Life Zest Home Healthcare & pharma

14/09/2024

সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।

08/09/2024

নক কাটা পা পরিষ্কার করার আগেই সাবধানতা অবলম্বন প্রয়োজন।

31/05/2024

14/03/2024

১৪ মার্চ বিশ্ব কিডনী দিবস

11/03/2024

আহলান সাহলান ইয়া রমাদ্বান।
★৮ রাকাত না ২০ রাকাত এসব নিয়ে উত্তেজিত না হয়ে সহি, শুদ্ধভাবে নামাজ ও ইবাদত করার চেষ্টা করি।
★সিয়াম/সংযম মানে টেবিল ভর্তি দামী দামী খাবার নয়!
বেশী বেশী আইটেম নয়। আল্লাহ্ আমাদেরকে সকল অপ্রয়োজনীয় অপচয় থেকে বিরত থাকার তৌফিক দিন।
★লোক দেখানোর পাপাচার থেকে বিরত থেকে আল্লাহ্কে রাজি, খুশি করার চেষ্টা করি।

আল্লাহ আমাদেকে যেন এই রমজান মাসের উছিলায় বিগত জীবনের সকল পাপের গোনাহ মওকুফ করে দেন, এমন ইবাদত করার শক্তি দেন।
আমিন।
C/P

08/03/2024

বিশ্বে যা কিছু মহান সৃষ্টি চির কল্যাণকর অর্ধেক তার করিয়াছে নারী, অর্ধেক তার নর।

-Happy Women's Day-

05/03/2024

রাজশাহী বিশববিদ্যালয়ে অ্যাডমিশন পরিক্ষায় অংশগ্রহণকারি সকল পরীক্ষার্থীর জন্য শুভকামনা

01/03/2024

বেইলি রোড ট্রাজেডি!
জীবন কতটা অনিশ্চিত।
কেউ হয়তো ক্ষুধা নিবারণ করছিল, কেউ বা করছিল নতুন শপিং, কেউ হয়তো ছিল দর্শনার্থী, কেউ বা কর্মচারী, ভাবা যায় চোখের নিমিষে এখন তারা পরপারের পথযাত্রী। ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে এখন পর্যন্ত ৪৪ জন নিহত। আরও অনেকেই আশঙ্কাজনক অবস্থায় হসপিটালে আছেন। সবাই তাদের জন্য দোয়া করুন। নিহত পরিবারের সবাইকে ধৈর্য্য দান করুন। এমন পরিস্থিতিতে যেনো আর কোনো পরিবার না পরেন।

সকলের আত্নার মাগফেরাত কামনা করছি, আল্লাহ এরকম মৃত্যু কারো না দেয়। সকল অসুস্থ মানুষদের দ্রুত সুস্থতা কামনা করছি।

29/02/2024

জ্বর হলে প্রথমে ১-২দিন 'প্যারাসিটামল' জাতীয় ঔষধ সেবন করুন, এরপরও জ্বর না কমলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কোনো অবস্থাতেই নিজেরা এন্টিবায়োটিক খাবেন না। কারণ জ্বর কোনো রোগ নয়, রোগের উপসর্গ মাত্র। ডাক্তার ঠিক করবে আপনার কোন এন্টিবায়োটিক প্রয়োজন।

31/01/2024

নিয়মিত হাঁটার উপকারিতা🚶🚶

05/10/2023

৫০ ভাগ রোগী জানেনই না তারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

01/10/2023

আন্তর্জতিক প্রবীণ দিবস
সকল প্রবীণদের প্রতি শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা
সকলের সুস্বাস্থ্য কমনা করি

01/10/2023

বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুটো জিনিস নিয়মিত চেক করুন।
১) ব্লাড প্রেসার।
২) ব্লাড সুগার।

তিনটি জিনিস একেবারেই ভুলে যান।
১) বয়স বাড়ছে এটা নিয়ে দুশ্চিন্তা,
২) অতীত নিয়ে অনুশোচনা,
৩) সবসময় দুঃখে কাতর হওয়া।

চারটি জিনিস খাবার থেকে যত পারুন কমিয়ে নিন।
১) লবন,
২) চিনি,
৩) দুধের সর বা ক্রিম।
৪) স্ট্রা্রচ/কার্ব জাতীয় খাবার।

চারটি জিনিস খাবারে যত পারুন বাড়িয়ে নিন।
১) সব রকমের সবুজ শাক
২)সব রকম সবুজ সব্জি , সীম বা মটরশুটি ইত্যাদি
৩) ফলমূল,
৪) বাদাম।

সুখে কিংবা দুখে চারটি জিনিস সবসময় সাথে রাখুন।
১) একজন প্রকৃত ভালো বন্ধু,
২) নিজের পরিবার,
৩) সবসময় সুচিন্তা,
৪) একটি নিরাপদ ঘর কিংবা আশ্রয়।

পাঁচটি জিনিসের চর্চা রাখুন।
১) নামাজ পড়া,রোজা রাখা,
২) সবার সাথে হাসিমুখে কথা বলা,
৩) মানুষের সাথে ভালো আচরণ করা,
৪)নিয়মিত শরীর চর্চা করা,
৫) ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।

ছয়টি জিনিস এড়িয়ে চলুন।
১) কর্য,
২) লোভ,
৩) আলস্য,
৪) ঘৃণা,
৫) সময়ের অপচয়,
৬) পরচর্চা।

ছয়টি জিনিস কখনোই করবেন না।
১) অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ে খেতে যাওয়া,
২) অতিরিক্ত পিপাসায় কাতর হয়ে পানি পান করা,
৩) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে ঘুমোতে যাওয়া,
৪) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে বিশ্রাম নেয়া,
৫) একেবারে অসুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া।

post

17/09/2023

চুল পড়ার কারণ:-

মানুষের শরীলে ভিটামিনের ঘাটতি ও পুষ্টির অভাবে মাথার চুল পড়ে যেতে পারে।তাছাড়াও চিনি ও চর্বিযুক্ত খাবার এবং রিফাইন্ড করা খাবার অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে মাথার চুল পড়ে যেতে পারে।
হরমুনের ভারসাম্য ঘটলেও মাথার চুল পড়ে যায়।যেমন থাইরয়েড হরমুনের পরিমান কম-বেশি হলে চুল ঝড়ে যায়।তবে হরমোনের পরিবর্তন আগের অবস্থায় ফিরে আসলে নতুন করে চুল গজানো শুরু করবে।তবে এই ক্ষত্রে ১ বছর বা তার বেশিও সময় লেগে যেতে পারে।

চুল পড়া কমাতে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন,ওমেগা-৩,বিটামিন ও খনিজ লবন সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত গ্রহন করতে হবে।
প্রতিদিন ১০০ চুল পড়া স্বাবাভিক,এটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা যাবেনা।
টেনশনমুক্ত থাকবেন এবং ডিমের সাদা অংশ খাবেন।

#চুল পড়ার চিকিৎসা নিতে একজন রেজিষ্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।

28/07/2023

এসএসসি ও সমমানের পরীক্ষায় পাসকৃত সকল শিক্ষার্থীকে জানায় শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন❤️