আরোগ্যানীধি

আরোগ্যানীধি আপনার স্বাস্থ্য আমাদের যত্ন

"আরোগ্যানীধি" একটি বিশ্বস্ত প্রতিষ্ঠান, আমাদের মূল লক্ষ্য হলো সঠিক চিকিৎসা পরামর্শ, স্বাস্থ্য সেবা, এবং রোগ প্রতিরোধক তথ্য প্রদান করা, যা আমাদের ব্যবহারকারীদের সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।

আমাদের সেবা:
চিকিৎসা পরামর্শ: আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোনো প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আমরা আছি।
টেলিমেডিসিন সেবা: ঘরে বসেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য পরামর্শ: সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরামর্শ প্রদান।
মেডিকেল প্রোডাক্ট: উচ্চমানের মেডিকেল প্রোডাক্ট এবং সাপ্লিমেন্টস সরবরাহ।

আমাদের সাথে যোগাযোগ করার মাধ্যম:
📞 ফোন নম্বর: +8801794-617173
✉️ ইমেইল: aroggonidhi@gmail.com
🌐 ঠিকানা: Anupampur, Rajshahi, Bangladesh, 6270

04/08/2025

মিষ্টি শরবত খাওয়ার ২ ঘণ্টার মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায় গড়ে ২৫% পর্যন্ত। আর বাংলাদেশের ট্র্যাডিশন হচ্ছে নতুন জামাইক মিষ্টি শরবত আর রসগোল্লা খাওয়ানো।

রেফারেন্স কমেন্টে

04/08/2025

১১ বছরের দাম্পত্য জীবন… কিভাবে হারিয়ে গেল:

⭕ বিয়ের শুরু থেকে স্বামীর রাগ, খারাপ ব্যবহার… আর সে-ক্সু-য়াল বিষয়ে সম্পূর্ণ উদাসীনতা। ৭ বছর ধরে অপমান, কটুক্তি শুনেছি। একসময় স্বামীকে দেখলেই ভালো লাগতো, আজ মনে হয় দূরে থাকুক! বয়স ৩৫+, এক সন্তান… আর দ্বিতীয় সন্তানের সাহস পাইনি। এখন প্রশ্ন – মিলনের ইচ্ছা ফেরানোর চেষ্টা করবো, নাকি এমনই মেনে নেব?

✏️প্রথমে সম্পর্কটায় বন্ধুত্ব ফিরিয়ে আনুন।

✏️ঠান্ডা মাথায় খোলামেলা আলোচনা করুন।

✏️মানসিক চাপ কমাতে একসাথে হাঁটাহাঁটি, হালকা ব্যায়াম করুন।

✏️উত্তেজনা বাড়ায় এমন খাবার খেতে দিন (ডিম, ঘি, মধু, এক্সট্রা ভার্জিন কোকোনাট অয়েল, কালোজিরা, বাদাম)।

✏️হরমোন টেস্ট করিয়ে নিন; প্রয়োজনে কাউন্সেলিং করুন।

✏️আল্লাহর কাছে দোয়া করুন; দাম্পত্যে সুখ ফেরানোর শক্তি তিনিই দিবেন।

✏️ স্বামীকে কেগেল ব্যায়াম করানোর ব্যবস্থা করুন।

20/07/2025

🧠 পুরুষত্বের রহস্য লুকিয়ে আছে এই দুই কোষে! 💥

🔬 অন্ডকোষে থাকে দুই ধরনের কোষ —
১️⃣ Sertoli Cells 👉 FSH হরমোনের প্রভাবে শু-ক্রাণু তৈরি করে
২️⃣ Leydig Cells 👉 LH হরমোনের প্রভাবে টেস্টো-স্টেরন তৈরি করে

💡 মানে? শরীরের হরমোন ভারসাম্য ঠিক না থাকলে কমে যেতে পারে টেস্টো-স্টেরন আর শু-ক্রাণুর উৎপাদন — যা পুরুষদের প্রজনন ও যৌ-ন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ!

🧬 সচেতন থাকুন, নিজের শরীরকে জানুন ✅
#পুরুষস্বাস্থ্য #টেস্টোস্টেরন

17/07/2025

🧴ত্বক রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে? সাবধান! এটি হতে পারে বিপদের ইঙ্গিত😟

আমরা অনেক সময় ত্বকের শুষ্কতাকে তেমন গুরুত্ব দিই না। কিন্তু জানেন কি, অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক শুধু অস্বস্তিকরই নয়—শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণও হতে পারে!

👇 নিচের যেকোনো লক্ষণ দেখা দিলেই সাবধান হোন:
✅ ত্বক রুক্ষ ও খসখসে হয়ে যাওয়া
✅ চুলকানি ও চুলকানোর সময় ব্যথা অনুভব
✅ পানি লাগলে জ্বালাপোড়া
✅ চামড়ায় ফাটল, কখনও রক্তপাত
✅ জীবাণু ঢুকে ইনফেকশন পর্যন্ত হতে পারে!

🧓 বয়ঃজনিত কারণেও শুষ্কতা বাড়তে পারে, আবার অনেক সময় এটি থাইরয়েড বা কিডনি সমস্যার ইঙ্গিতও দেয়।

📌 তাই এসব লক্ষণ অবহেলা না করে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ হোমিও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন! 🌿

11/07/2025

📌স্ব-প্ন-দোষ Noc-tur-nal Em-iss-ion!
📌কতটুকু স্বাভাবিক মাত্রা এবং কখন রোগ

ছেলেরা বয়ঃ-সন্ধি-কালে পৌঁছালে তাদের বী-র্য-থলিতে বী-র্য এবং অন্ড-কোষে শু-ক্রা-ণু তৈরি হয়। সময়ের সাথে সাথে বী-র্য ক্রমাগত বী-র্য-থলিতে জমা হতে থাকে। বী-র্য-থলির ধারণক্ষমতা পূর্ণ হওয়ার পর নিদ্রারত অবস্থায় অনিচ্ছাকৃতভাবে বী-র্য-পথে বী-র্য-পাত ঘটে এবং দেহে বী-র্যের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রিত হয়, এই প্রক্রিয়াকে স্বপ্ন-দোষ বলা হয়।

স্বপ্ন-দোষের সময় অনেকে স্বপ্নে অবচেতনভাবে যৌ-ন কর্মকাণ্ডের প্রতিচ্ছবি অবলোকন করেন, তবে এই অনুভূতি ছাড়াও স্বপ্ন-দোষ হতে পারে। একেক জনের ক্ষেত্রে স্বপ্ন-দোষে বী-র্য-পাতের পরিমাণ কম বা বেশী হতে পারে।

স্বপ্ন-দোষ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, এটি কোন শারীরিক সমস্যা নয়। এটি প্রজ-নন-ক্ষম জীব হিসেবে মানব জাতির স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠার একটি অংশ। বয়ঃ-সন্ধি-কালে শরীরের সে-ক্স হরমোন Tesosterone তৈরি হওয়ার ফলাফল স্বরূপ হয় এটা। স্বপ্ন-দোষ এর ধারাবাহিকতার ক্ষেত্রে স্থান ও বয়সভেদে বিভিন্নতা দেখা যায়।

কিছু পুরুষ তাঁদের টিনএজ বয়সে বা উঠতি কৈশোরে বহুসংখ্যকবার স্বপ্ন-দোষের সম্মুখীন হয়েছেন, আবার অনেক পুরুষদের জীবনে একবারও এটি ঘটেনি। বয়ঃসন্ধিকালে যারা নতুনভাবে স্বপ্ন-দোষের অভিজ্ঞতা লাভ করেন তারা অনেকেই প্রথমদিকে একে স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করতে পারেন না এবং আ-তঙ্ক ও হীনম্মন্যতা বোধ করেন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্বপ্ন-দোষের পরিমাণ ধীরে ধীরে কমে যেতে থাকে। এছাড়াও স্বপ্ন-দোষ বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন:-

🔹বয়ঃ-সন্ধিকালে পুরুষের সে-ক্স হরমোন Testosterone এর আধিক্যের জন্য
🔹স্বাভাবিকের চেয়ে অতিরিক্ত যৌ-ন বিষয়ক চিন্তা করা
🔹প-র্ণ-গ্রাফি বা নীল ছবিতে আসক্ত হওয়া
🔹যৌ-ন উদ্দীপক বই পড়া
🔹শয়নকালের পূর্বে যৌ-ন বিষয়ক চিন্তা করা
🔹রাতে গুরু-পাক খাবার খাওয়া

📍স্বপ্ন-দোষ এর - স্বাভাবিক মাত্রা:
একজন সুস্থ অবিবাহিত প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ মানুষের মাসে ২ থেকে ৫ বার পর্যন্ত স্বপ্ন-দোষ হওয়াটা স্বাভাবিক।

📍স্বপ্ন-দোষ কখন রোগ?
স্বপ্ন-দোষ যদি সপ্তাহে ২ বারের বেশি বা মাসে ৫/৬ বারের বেশি হতে থাকে এবং সেটা ক্রমাগত হতে থাকে তাহলে এটাকে রোগের পর্যায়ে বিবেচনা করা হয়।
এ অবস্থায় একজন দক্ষ হোমিও চিকিৎসকের পরামর্শক্রমে চিকিৎসা নিতে হবে,,কারণ এর চিকিৎসা কেবলমাত্র হোমিওপ্যাথি।

10/07/2025

স্তনে ব্যথা ক্যন্সার নয়, সচেতনতা জরুরি!

সাধারণ কারণঃ
১। হরমোন পরিবর্তন
২। ক্যাফেইন বেশি খাওয়া
৩। ডাইটি বা ভুল সাইজের ব্রা
৪। কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
৫। স্ট্রেস

কখন ডাক্তার দেখাবেনঃ
✱ চাকা বা গাঁট
✱ নিপল থেকে স্রা-ব
✱ এক পাশে ব্যথা
✱ ব্যথা ২ সপ্তাহের বেশি

মনে রাখুনঃ
সব ব্যথা ক্যন্সার নয় — কিন্তু উপেক্ষা করাও ঠিক নয়!

☑️ মাসে ১ বার self check করুন
♡ সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন!

09/07/2025

লি-ঙ্গে-র চামড়ায় প্রায় ৪২ প্রকার ব্যাক্টেরিয়া থাকে যা লি-ঙ্গে-র জন্য ক্ষতিকর। আশার বাণী হল, সুন্নতে খাতনা করলে এই ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমে যায়।

09/07/2025

একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের শরীর থেকে একবার বী-র্য-পাতের সময় গড়ে প্রায় ২-৫ মি.লি. বী-র্য নিঃসরণ হয়

29/06/2025

🛌 ঘুম কম? নষ্ট হতে পারে যৌ-ন জীবন! ⚠️

ঘুম শুধু বিশ্রামের জন্য নয়—এটা আপনার যৌ-ন স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের ঘাটতি মানেই যৌ-ন জীবনে নেমে আসতে পারে বিপর্যয় 😟👇

🖌️ হরমোনের ধস: ঘুম কম হলে টেস্টোস্টেরনসহ গুরুত্বপূর্ণ যৌ-ন হরমোনগুলো কমে যায়, যার ফলে যৌ-ন আকর্ষণও হ্রাস পায় 😞

🖌️ ক্লান্তি ও মনোযোগের অভাব: শরীর ঠিকভাবে রিকভার করতে না পারলে ক্লান্তি ও মনোযোগে ঘাটতি আসে, যা যৌ-ন পারফরম্যান্সে সরাসরি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে 😩

🖌️ ইরেকশন ও অ-র্গাজমে সমস্যা: পর্যাপ্ত ঘুম না পেলে ইরেকশন বজায় রাখা কঠিন হয়, এবং অ-র্গাজমে ঘাটতি দেখা দেয় 😬

🖌️ দ্রুত বী-র্য-পাত ও শিথিলতা: ঘুম কম হলে দ্রুত বী-র্য-পাতের ঝুঁকি বাড়ে, এবং লি-ঙ্গের দৃঢ়তা হারিয়ে যেতে পারে 😣

🖌️ স্ট্রেস বাড়ে, আগ্রহ কমে: ঘুমের ঘাটতি মানেই স্ট্রেসের বাড়বাড়ন্ত। আর স্ট্রেস যৌ-ন জীবনের সবচেয়ে বড় শত্রু 😤

🖌️ সম্পর্কে বিরক্তি: ঘুম ঠিক না থাকলে যৌ-ন মিলন আনন্দদায়ক না হয়ে বিরক্তিকর মনে হতে পারে 😖

❗একটা ভালো ঘুম শুধু শরীর নয়, সম্পর্কও বাঁচাতে পারে।
⭕ এখনই নিজের ঘুমের প্রতি যত্নশীল হোন—নিজেকে ও আপনার সম্পর্ককে বাঁচান ❤️‍🔥

#ঘুমেরগুরুত্ব 😴

28/06/2025

⚠️ টয়লেটে গেলেই আগুন লাগে? ব্যথায় চোখে জল? সাবধান! এটা হতে পারে A**l Fissure 🔍

👉 পা'য়ু'পথে ছিঁড়ে যাওয়া এক ছোট ফাটল, কিন্তু এর যন্ত্রণা অসহনীয়। যারা প্রতিদিন কো-ষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন বা অতিরিক্ত চাপ দিয়ে ম-লত্যাগ করেন—এটি তাদের জন্য লুকিয়ে থাকা বিপদ!

😖 লক্ষণগুলো চিনে নিন:

🔥 ম-লত্যাগের সময় ছু-রি দিয়ে কাটার মতো জ্বালা
🩸 টাটকা লাল র-ক্তপাত
⏳ ম-লত্যাগের পর দীর্ঘক্ষণ ব্যথা
😣 চুলকানি বা অস্বস্তি

🎯 কেন হয়?

❌ কো-ষ্ঠকাঠিন্য
❌ দীর্ঘমেয়াদি ডায়রিয়া
❌ প্র-সব পরবর্তী পা-য়ুতে চাপ
❌ অতিরিক্ত জোরে ম-লত্যাগের অভ্যাস

🍀 হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায় মুক্তির সম্ভাবনা:

1️⃣ Ratanhia – ম-লত্যাগের পর যন্ত্রণা যেন থামতেই চায় না
2️⃣ Nitric Acid – র-ক্তপাত আর কাঁটার মতো তীব্র ব্যথা
3️⃣ Graphites – ফাটল, শুষ্কতা ও চামড়া খসখসে হলে
4️⃣ Paeonia – সামান্য র-ক্তপাত ও আর্দ্রতা থাকলে

✅ আপনি কী করতে পারেন?

💧 প্রচুর পানি খান
🥦 ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার (সবজি, ফলমূল)
🛑 জোরে চাপ দিয়ে মলত্যাগ নয়
⚖️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

🚨 অবহেলা করলে এটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় রূপ নিতে পারে!
👨‍⚕️ তাই শুরুতেই একজন অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

🔔 পোস্টটি বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করুন—তাদের মাঝেও সচেতনতা ছড়িয়ে দিন।

24/06/2025

🔥 গোপ-না-ঙ্গে চুল কেন গজায়? শুধু শোভা নয়, আছে জরুরি স্বাস্থ্যগত কারণ! 🔥

আমাদের শরীরে কিছু বিষয় থাকে যেগুলো নিয়ে খোলামেলা কথা বলতেই আমরা দ্বিধায় পড়ে যাই। যেমন, গোপ-না-ঙ্গে চুল থাকা। কিন্তু জানেন কি, এই চুল গজানোর পেছনে রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক কারণ? শুধু প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার চিহ্ন নয়, এর রয়েছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য রক্ষাকারী ভূমিকা।

🔸 ঘর্ষণ কমায়, অস্বস্তি রোধ করে:
হাঁটার সময় বা দৈনন্দিন নড়াচড়ায় দুই উরুর মাঝখানে চামড়ার ঘর্ষণে অনেকেরই লালচে হয়ে ওঠা বা চামড়া উঠে যাওয়ার সমস্যা হয়। গোপ-না-ঙ্গের আশেপাশের চুল এই ঘর্ষণ থেকে চামড়াকে বাঁচিয়ে দেয়, যা অস্বস্তি কমাতে সহায়ক।

🔸 ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে রক্ষা করে:
এই অংশে চুল থাকা প্রাকৃতিকভাবে একটি সুরক্ষা বলয়ের মতো কাজ করে। এটি বাইরের ক্ষতিকর জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়াকে কিছুটা হলেও প্রবেশে বাধা দেয়।

🔸 তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে:
গোপ-না-ঙ্গের আশপাশে সঠিক তাপমাত্রা ধরে রাখা জরুরি, কারণ এই অঞ্চলের সঠিক তাপমাত্রা শরীরের প্রজনন স্বাস্থ্য ও আরামদায়ক অনুভূতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। চুল এ তাপমাত্রা ভারসাম্য রক্ষায় ভূমিকা রাখে।

✅ কী করবেন?
স্বাস্থ্য সচেতন হতে হলে এই অঞ্চল নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন এবং নির্দিষ্ট সময় পর পর চুল ছাঁটা অভ্যাস গড়ে তুলুন। তবে অতিরিক্ত পরিষ্কার বা কঠোর উপায়ে চুল সরানোর চেষ্টাও ত্বকে ক্ষতির কারণ হতে পারে—সাবধান থাকতে হবে।

✔️শেষ কথা:
গোপ-না-ঙ্গের চুল কোনো বর্জ্য নয়, বরং এটি আপনার শরীরের একটি সচেতন এবং দরকারি অংশ। তাই এ নিয়ে সচেতন থাকুন, লজ্জিত নয়।

Address

Anupampur
Rajshahi
6270

Telephone

+8801794617173

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when আরোগ্যানীধি posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to আরোগ্যানীধি:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category