জনস্বাস্থ্য হল

30/12/2023

20/12/2023

আধুনিক কসমেটিক খৎ্নার সুবিধা হলো-
> কোন প্রকার সেলাই লাগেনা, > ব্যান্ডেজ লাগেনা,
> রক্তপাত হয় না,
> বিশ্রামের প্রয়োজন নাই।
> প্রতিদিন গোসল করতে পারবে।
> এক দিনের শিশু থেকে সকল বয়সে করা যায়,
> খৎ্নার প্রথম দিন থেকে প্যান্ট পড়তে পারবে।

17/12/2023

***আলহামদুলিল্লাহ আজকে আরো একটি
ডিভাইস কসমেটিক খৎনা করেছি। ****

*ডিভাইস কসমেটিক খৎনা শিশুদের জন্য নিরাপদ।
এই আধুনিক কসমেটিক খৎ্নার সুবিধা হলো-

> কোন প্রকার সেলাই লাগেনা,
> ব্যান্ডেজ লাগেনা,
> রক্তপাত হয় না,
> বিশ্রামের প্রয়োজন নাই।
> প্রতিদিন গোসল করতে পারবে।
> এক দিনের শিশু থেকে সকল বয়সে করা যায়,
> খৎ্নার প্রথম দিন থেকে প্যান্ট পড়তে পারবে
> গ্ল্যান্ড পেনিস কে নিরাপদ রাখতে বিশেষ টেকনিক প্রয়োগ করা হয়,
> এই খৎ্না পদ্ধতি শতভাগ নিরাপদ ।।
★ এই পদ্ধতি বাংলাদেশেই প্রথম ★
**এই পদ্ধতি গোটা বিশ্বের অত্যাধুনিক কসমেটিক খৎনা **

05/12/2023

একটু বিনোদন

17/11/2023

নাকের পলিপ #
আপনার কি নাকে মাংস বৃদ্ধি, প্রচন্ড মাথা ব্যাথা,
নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, বার বার হাচিঁ আসে,
ঠান্ডাসর্দি লেগেই থাকে, খাবারে অরুচি , নাকে কোনো ঘ্রাণ পাচ্ছেন না,
ইনশাআল্লাহ মাএ -৫ দিনের চিকিৎসায়ই ভালো হয় ।

#ব্যথার ওষুধ কে না বলি #
চলে এসেছে হিজামা কাপিং থেরাপি,
আপনি কি দীর্ঘদিন ধরে ব্যথার ওষুধ খাচ্ছেন
কোমরে ব্যথা, হাটুতে ব্যথা, পিঠে ব্যথা,,ঘাড়ে ব্যথা,
মাথা ব্যথা, জয়েন্ট ব্যথা
তাহলে চলে আসুন।
#ঠাকুরের হাট কমপ্লেক্স এর পশ্চিম পাশে,
জনস্বাস্থ্য অল্টারনেটিভ মেডিকেল কেয়ার!
সল্প খরচে উন্নত চিকিৎসা-

আজই যোগাযোগ করুন 01711573292,

15/11/2023

#নাকের পলিপ #
আপনার কি নাকে মাংস বৃদ্ধি, প্রচন্ড মাথা ব্যাথা,
নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, বার বার হাচিঁ আসে,
ঠান্ডাসর্দি লেগেই থাকে, খাবারে অরুচি , নাকে কোনো ঘ্রাণ পাচ্ছেন না,
ইনশাআল্লাহ মাএ -৫ দিনের চিকিৎসায়ই ভালো হয় ।

#ব্যথার ওষুধ কে না বলি #
চলে এসেছে হিজামা কাপিং থেরাপি,
আপনি কি দীর্ঘদিন ধরে ব্যথার ওষুধ খাচ্ছেন
কোমরে ব্যথা, হাটুতে ব্যথা, পিঠে ব্যথা,,ঘাড়ে ব্যথা,
মাথা ব্যথা, জয়েন্ট ব্যথা
তাহলে চলে আসুন।
#ঠাকুরের হাট কমপ্লেক্স এর পশ্চিম পাশে,
জনস্বাস্থ্য অল্টারনেটিভ মেডিকেল কেয়ার!
সল্প খরচে উন্নত চিকিৎসা-

আজই যোগাযোগ করুন 01711573292,
-----------01713540089,
প্রতিদিন বিকাল -৩ টা থেকে রাত -৮ টা
ঠাকুরের হাট,দশমিনা পটুয়াখালী।

14/11/2023

#মাইগ্রেন মাথা ব্যথা ঘরোয়া উপায় #

মাথা বাথা হলে অনেক সময় কিছু ঘরোয়া উপায়ে সাহায্য পাওয়া যায়।

(১)এবার বিছানায় চিৎ হয়ে শুয়ে পা দুটো দেওয়ালের দিকে উপরে তুলে দিন,
এবার চোখ দুটো বন্ধ করে নিন,
তার পরে বুক ফুলিয়ে নাক দিয়ে লম্বা শ্বাস নিন
এবার কয়েক সেকেন্ড শ্বাস ধরে রাখুন
আস্তে আস্তে মুখদিয়ে শ্বাস ছাড়ুন
এভাবে ১০ বার করুন।
এবার একই নিয়োমে উল্টো মুখদিয়ে শ্বাস নিন নাকদিয়ে শ্বাস ছাড়ুন এভাবেও ১০ বার করুন।

(২) ম্যাসেজিং দিয়ে মাথা ম্যাসেজ করুন।
মেডিটেশন করলে মাইগ্রেন ব্যথা কমানোর জন্য সাহায্য করতে পারে। তবে, যদি সমস্যা ধরে থাকে বা হ্রাস না পাওয়া যায়, তাহলে নিকটস্থ ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিতৎ ।

পাচওয়াক্ত নামাজ পরুন
নিয়োমত মেডিটেশন করুন
চিন্তা এবং টেনশন মুক্ত থাকুন
সঠিক পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন
কোনো নেশা জাতীয় দ্রব্য পান করা
বা সেবন করা থেকে বিরত থাকুন।

08/11/2023

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকায়
যা যা থাকতে হবে
ফলমূল ও শাকসবজি
শ্বেতসার সমৃদ্ধ খাবার। যেমন: লাল বা বাদামী চালের ভাত, লাল আটার রুটি বা পাউরুটি
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। যেমন: ডিম, মাছ, মাংস, শিম ও অন্যান্য বীন, ডাল, বিভিন্ন ধরনের বাদাম
দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার। যেমন: দই, ছানা ও পনির
বিভিন্ন ধরনের তেল, মাখন, ঘি

07/11/2023

আপনার খাবারটিকে ওষুধ হিসাবে পরিমাণ মতোই খান, নাহলে আপনার বাকি জীবনটা ওষুধকে খাবার হিসাবে খেতে হবে।