Dr.Md.Rahmotullah Rahmot

30/10/2025

👨‍⚕️ আপনার অজান্তেই নষ্ট হচ্ছে পুরুষত্ব! 😟
প্রতিদিনকার কিছু খাবারই চুপিচুপি ধ্বংস করে দিচ্ছে আপনার প্রজনন ক্ষমতা (fertility)!

🍖 প্রসেস করা মাংস — এতে থাকা সংরক্ষণকারী পদার্থ স্পার্মের সংখ্যা কমিয়ে দেয়।
🥛 চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার (দুধ, চিজ ইত্যাদি) — এতে থাকা ইস্ট্রোজেন হরমোন স্পার্ম উৎপাদনে বাধা দেয়।
🍔 ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবার (ফাস্টফুড, ডিপ ফ্রাই খাবার) — স্পার্মের ঘনত্ব কমিয়ে দেয়।
🍬 চিনি — অতিরিক্ত চিনি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়িয়ে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে।
🍺 মদ্যপান (অ্যালকোহল) — টেস্টোস্টেরন কমিয়ে স্পার্মের আকৃতি ও গুণমানের ক্ষতি করে।
🌱 সয়া জাতীয় খাবার (সয়া দুধ, টোফু ইত্যাদি) — এতে থাকা ফাইটোইস্ট্রোজেন পুরুষ হরমোন কমিয়ে দিতে পারে।

💬 শরীরের শক্তি, আত্মবিশ্বাস ও পিতৃত্ব—সবকিছুই নির্ভর করে আপনার প্রতিদিনের খাবারের ওপর।
আজ থেকেই সচেতন হোন! 💪
স্বাস্থ্যকর খাবার = সুস্থ ভবিষ্যৎ। 🌿

#পুরুষস্বাস্থ্য #ফার্টিলিটি #স্বাস্থ্যসচেতনতা #স্পার্মস্বাস্থ্য #সুস্থজীবনধারা #স্বাস্থ্যটিপস #পুরুষদেরজন্য

30/10/2025

Dr. Kushal MD Shoriful Islam Polash Md Safiqul Islam Safiq's World Dr. Israt Jahan Radio Mahananda 98.8 FM রেডিও মহানন্দা ৯৮.৮ এফএম Êmõń Khãń Reyazul Haque Lwanga D Mukasa Raj Rupok

30/10/2025

Happy follow-versary to my awesome followers. Thanks for all your support! MD. Mamun Or Rashid, Opurbo Riyad, Liton Mahmud, Tasnia Islam

30/10/2025

30/10/2025

🟥 বিছানায় শিশুদের প্রস্রাব করা Nocturnal Eneurosis

বিছানায় প্রস্রাব করা এমন একটি অসুখ যেখানে শিশুরা জাগ্রত অবস্থায় প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কিন্তু ঘুমন্ত অবস্থায় পারেনা, বিছানায় প্রস্রাব করে দেয়। অধিকাংশ শিশুই ৪-৫ বছর বয়সে প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা অর্জন করে। সাধারণত মেয়ে শিশুরা পুরুষ শিশুর তুলনায় দ্রুত এ ক্ষমতা অর্জন করে।

🔘 রোগের কারণঃ বাতে বিছানায় প্রস্রাব করার অনেক কারণ আছে। ক্রোমোজোমে ত্রুটির জন্য হতে পারে, যে সব শিশুর বাবা-মা বা ভাই-বোনের মধ্যে কারো রাত্রে বিছানায় প্রস্রাব করার অসুখ আছে তাদের মধ্যে এ অসুখ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
অন্যান্য কারণ সমূহঃ
🔸 কিডনি নালী সঠিক স্থানে না থাকা
🔸 কৌষ্ঠ্য কাঠিন্য
🔸 হার্ট ব্লক, স্নায়ু বৈকল্য, ঘুম থেকে জাগার অসুবিধা থাকলে
🔸 প্রস্রাবের নালীর সংক্রমণ
🔸 মূত্রনালীর প্রতিবন্ধকতা
🔸 মানসিক চাপ, ডায়াবেটিস, হাইপারথাইরয়ডিজম, মৃগী ও অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রের অসুখ।

🔘রোগ নির্ণয়ঃ

➡️ রোগের ইতিহাস, ঘুমের ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা কিছু ল্যাব ও রেডিওলজিক্যাল পরীক্ষার মাধ্যমে আমরা রোগের কারন নির্ণয় করে থাকি।

🔘 চিকিৎসাঃ চিকিৎসার লক্ষ হচ্ছে মানসিক ও সামাজিক সংকটের প্রভাব কাটানো এবং অন্তর্নিহিত কারণ দূর করা।

🔘 চিকিৎসার পদ্ধতি নিম্নরূপ

🔸 আচরণ পরিবর্তন যেমন উৎসাহ যোগানো, নির্দিষ্ট সময় পরপর ঘুম থেকে জাগানো
🔸 পানি কম পান করা
🔸 রাতে একটি নির্দিষ্ট সময় ঘন্টা বাজানো
🔸ঔষধ ও সার্জারি

🔘ফলাফলঃ রাতে বিছানায় প্রস্রাব করার ফলাফল অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। এমনকি কোন চিকিৎসা ছাড়াই প্রায় সকল শিশুই এ সমস্যা কটিয়ে উঠতে পারে।

29/10/2025

👩‍🍼 রাত ২টা... ঘুমে ঢুলে থাকা মায়ের কানে আবার সেই পরিচিত কান্নার শব্দ।
বেবি আরিয়ান জেগে উঠেছে — খাওয়াতে হবে, কোলে নিতে হবে, আবার ঘুম পাড়াতে হবে।
মা ভাবছেন, “কবে যে আমার ছোট্টটা একটানা ঘুমাবে!” 😴

প্রতিটি নতুন বাবা-মায়েরই এই প্রশ্ন —
👉 “কখন আমার বাচ্চা রাতভর ঘুমাবে?”

চলুন, জেনে নেই সেই স্বপ্নের রাতের গল্পটা কখন সত্যি হয়... 🌙

👶 ০–২ মাস:
নবজাতক যেন ছোট্ট অ্যালার্ম ক্লক ⏰
প্রতি ২–৩ ঘণ্টা পর পরই জেগে ওঠে, কারণ ওদের পেট ছোট, ক্ষুধা দ্রুত লাগে।
এটাই সম্পূর্ণ স্বাভাবিক — মায়ের বুকের দুধ বা ফর্মুলা এ সময় সবচেয়ে জরুরি।

🌜 ৩–৪ মাস:
ঘুম কিছুটা নিয়মে আসে।
রাতে টানা ৪–৫ ঘণ্টা ঘুমাতে পারে।
এই সময় আপনি চাইলে নরম লোরি, অল্প আলো, আর শান্ত পরিবেশ তৈরি করতে পারেন —
এতে শিশুর ঘুমের রুটিন তৈরি হয়। 💤

🌼 ৬ মাস:
এখনই আসে সেই আশার আলো! ✨
অনেক বাচ্চাই ৬–৮ ঘণ্টা টানা ঘুমায়।
তবে মনে রাখবেন — দাঁত ওঠা, ক্ষুধা বা আলাদা ঘরে শোয়ার ভয় মাঝে মাঝে ঘুম ভাঙাতে পারে।

🌙 ৯–১২ মাস:
বেশিরভাগ শিশুই এখন ৮–১২ ঘণ্টা একটানা ঘুমাতে পারে।
তবুও “গ্রোথ স্পার্ট” বা “টিথিং”-এর সময় ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে —
তাতে চিন্তার কিছু নেই, এটা সাময়িক। 💕

💡 শিশুর ভালো ঘুমের টিপস:
🛁 প্রতিদিন একই রুটিন রাখুন — গোসল, খাওয়ানো, তারপর লোরি।
🌙 রাতের পরিবেশ রাখুন শান্ত ও অন্ধকার।
🤱 বাচ্চাকে ঘুমন্ত নয়, তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় বিছানায় রাখুন —
এতে ও নিজে নিজে ঘুমানো শিখবে (self-soothing)।

✨ মনে রাখবেন:
প্রতিটি শিশুর ঘুমের ধরন আলাদা।
কেউ একটু আগে শেখে, কেউ একটু পরে।
আপনার ভালোবাসা, ধৈর্য আর যত্নই তার সবচেয়ে বড় আশ্রয়। 🌸

আপনি অসাধারণ করছেন, মা-বাবা। ❤️
এই রাতগুলো একদিন শুধু স্মৃতি হয়ে যাবে।

#নবজাতক_যত্ন #শিশুর_ঘুম

29/10/2025

🧠 বিশ্ব স্ট্রোক দিবস ২০২৫
📅 ২৯ অক্টোবর

🩺 ২০২৫ সালের প্রতিপাদ্য:
👉 “প্রতিটি মিনিট গুরুত্বপূর্ণ।” (Every Minute Matters)

🔴 স্ট্রোক হলে সময়ই জীবন!
👉 স্ট্রোকের লক্ষণ দেখলেই দেরি নয়, দ্রুত হাসপাতালে নিন।

প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর বিশ্বব্যাপী পালিত হয় বিশ্ব স্ট্রোক দিবস (World Stroke Day)।
এই দিবসের মূল উদ্দেশ্য হলো — স্ট্রোক সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধি করা, যাতে সবাই স্ট্রোকের লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে জানে এবং সময়মতো চিকিৎসা নিতে পারে।

⏰ স্ট্রোকের ক্ষেত্রে সময়ই সবচেয়ে বড় ফ্যাক্টর — যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা যায়, তত বেশি জীবনের সম্ভাবনা ও মস্তিষ্ক রক্ষা করা সম্ভব।
তাই স্ট্রোকের লক্ষণ দেখলেই দেরি না করে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যান।

👨‍⚕️ @ # #

#স্ট্রোকদিবস #স্ট্রোকহলেসময়ইজীবন

29/10/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Jahangir Kobir, মোঃ আবু সাঈদ, Êmõń Khãń, Zahurul Islam Joy, Md Mehedi Hasan

29/10/2025

Happy follow-versary to my awesome followers. Thanks for all your support! MD. Mamun Or Rashid, Opurbo Riyad, Liton Mahmud, Tasnia Islam

29/10/2025

#@ for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Monika Meghla, Raihan Sheak, MD Shoriful Islam Polash, Tasnia Islam, Mst Johora, Liton Mahmud, Hamid Kaiser Nayan, Zahurul Islam Joy, ডা. সাদমান নজরুল, Reyazul Haque, Rafsun Rimi, Pingky Prema, Naznin Akter

27/10/2025

নিয়তি আর কি করবে। সব কিছুর কাছে যে বার বার হেরে যায়। একজন বলেছিলো ঠকছো কখন। বলেছিলাম অনেকবার তাও নিজের মানুষের কাছে। আজ আবার ঠকলাম আল্লাহর কাছে ওয়াদা করা মানুষের কাছে।