নিহা মেডিকেল হল /ডাঃ আবদুল মুকিত।

  • Home
  • Bangladesh
  • Noakhali
  • নিহা মেডিকেল হল /ডাঃ আবদুল মুকিত।

নিহা মেডিকেল হল /ডাঃ আবদুল মুকিত। Welcome to Niha Medical Hall (ডাঃ আবদুল মুকিত)

12/04/2025

স্ক্যাবিস (Scabies) একটি ছোঁয়াচে চর্মরোগ, যা *Sarcoptes scabiei* নামক পরজীবী আটার কারণে হয়। এই পরজীবী ত্বকের নিচে সুড়ঙ্গ তৈরি করে এবং চুলকানি, ফুসকুড়ি ও প্রদাহ সৃষ্টি করে। স্ক্যাবিসের চিকিৎসার মূল উদ্দেশ্য হলো পরজীবী নির্মূল করা এবং লক্ষণগুলি উপশম করা।

**স্ক্যাবিসের চিকিৎসা পদ্ধতি:**

**১. ঔষধ প্রয়োগ (Topical Treatment):**
- **পারমেথ্রিন ৫% ক্রিম (Permethrin 5% cream):**
- সবচেয়ে কার্যকর ও প্রথম পছন্দের চিকিৎসা।
- সমস্ত শরীরে (মাথা ও মুখ বাদে) প্রয়োগ করতে হবে এবং ৮-১৪ ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলতে হবে।
- সাধারণত ৭ দিন পর দ্বিতীয় ডোজ দেওয়া হয়।

**২. ওষুধ সেবন (Oral Medication):**
- **আইভারমেক্টিন (Ivermectin):**
- খাওয়ার জন্য ট্যাবলেট (২০০ µg/kg), সাধারণত এক ডোজ, ৭ দিন পর দ্বিতীয় ডোজ প্রয়োজন হতে পারে।
- পারমেথ্রিন ব্যবহার না করা গেলে বা দলগত সংক্রমণ (যেমন: নার্সিং হোম) হলে এটি দেওয়া হয়।

**৩. সহায়ক চিকিৎসা:**
- **অ্যান্টিহিস্টামিন (যেমন: সেটিরিজিন, লোরাটাডিন):** চুলকানি কমাতে।
- **অ্যান্টিবায়োটিক:** সংক্রমণ (ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন) হলে।

**গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশাবলী:**
1. **পরিবারের সব সদস্য/ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে থাকা ব্যক্তিদের চিকিৎসা করুন**, এমনকি তাদের লক্ষণ না থাকলেও।
2. **কাপড়, বিছানার চাদর ও তোয়ালে গরম পানি (৬০°C) দিয়ে ধুয়ে শুকান** বা প্লাস্টিক ব্যাগে ৩ দিন বন্ধ করে রাখুন।
3. **আঁটসাঁট বা দূষিত পোশাক পরিহার করুন** এবং চিকিৎসা শেষ না হওয়া পর্যন্ত শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলুন।
4. **২-৬ সপ্তাহ পর্যন্ত চুলকানি থাকতে পারে**, তবে এটি রোগের উপস্থিতি নয়,ত্বকের প্রতিক্রিয়া।

**কখন ডাক্তার দেখাবেন?**
- চিকিৎসার পরও লক্ষণ থাকলে।
- ত্বকে পুঁজ বা লালচেভাব বাড়লে (ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন)।
- শিশু, গর্ভবতী বা দীর্ঘস্থায়ী রোগীর ক্ষেত্রে।

স্ক্যাবিস সম্পূর্ণ নির্মূলযোগ্য, তবে সঠিক চিকিৎসা ও সতর্কতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দেরি না করে চিকিৎসা শুরু করলে জটিলতা এড়ানো যায়।

06/04/2025

**স্ক্যাবিস (চর্ম রোগ) এর পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস**

1.ব্যবহৃত কাপড়, বিছানার চাদর ও তোয়ালে গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।

2.ঘর ও পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন।
- কার্পেট, সোফা, ম্যাট্রেস ভ্যাকুয়াম ক্লিনার দিয়ে পরিষ্কার করুন।

3.পরিবারের সকল সদস্যদের একসাথে চিকিৎসা করুন।

4.ব্যক্তিগত জিনিস শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন।
- তোয়ালে, কাপড়, রেজর বা বিছানা অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না।

5. মাদ্রাসা বা স্কুলের ছাত্র-ছাত্রীরা প্রতিষ্ঠান থেকে ফেরার পর পরানে থাকা জামা কাপড় প্রথমেই পুরোপুরি পরিবর্তন করে ধুয়ে ফেলুন।

6. এবং একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

29/03/2025

গরমের দিনে গরমের ক্লান্তি দূর করতে নিচের পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করতে পারেন।

১. **পর্যাপ্ত পানি পান করুন**
- শরীর ঠান্ডা রাখতে এবং ডিহাইড্রেশন রোধ করতে নিয়মিত পানি পান করুন।
- প্রাকৃতিক ফলের রস (যেমন: ডাবের পানি, তরমুজের রস) বা লেবু-পানি খেতে পারেন।
- ক্যাফেইনযুক্ত বা মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ডিহাইড্রেশন বাড়াতে পারে।

২. **হালকা ও সুতি পোশাক পরুন**
- ঢিলেঢালা, হালকা রঙের (সাদা, হালকা নীল) সুতি বা লিনেনের কাপড় পরুন, যা ঘাম শুষে নেবে এবং বাতাস চলাচলে সহায়তা করবে।

৩. **ঠান্ডা পানিতে শরীর চাঙ্গা করুন**
- হাত-পা ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নিন বা গোসল করুন।
- মাথা, গলা ও কবজিতে ঠান্ডা পানির ভাপ দিন।

৪. **প্রচণ্ড রোদ এড়িয়ে চলুন**
- সকাল ১০টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত সরাসরি রোদে বের না হওয়াই ভালো।
- বাইরে গেলে ছাতা, টুপি বা সানগ্লাস ব্যবহার করুন এবং সানস্ক্রিন লাগান।

৫. **হালকা ও ঠান্ডা খাবার খান**
- তাজা ফল (তরমুজ, শসা, আম, আনারস) ও সবজি (শসা, লেটুস) খান, যা শরীর ঠান্ডা রাখে।
- ভারী, তেল-মসলাযুক্ত বা গরম খাবার এড়িয়ে চলুন।
- দই, ঘোল বা লাচ্ছি খেতে পারেন।

৬. **পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন**
- গরমে ক্লান্তি কমাতে ছায়াযুক্ত স্থানে বিশ্রাম নিন বা ছোট ঘুম (Power Nap) দিন।
- ফ্যান বা এসির সামনে খুব বেশি সময় না কাটিয়ে প্রাকৃতিক বাতাস ব্যবহার করুন।

৭. **ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স রাখুন**
- অতিরিক্ত ঘামের মাধ্যমে লবণ ও মিনারেল বেরিয়ে যায়, তাই ওর স্যালাইন বা লবন-চিনির পানি খেতে পারেন।

৮. **ব্যায়াম সময়মতো করুন**
- সকাল বা সন্ধ্যায় হালকা ব্যায়াম করুন, গরমে ভারী ওয়ার্কআউট এড়িয়ে চলুন।

৯. **প্রাকৃতিক উপায়ে ঘর ঠান্ডা রাখুন**
- ঘরের জানালা-দরজা বন্ধ রেখে পর্দা টেনে দিন বা ভেজা কাপড় ঝুলিয়ে রাখুন।
- গাছপালা (ইন্ডোর প্ল্যান্ট) রাখুন, যা ঘরের তাপমাত্রা কমাবে।

১০. **সতর্ক থাকুন**
- যদি মাথাব্যথা, বমি ভাব বা অতিরিক্ত দুর্বলতা দেখা দেয়, তা হিট স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে—দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এছাড়াও, ঠান্ডা পানি দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখা, ঠোঁট ও ত্বক ময়েশ্চারাইজ করা এবং মানসিক চাপ কমালেও গরমের ক্লান্তি থেকে কিছুটা রেহাই মিলবে।

28/03/2025

রোজা শেষে ঈদের দিনে স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া-দাওয়ার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা নিচে দেওয়া হলো:

১. ধীরে ধীরে ও পরিমিত খান**
দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর পাকস্থলী সংবেদনশীল থাকে। হঠাৎ করে বেশি বা দ্রুত খেলে **বদহজম, গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি** হতে পারে।
**প্রথমে হালকা খাবার** দিয়ে শুরু করুন (যেমন: খেজুর, ফল, স্যুপ, বা হালকা মিষ্টি)।

২. ভারসাম্যপূর্ণ খাবার নির্বাচন করুন**
**প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবার** সমন্বিত খাবার খান:
**প্রোটিন**: ডিম, মাংস (গ্রিলড/বেকড), ডাল, দুধ বা দই।
**ফাইবার**: শাকসবজি, সালাদ, ওটস, ফল (যেমন: আপেল, পেয়ারা)।
**সুস্বাদু কিন্তু স্বাস্থ্যকর**: বাসমতি চালের পোলাওয়ের বদলে **লাল চাল বা কুইনোয়া** ব্যবহার করুন।

৩. ভাজাপোড়া ও অতিরিক্ত তেল-মসলা এড়িয়ে চলুন**
পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ ইত্যাদি অতিরিক্ত খেলে **গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা ওজন বৃদ্ধি** হতে পারে।
বিকল্প হিসেবে **গ্রিলড, বেকড বা স্টিম্ড** খাবার বেছে নিন (যেমন: গ্রিলড চিকেন, বেকড ফিশ)।

৪. মিষ্টি পরিমিত খান**
- ঈদের সেমাই, ফিরনি বা হালুয়া খাওয়া যেতে পারে, তবে **চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ** করুন।
- ডায়াবেটিস রোগীরা **শর্করা-মুক্ত বা ডায়াবেটিক ফ্রেন্ডলি** মিষ্টি বেছে নিন।

৫. পানি ও তরল খাবার বেশি গ্রহণ করুন**
রোজার সময় ডিহাইড্রেশন হতে পারে, তাই ঈদের দিনে **অতিরিক্ত পানি, লেবুর শরবত, ডাবের পানি বা স্যুপ** পান করুন।
**কফি বা সফট ড্রিঙ্কস** কম খান (এগুলো ডিহাইড্রেশন বাড়ায়)।

৬. ছোট ছোট পোর্শনে খান**
একবারে বেশি খাওয়ার চেয়ে **২-৩ ঘণ্টা পর পর অল্প অল্প** খান (যেমন: প্রথমে ফল, পরে মূল খাবার)।

৭. গরিব ও আত্মীয়দের সাথে ভাগ করে খান**
- ইসলামে ঈদে **সাদাকাহ ও সম্প্রীতির** গুরুত্ব আছে। অতিরিক্ত খাবার অপচয় না করে অন্যকে খাওয়ান।

৮. ব্যায়াম বা হাঁটাচলা করুন**
- ঈদের দিনে **১৫-২০ মিনিট হাঁটা** বা হালকা স্ট্রেচিং করুন। এতে হজমশক্তি বাড়বে।

**স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন, সুন্নত মেনে চলুন, এবং ঈদের প্রকৃত সুখ উপভোগ করুন!**

**ঈদ মোবারক!**

Address

Chowdhury Hat. Companigonj
Noakhali

Telephone

+8801819542404

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when নিহা মেডিকেল হল /ডাঃ আবদুল মুকিত। posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram