ষার্থী, ডাক্তার-রোগী, বন্ধু বা Cracking মধ্যে ৭. সম্পর্ক ভালো হলে কাজও ভালো হয়।
৮. সমস্যা সমাধান সহজ হয়
৯. রাগ বা ঝগড়া কমে, শান্তভাবে কথা বলা যায়।
১০. আত্মবিশ্বাস বাড়ায়
১১. মানুষ নিরাপদ ও স্বস্তি অনুভব করে।

06/05/2026

06/05/2026

আজকে আপন APON Foundation এর চট্টগ্রাম বিভাগের দায়িত্বশীলদের নিয়ে একটি প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করা হয়েছিলো। চট্টগ্রাম, নোয়াখালী, লক্ষ্মীপুর, কুমিল্লা, ফেনী ও চাঁদপুর মোট ছয়টি জেলা নিয়ে আমাদের কার্যক্রম পরিচালিত হচ্ছে।

প্রশিক্ষণের কিছু খন্ড চিত্র।

04/05/2026

করোনাকালীন অতিরিক্তণাকালীন সময়ে অতিরিক্ত পরিমাণে স্কিনে সময় কাটানোর ফল, বর্তমানে ভুগছে পিতা- মাতা
fans APON Foundation

02/05/2026

শিশু ধর্ষণ অতঃপর হত্যার কারন:

30/04/2026

আমার এক ঝাঁক নিবেদিত প্রাণ কর্মী। যাদের নিরলস প্রচেষ্টায় তিল তিল করে গড়ে উঠছে APON Foundation

ওদের আন্তরিকতা, ভালোবাসা, অক্লান্ত পরিশ্রম, ধৈর্য ও সাহসিকতার তারিফ করাটাও আমার কাছে তুচ্ছ মনে হয়। কারণ তাদের কাজটা আরো অনেক বেশি মূল্যবান। আমি মাঝে মাঝে ওদের ধৈর্য দেখে নিজেই অবাক হয়ে যাই।

ওরা সবাই আমার কাছ থেকে শিশু বিকাশ বিষয়ে প্রশিক্ষণ নিয়েছে। আমি হাতে কলমে ওদেরকে কাজ শিখিয়েছি। আমি সব সময় ওদেরকে বলেছি, শিশুদের নিয়ে কাজে অনেক চ্যালেঞ্জ, অনেক ধৈর্য এবং আন্তরিকতা থাকতে হবে। তোমরা যারা চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে চাও না সহজেই সবকিছু পেতে চাও তারা এই কাজটা করতে পারবে না। ওদের সাথে অনেকেই কাজ শিখতে এসেছিলো, অনেকেই চলে গেছে। কিন্তু ওরা কয়জন আমাকে ছায়ার মত চারপাশ থেকে জড়িয়ে রেখেছে।

আমি তোমাদেরকে বকাঝকা করি, কাজের ভুল ধরিয়ে দেই, তোমাদের সাথে রাগ করি। কিন্তু যেই কথাটা কখনো বলতে পারিনি সেটা হচ্ছে, আমি তোমাদেরকে ভিষনরকম ভালোবাসি 🥰🥰। আমার সারাক্ষণ তোমাদের সাথেই থাকতে ইচ্ছে করে। আমি যতক্ষণ তোমাদের মাঝে থাকি ততক্ষণ আমার খুবই ভালো লাগে। অনেক সময় তোমাদেরকে বাসা থেকে ডেকে নিয়ে আসি তোমাদের সাথে সময় কাটানোর জন্য।

আমি আল্লাহর কাছে দোয়া করি আল্লাহ তোমাদেরকে এই সেবামূলক কাজের জন্য অনেক বড় পুরস্কার দান করুক। আল্লাহ তোমাদের ধৈর্য, আন্তরিকতা আরো বাড়িয়ে দিক। তোমাদের দ্বারা আপন শিশু বিকাশ ফাউন্ডেশন যেন পৃথিবীজুড়ে শিশুদের সুষ্ঠু বিকাশে কাজ করার অনন্য দৃষ্টান্ত স্থাপন করতে পারে।

আল্লাহ তোমাদের নেক হায়াত দান করুক, সুস্থ রাখুক এবং নিরাপদে রাখুক। আমীন

fans