Global Health ツ

09/10/2023

`দ্রুত বীর্যপা'তের স্হায়ী সমাধান করা হয়।

বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন।
মোবাইল: 01576-694282

05/10/2023

আলহামদুলিল্লাহ
একটি কোর্সে স্হায়ী সমাধান করা হয়।
বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন
মোবাইল: 01576-694282

05/10/2023

আলহামদুলিল্লাহ একটি কোর্সে স্হায়ী সমাধান করা হয়।
বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন
মোবাইল: 01576-694282

02/10/2023

07/09/2023

মি-লনের ক্লান্তি ভাব দূর করতেঃ-

১.মি-লনের আগে ও পরে ২-৩ টা সিদ্ধ ডিম,মিল্কশেক, গোল্ডেন মিল্ক, ব্লাককফি খেতে পারেন।

২.ডায়াবেটিস না থাকলে মি-লনের পরে মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতে পারেন।

৩.প্রতিদিন টাটকা ২-৩ রকমের ফল খাবেন এতে করে ভিটামিন মিনারেলের ঘাটতি পূরণ হবে।

৪.প্রতিদিন সকাল বিকাল কিছু সময় এক্সারসাইজ অনুশীলন করুন।

৫.পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে না হলে ক্লান্তি ভাব যাবেনা। অতিরিক্ত ঘুম, কম ঘুম শরীর কে দূর্বল করে দেয়।

৬.হাতে সময় নিয়ে মি-লন করা এবং মি-লনের পরে কিছুক্ষন ঘুমিয়ে নিলে শরীর-মন দুটোই অনেক ফ্রেশ লাগে।

28/07/2023

আলহামদুলিল্লাহ
আমাদের একটি কোর্সে স্থায়ী সমাধান করা হয়।
বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন।
01987774649