An-Naba Physiotherapy And Rehabilitation Center

An-Naba Physiotherapy And Rehabilitation Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from An-Naba Physiotherapy And Rehabilitation Center, Medical and health, baliapukur Road, Rajshahi.

অনেক সুন্দর ভাবে আমাদের সেন্টারের উদ্ভোধন অনুষ্ঠান শেষ হলো। সবার দোয়া এবং শুভকামনা তে আজ ৩ টা থেকে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা স...
01/02/2025

অনেক সুন্দর ভাবে আমাদের সেন্টারের উদ্ভোধন অনুষ্ঠান শেষ হলো। সবার দোয়া এবং শুভকামনা তে আজ ৩ টা থেকে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা শুরু হলো।

যারা এতদিন অপেক্ষা তে ছিলেন তারা দ্রুত চলে আসুন সেন্টারে।

আমাদের সেন্টারে আছে মহিলা এবং পুরুষ থেরাপিস্ট এবং সবার জন্য আলাদা রুম ফ্যাসালিটিস।
অত্যাধুনিক ইলেক্ট্রোথেরাপী ডিভাইস।

আমাদের ঠিকানা: বালিয়াপুকুর মেইন রোড, আর এইচ ছাত্রাবাস এর অপজিটে, উপভদ্রা,রাজশাহী।
মোবা:০১৯০৭২৫২৪৯০

৩১-০১-২৫ তারিখ রোজ শুক্রবার আমাদের আন-নাবা ফিজিওথেরাপি সেন্টার এর উদ্ভোধন উপলক্ষে দোয়া মাহফিল। আগামী ১-২-২৫ তারিখ থেকে ...
30/01/2025

৩১-০১-২৫ তারিখ রোজ শুক্রবার আমাদের আন-নাবা ফিজিওথেরাপি সেন্টার এর উদ্ভোধন উপলক্ষে দোয়া মাহফিল।
আগামী ১-২-২৫ তারিখ থেকে নিয়মিত ফিজিওথেরাপি সেবা পেতে আমাদের ঠিকানা তে দ্রুতই চলে আসুন ইনশাআল্লাহ।

🩺🩺ব্যথার ওষুধ ত্যাগ করুন, কিডনিকে ভালো রাখুন, নিয়মিত ফিজিওথেরাপি করুন।
আমাদের ঠিকানা:ভদ্রা- তালাইমারি মেইন রোড,আরএইচ ছাত্রাবাস এর বিপরীতে, উপভদ্রা, রাজশাহী।
মোবা:01907252490

শীতকালে বিভিন্ন ধরনের মাংসপেশির ও জয়েন্ট ব্যথা বাড়ে আর ব্যথার জন্য সবচাইতে ভালো মানের চিকিৎসা হলো ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ...
25/01/2025

শীতকালে বিভিন্ন ধরনের মাংসপেশির ও জয়েন্ট ব্যথা বাড়ে আর ব্যথার জন্য সবচাইতে ভালো মানের চিকিৎসা হলো ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

আমরা যেসকল রোগের চিকিৎসা সেবা দিয়ে দিয়ে থাকিঃ-----
ব্রেন স্ট্রোক,
বাত ব্যথা,
কোমর ব্যথা,
ঘাঁড় ব্যথা,
কাঁধ ব্যথা,
হাতের কব্জি ব্যথা,
হাত ও পা ঝিন-ঝিন বা অবস-অবস ভাব, ,
খেলতে গিয়ে ইনজুরির ব্যথা(স্পোর্টস ইনজুরি) ,
হাঁটু ব্যাথা,
পিঠে ব্যথা,
ডিস্ক প্রলাপ্স,
আথ্রাইটিস,
টেন্ডন ও লিগামেন্ট ইঞ্জুরি,
মাংস পেশির ব্যথা,
বয়স্ক জনিত সমস্যা,
বাচ্ছাদের শারিরীক জন্মগত সমস্যা ইত্যাদি।

আমাদের ঠিকানা:বালিয়াপুকুর মেইন রোড সংলগ্ন,আর এইচ ছাত্রাবাস এর অপজিটে, উপভদ্রা,রাজশাহী।
মোবা:01907252490

আপনার কোন ধরনের কোমর ব্যাথা কমেন্টে জানান
23/01/2025

আপনার কোন ধরনের কোমর ব্যাথা কমেন্টে জানান

প্লান্টার ফাসা হলো পায়ের পাতার নিচে অবস্থিত একধরনের মোটা ব্যান্ড বা পর্দা। এর মাধ্যমে গোড়ালির হাড় পায়ের পাতার অন্যান্য অ...
23/01/2025

প্লান্টার ফাসা হলো পায়ের পাতার নিচে অবস্থিত একধরনের মোটা ব্যান্ড বা পর্দা। এর মাধ্যমে গোড়ালির হাড় পায়ের পাতার অন্যান্য অংশের সঙ্গে সংযুক্ত থাকে। ব্যান্ডটি ক্ষতিগ্রস্ত হলে বা এতে প্রদাহ হলে তাকে বলে প্লান্টার ফাসাইটিস। 😞🕹️

আসুন জেনে নেই প্লান্টার ফাসাইটিস কেন হয় —

হাঁটুর যত্নে বিভিন্ন খাবারের তালিকাঃ=====================মনের জোরে লাগামহীন দৌড় দিয়ে হাঁটুর তরুনাস্থির উপর উল্টা পাল্টা ...
23/01/2025

হাঁটুর যত্নে বিভিন্ন খাবারের তালিকাঃ
=====================
মনের জোরে লাগামহীন দৌড় দিয়ে হাঁটুর তরুনাস্থির উপর উল্টা পাল্টা চাপ ফেলবেন না। হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত খান যদি আপনি Long Distance দৌড়াতে চান।

যেমনঃ হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস এতে বড় ভূমিকা পালন করে। সপ্তাহে ৩.৫-৫ লিটার দুধ এবং ৫-৬ কাপ টক দই খাওয়া ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।

🥦এছাড়া, পালং শাক এর মতো শাকসবজি থেকে ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন K পাওয়া যায়, যা হাড়ের জন্য খুবই উপকারী। প্রতি সপ্তাহে ২-৩ বার শাক খাওয়া উচিত।

🍏কমলা, আমলকী, এবং কলা ফলগুলো ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পটাসিয়ামে সমৃদ্ধ। সপ্তাহে ৫-৭টি কমলা, ১০-১২টি আমলকী এবং ৭-১০টি কলা খাওয়া ভালো। কাঠবাদাম এবং তিল ক্যালসিয়াম ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সরবরাহ করে।

প্রতি সপ্তাহে ৩৫-৪০টি কাঠবাদাম এবং ২-৩ টেবিল চামচ তিল খাওয়া উচিত।

✅এছাড়া, ইলিশ বা স্যাডিন এর মতো মাছ থেকে ওমেগা-৩ এবং ভিটামিন ডি পাওয়া যায়, এবং সপ্তাহে ৩-৪ বার এ ধরনের মাছ খাওয়া যেতে পারে। এই পুষ্টিকর খাবারগুলো খাদ্যতালিকায় যোগ করার পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান এবং অতিরিক্ত ক্যাফেইন এড়িয়ে চললে হাড়ের শক্তি ও স্বাস্থ্য অনেকাংশে ভালো রাখা সম্ভব।
"ব্যথা উপশমের প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন? আমাদের অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের সেবা নিন।"
🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️আপনি কবে আসছেন? 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
আপনারা যারা
🕌মদিনাতুল উলুম মাদ্রাসা,
🏛️রাজশাহী ইউনিভার্সিটি,
🏠রুয়েট এর আসেপাসে থাকেন।
তাদের জন্যেই আমাদের সেবা চালু হতে যাচ্ছে। ইনশা-আল্লাহ
গুগোল লোকেসনঃ
https://maps.app.goo.gl/7bQhkmVR4KWHtyEu6
আমাদের ঠিকানাঃ
🏠বালিয়াপুকুর রোড, রুয়েট হোস্টেল গেট এর অপজিটে।
ভদ্রা--তালাইমারি মেইন রোড,উপভদ্রা,রাজশাহী।
🩺আপনার রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত বলুন।
মোবা:01907252490

Address

Baliapukur Road
Rajshahi
6000

Opening Hours

Monday 14:00 - 22:00
Tuesday 14:00 - 22:00
Wednesday 14:00 - 22:00
Thursday 14:00 - 22:00
Friday 14:00 - 22:00
Saturday 14:00 - 22:00
Sunday 14:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An-Naba Physiotherapy And Rehabilitation Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category