Dr. Md. Abdus Sabur Khan

14/04/2026

12/03/2026

আজ ১২ মার্চ ২০২৬, বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে বিশ্ব কিডনি দিবস। প্রতি বছর মার্চের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার কিডনির গুরুত্ব এবং এ সংক্রান্ত রোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এই দিনটি পালন করা হয়।
২০২৬ সালের প্রতিপাদ্য (Theme)
এবারের প্রতিপাদ্য হলো “ সুস্থ কিডনি সকলের তরে,
মানুষের যত্নে বাঁচাও ধরণীরে” (Kidney Health for All – Caring for People, Protecting the Planet)।

এ বছর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে কিডনি স্বাস্থ্যের সম্পর্কের ওপর। অতিরিক্ত তাপপ্রবাহ, দূষণ এবং পানির স্বল্পতা কীভাবে কিডনির ঝুঁকি বাড়াচ্ছে, সে বিষয়ে বিশ্ববাসীকে সচেতন করাই এবারের লক্ষ্য।

কেন কিডনির যত্ন নেবেন?
• নীরব ঘাতক: কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো খুব একটা বোঝা যায় না, তাই একে 'নীরব ঘাতক' বলা হয়।
• ব্যাপকতা: বিশ্বের প্রতি ১০ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জন কিডনি রোগে আক্রান্ত।

• ২০তম বর্ষপূর্তি: ২০০৬ সালে শুরু হওয়া এই সচেতনতা কার্যক্রম আজ ২০ বছরে পদার্পণ করল।

কিডনি সুস্থ রাখার ৮টি গোল্ডেন রুলস
১. নিয়মিত ব্যায়াম ও শরীর সচল রাখা।
২. রক্তে শর্করার মাত্রা (Diabetes) নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৩. রক্তচাপ (Blood Pressure) নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৪. স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৫. পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা।
৬. ধূমপান থেকে বিরত থাকা।
৭. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ (NSAIDs) না খাওয়া।
৮. যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস আছে, তাদের নিয়মিত কিডনি পরীক্ষা করা।

31/12/2025

সবাইকে ইংরেজি নববর্ষের শুভেচ্ছা

09/12/2025

আলহামদুলিল্লাহ,
মহান আল্লাহ তায়ালার অশেষ রহমতে
সহকারী অধ্যাপক (নেফ্রোলজী) পদে পদন্নোতি পেয়েছি

06/06/2025

ঈদ মোবারক☪️

14/04/2025

শুভ নববর্ষ -১৪৩২

31/12/2024

🚫🚫পূর্বের চেম্বার পরিবর্তন

বর্তমানে রোগী দেখছেন : ⏩আইডিয়াল হেলথ সিটি (ডায়াগনস্টিক এন্ড ব্লাড ব্যাংক), ধাপ পুলিশ ফাড়ি সংলগ্ন, রংপুর।