KOMOL HOMEO HALL

11/06/2025

Good Morning

24/04/2025

শুভ সকাল

18/04/2025

সুস্থ থাকুক সবসময়

14/04/2025

নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করেন, mouthwash ব্যবহার করেন —
তবুও দুর্গন্ধ থেকে যায়?

👉 সমস্যা তাহলে বাইরে নয় — দেহের ভেতরে।
🔹 হজমে সমস্যা
🔹 গ্যাস্ট্রিকের গ্যাস
🔹 লিভারের বিষাক্ততা
🔹 শরীরের টক্সিন জমে থাকা

এসবই মুখে দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে।
mouthwash বা চুইংগাম দিয়ে সাময়িকভাবে ঢেকে রাখা যায় —
কিন্তু মূল সমস্যাটা ঠিক হয় না।

🩺 হোমিও চিকিৎসা শরীরের ভিতর থেকে কাজ করে,
দেয় স্থায়ী সমাধান।

📩 সমাধান পেতে ইনবক্স করুন আজই।
Komol Homeo Hall | ডা. সানজিদা শিমলা
📍 রঘুনাথপুর, আতাইকুলা, পাবনা
📞 01885590671

#মুখেরদুর্গন্ধ

14/04/2025

আপনি নিয়মিত ব্রাশ করেন, তবুও মুখে দুর্গন্ধ হয়?

1️⃣ হ্যাঁ, কিন্তু কারণ বুঝি না
2️⃣ হ্যাঁ, হয়তো শরীরের ভেতরে সমস্যা আছে

🩺 বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন – আপনার জন্য হোমিও সমাধান অপেক্ষা করছে!

02/01/2025

📢 আপনার নিশ্বাস কি সতেজ? জেনে নিন মুখের দুর্গন্ধ এড়ানোর সহজ টিপস! 🌿

সামাজিক পরিবেশে খারাপ শ্বাসের জন্য বিব্রত বোধ করছেন? 😔 চিন্তা নেই! 🦷 মুখের পরিচ্ছন্নতা ও খাদ্যাভ্যাসে কিছু সহজ পরিবর্তন এনে আপনি পেতে পারেন সতেজ নিঃশ্বাস এবং বাড়তি আত্মবিশ্বাস। 💪

✨ কেন এমন হয়?
মুখের দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে:
👉 খাবার (পেঁয়াজ, রসুন),
👉 মুখের স্বাস্থ্য রুটিনে গাফিলতি,
👉 মুখের শুষ্কভাব।

✨ কীভাবে এড়াবেন?
✅ প্রতিদিন ২ বার ব্রাশ করুন।
✅ জিহ্বা পরিষ্কার করুন – এটা ভুলবেন না!
✅ ফ্লস ও মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
✅ তাজা ফল (যেমন আপেল, গাজর) এবং শাকসবজি খাওয়ার অভ্যাস করুন।

✨ বাংলার ঐতিহ্যবাহী সমাধান
🌿 লবঙ্গ চিবানো বা মৌরি ব্যবহার করুন।
এগুলো প্রাকৃতিকভাবে আপনার নিশ্বাস সতেজ রাখতে সাহায্য করবে।

এখনই শুরু করুন এই অভ্যাসগুলো!
❝তাজা নিশ্বাস আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং আপনাকে আরও প্রাণবন্ত করে তোলে।❞

🙌 আপনার সতেজ নিশ্বাস = আপনার আত্মবিশ্বাস!
শেয়ার করুন এই পোস্টটি বন্ধুদের সাথে। 👫
:
#সতেজ_নিঃশ্বাস #মুখেরস্বাস্থ্য #বাংলারঐতিহ্য #আত্মবিশ্বাস #স্বাস্থ্যকরঅভ্যাস

🎯 আজই শুরু করুন! নিজের মধ্যে পরিবর্তন আনুন। 🌟

27/10/2024

হাঁটুর গঠন তন্ত্র (Knee Anatomy)
হাঁটু মানবদেহের অন্যতম জটিল ও গুরুত্বপূর্ণ জয়েন্ট বা সন্ধি, যা হাঁটাচলা, বসা, দৌড়ানো ও ঝুঁকানো-সহ বিভিন্ন দৈনন্দিন কাজের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। হাঁটুতে আমাদের জঙ্ঘা (Thigh) এবং পদদেশ (Lower Leg) একসাথে যুক্ত থাকে, যা শরীরের ওজন ধরে রাখে এবং সহজে বিভিন্ন গতিবিধি করতে সাহায্য করে।

হাঁটুর মূল উপাদানসমূহ
হাঁটু মূলত চারটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান নিয়ে গঠিত:

হাড় (Bones)
সন্ধিবন্ধন (Ligaments)
উপাস্থি (Cartilage)
পেশি ও টেন্ডন (Muscles and Tendons)
১. হাড় (Bones)
হাঁটুতে তিনটি প্রধান হাড় থাকে:

ফিমার (Femur): এটি উরুর হাড় বা জঙ্ঘা হাড়, যা দেহের সবচেয়ে বড় হাড়।
টিবিয়া (Tibia): এটি পদদেশের বড় হাড়, যা হাঁটুর নিচে থাকে।
পাটেলা (Patella): এটি হাঁটুর সামনে অবস্থিত ছোট ও গোলাকার হাড়, যাকে "নিগুড়ি" বা "ক্যাপ" বলা হয়। এটি হাঁটুর সামনে সুরক্ষা দেয় এবং হাঁটুর চলাচল সহজ করে।
২. সন্ধিবন্ধন বা লিগামেন্টস (Ligaments)
হাঁটুতে চারটি প্রধান লিগামেন্ট থাকে, যা হাঁটুকে স্থিতিশীল রাখে এবং অতিরিক্ত গতিবিধি থেকে রক্ষা করে।

এনটেরিয়র ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট (ACL): হাঁটুর সামনে অবস্থিত এবং এটি হাঁটুর সামনের দিকে স্লাইডিং থেকে বাধা দেয়।
পোস্টেরিয়র ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট (PCL): এটি হাঁটুর পিছনে অবস্থিত এবং হাঁটুর পিছন দিকে স্লাইডিং থেকে বাধা দেয়।
মেডিয়াল কোলাটেরাল লিগামেন্ট (MCL): হাঁটুর অভ্যন্তরীণ দিকে অবস্থিত এবং হাঁটুর অভ্যন্তরীণ স্থিতিশীলতা প্রদান করে।
ল্যাটেরাল কোলাটেরাল লিগামেন্ট (LCL): হাঁটুর বাইরের দিকে অবস্থিত এবং হাঁটুর বাহিরের স্থিতিশীলতা প্রদান করে।
৩. উপাস্থি বা কার্টিলেজ (Cartilage)
হাঁটুতে দুটি প্রকারের কার্টিলেজ থাকে:

আর্টিকুলার কার্টিলেজ: এটি হাড়গুলির শেষ প্রান্তে থাকে এবং ঘর্ষণ কমিয়ে দেয়, যাতে হাঁটু সহজে মোড়াতে পারে।
মেনিস্কাস (Meniscus): এটি সি-আকৃতির গঠন যা টিবিয়া এবং ফিমারের মাঝে থাকে এবং ঝাঁকুনির শক শোষণ করে। হাঁটুতে দুটি মেনিস্কাস থাকে—মিডিয়াল (অভ্যন্তরীণ) এবং ল্যাটেরাল (বাহিরের) মেনিস্কাস।
৪. পেশি ও টেন্ডন (Muscles and Tendons)
কোয়াড্রিসেপস পেশি (Quadriceps): হাঁটুর উপরিভাগে থাকে এবং হাঁটুকে সোজা করতে সাহায্য করে।
হ্যামস্ট্রিং পেশি (Hamstrings): হাঁটুর পিছনদিকে থাকে এবং হাঁটু বাঁকানোর কাজ করে।
পেটেলার টেন্ডন (Patellar Tendon): এটি পাটেলার হাড়কে টিবিয়ার সাথে যুক্ত করে এবং হাঁটুর গঠনকে সুরক্ষিত রাখে।
হাঁটুর গঠনের সংক্ষিপ্তসার
হাঁটু মূলত তিনটি হাড় (ফিমার, টিবিয়া, পাটেলা), চারটি লিগামেন্ট (ACL, PCL, MCL, LCL), দুটি মেনিস্কাস, এবং কোয়াড্রিসেপস ও হ্যামস্ট্রিং পেশি নিয়ে গঠিত। এর প্রতিটি উপাদান হাঁটুর স্থিতিশীলতা ও কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

হাঁটুর গুরুত্ব এবং যত্ন
হাঁটুর সঠিক যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি, কারণ এটি শরীরের ভার বহন করে এবং অনেক ধরণের কাজ করতে সাহায্য করে। হাঁটুতে আঘাত বা লিগামেন্ট ছিঁড়ে গেলে হাঁটাচলায় সমস্যা হতে পারে। এজন্য নিয়মিত ব্যায়াম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা জরুরি।

হাঁটু একটি অত্যন্ত জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা বিভিন্ন হাড়, লিগামেন্ট, কার্টিলেজ এবং পেশির সমন্বয়ে গঠিত। এর প্রতিটি উপাদান সঠিকভাবে কাজ করলে হাঁটাচলা ও দৈনন্দিন কাজ সহজ হয়।

04/06/2024

মানবদেহের ওজন বহন করার জন্য যে কটি জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধি রয়েছে, তার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো হাঁটু। যেকোনো বয়সের মানুষের হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে। হাঁটুব্যথাকে কোনোভাবেই অবহেলা করা যাবে না।

03/12/2023

03/12/2023

22/06/2023

বন্ধ্যাত্ব কি?
দুই বছরের অধিক সময় কোন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ হলে তাকে বন্ধ্যাত্ব বলা হয়।
যে সকল ক্ষেত্রে গর্ভধারণ না হওয়ার কারণ নির্ণয় করতে দেরি করা যাবে না। যেমন,
- বয়স ৩৬ বা এর বেশি হলে
- রোগীর পূর্বে এমন কোন হিস্ট্রি থাকলে যেগুলো তার বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে; যেমন, পেলভিক ইনফেকশন এর হিস্ট্রি, অথবা
- এমন কোন অপারেশন যা তার ফার্টিলিটি কমিয়ে দিতে পারে।
বন্ধ্যাত্ব এর কারণ :-
বন্ধ্যাত্বের বহুবিধ কারণ থাকে, স্বামী-স্ত্রী যেকোন একজন বা উভয়ের ক্ষেত্রে সমস্যা থাকতে পারে। গর্ভধারনের জন্য দরকার একটি সুস্থ ওভাম (ডিম), সবল বীর্য, নরমাল ইউটেরাস (জরায়ু )এবং নরমাল পেলভিক এ্যানাটমি। এর যেকোন জায়গায় সমস্যা হলে গর্ভধারণে ব্যর্থতা দেখা দিতে পারে।

প্রাথমিকভাবে বন্ধাত্ব্যের কারণকে তিন ভাগে ভাগ করা যেতে পারে। এগুলো হচ্ছে-
১। এনুভলেশন (ডিম্বাশয় থেকে ওভাম বা ডিম নিঃসরণ না হওয়া),
২। জরায়ু বা ডিম্বনালীর সমস্যা এবং
৩। পুরুষ সঙ্গীর সমস্যা।

ওভুলেসন ( ডিম্বস্ফুটন) না হওয়ার কিছু কারণ:
• পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম
• হরমোনের অস্বাভাবিক মাত্রায় নিঃসরণ। কিছু কিছু হরমোন যেমন প্রলেক্টিন, থাইরয়েড হরমোন অথবা পিটুইটারি FSH, LH হরমোনের অস্বাভাবিক মাত্রায় নিঃসরণ ওভুলেশন ব্যাহত করে।
• শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশী বা কম থাকা।
• প্রিমেচিউর ওভারিয়ান ফেইলিউর
• অতিরিক্ত মানসিক চাপ।
• অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, ক্যান্সার কিংবা কিডনি রোগেও ওভুলেশন ব্যাহত হতে পারে।
• কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপি সাময়িক বা পরোপুরিভাবে ওভারিকে অকার্যকর করে দিতে পারে।
• ধূমপান, অথবা অনিয়ন্ত্রিত মদ্যপান।

নারীদের (জরায়ু বা ডিম্বনালীর) সমস্যা:-
• জরায়ুর টিউমার যেমন এডিনোমায়োসিস, ফাইব্রয়েড বা পলিপ।
• পেলভিক ইনফ্লামেটরি ডিজিজ (পি আই ডি) অথবা যেকোনো ইনফেকশনের কারণে ডিম্বনালী বন্ধ হয়ে ওভাম এবং শুক্রাণু নিষিক্তকরণের পথ বন্ধ করে দিতে পারে।
• এন্ডোমেত্রিওসিস বন্ধ্যাত্বের একটি পরিচিত কারণ। এ রোগের লক্ষণ মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, পেটে ব্যথা ইত্যাদি।
• ইনফেকশন বা এন্ডোমেত্রিওসিস জরায়ু এবং এর আশেপাশের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক এনাটমি নষ্ট করে বন্ধাত্ব্যের কারণ ঘটায়।

মেল (পুরুষ) সমস্যা :-
প্রতি একশত জনের মধ্যে ৩০ ভাগ ক্ষেত্রে পুরুষ সঙ্গীর সমস্যার কারণে বন্ধ্যাত্ব্ হতে পারে।
• শুক্রাণু বা বীর্য যথেষ্ট গতিশীল না হলে বা অস্বাভাবিক গঠনগত কারণে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
• কোনো কারণে শুক্রাণু তৈরী ব্যাহত হলে, যেমন জিনগত ত্রুটি, ভেরিকোসেলি, টেস্টিসের টিউমার বা ইনফেকশন অথবা কোন ঔষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াজনিত কারণে নরমাল শুক্রাণু তৈরী বাধাপ্রাপ্ত হতে পারে।