13/07/2025
হাঁটুর জয়েন্টে অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis) এর কারণে টোটাল নি রিপ্লেসমেন্ট (Total Knee Replacement - TKR) করার পর রোগীর কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় রয়েছে, যাতে দ্রুত সুস্থতা ফিরে আসে এবং নতুন জয়েন্ট ভালোভাবে কাজ করে।--
✅ হাঁটু প্রতিস্থাপনের (TKR) পর করণীয়:
🛌 ১. বিশ্রাম ও প্রাথমিক যত্ন (১ম সপ্তাহ):
রোগীকে প্রথম কয়েকদিন বিছানায় বিশ্রাম দিতে হবে।
হাঁটুর নিচে বালিশ না দিয়ে সোজা করে রাখতে হবে।
সার্জারির পরে জ্বর, ক্ষতস্থান ফুলে যাওয়া বা বেশি ব্যথা হলে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।
🧘♂️ ২. ফিজিওথেরাপি ও ব্যায়াম:
সার্জারির ২৪-৪৮ ঘণ্টার মধ্যে ফিজিওথেরাপি শুরু করা উচিত।
কিছু প্রয়োজনীয় ব্যায়াম:
ankle pump exercises
quadriceps setting
straight leg raise
heel slide
ধীরে ধীরে হাঁটা শুরু করতে হবে ওয়াকার বা ক্রাচ ব্যবহার করে।
ফিজিওথেরাপি ৩–৬ মাস চালিয়ে যেতে হবে।
🏃♂️ ৩. হাঁটা ও চলাফেরা:
প্রথমে ওয়াকার, পরে স্টিক, তারপর নিজে নিজে হাঁটা।
প্রতিদিন ধীরে ধীরে হাঁটার সময় বাড়ানো।
মাটিতে বসা, নিচু হয়ে কাজ করা, সিঁড়ি ভাঙ্গা – এইগুলো প্রথম ২-৩ মাস এড়ানো ভালো।
🍲 ৪. পুষ্টিকর খাবার:
প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার যেমন ডিম, দুধ, মাছ, শাকসবজি, বাদাম।
পানি বেশি খেতে হবে।
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে (ওভারওয়েট হলে জয়েন্টের ওপর চাপ পড়বে)।
---
⚠️ ৫. কী এড়াতে হবে:
ভারী কাজ করা, লাফানো, দৌড়ানো।
নিচে বসা (squatting) এবং পা গুটিয়ে বসা (cross-leg sitting)।
ঠান্ডা জায়গায় বেশিক্ষণ থাকা।-
📆 ফলোআপ:
অপারেশনের ১ সপ্তাহ পরে প্রথম চেকআপ।
তারপর ১ মাস, ৩ মাস, ৬ মাস এবং ১ বছর পরপর ফলোআপ।
এক্সরে ও রুটিন চেকআপের মাধ্যমে জয়েন্টের অবস্থা দেখা উচিত।
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
চেম্বারে আসার আগে অবশ্যই মোবাইলে যোগাযোগ করে আসবেন ❤️→ 01910-429983
★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)
★চেম্বার এর ঠিকানা-
নিরাময় ডায়াগনস্টিক সেন্টার
হাসপাতাল রোড, পূর্বধলা উপজেলা,নেত্রকোনা।
★যোগাযোগে - 01910-429983
★রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে বিকাল ৫ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ডা. মো: আবু বকর আল রাজী( মুন)
এম.বি.বি.এস (ডি,ইউ),এ.ই.ও(অর্থোপেডিক্স)
এম.সি.জি.পি(মেডিসিন),সি.এম.ইউ(আল্ট্রা)
ফিজিক্যাল মেডিসিনে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত
রেজিস্টার্ড জেনারেল প্র্যাকটিশনার
ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ এবং হাস্পাতাল।
Dr. Md Abu Bakar Al Razi(Moon)
M.B.B.S(DU),A.E.O(Orthopedics)
M.C.G.P(Medicine ),C.M.U(Ultra)
Mymensingh Medical College And Hospital
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
★যেকোনো ইমার্জেন্সি সেবা পেতে দেখা করবেন আমার সাথে। ( সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত)
যেমন -
*কাটা ছেঁড়া
*হাড় ভাঙ্গা
*হাড় সরে যাওয়া
*দুর্ঘটনা জনিত সমস্যা
*পুড়ে যাওয়া
*কারেন্টের শট খাওয়া
*ছোট বাচ্চাদের সেলাই
*ড্রেসিং করা
* আল্ট্রাসনোগ্রাফি
👉👉👉👉👉
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
রোগী দেখার সময়-
প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ৪ টা পর্যন্ত
(মঙ্গলবার এবং শুক্রবার ব্যতীত)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#পূর্বধলা #নেত্রকোনা #পূর্বধলা #নেত্রকোনা #জারিয়া #শ্যামগঞ্জ #দুর্গাপুর #আগিয়া