Dr. Wazed Hossan

Dr. Wazed Hossan Dr. Wazed Hossan
Bachelor of Ayurvedic Medicine &
Surgery (BAMS),
Diploma in Medical Ultrasound (DMU),
Master of Public Health (MPH)
Govt. Reg. No.

A- 171
Medical Officer ( Ayurvedic)
Upazilla Health Complex, Paba, Rajshahi আপনারা যারা বাত- ব্যাথা ও যৌন রোগ সহ বিভিন্ন ধরনের ক্রনিক রোগের জন্য সঠিক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ও পরামর্শ নিতে আগ্রহী, তারা আমাদের পেজ থেকে সরাসরি এ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারবেন।

এই পেজে আপনি পাচ্ছেন,

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত বাংলাদেশের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার একমাত্র সরকারি বিদ্যাপীঠ,

" সরকারি ইউনানি ও আয়ুর্বেদিক মেডিকেল ক

লেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা "

থেকে " ব্যাচেলর অফ আয়ুর্বেদিক মেডিসিন অ্যান্ড সার্জারি ( বিএএমএস ) "
ডিগ্রী প্রাপ্ত এবং সরকারি হাসপাতালে মেডিকেল অফিসার হিসাবে কর্মরত অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের চিকিৎসা ও পরামর্শ।

যারা রাজশাহীর বাহিরে বসবাস করছেন তারাও হোয়াটস এপের ভিডিও কলিং এর মাধ্যমে সরাসরি ডাক্তার এর পরামর্শ নিতে পারবেন ।

বিঃ দ্রঃ সকল রোগের ক্ষেত্রে হোয়াটস এপের মাধ্যমে চিকিৎসা সম্ভব নয় ।

সচেতনতা জরুরী
15/07/2025

সচেতনতা জরুরী

সতর্কতা জরুরী
13/07/2025

সতর্কতা জরুরী

06/07/2025

ডা: ওয়াজেদ হোসেন স্যারের কাছে চিকিৎসা নিয়ে উপকার পাওয়া একজন Lumbar Spondylosis এর রোগীর সাক্ষাৎকার।
Dr. Wazed Hossan

প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে আলোচিত বিরুদ্ধ অন্ন বা অসঙ্গত খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে এটিক...
28/01/2025

প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে আলোচিত বিরুদ্ধ অন্ন বা অসঙ্গত খাদ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে এটিকে অনেক সিস্টেমিক রোগের কারণ বলা হয়। যারা বিরুদ্ধ আহার গ্রহণ করেন তারা অনেক রোগে আক্রান্ত হন।

বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক স্কলার মহর্ষি চরক এর মতে,
কিছু খাদ্য এবং এর সংমিশ্রণ, যা টিস্যুর বিপাককে ব্যাহত করে, যা টিস্যু গঠনের প্রক্রিয়াকে বাধা দেয় এবং যার টিস্যুর বিপরীত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাকে বিরুদ্ধ অন্ন বা অসঙ্গত খাদ্য বলা হয়। যে খাবারগুলি সংমিশ্রণে ভুল, ভুল প্রক্রিয়াকরণের মধ্য দিয়ে গেছে, ভুল মাত্রায় খাওয়া হয়েছে এবং/অথবা দিনের ভুল সময়ে এবং ভুল ঋতুতে খাওয়া হয়েছে তা বিরুদ্ধ আহারের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

আয়ুর্বেদ মতে কিছু বিরুদ্ধ-আহার এর উদাহরণ নিচে তুলে ধরা হলো:

# মাছ + দুধ।

# উত্তপ্ত মধু।

# মধু + গরুর ঘি সমান অনুপাতে মিশ্রিত।

# গ্রীষ্মে তীব্র পদার্থ এবং শীতকালে ঠান্ডা পদার্থ।

# রাতে দই খাওয়া।

# মধু খাওয়ার পর গরম জল।

# খাবারের শেষে মধুর রস যুক্ত খাবার বা দ্রব্য এবং খাবারের শুরুতে তিক্ত ও কটু রস যুক্ত খাবার বা দ্রব্য গ্রহণ করা।

# ফলের সালাদ বা দুধ + কলা।

# গরম চা বা কফি খাওয়ার পরপরই ঠান্ডা জল গ্রহণ করা।

সচেতনতায়:
Dr. Wazed Hossan
বিএএমএস (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)
এমপিএইচ, ডিএমইউ
মেডিকেল অফিসার (আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বর: A- 171
~~~ বাত- ব্যাথা ও যৌন সমস্যা সহ সকল ধরনের ক্রোনিক রোগের চিকিৎসক ~~~‌‌

চেম্বার:
ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার,
মোল্লাপাড়া (বড় মসজিদ মোড়),
দারুশা রোড, কোর্ট স্টেশন, রাজশাহী।
সিরিয়ালের জন্য হোয়াটসএপ এ ম্যাসেজ করুন :
01770-101526

যৌ*ন স্বাস্থ্য ভালো রাখার আয়ুর্বেদিক পরামর্শ: # উপকারী খাবার সমূহ :* ঘি, * দুধ, * মধু, * কাজু, * আখরোট, * স্বাস্থ্যক...
07/01/2025

যৌ*ন স্বাস্থ্য ভালো রাখার আয়ুর্বেদিক পরামর্শ:


# উপকারী খাবার সমূহ :
* ঘি,
* দুধ,
* মধু,
* কাজু,
* আখরোট,
* স্বাস্থ্যকর চর্বি,
* টাটকা ফল,
* শাক-সবজি,
* গোটা শস্য,
* লেবু প্রভৃতি।

# জীবনধারা অনুশীলন:

* প্রকৃতির ভারসাম্য রক্ষা:
আপনার প্রভাবশালী প্রকৃতি (বাত, পিত্ত, কফ ) বোঝা, আপনার খাদ্য এবং জীবনধারাকে মানানসই করতে সাহায্য করবে। যে ধরনের খাবার আপনার প্রভাবশালী প্রকৃতিকে সাম্যাবস্থায় রাখতে পারে সেই ধরনের খাবার খাওয়া যৌ*ন শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক।

* নিয়মিত অভ্যাঙ্গ (তেল মালিশ):
উষ্ণ ভেষজ তেল ব্যবহার করার এই অভ্যাসটি উত্তেজনা কমাতে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ঘনিষ্ঠতার জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।

* মননশীল যৌ*ন অনুশীলন:
আয়ুর্বেদ যৌ*ন সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানসিক সংযোগের গুরুত্বের উপর জোর দেয়। অত্যাবশ্যক শক্তি (ওজস) সংরক্ষণের জন্য একজন মাত্র সংগী থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

* ঋতু বিবেচনা:
আয়ুর্বেদ ঋতু অনুযায়ী যৌ*ন কার্যকলাপকে নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেয়:

- শীতকাল:
কামোদ্দী*পক ব্যবহার করা সাপেক্ষে প্রতিদিন যৌ*ন কার্যকলাপ করা যেতে পারে।

- বসন্ত/ শরৎ /হেমন্ত:
প্রতি তিন দিন পর যৌন*তায় লিপ্ত হওয়া যেতে পারে।

- গ্রীষ্ম / বর্ষা:
প্রতি দুই সপ্তাহে একবার যৌ*ন কার্যকলাপ করা যেতে পারে।

উপরোক্ত আয়ুর্বেদিক পরামর্শ গুলো আপনার যৌ*ন জীবনকে সুন্দর ও উপভোগ্য করে তুলুক, সেই প্রত্যাশা রইলো।

লেখক:
ডা: ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস, এমপিএইচ, ডিএমইউ
মেডিকেল অফিসার ( আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী।
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বর: A-171
চেম্বার :
ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার, রাজশাহী, বাংলাদেশ।

# # বাত-ব্যাথা ও যৌ*ন সমস্যা সহ সকল ধরনের ক্রোনিক রোগের চিকিৎসক # #

সিরিয়াল:
০১৩২৭-৮৯৪৫৬৯ ( মোবাইল)
০১৭৭০-১০১৫২৬ ( হোয়াটসঅ্যাপ)

অস্টিওআর্থাইটিস রোগীদের জন্য কিছু পরামর্শ : # সক্রিয় থাকা: নিয়মিত ব্যায়াম পেশী শক্তিশালী করে, নমনীয়তা উন্নত করে এ...
04/01/2025

অস্টিওআর্থাইটিস রোগীদের জন্য কিছু পরামর্শ :

# সক্রিয় থাকা:
নিয়মিত ব্যায়াম পেশী শক্তিশালী করে, নমনীয়তা উন্নত করে এবং কঠোরতা হ্রাস করে। সাঁতার, সাইকেল চালানোর মত ব্যায়াম গুলো উপকারী৷ তবে ভারী কোন ব্যায়াম না করাই ভালো।

# ওজন নিয়ন্ত্রণ:
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। অতিরিক্ত ওজন জয়েন্টগুলিতে চাপ বাড়ায়, ফলে ব্যাথা ও ক্ষয় বেড়ে যেতে পারে।

# সুষম খাদ্যাভ্যাস:
জয়েন্টের স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য ফল, শাকসবজি, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।

চিকিৎসা গ্রহণ:
প্রয়োজন অনুযায়ী পর্যাপ্ত চিকিৎসা গ্রহণ করা ও আপনার রোগের অবস্থা অনুযায়ী প্রয়োজনীয় মেডিসিন, ব্যায়াম ও অন্যান্য নিয়ম-কানুন ঠিকভাবে মেনে চলা ও নিয়মিত একজন চিকিৎসক এর তত্ত্বাবধানে থাকা।

কিছু নির্দিষ্ট খাবার এরিয়ে চলা:
লাল মাংস, ভাজা- পোড়া খাবার, প্রসেস ফুড, চিনি, মিষ্টি খাবার, সাদা রুটি, পাস্তা, অ্যালকোহল, তামাক, কোমল পানীয় প্রভৃতি।

লেখক:
Dr. Wazed Hossan
বিএএমএস, এমপিএইচ, ডিএমইউ
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বর: A-171
মেডিকেল অফিসার ( আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী।

# # বাত-ব্যাথা ও যৌ*ন সমস্যা সহ সকল ধরনের ক্রোনিক রোগের চিকিৎসক # #

সিরিয়াল:
০১৭৭০-১০১৫২৬ ( হোয়াটসঅ্যাপ)

অস্টিওআর্থাইটিসে গুগগুলু এর ব্যবহার:Commiphora mukul গাছের রজন থেকে প্রাপ্ত আয়ুর্বেদের একটি ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার হল গুগগ...
02/01/2025

অস্টিওআর্থাইটিসে গুগগুলু এর ব্যবহার:

Commiphora mukul গাছের রজন থেকে প্রাপ্ত আয়ুর্বেদের একটি ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার হল গুগগুলু যা অস্টিওআর্থাইটিস নিয়ন্ত্রণে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যের জন্য এটি অস্টিওআর্থাইটিসে কার্যকরী।

# # অস্টিওআর্থাইটিসের গুগগুলু কিভাবে কাজ করে আসুন জেনে নেই-

****প্রদাহ বিরোধী প্রভাব****
গুগগুলু অস্টিওআর্থাইটিসের সাথে যুক্ত প্রদাহ, ফোলাভাব এবং ব্যথা কমানোর ক্ষমতার জন্য স্বীকৃত। এটিতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা শরীরের প্রদাহজনক পথগুলিকে সংশোধন করে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

****ভাটা ব্যালেন্সিং প্রপার্টি****
আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে, অস্টিওআর্থারাইটিস প্রায়শই ভাটা দোষের ভারসাম্যহীনতার সাথে যুক্ত। গুগগুলু এর ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। এটি আয়ুর্বেদিক নীতিগুলির সাথে সামঞ্জস্য পূর্ণ। যা শুধুমাত্র লক্ষণগুলির পরিবর্তে অসুস্থতার মূল কারণের চিকিৎসার উপর জোর দেয়।

****জয়েন্ট ফাংশনে উন্নতি****
ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা যায় যে গুগগুলু জয়েন্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং অস্টিওআর্থাইটিস রোগীদের ব্যথা কমাতে পারে। গবেষণায় নির্দিষ্ট সময়ের জন্য গুগগুলু ব্যবহার করার পরে ব্যথার স্কোর এবং সামগ্রিক কার্যকারিতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করা যায়।

# # মাত্রা:
গুগগুলু ট্যাবলেট, ক্যাপসুল বা উষ্ণ জলে মিশ্রিত পাউডার সহ বিভিন্ন ভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে। সাধারণত দিনে ৫০০ মি.গ্রা. করে ২ থেকে ৩ বার সেবন করা যেতে পারে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে গুগগুল সম্বলিত অনেক মেডিসিন রয়েছে। রোগীর প্রকৃতি ও রোগের প্রকৃতি ভেদে সেই সকল মেডিসিন সেবন খুবই কার্যকরী। এই ক্ষেত্রে অবশ্যই একজন রেজিস্টার্ড আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক এর পরামর্শ নেওয়া ও তার তত্বাবধানে থাকা জরুরী।

# # পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা:
যদিও সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে গুগগুলু কে সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে এটি কিছু ব্যক্তির মধ্যে বিরুপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:
- অ্যালার্জিজনিত ত্বকের প্রতিক্রিয়া (যেমন, ফুসকুড়ি)
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা (যেমন, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া)
- মাথাব্যথা প্রভৃতি।

এছাড়াও গুগগুলু শুরু করার আগে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থার (যেমন থাইরয়েড রোগ বা রক্ত ​​পাতলা ওষুধ সেবনকারী) ব্যক্তিদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, না হলে ভোগান্তিতে পড়তে পারেন। যেকোনো মেডিসিন সেবনের পূর্বে অবশ্যই ওই মেডিসিনের এক্সপার্টদের সাথে পরামর্শ করে সেবন করা জরুরী।


"সঠিক মেডিসিন, সঠিক সময়ে, সঠিক মাত্রায় সেবন করুন, আরোগ্য লাভ করুন ও ক্ষতি এরিয়ে চলুন।।"

লেখক:
Dr. Wazed Hossan
বিএএমএস, এমপিএইচ, ডিএমইউ
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বর: A-171
মেডিকেল অফিসার ( আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী।
# # বাত-ব্যাথা ও যৌ*ন সমস্যা সহ সকল ধরনের ক্রোনিক রোগের চিকিৎসক # #

সিরিয়াল:
০১৭৭০-১০১৫২৬ ( হোয়াটসঅ্যাপ)

অস্টিওআর্থাইটিসে পালংশাক:পালং শাকের রস অস্টিওআর্থাইটিসের জন্য উপকারী কারণ এটির কিছু নির্দিষ্ট উপাদান রয়েছে যা জয়েন্টের ...
31/12/2024

অস্টিওআর্থাইটিসে পালংশাক:

পালং শাকের রস অস্টিওআর্থাইটিসের জন্য উপকারী কারণ এটির কিছু নির্দিষ্ট উপাদান রয়েছে যা জয়েন্টের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে এবং প্রদাহ কমায়। এখানে পালং শাকের রসে পাওয়া মূল উপাদান গুলোর কার্যকরীতা তুলে ধরা হলো যা অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী:

# ভিটামিন:

* ভিটামিন - কে:
হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, এটি ক্যালসিয়াম বিপাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পর্যাপ্ত মাত্রায় হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

* ভিটামিন - সি:
এই ভিটামিন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি কোলাজেন গঠনকেও সমর্থন করে, যা তরুণাস্থির অখণ্ডতা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

* ভিটামিন - এ:
পালং শাকে বিটা-ক্যারোটিন পাওয়া যায়, ভিটামিন - এ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

# খনিজ:

* ক্যালসিয়াম:
হাড়ের শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটি অস্টিওআর্থাইটিসের সাথে যুক্ত হাড়ের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে। পালং শাকের রস এই অপরিহার্য খনিজটির একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক উৎস।

* ম্যাগনেসিয়াম:
এই খনিজটি স্বাভাবিক পেশী এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা বজায় রাখতে ভূমিকা পালন করে, সেই সাথে হাড়ের স্বাস্থ্যকে ঠিক রাখে।

# অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট:

* ফ্ল্যাভোনয়েডস:
পালং শাকে বিভিন্ন ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে যা প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্যের অধিকারী। এই যৌগগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে যুক্ত জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলা প্রশমিত করতে সহায়তা করে।

* ক্যারোটিনয়েডস:
বিটা-ক্যারোটিন ছাড়াও, পালং শাকে প্রচুর পরিমাণে লুটেইন এবং জিক্সানথিন রয়েছে, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে যা কোষকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।

# মাত্রা:
সাধারণত প্রতিদিন ১ থেকে ২ কাপ পালং শাকের রস অস্টিওআর্থাইটিস উপশমের জন্য গ্রহণ করা যেতে পারে, তবে ব্যক্তি ও রোগের তীব্রতা ভেদে এটি পরিবর্তিত হতে পারে।

# সতর্কতা:
অস্টিওআর্থাইটিস এর পাশাপাশি যাদের নিম্নোক্ত জটিলতা সমূহ রয়েছে তাদের পালং শাক গ্রহণের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে।
* কিডনিতে পাথর বা নির্দিষ্ট কোন কিডনি রোগ
* গাউট
* রক্ত পাতলা কারক ঔষধ সেবনকারী
* যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে

লেখক:
ডা: ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)
এমপিএইচ, ডিএমইউ
মেডিকেল অফিসার (আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী।

খালি পায়ে হাটার স্বাস্থ্য উপকারীতা:খালি পায়ে হাঁটা বা দাঁড়ানোর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা নিয়ে বিভিন্ন গবেষণায় কিছু ইতিবাচ...
30/12/2024

খালি পায়ে হাটার স্বাস্থ্য উপকারীতা:

খালি পায়ে হাঁটা বা দাঁড়ানোর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা নিয়ে বিভিন্ন গবেষণায় কিছু ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া গেছে। এটি কগনিটিভ ফাংশন, পেশী সক্রিয়করণ, এবং মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সহায়ক হতে পারে।

কগনিটিভ উন্নতি:
খালি পায়ে হাঁটা কিশোরদের মধ্যে কগনিটিভ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, খালি পায়ে হাঁটা কগনিটিভ গতি এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে এবং মস্তিষ্কের চাপ কমায়

পেশী সক্রিয়করণ:
খালি পায়ে হাঁটা পায়ের এবং গোড়ালির পেশী সক্রিয়করণ বাড়ায়, যা পেশী শক্তি এবং প্রোপ্রিওসেপটিভ সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে। এটি বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে

জয়েন্ট লোড হ্রাস:
খালি পায়ে হাঁটা হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিস রোগীদের জন্য জয়েন্ট লোড কমাতে সহায়ক হতে পারে। এটি হাঁটু এবং কোমরের জয়েন্টে লোড কমায়, যা জয়েন্টের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক হতে পারে

মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার:
খালি পায়ে হাঁটা প্রকৃতির সাথে সংযুক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা করে। এটি বিশেষ করে প্রাকৃতিক পরিবেশে হাঁটার সময় স্পর্শের অনুভূতি বাড়িয়ে তোলে, যা মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সহায়ক হতে পারে

খালি পায়ে হাঁটা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য একটি সহজ এবং কার্যকর উপায় হতে পারে। তাই আমাদের সকলেরই উচিৎ মাঝে মাঝে খালি পায়ে হাটা বিশেষ করে সকালে ঘাসের উপরে বা মাটির উপরে।

লেখক:
ডা: ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস, এমপিএইচ, ডিএমইউ
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বর: A-171
মেডিকেল অফিসার ( আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী।

চেম্বার :
ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার, রাজশাহী, বাংলাদেশ।

# # বাত-ব্যাথা ও যৌ*ন সমস্যা সহ সকল ধরনের ক্রোনিক রোগের চিকিৎসক # #

সিরিয়াল:
০১৩২৭-৮৯৪৫৬৯ ( মোবাইল)
০১৭৭০-১০১৫২৬ ( হোয়াটসঅ্যাপ)

29/12/2024

উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহীর আয়ুর্বেদিক বিভাগের ডা: ওয়াজেদ হোসেন এর কাছে চিকিৎসা নেওয়া একজন অস্টিওআথ্রাইটিসের রোগীর সাক্ষাৎকার।।

মধুর স্বাস্থ্য উপকারীতা: শীতকালে বেশিরভাগ মানুষই মধু পান করতে পছন্দ করেন। মানব শরীরের জন্যও মধু অত্যান্ত উপকারী।আল্লাহ প...
28/11/2024

মধুর স্বাস্থ্য উপকারীতা:

শীতকালে বেশিরভাগ মানুষই মধু পান করতে পছন্দ করেন। মানব শরীরের জন্যও মধু অত্যান্ত উপকারী।

আল্লাহ পবিত্র কোরআনে মৌমাছি সম্পর্কে এরশাদ করেছেন,
"উহার উদর হইতে নির্গত হয় বিবিধ বর্ণের পানীয়; যাহাতে মানুষের জন্য রহিয়াছে আরোগ্য।"

আমাদের প্রিয় নবী হজরত মুহাম্মদ (সা:) মধু পছন্দ করতেন। বিভিন্ন গবেষণায়ও মধুর অনেক স্বাস্থ্য উপকারীতা প্রমাণিত হয়েছে।

এখানে মধুর প্রধান কিছু স্বাস্থ্য উপকারীতা তুলে ধরা হলো:

১) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-ইনফ্লামেটরী:
মধুতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ফেনোলিক অ্যাসিড উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-ইনফ্লামেটরী গুণাবলী প্রদর্শন করে, যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

২) অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল:
মধুতে থাকা বিভিন্ন উপাদান যেমন হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ডিফেনসিন-1 এর কারণে এটি শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল কার্যকারিতা প্রদর্শন করে।

৩) অ্যান্টিক্যান্সার:
মধু বিভিন্ন ধরনের টিউমারের বিরুদ্ধে অ্যান্টিক্যান্সার কার্যকারিতা প্রদর্শন করে এবং সেলুলার প্রোলিফারেশন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

৪) কার্ডিওভাসকুলার সুরক্ষা:
মধু নিম্ন ঘনত্বের লিপোপ্রোটিনের অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে সুরক্ষা প্রদান করে।

৫) মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য:
মধু স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, নিউরোপ্রোটেকটিভ প্রভাব, অ্যান্টি-স্ট্রেস এবং অ্যান্টি-নোসিসেপটিভ কার্যকারিতা প্রদর্শন করে, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক।

৬) হাড় এবং স্তন ক্যান্সার:
মধু হাড়ের মাইক্রোস্ট্রাকচার এবং শক্তি উন্নত করতে এবং স্তন ক্যান্সার কোষের প্রোলিফারেশন এবং অ্যাপোপটোসিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

মধুর এই বহুমুখী স্বাস্থ্য উপকারিতা এটিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে।

লেখক:
ডা: ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস ( ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়),
এমপিএইচ, ডিএমইউ
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বর: A-171
মেডিকেল অফিসার ( আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী।

Address

Rajshahi Court Station
Rajshahi
6000

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Saturday 17:00 - 20:00

Telephone

+8801770101526

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Wazed Hossan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Wazed Hossan:

Shortcuts

Share

Category

আধুনিক আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা নিন, সুস্থ থাকুন চিরদিন ..........

এখানে আপনি পাচ্ছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত বাংলাদেশে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে স্নাতক পর্যায়ের একমাত্র সরকারী বিদ্যাপীঠ “সরকারী ইউনানী ও আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল , মিরপুর-১৩, ঢাকা” থেকে বিএএমএস ( ব্যাচেলর অব আয়ুর্বেদিক মেডিসিন এন্ড সার্জারী ) ডিগ্রী প্রাপ্ত ও সরকারী হাসপাতালে মেডিকেল অফিসার হিসাবে কর্মরত প্রকৃত আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের চিকিৎসা। তাই আর দেরি না করে আপনার সমস্যার সঠিক ও নিরাপদ আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা পেতে আজই যোগাযোগ করুন।

যে সকল সমস্যার চিকিৎসা ও পরামর্শ দেওয়া হবে:

বাত- ব্যাথা, আইবিএস, পুরাতন আমাশয়, পাইলস, প্রস্রাবের বিভিন্ন সমস্যা, প্রোস্টেট বড় হওয়া, সাধারন দুর্বলতা, যেীন দুর্বলতা, বিভিন্ন ধরনের স্ত্রী-রোগ সহ সকল ধরনের পুরাতন রোগের চিকিৎসা ও পরামর্শ দেওয়া হবে।