Dr.Tapan Kumar Roy

17/09/2025

রোগের ইতিহাস, লক্ষণ শুনে, পরীক্ষা নিরীক্ষা করে নিউমোনিয়া ডায়াগনোসিস করলাম।
চিকিৎসা ও মূল্যায়ন এখনো চলমান।

ফাইনাল ডায়াগনোসিস পরবর্তীতে জানানো হবে।

03/09/2025

সিওপিডি রুগীদের গাইডলাইন অনুযায়ী ৬ প্রকার ভ্যাকসিন দেওয়া হয়।

১. ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন
২. নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন
৩. কোভিড ১৯
৪. ডিপথেরিয়া ভ্যাকসিন
৫. ভারিসিলা জোস্টার (পক্স)
৬. রেসপিরাটরি সিনসাইটিয়াল

এরমধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন প্রতি বছরে নিতে হয়। সাধারণত ফেব্রুয়ারি মার্চ এপ্রিল মাসের ফ্লু দিকে বেড়ে যায় তখন ফেব্রুয়ারি মার্চের শুরুতে ভ্যাকসিনটি নিলে উপকার পাওয়া যায়।

পিসিভি ১৩ নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন টি নেয়ার পর
Ppsv 23 নিতে হবে যদি হাই রিস্ক ফ্যাক্টর থাকে।

তবে দুই ppsv এর মধ্যে অবশ্যই 5 বছরের গ্যাপ থাকবে।

৬৫ বছরের ঊর্ধ্বে পিপিএসভি 23 একটা রোজ দিলে এনাফ।

বাকি ভ্যাক্সিন গুলি একটা ডোজ যথেষ্ট।

আমাদের দেশে নিউমোনিয়া এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন অবশ্যই নিতে হবে এতে করে ইনফেকশনের কারণে সিওপিডি রোগের বারবার প্রথমে ভর্তির ঝুঁকি কমে যাবে।

01/09/2025

রেসিডেন্সি কার্ডিওলজি ব্লক এন্ডিং 👍
ভবিষ্যতের সকল বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের জন্য শুভকামনা ❤️

29/08/2025

🫀হৃদরোগ প্রতিরোধে আসুন কিছু ভালো অভ্যাস গড়ে তুলি:

* ধূমপান, মদ্যপান, তামাক,জর্দা, গুল ছেড়ে দেই।
* প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটতে শুরু করি🏃‍♂️‍➡️🏃🏽‍➡️🚶🏽‍♂️🏃🏽‍♂️‍➡️ কমপক্ষে ৭০০০ স্টেপ হাটা।
* কোমল পানীয়, এনার্জি ড্রিংক্স পান না করি।
* রাতে ৭/৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করি।
* শাকসবজি, ফলমূল, মাছ সাধ‍্যের মধ্যে খেতে চেষ্টা করি।
* নিজের মনকে ভালো রাখতে হবে।
* দু:শ্চিন্তা, হতাশা বাদ দিতে হবে।
* রাগ ও ক্রোধ প্রশমিত করতে হবে।
* আলোচনা করা যেতে পারে তবে তর্কে জড়াবেন না।
* ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলতে হবে।প্রার্থনা মানসিক শান্তি দেয়।
* তেলে ভাজা খাবার না খাওয়া ভালো।
* চর্বি জাতীয় খাবার পরিমিত করতে হবে।
* ফাস্ট ফুড ও বেকারির খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় এতে
ক‍্যালরি অনেক বেশি থাকে।
* সন্তানদের স্বাস্থ্যকর খাবার এবং খেলাধুলার সুযোগ দিতে
হবে। একমাত্র লেখাপড়াই জীবনের সবকিছু নয়।
* স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় যে সাদা খাবার গুলো:
👉🏿লবণ
👉🏿 চিনি ও মিষ্টি
👉🏿সাদা চালের ভাত এবং সাদা আটার রুটি

মুল লিখন: অধ্যাপক ডা. সমীর কুমার কুন্ডু স্যার

23/08/2025

যত বেশি ইগোভাব=সংলাপ কম=সম্পর্কে দূরত্ব

22/08/2025

চেম্বারে স্বল্প দিনের জ্বর , গা ব্যাথা, মাথা ব্যাথা এর রুগীর প্রকোপ বেড়ে গেছে। ভাইরাল ফিভার সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণের কারণে হয়, যেমন: ফ্লু, ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া, সর্দি-কাশি ইত্যাদি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিকভাবে কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়। যে কয়েকদিন থেকে শরীরে অনেক ব্যথার কারণে চলাফেরা কষ্টদায়ক হয়ে উঠে। ধৈর্য্যের সাথে মোকাবেলা করতে হয়।

করণীয় –

✅ বিশ্রাম নিন – শরীরকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন।

✅ পানি ও তরল খাবার বেশি খান – পরিমাণ মত সুপেয় পানি, স্যালাইন, স্যুপ, ফলের রস, ডাবের পানি।

✅ জ্বর কমানোর ওষুধ – প্যারাসিটামল (প্রয়োজন অনুযায়ী, ডাক্তারের পরামর্শমতো) খেতে পারেন।

#শরীরে ব্যথার জন্য অনেকে #ব্যথানাশক ঔষুধ সেবন করেন যা হিতে বিপরীত হতে পারে।
পেইনকিলার নিলে যদি ডেঙ্গু জ্বর হয় তাহলে অনুচক্রিকা জাতীয় রক্ত কোষ অনেক কমে যেতে পারে। শরীরে রক্তপাত হতে পারে বিভিন্ন জায়গায়।

✅ হালকা খাবার – খিচুড়ি, স্যুপ, সহজপাচ্য প্রতিদিনের স্বাভাবিক খাবার খেতে হবে।

✅ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন – কাশি/হাঁচি দিলে রুমাল ব্যবহার করুন। পাবলিক প্লেসে কাশি, হাঁচির এটিকেট
মেনে চলুন।

সতর্কতার লক্ষণ (ডাক্তার দেখাতে হবে যদি):

জ্বর ৫ দিনের বেশি স্থায়ী হয়।

প্রচণ্ড মাথাব্যথা, চোখের পেছনে ব্যথা।

বমি, ডায়রিয়া বা তীব্র ডিহাইড্রেশন।

শরীরে র‍্যাশ/লালচে দাগ ওঠে।

শ্বাসকষ্ট বা অস্বাভাবিক দুর্বলতা।

👉 এখন ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জা বেশি চলছে, তাই রক্ত পরীক্ষা (CBC with platelet count , ডেঙ্গু NS1/Ig , dengue ICT) প্রয়োজনে করানো দরকার।

17/08/2025

13/08/2025

দি‌নের বেলায় বে‌শি ঘুমা‌নো বা ঘুম ভাব
নাক ডাকা
রা‌তে ঘু‌মে দম আট‌কে যাওয়া

এরকম হ‌লে আপনার হ‌তে পা‌রে OSA বা Obstructive Sleep apnea.

এ‌টি কনফার্ম করা যায় "Polysomnography" না‌মে এক‌টি পরীক্ষার দ্বারা

08/08/2025

৩ বাল্যবন্ধু মিলে ঢাকা যাই...

20/07/2025

প্যানিক অ্যাটাক প্রতিরোধ ও মোকাবেলার জন্য কিছু পরামর্শ:
প‍্যানিক অ‍্যাটাক সাধারণত মানসিক অস্থিরতার জন্য হয়ে থাকে।

১. শ্বাস নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করুন:
প্রতিদিন কয়েক মিনিট করে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার প্র্যাকটিস করুন প‍্যানিক অ্যাটাকের সময় এটি কাজে লাগে।

২. ধ্যান (Meditation) ও রিলাক্সেশন অভ্যাস করুন।
যোগব্যায়াম, মেডিটেশন মন শান্ত রাখতে সহায়ক হয়।
গান শুনুন। প্রার্থনা করুন।

৩. পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন:
ঘুমের অভাবে মানসিক চাপ বাড়ে,
প্রতিরাতে ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম খুব জরুরি।
রাতে ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহার করবেন না।

৪. নিয়মিত ব্যায়াম করুন:
প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস করুন।
জগিং, সাইক্লিং, সাঁতার কাটুন।

৫. ক্যাফেইন ও ধূমপান এড়িয়ে চলুন:
চা,কফি ,সিগারেট, মদ্যপান ইত্যাদি প্যানিক বাড়াতে পারে।

৬. পরিস্থিতি চিনে রাখুন ও প্রস্তুত থাকুন:
কোন পরিস্থিতিতে বা ভাবনায় প্যানিক অ্যাটাক হয় তা লিখে রাখুন এবং সেই পরিস্থিতি মোকাবেলার পরিকল্পনা করুন।

৭. নিজের অনুভূতি প্রকাশ করুন:
প্রিয়জনের সঙ্গে কথা বলুন, মন হালকা করুন, কোন সংকোচ করবেন না।

৮. ওষুধ ও চিকিৎসা নিন:
যদি প্যানিক অ্যাটাক নিয়মিত হয়, চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ দরকার হতে পারে।

বিশেষ পরামর্শ:

প্যানিক অ্যাটাক ক্ষতিকর নয়, তবে ভীতিকর মনে হয়।নিয়ন্ত্রণ করা শিখলে ভয় কেটে যাবে।বেশির ভাগ ক্ষেত্রে মানসিক হতাশা, দুশ্চিন্তা, পারিবারিক ও সামাজিক সমস্যা, চাওয়া-পাওয়া পূরণ না হওয়া ইত্যাদি কারণেই বেশি প‍্যানিক অ‍্যটাক হয়।প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব পরিবর্তন করুন। পরীক্ষার আগে বৃদ্ধি পায়।সবার সাথে মেশার চেষ্টা করতে হবে। সব প্রতিকূল পরিস্থিতির মানিয়ে নিতে চেষ্টা করতে হবে। কোন সম্পর্কে জড়ানোর আগে চিন্তা করতে হবে। জুয়া ও মাদকের নেশা মুক্ত থাকতে হবে।
চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

অধ্যাপক ডা. সমীর কুমার কুন্ডু
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।

11/07/2025

Sujan Roy Sajeeb সুন্দর একটা ব্যানার বানিয়েছে। প্রশংসনীয়।