Dr Md Sowkatuzzaman Shimul

Dr Md Sowkatuzzaman Shimul MBBS,BCS(Health)

আয়রনের ঘাটতি কিভাবে পূরণ করবেন?১। আয়রনসমৃদ্ধ খাবার– পালংশাক, বিট, মসুর ডাল, ছোলা, ব্রকলি– কিসমিস, ডার্ক চকোলেট, ডিমের কু...
04/07/2025

আয়রনের ঘাটতি কিভাবে পূরণ করবেন?
১। আয়রনসমৃদ্ধ খাবার
– পালংশাক, বিট, মসুর ডাল, ছোলা, ব্রকলি
– কিসমিস, ডার্ক চকোলেট, ডিমের কুসুম, লাল মাংস

২। ভিটামিন সি যুক্ত খাবার
কমলা, আমলকি, লেবুর মতো ফল আয়রন শোষণে সাহায্য করে।

25/06/2025

ডায়রিয়াতে খাবার স্যালাইনে অবহেলা নয়। গল্পে গল্পে জেনে নিন।

উপস্থাপনা করার বিরতিতে ফ্রেমবন্দী।
24/06/2025

উপস্থাপনা করার বিরতিতে ফ্রেমবন্দী।

13/06/2025

Soft Drinks or Water

My speech on climate change & its health effects
03/06/2025

My speech on climate change & its health effects

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি হয়। যাঁরা রাতে ঘুমের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা ওবেসিটি, ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগের পাশ...
30/05/2025

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি হয়। যাঁরা রাতে ঘুমের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা ওবেসিটি, ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগের পাশাপাশি লিভার–সংক্রান্ত সমস্যায়ও ভোগেন।

আর্মাডিলো প্রাণী -কুষ্ঠ রোগের জীবাণু বহন করতে পারে Besides humans, nine-banded armadillos are the only animals that can ...
18/05/2025

আর্মাডিলো প্রাণী -কুষ্ঠ রোগের জীবাণু বহন করতে পারে
Besides humans, nine-banded armadillos are the only animals that can carry M. leprae, the bacteria that causes leprosy.

17/05/2025

এই গরমে রাস্তায় ও ফুটপাতের অপরিষ্কার, নোংরা পরিবেশে তৈরি শরবত, চা এবং অনিরাপদ পানি পান করা যাবে না।

আপনার শিশুদের হাতে মোবাইল তুলে দিচ্ছেন? ফেসবুক, ইউটিউবে কন্টেন্টের নামে হরহামেশাই কুরুচিপূর্ণ ও খোলামেলা পোশাকের ভিডিওর...
08/05/2025

আপনার শিশুদের হাতে মোবাইল তুলে দিচ্ছেন? ফেসবুক, ইউটিউবে কন্টেন্টের নামে হরহামেশাই কুরুচিপূর্ণ ও খোলামেলা পোশাকের ভিডিওর ছড়াছড়ি। অল্প বয়সে তাদের মানসিকতা নষ্ট করতে এগুলো যথেষ্ট।
বাবা-মায়ের সচেতন হওয়া জরুরি।

কোমল পানীয় 🍷🍷 এতে মেশানো চিনির কারণে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ে। এভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘদিন রক্তের গ্লুকোজে...
02/05/2025

কোমল পানীয় 🍷🍷
এতে মেশানো চিনির কারণে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ে। এভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। দীর্ঘদিন রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত থাকলে কিডনির ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। কিডনির কার্যক্ষমতা বাধাগ্রস্ত হয়।

Address

Patgram

Telephone

+8801721664910

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Md Sowkatuzzaman Shimul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Md Sowkatuzzaman Shimul:

Shortcuts

Share

Category