Dr. Russel

19/02/2026

একমাস #লেবু না খেলে শারীরিকভাবে খুব অসুবিধা হওয়ার কথা না। বিজ্ঞান তাই বলে। #ভিটামিন সি র আরো অনেক উৎস আছে।

18/02/2026

আচ্ছা কেমন হতো যদি সব সরকারি #হাসপাতালের আউটডোরের টিকিট অনলাইনে পাওয়া যেতো? তাহলে এই লম্বা লাইনে দাঁড়িয়ে কয়েক ঘণ্টা নষ্ট হতো না!

13/02/2026

কেমন হয়, যদি #সরকারি #হাসপাতালে ২৪ ঘণ্টা পরীক্ষা নিরীক্ষার ব্যবস্থা থাকে?
কেমন হয় যদি সব রোগীকেই আসার সাথে আমরা একটা বিছানা দিতে পারি?

12/02/2026

Gut
Healthy mind

11/02/2026

memories

10/02/2026

06/02/2026

যারা মদ খায় তারা সত্য কথা বেশি বলেন। গবেষণা বলছে; আমার কথা না। মেডিকেল সায়েন্স আসলে কি বলে! দেখুন জেনে নেই।
মদপান করলে মানুষের কমে যায়, অর্থাৎ #আত্মসংযম কমে যায়!
সামাজিকভাবে যা বলা উচিত নয় সেটা বলে ফেলে
কম ফিল্টার করে কথা বলে
আবেগ, রাগ, বিরক্তি ,ভালোবাসা এগুলো সরাসরি বলে ফেলে।
মনে হতে পারে মদ এ মানুষ বেশি খোলামেলা।
তারমানে এই নয় যে মদ খেলেই মানুষ সত্য বেশি বলে!
আসলে কি হয় -
মদপান করলে মানুষ কম ভান করে কিংবা কম ভান করতে পারে
সামাজিকতার ধার কম ধারে
feeling বেশি প্রকাশ করে।
এজন্য সব কথা সত্য মনে হয়!
কথায় বলে সব ভালো - ভালো না
সেরকম সব সত্যি ভালো না!
মদপান ও ভালো না!

06/02/2026

অনেকে পেঁয়াজ খেতে পছন্দ করে।
আই বি এস রোগীদের পেঁয়াজ আই বি এস আরো বাড়ায়। সেটা কাঁচা হোক কিংবা রান্না করা!

04/02/2026

#উত্তরবঙ্গে খাদ্যনালীর ক্যানসারের হার অনেক বেশি। তামাক খাওয়া একটা অন্যতম কারণ! বেশিরভাগ রোগী #গ্যাস মনে করে আগে কয়েকবছর #গ্যাসের ওষুধ খায়। একটা সময় খাবার গলায় আটকে গেলে কিংবা আটকার মতো হলে যোগাযোগ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এডভ্যান্স #ক্যান্সার নিয়ে আসেন।

28/01/2026

আইডিয়াল হেলথ সিটি
ধাপ পুলিশ ফারি
রুম ২০৪ ,সিরিয়াল : 01332009099
Thanks in advance

23/01/2026

without fear

22/01/2026

বাংলাদেশে #লিভার ট্রান্সপ্লান্ট শুরু হতে যাচ্ছে অল্প সময়ের মধ্যে!
জাতীয় gastroliver হাসপাতাল এ লিভার ট্রান্সপ্লান্ট হবে!
আলহামদুলিল্লাহ!