https://www.facebook.com/303294652874671/

Dr. Md Abu Bakar Al Razi Moon, নিরাময় ডায়াগনস্টিক সেন্টার, পূর্বধলা, নেত্রকোনা, Purbadhala (2025)

29/09/2025

📍নোটিশ
শারীরিকভাবে অসুস্থ থাকার কারণে স্যার এই সপ্তাহে কোন চেম্বার করবেন না। সকলের কাছে দোয়াপ্রার্থী ।

25/09/2025

আমার চেম্বারে শিক্ষিত রোগী
❤️❤️❤️❤️

24/09/2025

ইনশাল্লাহ আগামী তিন দিন (শনিবার রবিবার সোমবার) চেম্বারে উপস্থিত থাকবো।
সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত।

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

চেম্বারে আসার আগে অবশ্যই মোবাইলে যোগাযোগ করে আসবেন ❤️→ 01910-429983
★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

★চেম্বার এর ঠিকানা-

নিরাময় ডায়াগনস্টিক সেন্টার
হাসপাতাল রোড, পূর্বধলা উপজেলা,নেত্রকোনা।

★যোগাযোগে - 01910-429983

★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ডা. মো: আবু বকর আল রাজী( মুন)
এম.বি.বি.এস (ডি,ইউ),এ.ই.ও(অর্থোপেডিক্স)
এম.সি.জি.পি(মেডিসিন),সি.এম.ইউ(আল্ট্রা)
ফিজিক্যাল মেডিসিনে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত
ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ এবং হাস্পাতাল।
Dr. Md Abu Bakar Al Razi(Moon)
M.B.B.S(DU),A.E.O(Orthopedics)
M.C.G.P(Medicine ),C.M.U(Ultra)
Advance training in physical medicine
Mymensingh Medical College And Hospital

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

★যেকোনো ইমার্জেন্সি সেবা পেতে দেখা করবেন আমার সাথে। ( সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত)
যেমন -
*কাটা ছেঁড়া
*হাড় ভাঙ্গা
*হাড় সরে যাওয়া
*দুর্ঘটনা জনিত সমস্যা
*পুড়ে যাওয়া
*কারেন্টের শট খাওয়া
*ছোট বাচ্চাদের সেলাই
*ড্রেসিং করা
* আল্ট্রাসনোগ্রাফি
👉👉👉👉👉

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#পূর্বধলা #নেত্রকোনা #পূর্বধলা #নেত্রকোনা #জারিয়া #শ্যামগঞ্জ #দুর্গাপুর #আগিয়া

17/09/2025

ইনশাল্লাহ আগামী তিন দিন (শনিবার রবিবার সোমবার) চেম্বারে উপস্থিত থাকবো।
সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত।

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

চেম্বারে আসার আগে অবশ্যই মোবাইলে যোগাযোগ করে আসবেন ❤️→ 01910-429983
★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

★চেম্বার এর ঠিকানা-

নিরাময় ডায়াগনস্টিক সেন্টার
হাসপাতাল রোড, পূর্বধলা উপজেলা,নেত্রকোনা।

★যোগাযোগে - 01910-429983

★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ডা. মো: আবু বকর আল রাজী( মুন)
এম.বি.বি.এস (ডি,ইউ),এ.ই.ও(অর্থোপেডিক্স)
এম.সি.জি.পি(মেডিসিন),সি.এম.ইউ(আল্ট্রা)
ফিজিক্যাল মেডিসিনে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত
ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ এবং হাস্পাতাল।
Dr. Md Abu Bakar Al Razi(Moon)
M.B.B.S(DU),A.E.O(Orthopedics)
M.C.G.P(Medicine ),C.M.U(Ultra)
Advance training in physical medicine
Mymensingh Medical College And Hospital

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

★যেকোনো ইমার্জেন্সি সেবা পেতে দেখা করবেন আমার সাথে। ( সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত)
যেমন -
*কাটা ছেঁড়া
*হাড় ভাঙ্গা
*হাড় সরে যাওয়া
*দুর্ঘটনা জনিত সমস্যা
*পুড়ে যাওয়া
*কারেন্টের শট খাওয়া
*ছোট বাচ্চাদের সেলাই
*ড্রেসিং করা
* আল্ট্রাসনোগ্রাফি
👉👉👉👉👉

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#পূর্বধলা #নেত্রকোনা #পূর্বধলা #নেত্রকোনা #জারিয়া #শ্যামগঞ্জ #দুর্গাপুর #আগিয়া

13/09/2025

Sholder joint taping for repeated sholder dislocation.
❤️❤️❤️❤️
চেম্বারে আসার আগে অবশ্যই মোবাইলে যোগাযোগ করে আসবেন ❤️→ 01910-429983
★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

★চেম্বার এর ঠিকানা-

নিরাময় ডায়াগনস্টিক সেন্টার
হাসপাতাল রোড, পূর্বধলা উপজেলা,নেত্রকোনা।

★যোগাযোগে - 01910-429983

★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ডা. মো: আবু বকর আল রাজী( মুন)
এম.বি.বি.এস (ডি,ইউ),এ.ই.ও(অর্থোপেডিক্স)
এম.সি.জি.পি(মেডিসিন),সি.এম.ইউ(আল্ট্রা)
ফিজিক্যাল মেডিসিনে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত
ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ এবং হাস্পাতাল।
Dr. Md Abu Bakar Al Razi(Moon)
M.B.B.S(DU),A.E.O(Orthopedics)
M.C.G.P(Medicine ),C.M.U(Ultra)
Advance training in physical medicine
Mymensingh Medical College And Hospital

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

★যেকোনো ইমার্জেন্সি সেবা পেতে দেখা করবেন আমার সাথে। ( সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত)
যেমন -
*কাটা ছেঁড়া
*হাড় ভাঙ্গা
*হাড় সরে যাওয়া
*দুর্ঘটনা জনিত সমস্যা
*পুড়ে যাওয়া
*কারেন্টের শট খাওয়া
*ছোট বাচ্চাদের সেলাই
*ড্রেসিং করা
* আল্ট্রাসনোগ্রাফি
👉👉👉👉👉

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#পূর্বধলা #নেত্রকোনা #পূর্বধলা #নেত্রকোনা #জারিয়া #শ্যামগঞ্জ #দুর্গাপুর #আগিয়া

06/09/2025

চিকিৎসা বিজ্ঞানের কোথাও গরমে , ডায়রিয়ায় মোট কথা পানিশূন্যতা হলে ডাবের পানি খাইতে হবে, কোথাও লিখা নাই। একটা ডাবে ১০০-১৫০ টাকা দিয়ে কিনে খাওয়ার মতো পুষ্টি উপাদান কিছুই নেই।
এর চেয়ে আধা লিটার বিশুদ্ধ পানিতে একটা ৫ টাকার স্যালাইন খাওয়া রিহাইড্রেশন এর জন্য উপকারী, সাশ্রয়ী এবং নিরাপদ।
শখ করে ডাব খান। সেন্টমার্টিন কক্সবাজার যেয়ে খান। কিন্তু অসুস্থতায় এটাকে ঔষধ বানানোর কিছু নাই।আমাদের এই হুজুগ সাপ্লাই আর ডিমান্ড এর দফারফা করে, ডাবের দাম আকাশে তুলে দিয়েছে। অথচ ডাবের পানিতে অতিরিক্ত পরিমাণে পটাশিয়াম শিশুদের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এটা কিডনি রোগী এবং হার্টের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হত পারে ।
অন্যদিকে খাবার স্যালাইন বানানো হয় মানবশরীর প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান এর অনুপাত বুঝে, ঠিক রেখে।যা কয়েকগুণ দ্রুত শরীরের পানি শূন্যতা দুর করে।
ডায়রিয়া, জ্বর পানিশূন্যতায় খাবার স্যালাইন খান খাওয়ান। ডাব নয়......

01/09/2025

Life is very precious ❤️

30/08/2025

মিসওয়াকের দশটি উপকারিতাঃ

১. মুখ পরিষ্কার করে।
২. আল্লাহ্ তাআলার সন্তুষ্টি অর্জিত হয়।
৩. শয়তানকে রাগান্বিত করে।
৪. মিসওয়াককারীকে আল্লাহ্ তাআলা এবং তাঁর ফেরেশতাগণ পছন্দ করেন।
৫. দাঁতের মাড়ি মজবুত করে।
৬. কফ দূর করে।
৭. মুখে সুগন্ধি আনে।
৮. পিত্তরোগ দূর করে।
৯. দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে।
১০. মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

বাইহাকী, শুআবুল ঈমানঃ ২৫২১

বইঃ ফাযায়েলে আমাল, পৃষ্ঠাঃ ৬৮

26/08/2025

বাংলাদেশি মানুষদের জন্য দ্রুত ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা এমন হতে হবে যা আমাদের সহজলভ্য খাবার দিয়ে তৈরি, পুষ্টিকর আবার ক্যালোরি কম। তবে মনে রাখবেন—ওজন কমানো মানে না খেয়ে থাকা নয়, বরং সঠিক ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ আর নিয়মিত ব্যায়াম।

✅ ওজন কমানোর খাদ্য তালিকা

🌅 সকাল (খালি পেটে)

১ গ্লাস গরম পানি + লেবুর রস

চাইলে ২-৩ টি ভিজানো বাদাম

🍳 নাস্তা (সকাল ৮–৯ টা)

১ কাপ ওটস/ডালিয়া (পানি বা লো-ফ্যাট দুধ দিয়ে)
অথবা

২ টি ডিমের সাদা অংশ + ১ টুকরা ব্রাউন ব্রেড + শসা/টমেটো

🍎 দুপুরের আগে (১১–১১:৩০ টা)

১ টি ফল (আপেল/কমলা/পেয়ারা/পেঁপে)

🍛 দুপুর (১–২ টা)

১ কাপ ভাত (লাল চাল বা বাসমতী ভালো)

১ কাপ সবজি (ভাজি/সেদ্ধ)

১ টুকরা মাছ/মুরগি (গ্রিল/সেদ্ধ/কম তেলে রান্না)

সালাদ (শসা, গাজর, লেটুস, টমেটো)

☕ বিকেল (৪–৫ টা)

১ কাপ গ্রিন টি বা লেবু চা (চিনি ছাড়া)

১ মুঠো ভাজা ছোলা/বাদাম

🌙 রাত (৮–৯ টা)

১ কাপ সবজি স্যুপ
অথবা

২ টি রুটি (আটা/লাল আটা) + ডাল/সবজি + ১ টুকরা মাছ

🛏️ ঘুমানোর আগে (যদি ক্ষুধা লাগে)

১ কাপ গরম পানি বা গ্রিন টি

⚡ দ্রুত ওজন কমানোর টিপস

প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি খান।

চিনি, ভাজা-পোড়া, সফট ড্রিঙ্ক, ফাস্ট ফুড বাদ দিন।

প্রতিদিন ৩০–৪৫ মিনিট হাঁটা/ব্যায়াম করুন।

🗓️ ৭ দিনের ডায়েট চার্ট (Weight Loss – Bangladesh Friendly)

✅ ১ম দিন

সকাল (খালি পেটে): গরম পানি + লেবুর রস
নাস্তা: ২টা সেদ্ধ ডিমের সাদা অংশ + ১ টুকরা ব্রাউন ব্রেড + শসা
দুপুর: ১ কাপ ভাত + ডাল + গ্রিলড মাছ + সালাদ
বিকেল: গ্রিন টি + ১ মুঠো বাদাম
রাত: ২টা রুটি + সবজি + সেদ্ধ মুরগি

✅ ২য় দিন

সকাল: গরম পানি + ২টা ভিজানো বাদাম
নাস্তা: ওটস (দুধ/পানি দিয়ে) + ১ টুকরা কলা
দুপুর: ১ কাপ ভাত + মিক্সড ভাজি + ডাল + ১ টুকরা মাছ
বিকেল: লেবু পানি + ১টা আপেল
রাত: সবজি স্যুপ + ১টা সিদ্ধ ডিম

✅ ৩য় দিন

সকাল: গরম পানি + লেবুর রস
নাস্তা: ১টা সেদ্ধ ডিম + ১ টুকরা ব্রাউন ব্রেড + শসা
দুপুর: ১ কাপ ভাত + মুরগি সেদ্ধ/গ্রিলড + সালাদ
বিকেল: গ্রিন টি + ভাজা ছোলা
রাত: ২টা রুটি + ডাল + সবজি

✅ ৪র্থ দিন

সকাল: গরম পানি + আদা চা (চিনি ছাড়া)
নাস্তা: পেঁপে/কমলা/পেয়ারা
দুপুর: ১ কাপ ভাত + ডাল + মাছ/মুরগি + সবজি
বিকেল: গ্রিন টি + ২টা খেজুর
রাত: সবজি স্যুপ + সেদ্ধ ডিম

✅ ৫ম দিন

সকাল: গরম পানি + লেবু
নাস্তা: ডালিয়া + আপেল কুচি
দুপুর: ১ কাপ ভাত + ডাল + মাছ + সালাদ
বিকেল: শসা + গাজর (কাঁচা)
রাত: ২টা রুটি + ডাল/সবজি

✅ ৬ষ্ঠ দিন

সকাল: গরম পানি + ২টা ভিজানো বাদাম
নাস্তা: ১টা সিদ্ধ ডিম + ব্রাউন ব্রেড
দুপুর: ১ কাপ ভাত + গ্রিলড মুরগি/মাছ + সালাদ
বিকেল: গ্রিন টি + ১টা কমলা
রাত: সবজি স্যুপ + ১টা রুটি

✅ ৭ম দিন (ডিটক্স ডে 🥦)

সকাল: লেবু পানি + শসা
নাস্তা: ফলের সালাদ (আপেল, পেয়ারা, পেঁপে)
দুপুর: কেবল সবজি + স্যুপ (ভাত নয়)
বিকেল: গ্রিন টি + বাদাম
রাত: শুধু সালাদ + সেদ্ধ ডিম

⚡ করণীয় নিয়ম

প্রতিদিন ৮ গ্লাসের বেশি পানি খাবেন।

ভাজা, তেল-চর্বি, মিষ্টি বাদ দিন।

প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটবেন।

রাতে খাবার খেয়ে ২ ঘণ্টা পর ঘুমাবেন।

রাতের খাবার সর্বোচ্চ ৯টার মধ্যে শেষ করুন।

সপ্তাহে অন্তত ১ দিন ভাত একেবারেই না খেয়ে শুধু সবজি/সালাদ খেতে পারেন।
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ইনশাল্লাহ আগামী তিন দিন (শনিবার রবিবার সোমবার) চেম্বারে উপস্থিত থাকবো।
সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত।

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

চেম্বারে আসার আগে অবশ্যই মোবাইলে যোগাযোগ করে আসবেন ❤️→ 01910-429983
★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

★চেম্বার এর ঠিকানা-

নিরাময় ডায়াগনস্টিক সেন্টার
হাসপাতাল রোড, পূর্বধলা উপজেলা,নেত্রকোনা।

★যোগাযোগে - 01910-429983

★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ডা. মো: আবু বকর আল রাজী( মুন)
এম.বি.বি.এস (ডি,ইউ),এ.ই.ও(অর্থোপেডিক্স)
এম.সি.জি.পি(মেডিসিন),সি.এম.ইউ(আল্ট্রা)
ফিজিক্যাল মেডিসিনে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত
ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ এবং হাস্পাতাল।
Dr. Md Abu Bakar Al Razi(Moon)
M.B.B.S(DU),A.E.O(Orthopedics)
M.C.G.P(Medicine ),C.M.U(Ultra)
Advance training in physical medicine
Mymensingh Medical College And Hospital

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

20/08/2025

মাঝে মাঝে নিজেক সময় দিন
❤️

19/08/2025

রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের গত ২৩ জুলাইয়ের 'ডেইলি পেশেন্ট স্টেটমেন্ট' এটা। ২৩ জুলাইয়ের জায়গায় আপনি অন্য যেকোনো বার বসান, যেকোনো মাসের যেকোনো তারিখ, সংখ্যাটা একই থাকবে। কিংবা, আরও কিছু বাড়বে।

দেখতেই পাচ্ছেন, এই হসপিটালে রোগী ভর্তি করার ক্যাপাসিটি ১২০০ জন। সেখানে ভর্তি হচ্ছে ২৮৪১ জন। মানে, ধারণক্ষমতার আড়াই গুণ। বহির্বিভাগে ১০ টাকা মূল্যের টিকেট কেটে ডাক্তার দেখিয়ে গেছেন সাড়ে পাঁচ হাজার মানুষ। সংখ্যাটা সকাল আটটা থেকে দুপুর দুইটার মধ্যে। ওই আলাপটুকু আজ তোলাই থাকুক।

তবুও এখানে প্রশ্ন বেশ কয়েকটা।

১. এই যে অতিরিক্ত ১৬০০ রোগী ভর্তি হচ্ছেন, তাদের থাকার বন্দোবস্ত কী?

২. অতিরিক্ত ১৬০০ রোগীর কথা মাথায় রেখে কি ওষুধ-পত্র সরবরাহ আসছে হসপিটালে?

৩. সরকার যখন ডাক্তার-নার্স-হসপিটাল স্টাফ নিয়োগ দিচ্ছে, তখন কি 'অতিরিক্ত ১৬০০ রোগী ভর্তি হবে', সেই ভাবনা থেকে প্রয়োজনীয় জনবল নিয়োগ দিচ্ছে? নাকি ১২০০ রোগী সামলানোর সামর্থ্য যেই ক'জন মানুষের, তাদের সামর্থ্যটা শুষে সেবা দিতে বাধ্য করা হচ্ছে।

এই উত্তরগুলো মনের মধ্যে সাজালেই আপনার উত্তর পেয়ে যাওয়ার কথা, সরকারি মেডিকেলের 'ডাক্তাররা কেন আপনাকে আপনার মনমতো টাইম দেয় না', 'কেন নার্সরা আপনাকে ওষুধ দেয় না'।

রেজওয়ান রহমান সাদিদ

15/08/2025

মিষ্টি খাওয়া আসলে ঠিক না,
কিন্তু এত সুস্বাদু মিষ্টি দেখে খাওয়ার লোভ আর রাখতে পারলাম না ।
আদি গয়নাথ মিষ্টান্ন ভান্ডার, নেত্রকোনা,
❤️❤️❤️❤️❤️

Dr. Md Abu Bakar Al Razi Moon

29/09/2025

25/09/2025

24/09/2025

17/09/2025

13/09/2025

06/09/2025

01/09/2025

30/08/2025

26/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category