Jaldhaka Mojeb Harbal Health Tips

27/03/2025

Yes

26/03/2025

14/06/2023

পোস্টের কমেন্টে লিংকে গিয়ে সবাই আমাকে ভোট দাও।
৫ হাজার বন্ধু থাকতে আমি হারতে চাই না।

04/02/2022

---খেজুর গুড়ের উপকারিতা ---
শীত পড়তে না পড়তেই বাঙালি উৎসুক হয়ে থাকে খেজুরের গুড়ের জন্য। আর পায়েসে যদি খেজুরের গুড় দেওয়া হয় তাহলে তো তার স্বাদই বদলে যায়। শীতকালে গুড়ের স্বাদ বাঙালির কাছে মধুর সমান। আমাদের দেশে খেজুরের রস থেকে গুড় তৈরি হয়। বছরের শেষে গুড় দিয়ে তৈরি পিঠে, পুলি, পায়েস, মিষ্টি নিয়ে মজে থাকে বাঙালি। গবেষকরা বলছেন গুড়ের উপকারিতা অনেক।
-আপনি যদি প্রতিদিন খাওয়ার পর একটু গুড় খান তাহলে হজম তাড়াতাড়ি হবে। গুড় আমাদের হজমে সাহায্য করা এনজাইমের শক্তিকে বাড়িয়ে দেয়।
-শরীরে আয়রনের অভাব ঘটলে হিমগ্লোবিনের ঘাটতি হয় ফলে নানারকম সমস্যার সৃষ্টি হয়। গুড়ে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে গুড় খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি কমতে পারে।
-গুড় আমাদের শরীর গরম রাখতে সাহায্য করে। ফলে সর্দি, কাশি, ভাইরাল ফিবারের হাত থেকে রক্ষা করে ও শরীর গরম রাখে।

25/01/2022

⭕ সকলের জানা উচিৎ

১. আপনার পাকস্থলী ভীত যখন আপনি সকালে ব্রেকফাস্ট করছেন না!

২. আপনার কিডনি আতঙ্কিত যখন আপনি ২৪ ঘন্টায় ১০ গ্লাস পানি পান করতে ব্যর্থ হচ্ছেন!

৩. আপনার গলব্লাডার ভীত যখন আপনি রাত ১১টার মধ্যে ঘুমাতে এবং সূর্যোদয়ের সাথে সাথে বিছানা ছাড়তে ব্যর্থ হচ্ছেন!

৪. আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র আতঙ্কিত যখন আপনি ঠান্ডা এবং বাসী খাবার খাচ্ছেন!

৫. বৃহদান্ত্র আতঙ্কিত যখন আপনি ভাজাপোড়া এবং ঝাল মশলাযুক্ত খাবার বেশি খাচ্ছেন!

৬. ফুসফুস তখন ভীত যখন আপনি ধোঁয়া, ধুলা এবং বিড়ি ও সিগারেটের বিষাক্ত আবহাওয়ায় থাকছেন!

৭. লিভার ভীত যখন আপনি অতিরিক্ত ভাজা, জাঙ্কফুড এবং ফাস্টফুড খাচ্ছেন!

৮. হৃদপিন্ড ভীত যখন আপনি বেশি লবন এবং কোলেস্টরলযুক্ত খাবার খাচ্ছেন!

৯. প্যানক্রিয়াস আতঙ্কিত যখন আপনি সহজলভ্য এবং সুস্বাদু বলে প্রচুর মিষ্টিজাত খাবার খাচ্ছেন!

১০. আপনার চোখ আতঙ্কিত যখন আপনি অন্ধকারে মোবাইলের আলো এবং কম্পিউটার স্ক্রীনের আলোয় কাজ করছেন!

১১. আপনার মস্তিষ্ক ভীত যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাকে প্রশ্রয় দেয়া শুরু করেছেন!

আপনার শরীরের অঙ্গ প্রতঙ্গসমূহের যত্ন নিন। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন ♥

08/01/2022

13/12/2021

জর্দা, গুল ও সাদাপাতা ব্যবহার মুখের ক্যান্সার, দাঁত পড়ে যাওয়া ও মুখের ভেতরে নানা রোগের কারণ।

#প্রতিজ্ঞাকরুন_তামাকছাড়ুন

12/12/2021

❤️১১-১৪ ডিসেম্বর ২০২১ইং পর্যন্ত
❤️জাতীয় ভিটামিন 'এ' প্লাস ক্যাম্পেইন।
❤️আজ দ্বিতীয় দিন।

❤️আপনার শিশুকে ভিটামিন 'এ' ক্যাপসুল খাওয়ান।

◾৬-১১মাসের শিশুকে ০১টি নীল রঙের।
◾১২-৫৯মাসের শিশুকে ০১টি লাল রঙের।

11/12/2021

�
যারা স্বাভাবিক ভাবে মা হতে চান তারা পড়ুন, একটু সতর্কতা এবং শিক্ষনীয় হবে পোস্ট টি।

আপনার বাচ্চার ইডিডি গনিয়ে আসার সাথে সাথেই সবশেষ আল্ট্রা করিয়ে নিন।এবং নিশ্চিত হয়ে নিন নিন্মোক্ত বিষয়গুলো। না হলে আপনার বাচ্চার সাথেও এমনটি হতে পারে। 😭😭😢😥
👉যেসব কারণে আল্ট্রাসাউন্ড করাবেন :
প্রেগন্যান্সি শুরুর দিকে একবার -
১. এক বা একাধিক ভ্রূণ নিশ্চিতকরণে
২. প্রসবের তারিখ নির্ধারণ বা ভ্রূণের বয়স নিরুপণে
পরে আরেকবার -
১. গর্ভজাত শিশুর সুস্থতা সুনিশ্চিতে
২. গর্ভফুলের সঠিক অবস্থান নিশ্চিতকরণে
৩. এমনিওটিক ফ্লুইড পরিমাণ যাচাইয়ে
৪. বাচ্চার সঠিক অবস্থান নিশ্চিতকরণে
৫. বাচ্চার ওজন পরিমাপ করতে
এবারে নিন্মোক্ত বিষয়টি পড়ুন
"মা-বাবা বুঝিতে পারোনি আর ৮-১০ টা বাচ্চার মত ছিলাম না আমি,গলায় নাড়ি পেচিয়ে গিয়েছে, ছটফট করছিলাম,বুঝোনি??

আমাকে বাচাতে সিজারের বিকল্প ছিলোনা,কি ডাক্তার টাকা পয়সা নষ্ট করাচ্ছে?নরমাল ডেলিভারির জন্য অপেক্ষা আর অপেক্ষা করেই গেলা।সরকারি হাসপাতালে হাজার টাকাতেই সব হয়ে যায়।মা হাজার টাকা কি অনেক বেশি?

সময় পার হয়ে যায় । মা নিচ দিয়ে বের হওয়া সম্ভব ছিলনা,অযথা টানাটানি করলা,গলার ফাস আরো গেথে গেছে,কষ্ট পাইনি মা একদম,কারণ মরে গিয়েছি অনেক আগেই।"

কালেক্টেড

01/12/2021

"""গরম পানির উপকারিতাঃ
একদল জাপানি চিকিৎসক নিশ্চিত করেছেন যে কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে গরম পানি ১০০% কার্যকরঃ
০১. মাইগ্রেন
০২. উচ্চ রক্তচাপ
০৩. নিম্ন রক্তচাপ
০৪. জয়েন্ট এর ব্যথা
০৫. হঠাৎ হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি এবং হ্রাস
০৭. কোলেস্টেরলের মাত্রা
০৮. কাশি
০৯. শারীরিক অস্বস্তি
১০. গাটের ব্যথা
১১. হাঁপানি
১২. কাশি
১৩. শিরায় বাধা
১৪. জরায়ু ও মূত্র সম্পর্কিত রোগ
১৫. পেটের সমস্যা
১৬. ক্ষুধার সমস্যা
১৭. মাথা ব্যথা
*কীভাবে গরম পানি পান করবেন?*
নিয়মিত রাত ১০-১১টার মধ্যে ঘুমিয়ে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে প্রায় ২ গ্লাস গরম পানি পান করতে হবে, প্রথম দিকে ২ গ্লাস পানি পান করতে সক্ষম নাও হতে পারে কেউ তবে আস্তে আস্তে এটি করতে পারবে।
*বিঃদ্রঃ: গরম পানি পান করার পরে ৪৫ মিনিট কোনো কিছুই খাওয়া যাবে না।*
গরম পানি থেরাপি যুক্তি সঙ্গত সময়ের মধ্যে যে সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সমাধান করবে, নিম্নে তা উল্লেখ করা হলো : -
৩০ দিনের মধ্যে ডায়াবেটিস
৩০ দিনের মধ্যে রক্তচাপ
১০ দিনের মধ্যে পেটের সমস্যা
০৯ মাসের মধ্যে সমস্ত ধরণের ক্যান্সার
০৬ মাসের মধ্যে শিরার বাধার সমস্যা
১০ দিনের মধ্যে ক্ষুধা জাতীয় সমস্যা
১০ দিনের মধ্যে জরায়ু এবং এর সম্পর্কিত রোগগুলি
১০ দিনের মধ্যে নাক, কান এবং গলার সমস্যা
১৫ দিনের মধ্যে মহিলাদের সমস্যা
৩০ দিনের মধ্যে হৃদরোগ জাতীয় সমস্যা
০৩ দিনর মধ্যে মাথা ব্যাথা / মাইগ্রেন সমস্যা
০৪ মাসের মধ্যে কোলেস্টেরল সমস্যা
০৯ মাসের মধ্যে মৃগী এবং পক্ষাঘাত সমস্যা
০৪ মাসের মধ্যে হাঁপানি সমস্যা
*ঠান্ডা পানি পান করা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে! যদি অল্প বয়সে ঠাণ্ডা পানি প্রভাবিত না করে, তবে এটি বৃদ্ধ বয়সে ক্ষতি করবেই।*
*ঠান্ডা পানি হার্টের ৪টি শিরা বন্ধ করে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়। হার্ট অ্যাটাকের মূল কারণ হ'ল কোল্ড ড্রিঙ্কস।
*এটি লিভারেও সমস্যা তৈরি করে। এটি লিভারের সাথে ফ্যাট আটকে রাখে। লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টের অপেক্ষায় থাকা বেশিরভাগ মানুষ ঠান্ডা পানি পান করার কারণে এর শিকার হয়েছেন।
*ঠান্ডা পানি পেটের অভ্যন্তরীণ দেয়ালকে প্রভাবিত করে। এটি বৃহত অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ফলস্বরূপ ক্যান্সারে রুপ নেয়।
*দয়া করে এই তথ্যটি নিজের কাছে রাখবেন না কাউকে বলুন, এটি কারওর জীবন বাঁচাতে পারে।*

30/11/2021

Omicron variant
‌কো‌ভিড -১৯ এর নতুন Variant B.1.1.529 এর নামকরন করা হ‌য়ে‌ছে World Health Organization(WHO) এর নাম রা‌খেন Omicron । Greek Alphabet এর ১৫তম বর্ন নি‌য়ে এর নাম করা হয়।
Omicron Variant সর্ব প্রথম পাওয়া যায় ২৯ অ‌ক্টোবর South africa যা এখন পর্যন্ত বি‌শ্বের ১৬ টি দে‌শে ছ‌ড়ি‌য়ে প‌রে‌ছে । বিজ্ঞানীরা এর য‌দিও সম্পূর্ন সূচনা দিতে পারে নি শুধু এর তুলানা ক‌রে বলেন Delta variant ১০০ দি‌নে যতগু‌লো জায়গায় ছ‌রি‌য়ে প‌রে‌ছে এই omicron তা ১৫ দি‌নে ছ‌রি‌য়ে পরবে । এ‌টি Delta এর থে‌কে ৭ গুন বে‌শি গতি‌তে ছড়ায় এবং এখন ৩২ প্রকার রুপ প‌রিবর্তন ঘ‌টে বা মিউ‌টেশন ঘ‌টে ।
mutation: যখন কোন জীবানু বা ভাইরাস প্রতি‌নিয়ত নি‌জে রুপ পরিবর্তন ক‌রে নতুন রু‌পে সাম‌নে অা‌সে তা‌কে মিউ‌টেশন ব‌লে।
Omicron এর Genetic material RNA দ্বারা গ‌ঠিত তাই টিকা এর কার্যকারী ক্ষমতা ক‌মে যায় বা অনে‌কে বল‌তে‌ছে কোন কাজ কর‌ে না ।
বি‌শ্বের অ‌নেক দেশ এখন বুষ্টার ডোজ দেওয়া চিন্তা কর‌তে‌ছে Omicron এর জন‌্য ,বুষ্ট‌ার ডোজ হ‌লো এখন পর্যন্ত যারা দ্বিতীয় ডোজ দি‌য়ে‌ছেন তা‌দের‌কে তৃতীয় ডোজ দেওয়া‌কে বুষ্টার ডোজ ব‌লে।
Omicron এর লক্ষন:
হালকা শ্বাসকষ্ট ও জ্বর দেখা দি‌তে‌ছে এর সম্পূর্ন লক্ষন পাওয়ার জন‌্য WHO অা‌রো কিছু দিন সময় চে‌য়ে‌ছেন এবং এর বিশ্লেষন কর‌তে‌ছে ।
যেখা‌নে Delta variant এর লক্ষন ছি‌লো খাবার কোন স্বাদ ছি‌লো না এর শ্বাস নি‌তে সমস‌্যা হ‌য়ে‌ছি‌লো ।
সাবধানতা
সক‌লের উ‌দ্দে‌শ্যে অনুরোধ কর‌বো মার্স পড়ুন স্বাস্থ‌বি‌ধি মে‌নে চলুন।