নিহা মেডিকেল হল /ডাঃ আবদুল মুকিত।

নিহা মেডিকেল হল /ডাঃ আবদুল মুকিত। Welcome to Niha Medical Hall (ডাঃ আবদুল মুকিত)

12/04/2025

স্ক্যাবিস (Scabies) একটি ছোঁয়াচে চর্মরোগ, যা *Sarcoptes scabiei* নামক পরজীবী আটার কারণে হয়। এই পরজীবী ত্বকের নিচে সুড়ঙ্গ তৈরি করে এবং চুলকানি, ফুসকুড়ি ও প্রদাহ সৃষ্টি করে। স্ক্যাবিসের চিকিৎসার মূল উদ্দেশ্য হলো পরজীবী নির্মূল করা এবং লক্ষণগুলি উপশম করা।

**স্ক্যাবিসের চিকিৎসা পদ্ধতি:**

**১. ঔষধ প্রয়োগ (Topical Treatment):**
- **পারমেথ্রিন ৫% ক্রিম (Permethrin 5% cream):**
- সবচেয়ে কার্যকর ও প্রথম পছন্দের চিকিৎসা।
- সমস্ত শরীরে (মাথা ও মুখ বাদে) প্রয়োগ করতে হবে এবং ৮-১৪ ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলতে হবে।
- সাধারণত ৭ দিন পর দ্বিতীয় ডোজ দেওয়া হয়।

**২. ওষুধ সেবন (Oral Medication):**
- **আইভারমেক্টিন (Ivermectin):**
- খাওয়ার জন্য ট্যাবলেট (২০০ µg/kg), সাধারণত এক ডোজ, ৭ দিন পর দ্বিতীয় ডোজ প্রয়োজন হতে পারে।
- পারমেথ্রিন ব্যবহার না করা গেলে বা দলগত সংক্রমণ (যেমন: নার্সিং হোম) হলে এটি দেওয়া হয়।

**৩. সহায়ক চিকিৎসা:**
- **অ্যান্টিহিস্টামিন (যেমন: সেটিরিজিন, লোরাটাডিন):** চুলকানি কমাতে।
- **অ্যান্টিবায়োটিক:** সংক্রমণ (ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন) হলে।

**গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশাবলী:**
1. **পরিবারের সব সদস্য/ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে থাকা ব্যক্তিদের চিকিৎসা করুন**, এমনকি তাদের লক্ষণ না থাকলেও।
2. **কাপড়, বিছানার চাদর ও তোয়ালে গরম পানি (৬০°C) দিয়ে ধুয়ে শুকান** বা প্লাস্টিক ব্যাগে ৩ দিন বন্ধ করে রাখুন।
3. **আঁটসাঁট বা দূষিত পোশাক পরিহার করুন** এবং চিকিৎসা শেষ না হওয়া পর্যন্ত শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলুন।
4. **২-৬ সপ্তাহ পর্যন্ত চুলকানি থাকতে পারে**, তবে এটি রোগের উপস্থিতি নয়,ত্বকের প্রতিক্রিয়া।

**কখন ডাক্তার দেখাবেন?**
- চিকিৎসার পরও লক্ষণ থাকলে।
- ত্বকে পুঁজ বা লালচেভাব বাড়লে (ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন)।
- শিশু, গর্ভবতী বা দীর্ঘস্থায়ী রোগীর ক্ষেত্রে।

স্ক্যাবিস সম্পূর্ণ নির্মূলযোগ্য, তবে সঠিক চিকিৎসা ও সতর্কতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দেরি না করে চিকিৎসা শুরু করলে জটিলতা এড়ানো যায়।

06/04/2025

**স্ক্যাবিস (চর্ম রোগ) এর পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস**

1.ব্যবহৃত কাপড়, বিছানার চাদর ও তোয়ালে গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।

2.ঘর ও পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন।
- কার্পেট, সোফা, ম্যাট্রেস ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করুন।

3.পরিবারের সকল সদস্যদের একসাথে চিকিৎসা করুন।

4.ব্যক্তিগত জিনিস শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন।
- তোয়ালে, কাপড়, রেজর বা বিছানা অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না।

5. মাদ্রাসা বা স্কুলের ছাত্র-ছাত্রীরা প্রতিষ্ঠান থেকে ফেরার পর পরানে থাকা জামা কাপড় প্রথমেই পুরোপুরি পরিবর্তন করে ধুয়ে ফেলুন।

6. এবং একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

29/03/2025

গরমের দিনে গরমের ক্লান্তি দূর করতে নিচের পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করতে পারেন।

১. **পর্যাপ্ত পানি পান করুন**
- শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং ডিহাইড্রেশন রোধ করতে নিয়মিত পানি পান করুন।
- প্রাকৃতিক ফলের রস (যেমন: ডাবের পানি, তরমুজের রস) বা লেবু-পানি খেতে পারেন।
- ক্যাফেইনযুক্ত বা মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ডিহাইড্রেশন বাড়াতে পারে।

২. **হালকা ও সুতি পোশাক পরুন**
- ঢিলেঢালা, হালকা রঙের (সাদা, হালকা নীল) সুতি বা লিনেনের কাপড় পরুন, যা ঘাম শুষে নেবে এবং বাতাস চলাচলে সহায়তা করবে।

৩. **ঠান্ডা পানিতে শরীর চাঙ্গা করুন**
- হাত-পা ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নিন বা গোসল করুন।
- মাথা, গলা ও কবজিতে ঠান্ডা পানির ভাপ দিন।

৪. **প্রচণ্ড রোদ এড়িয়ে চলুন**
- সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত সরাসরি রোদে বের না হওয়াই ভালো।
- বাইরে গেলে ছাতা, টুপি বা সানগ্লাস ব্যবহার করুন এবং সানস্ক্রিন লাগান।

৫. **হালকা ও ঠান্ডা খাবার খান**
- তাজা ফল (তরমুজ, শসা, আম, আনারস) ও সবজি (শসা, লেটুস) খান, যা শরীর ঠান্ডা রাখে।
- ভারী, তেল-মসলাযুক্ত বা গরম খাবার এড়িয়ে চলুন।
- দই, ঘোল বা লাচ্ছি খেতে পারেন।

৬. **পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন**
- গরমে ক্লান্তি কমাতে ছায়াযুক্ত স্থানে বিশ্রাম নিন বা ছোট ঘুম (Power Nap) দিন।
- ফ্যান বা এসির সামনে খুব বেশি সময় না কাটিয়ে প্রাকৃতিক বাতাস ব্যবহার করুন।

৭. **ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স রাখুন**
- অতিরিক্ত ঘামের মাধ্যমে লবণ ও মিনারেল বেরিয়ে যায়, তাই ওর স্যালাইন বা লবন-চিনির পানি খেতে পারেন।

৮. **ব্যায়াম সময়মতো করুন**
- সকাল বা সন্ধ্যায় হালকা ব্যায়াম করুন, গরমে ভারী ওয়ার্কআউট এড়িয়ে চলুন।

৯. **প্রাকৃতিক উপায়ে ঘর ঠান্ডা রাখুন**
- ঘরের জানালা-দরজা বন্ধ রেখে পর্দা টেনে দিন বা ভেজা কাপড় ঝুলিয়ে রাখুন।
- গাছপালা (ইন্ডোর প্ল্যান্ট) রাখুন, যা ঘরের তাপমাত্রা কমাবে।

১০. **সতর্ক থাকুন**
- যদি মাথাব্যথা, বমি ভাব বা অতিরিক্ত দুর্বলতা দেখা দেয়, তা হিট স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে—দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এছাড়াও, ঠান্ডা পানি দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখা, ঠোঁট ও ত্বক ময়েশ্চারাইজ করা এবং মানসিক চাপ কমালেও গরমের ক্লান্তি থেকে কিছুটা রেহাই মিলবে।

28/03/2025

রোজা শেষে ঈদের দিনে স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া-দাওয়ার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা নিচে দেওয়া হলো:

১. ধীরে ধীরে ও পরিমিত খান**
দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর পাকস্থলী সংবেদনশীল থাকে। হঠাৎ করে বেশি বা দ্রুত খেলে **বদহজম, গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি** হতে পারে।
**প্রথমে হালকা খাবার** দিয়ে শুরু করুন (যেমন: খেজুর, ফল, স্যুপ, বা হালকা মিষ্টি)।

২. ভারসাম্যপূর্ণ খাবার নির্বাচন করুন**
**প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবার** সমন্বিত খাবার খান:
**প্রোটিন**: ডিম, মাংস (গ্রিলড/বেকড), ডাল, দুধ বা দই।
**ফাইবার**: শাকসবজি, সালাদ, ওটস, ফল (যেমন: আপেল, পেয়ারা)।
**সুস্বাদু কিন্তু স্বাস্থ্যকর**: বাসমতি চালের পোলাওয়ের বদলে **লাল চাল বা কুইনোয়া** ব্যবহার করুন।

৩. ভাজাপোড়া ও অতিরিক্ত তেল-মসলা এড়িয়ে চলুন**
পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ ইত্যাদি অতিরিক্ত খেলে **গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা ওজন বৃদ্ধি** হতে পারে।
বিকল্প হিসেবে **গ্রিলড, বেকড বা স্টিম্ড** খাবার বেছে নিন (যেমন: গ্রিলড চিকেন, বেকড ফিশ)।

৪. মিষ্টি পরিমিত খান**
- ঈদের সেমাই, ফিরনি বা হালুয়া খাওয়া যেতে পারে, তবে **চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ** করুন।
- ডায়াবেটিস রোগীরা **শর্করা-মুক্ত বা ডায়াবেটিক ফ্রেন্ডলি** মিষ্টি বেছে নিন।

৫. পানি ও তরল খাবার বেশি গ্রহণ করুন**
রোজার সময় ডিহাইড্রেশন হতে পারে, তাই ঈদের দিনে **অতিরিক্ত পানি, লেবুর শরবত, ডাবের পানি বা স্যুপ** পান করুন।
**কফি বা সফট ড্রিঙ্কস** কম খান (এগুলো ডিহাইড্রেশন বাড়ায়)।

৬. ছোট ছোট পোর্শনে খান**
একবারে বেশি খাওয়ার চেয়ে **২-৩ ঘণ্টা পর পর অল্প অল্প** খান (যেমন: প্রথমে ফল, পরে মূল খাবার)।

৭. গরিব ও আত্মীয়দের সাথে ভাগ করে খান**
- ইসলামে ঈদে **সাদাকাহ ও সম্প্রীতির** গুরুত্ব আছে। অতিরিক্ত খাবার অপচয় না করে অন্যকে খাওয়ান।

৮. ব্যায়াম বা হাঁটাচলা করুন**
- ঈদের দিনে **১৫-২০ মিনিট হাঁটা** বা হালকা স্ট্রেচিং করুন। এতে হজমশক্তি বাড়বে।

**স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন, সুন্নত মেনে চলুন, এবং ঈদের প্রকৃত সুখ উপভোগ করুন!**

**ঈদ মোবারক!**

নিহা মেডিকেল এর পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই ঈদের শুভেচ্ছা
23/09/2015

নিহা মেডিকেল এর পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই ঈদের শুভেচ্ছা

13/04/2015
13/04/2015

নিহা মেডিকেল হল এর সকল গ্রাহক ও শুভানুধ্যায়ীদের কে জানাই নববষর্ের শুভেচ্ছা । শুভ নববষর্-১৪২২

26/02/2015

নিহা মেডিকেল হল আপনাদের স্বাস্থ্য সেবায় নিয়োজিত। এখানে নিয়মিত ডাক্তার সেবা প্রদান করা হয় । আপনিও সেবা নিন সুস্থ থাকুন।

Address

Chowdhury Hat. Companigonj
Noakhali Sadar Upazila

Telephone

+8801819542404

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when নিহা মেডিকেল হল /ডাঃ আবদুল মুকিত। posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share