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« Votre corps , votre Yoga»
« l’art de se mettre en mouvement »
Approche posturo-respiratoire Dr De Gasquet - Yoga Restauratif - Yin Yoga - Yoga & Maternité Institut de Gasquet .

« 🌸 Yoga Vinyasa 🌸»

14/02/2026

La Saint-Valentin trouve ses racines au IIIe siècle, à Rome.
Un prêtre nommé Valentin aurait célébré des mariages en secret, malgré l’interdiction de l’empereur. Il sera exécuté un 14 février et deviendra symbole d’amour et d’engagement.

Au Moyen Âge, on associe cette date au début de la saison des amours chez les oiseaux. Les poètes s’en emparent, et peu à peu la journée devient celle des déclarations et des liens du cœur.

Bien avant le chocolat et les vitrines rouges, c’était donc une fête du lien, de l’attachement, de l’engagement.

Finalement, peut-être que la Saint-Valentin n’a jamais été faite pour exclure…
Mais pour rappeler que l’amour, sous toutes ses formes, mérite d’être célébré. 💛

13/02/2026

« Mon rôle ? Ouvrir la porte… mais c’est vous qui faites le pas et la magie 🌸💛»

Il y a quelque temps, on m’a dit qu’une personne avait été conseillée de venir dans mes séances, que c’était l’endroit où il fallait aller. Ça a légèrement fait exploser mon ego 😅, mais en même temps, ça m’a tellement fait plaisir !

Parfois c’est doux, parfois ça bouge, et parfois je deviens la petite foraine du Magic Dance pour vous faire rire 🎡😄. Tout le reste, c’est vous : votre souffle, votre corps, votre énergie. Moi, je suis juste là pour créer l’espace où ça peut se passer 🧘‍♀️✨.
Chaque séance compte, et chaque venue a sa magie ✨. »

12/02/2026

Dans la vie, il y a des moments pour combattre ou fuir. Et il y a des moments pour lâcher prise.
Le problème n’est pas l’activation.
Le problème n’est pas le repos.
Le défi, c’est la souplesse entre les deux.

Certaines d’entre vous, très actives, ont senti combien il est difficile de s’immobiliser, d’entrer dans le silence, de ne plus “faire”.
D’autres, naturellement calmes, ont senti que l’activation pouvait déranger, sortir de la zone confortable.

Le yoga ne choisit pas un camp.
Il nous apprend à circuler.

Savoir monter en énergie quand c’est nécessaire.
Savoir redescendre quand tout est terminé.
Ne pas rester coincée dans l’un ou l’autre.

C’est peut-être ça, l’équilibre :
ne pas vivre en mode combat permanent,
ne pas vivre en mode retrait permanent,
mais pouvoir passer de l’un à l’autre avec conscience.

Le corps sait.
Encore faut-il lui laisser l’espace d’apprendre…

Avec toute ma gratitude 🙏

On se retrouve si vous le souhaitez le jeudi 5/03 pour la reprise d’une nouvelle session 🥰😌

Namaste , hey 👋

11/02/2026

🌿 Rappel – Séance jeudi 12 🌿

Dernière séance avant la pause… avec une mise en mouvement axée sur la détente 🧘‍♀️✨
On bouge, on relâche, on respire … version extra yummy.

Si vous souhaitez ajouter un petit plus :
1 kg de sucre ou farine (emballage souple) + une taie d’oreiller pour l’envelopper.
Toujours facultatif… et non, on ne pâtissera pas 😄

À jeudi pour fondre de bien-être 🌞

07/02/2026

« Laisse partir, respire léger. » 🌸💫

05/02/2026

🧘🏻‍♀️ Ce soir, le corps a parlé avant les mots.

Nous avons traversé le mouvement, l’intensité, le souffle qui s’emballe…
puis le silence, l’observation, l’écoute.
Un même corps, deux états.
Deux systèmes qui coexistent, s’équilibrent, se répondent “ 🪟 “

Parfois, comprendre ne suffit pas.
Il faut ressentir.
Vivre la différence entre agir et laisser faire.
Entre activer et réguler.

Merci à celles qui ont osé l’expérience.
La semaine prochaine, nous irons à l’opposé.
Une séance lente, profonde, restaurative.
Parce que savoir bouger, c’est aussi savoir se reposer.

Namaste 🙏

05/02/2026

C’est une expérience unique ce soir :
✨Une salle, deux ambiances, un seul corps ✨ ✌🏻 Viens explorer ton corps et ton mental comme jamais !

Rappel : ni performance, ni comparaison, ni jugement !!!!

Rdv à 18h30 à St Josse 🧘🏻‍♀️ - 🧨- 💫 -

29/01/2026

✨ voyage entre force et détente 💫
Le corps s’est engagé, a chauffé, a tremblé parfois… puis il a pu ralentir, s’étirer, se déposer.

Une pratique où l’on laisse le mouvement faire son travail, où l’on écoute ce qui se passe, sans forcer, sans obligation et sans jugement …

La vie, comme le corps, cherche ce point subtil où l’on sait quand engager et quand laisser faire.

Et peut-être que c’est pour ça que ces séances laissent une trace.
Parce qu’elles ne parlent pas seulement au mental.
Elles parlent au rythme.

Merci pour votre présence et votre confiance 🌿

Namaste 🙏 🌸

29/01/2026

Jeudi 29/01 :
On bouge 👋😅
On ralentit ✋😌
On respire 🫵 😮‍💨
Pas de niveau.
Pas de performance.

📍 Saint-Josse-sur-Mer – Salle Carpentier
🕡 tous les Jeudis 18h30 – 19h45 ( hors vacances scolaires).

27/01/2026

Satya & Ahimsa
1-Garder son énergie pour ce qui compte réellement 🧡
2- Faire des choix alignés avec ce qui compte vraiment ☺️

Formation - module 7 ☺️

24/01/2026

Pour savoir si ce que tu vas dire est utile, tu peux te poser trois petites questions avant de parler :
1. Est-ce vrai ? – Ce que tu dis est-il basé sur des faits ou sur ton opinion ?
2. Est-ce nécessaire ? – Est-ce que cette information apporte quelque chose à la personne ou à la situation ?
3. Est-ce bienveillant ? – Tes mots vont-ils aider, soutenir, ou clarifier, plutôt que blesser ou créer de la confusion ?

Si la réponse à ces trois questions est oui, alors c’est probablement utile. Sinon, il vaut mieux réfléchir / reformuler ( ou se taire = silence conscient, pas du silence pesant). 🌿

Namaste 🙏

22/01/2026

🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️

Adresse

Democratic Republic Of The
62170

Site Web

https://www.emmayog.com/, https://www.facebook.com/groups/2487479641402471/?ref=sharehttps%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgr

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