Doctors Physio-Spine Clinic & Consultations Center. Savar,CRP Road, Dhaka.

17/11/2025

📱 বাচ্চাদের হাতে মোবাইল — আশীর্বাদ না অভিশাপ?
বর্তমানে অনেকেই বিদেশে থাকে, আর দেশে যারা থাকে তারা বাচ্চাদের শান্ত রাখতে বা শেখানোর জন্য খুব সহজে মোবাইল দিয়ে দেয়।
কিন্তু এই “সহজ সমাধান”-টাই অনেক সময় বাচ্চাদের জন্য বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
🔸 ছোটবেলায় মোবাইল পেলে তারা দ্রুত “পাকা” হয়ে যায়
🔸 খারাপ ভিডিও, গেম, বা কনটেন্ট দেখে মানসিক বিকাশে বাধা আসে
🔸 মনোযোগ কমে, রাগ বেড়ে যায়, বাস্তব জীবনে বন্ধুত্ব কমে যায়

👉 তাই বাবা-মা হিসেবে সচেতন হওয়া খুব জরুরি।
কিছু সহজ নিয়ম:
1️⃣ মোবাইল ব্যবহারের সময় সীমিত করুন
2️⃣ প্যারেন্টাল কন্ট্রোল চালু রাখুন
3️⃣ ঘুমের আগে বা খাওয়ার সময় মোবাইল নয়
4️⃣ বিকল্প দিন — বই, খেলাধুলা, গল্প বলা
5️⃣ সবচেয়ে বড় কথা, নিজে উদাহরণ তৈরি করুন
👶 মনে রাখবেন —
মোবাইল হলো সরঞ্জাম, অভ্যাস নয়।
ছোটদের হাতে দেবেন ভালোবাসা, ডিভাইস নয়। ❤️
#বাংলা_পোস্ট #সচেতনতা #পরিবার #সন্তান

15/11/2025

26/10/2025

পনসেটি পদ্ধতিতে ক্লাবফুট চিকিৎসার জন্য কাস্টিং সংক্রান্ত পরামর্শ:
🦶 পনসেটি পদ্ধতিতে ক্লাবফুট কাস্টিং ধাপসমূহ:

১. প্রাথমিক মূল্যায়ন
- শিশুর জন্মের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চিকিৎসা শুরু করা উত্তম।
- পায়ের গঠন, নমনীয়তা এবং বিকৃতি পর্যবেক্ষণ করা হয়।

২. কাস্টিং ধাপ
- সাপ্তাহিক কাস্ট পরিবর্তন: সাধারণত ৫–৭টি কাস্ট প্রয়োগ করা হয়।
- সংশোধনের ক্রম:
- Cavus: পায়ের তালু সোজা করা।
- Adduction: পায়ের সামনের অংশকে বাইরে দিকে আনা।
- Varus: গোড়ালির ভেতরের দিকে বাঁকানো ঠিক করা।
- Equinus: গোড়ালি নিচের দিকে বাঁকানো ঠিক করা (প্রায়শই টেনোটমি দরকার হয়)।

৩. কাস্টিং কৌশল
- হাঁটু ৯০° কোণে বাঁকানো অবস্থায় লং লেগ কাস্ট ব্যবহার করা হয়।
- প্রতিটি কাস্টের আগে কোমলভাবে পা ম্যানিপুলেট করা হয়।
- জোর করে পা সোজা করা যাবে না—ধাপে ধাপে সংশোধন করতে হয়।

৪. টেনোটমি ধাপ
- যদি Equinus ঠিক না হয়, তাহলে ছোট একটি অস্ত্রোপচারে অ্যাকিলিস টেন্ডন নরম হয়।
- এরপর ৩ সপ্তাহের জন্য চূড়ান্ত কাস্ট পরানো হয়।

৫. ব্রেসিং ধাপ
- কাস্টিং শেষ হলে ফুট অ্যাবডাকশন ব্রেস (যেমন- Steenbeek Foot Abduction Brace) ব্যবহার করা হয়।
- প্রথম ৩ মাস ২৩ ঘন্টা, এরপর রাতে অথবা ঘুমের সময় ১২-১৬ ঘন্টা করে ৫ বছর ব্যবহার করতে হয়।

🩹 কাস্ট যত্নের পরামর্শ
- কাস্ট শুকনো এবং উঁচু অবস্থায় রাখতে হবে।
- আঙুলের রং ও উষ্ণতা পর্যবেক্ষণ করুন—গোলাপি ও উষ্ণ থাকা উচিত।
- ত্বকে লালচে দাগ বা চাপজনিত ক্ষত দেখলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- অভিভাবকদের কাস্ট ব্যবস্থাপনা ও সতর্কতা সম্পর্কে সচেতন করতে হবে।

🧠 সফল চিকিৎসার জন্য টিপস
- সময়মতো চিকিৎসা শুরু, সঠিক কাস্টিং এবং ব্রেস ব্যবহারে সাফল্য নিশ্চিত হয়।
- ব্রেস ঠিকমতো ব্যবহার না করলে পুনরায় বিকৃতি দেখা দিতে পারে।
- নিয়মিত ফলো-আপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

26/10/2025

🧠 Spina Bifida + Clubfoot: মূল বিষয়
Spina bifida (বিশেষ করে myelomeningocele) হলে শিশুর motor weakness, sensory loss, এবং joint deformity দেখা যায়।
Clubfoot সাধারণত neuromuscular imbalance এর কারণে হয়।
১৭ মাস বয়সে যদি শিশুর clubfoot deformity আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে correct করা হয়ে থাকে (যেমন Ponseti casting বা surgery এর মাধ্যমে), তাহলে AFO ব্যবহারের প্রশ্ন আসে maintenance বা functional support হিসেবে।
📘 Research & Guidelines কী বলে
1. AFO এর উদ্দেশ্য
গবেষণা অনুযায়ী (যেমন — Swaroop VT & Dias L, J Pediatr Orthop, 2009):
> “AFOs are useful in maintaining corrected foot position and improving gait efficiency in children with myelomeningocele after correction of clubfoot.”
অর্থাৎ, deformity ঠিক করার পর AFO সাহায্য করে:
deformity পুনরায় ফিরে আসা ঠেকাতে
হাঁটা বা দাঁড়ানোর সময় stability ও alignment বজায় রাখতে
2. কখন দেওয়া যাবে

✅ দেওয়া যাবে যদি:
Foot deformity corrected or flexible হয়
Child weight bearing / standing practice শুরু করেছে
Plantar surface touch করতে পারে
❌ দেওয়া যাবে না যদি:

Foot এখনও rigid deformity তে থাকে (equinovarus fixed)

Severe skin sensory loss বা ulcer থাকে

কোনো wound বা open lesion থাকে
3. AFO এর ধরন

গবেষণায় দেখা গেছে:
Solid AFO: ভালো support দেয়, তবে mobility কমায়
Posterior Leaf Spring (PLS) AFO: mobility ও push-off improve করে
Ground reaction AFO (GRAFO): knee extension assist করে (যদি quadriceps weak হয়)
➡️ Spina bifida + corrected clubfoot এর ক্ষেত্রে সাধারণত solid AFO or GRAFO ব্যবহার হয়, depending on muscle power.

4. Alternatives

যদি deformity rigid থাকে → serial casting বা surgical correction দরকার

তারপর AFO দেওয়া যায় maintenance হিসেবে
🔬 গবেষণার রেফারেন্স

1. Swaroop VT, Dias L. Orthopedic management of spina bifida. J Pediatr Orthop. 2009.

2. Thompson et al. Orthotic management of lower limb deformities in myelomeningocele. Dev Med Child Neurol, 2015.

3. Sharrard WJW. The orthopaedic management of spina bifida cystica. J Bone Joint Surg Br, 1967.

🩺 সংক্ষেপে সিদ্ধান্ত

১৭ মাস বয়সী Spina bifida with corrected clubfoot শিশুর ক্ষেত্রে: 👉 হ্যাঁ, AFO দেওয়া যায় — deformity flexible বা corrected হলে।
👉 rigid deformity থাকলে আগে correction জরুরি।
👉 AFO এর ধরন নির্ভর করবে muscle power ও gait goal এর উপর।
Doctors Physio-Spine Clinic & Consultations Center. Savar,CRP Road, Dhaka.

16/08/2025

❤️ Heart Attack আর Heart Block কি একই জিনিস?

অনেকেই মনে করেন Heart Attack আর Heart Block এক — কিন্তু আসলে তা নয়। নিচে বিস্তারিত পার্থক্য জেনে নিন 👇

---

🩺 Heart Attack (হার্ট অ্যাটাক)

ঘটে যখন হৃদপিণ্ডের ধমনীতে রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়।

প্রধান কারণ: ধমনীতে চর্বি ও কোলেস্টেরল জমে ব্লক হওয়া।

হার্ট মাংসপেশি অক্সিজেন না পেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

উপসর্গ:

বুকের মাঝখানে বা বাম দিকে ব্যথা।

ব্যথা কাঁধ, হাত, গলা বা চোয়ালে ছড়িয়ে পড়া।

শ্বাসকষ্ট।

ঘাম, বমি বমি ভাব।

চিকিৎসা: জরুরি রক্তপ্রবাহ চালু করা (যেমন অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি)।

জরুরি অবস্থা: খুব জরুরি, দেরি হলে মৃত্যুঝুঁকি বেশি।

---

🫀 Heart Block (হার্ট ব্লক)

ঘটে যখন হৃদপিণ্ডে বিদ্যুৎ সিগন্যাল চলাচলে সমস্যা হয়।

প্রধান কারণ:

বয়সজনিত পরিবর্তন।

হার্ট টিস্যুর ক্ষতি।

কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা হার্ট সার্জারি।

হার্টের স্পন্দন অস্বাভাবিক ধীর বা বন্ধ হয়ে যায়।

উপসর্গ:

মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়া।

শ্বাসকষ্ট।

অতিরিক্ত ক্লান্তি।

চিকিৎসা: পেসমেকার লাগানো বা বিদ্যুৎ সিগন্যাল ঠিক করা।

জরুরি অবস্থা: জরুরি, বিশেষ করে হঠাৎ হার্ট স্পন্দন বন্ধ হলে।

---

📌 মূল পার্থক্য এক নজরে

কারণ:

Heart Attack → ধমনীতে ব্লক।

Heart Block → বিদ্যুৎ সিগন্যালের সমস্যা।

প্রধান ঝুঁকি:

Heart Attack → হার্ট মাংসপেশি ক্ষতি।

Heart Block → হার্ট স্পন্দন বন্ধ।

চিকিৎসা:

Heart Attack → জরুরি রক্তপ্রবাহ চালু করা।

Heart Block → পেসমেকার বা বিদ্যুৎ সিগন্যাল ঠিক করা।

জরুরি অবস্থা:

Heart Attack → খুব জরুরি।

Heart Block → জরুরি (বিশেষ করে হঠাৎ স্পন্দন বন্ধ হলে)।

---

💡 মনে রাখবেন:
হার্ট অ্যাটাক মানেই হার্ট ব্লক নয়, আর হার্ট ব্লক মানেই হার্ট অ্যাটাক নয়। কিন্তু দুটোই জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

---

✅ হার্ট সুস্থ রাখতে:

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।

সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।

ধূমপান ও অতিরিক্ত তেল–চর্বি এড়িয়ে চলুন।

21/06/2025

আপনার কাঁদে বা ঘাড়ে ব্যথা হয় ,
কাঁদ এক পাশে নেমে গেছে,
এক পাশে বাঁকা হয়ে গেছেন, বা মেরুদন্ড বাঁকা হয়ে গেছে।
সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি পুরোপুরি সুস্থ হতে পারেন।
Doctors Physio-Spine Clinic & Consultations Center. Savar,CRP Road, Dhaka. 01831265251

06/06/2025

আল্লাহু আকবার, আল্লাহু আকবার, আল্লাহু আকবার, লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়া আল্লাহু আকবার, আল্লাহু আকবার ওয়া লিল্লাহিল হামদ ❤️
"তাকাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম"
পবিত্র ঈদুল আযহা আমাদের শেখায় ত্যাগ,ঈমান ও আনুগত্যের প্রকৃত অর্থ।
আল্লাহ বলেন, “নিশ্চয়ই আমার নামাজ, কুরবানি, জীবন ও মরণ সবকিছু মহান আল্লাহর জন্য”
সূরা আন’আম: ১৬২।
রাসূল (সা.) বলেন, “আল্লাহর নিকট সবচেয়ে প্রিয় কাজ হলো কুরবানির পশু জবাই” (তিরমিযি)।

এই ঈদ হোক আত্মশুদ্ধি, ভালোবাসা ও তাকওয়ার বহি‌ঃপ্রকাশ।

সবাইকে ঈদের শুভেচ্ছা।
ঈদ মোবারক।।।

27/05/2025

আলহামদুলিল্লাহ কাসফিয়া দাঁড়াতে পারে।
Late video upload.

15/05/2025

আলহামদুলিল্লাহ রোগী যখন সুস্থ হয় তখন তার অফুরন্ত ভালোবাসা
Doctors Physio-Spine Clinic. Savar
01831265251

03/05/2025

#ফ্রোজেন সোল্ডার (Frozen Shoulder) নিয়ে কিছু কথা...........
ফ্রোজেন সোল্ডার কী?
ফ্রোজেন সোল্ডার বা এ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে কাঁধের জয়েন্টের চারপাশের টিস্যুগুলো (capsule) মোটা ও শক্ত হয়ে যায় এবং সেখানে একধরনের "আঠালো" স্কার টিস্যু তৈরি হয়। এতে করে জয়েন্টে, জায়গা সংকুচিত ও শক্ত হয়ে যায়। যার জন্য সোল্ডার জয়েন্ট তার স্বাভাবিকভাবে নড়াচড়া (Movement) করতে পারে না। ফলে ব্যথা এবং নড়াচড়ায় সীমাবদ্ধতা হয়।

♦️ ফ্রোজেন সোল্ডার সাধারণত ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের বেশি হয়। ৪৫-৬০ বছর বয়সের ভিতরেই এটা দেখা যায়।
♦️ফ্রোজেন সোল্ডার সাধারণত সময়ের সাথে সাথে ভালো হয়, তবে এটি পুরোপুরি সেরে উঠতে ১-৩ বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

💠 বুঝবেন কিভাবে যে আপনার ফ্রোজেন সোল্ডার হয়েছে......
লক্ষণঃ
🔹কাঁধ (Shoulder Joint) এর নড়াচড়ায় সীমাবদ্ধতা
🔹ব্যথা, বিশেষ করে রাতে
🔹ধীরে ধীরে ব্যথা ও জড়তা বাড়তে থাকা
🔹হাত উপরে তুলতে কষ্ট হওয়া
💠 কি কারনে হয়......

কারনঃ এটি কোনো নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই হতে পারে। তবে
🔸ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা, বা কোনো অপারেশনের পর দীর্ঘদিন কাঁধ কম নাড়াচাড়া করলেও হতে পারে।
🔸আঘাত বা ইনজুরির পরে কাঁধে জয়েন্টের ক্যাপসুল শক্ত হয়ে যায়।
🔸যেমন কাঁধে ফ্র্যাকচার, সার্জারি বা স্ট্রোকের পর দীর্ঘদিন কাঁধ না নড়ালে হয়।

💠 ফ্রোজেন সোল্ডার ৩টি ধাপ (স্টেজ) এ হয়ঃ
১. Freezing Stage (ব্যথার ধাপ): ৬ সপ্তাহ থেকে ৯ মাস পর্যন্ত থাকে।
লক্ষণ:
▫️ব্যথা শুরু হয়, ধীরে ধীরে কাঁধ(Joint) শক্ত হতে থাকে।
▫️নড়াচড়ায় কষ্ট হয় এবং ব্যথা রাতে বেড়ে যায়।
২. Frozen Stage (জমে যাওয়ার ধাপ): ৪ থেকে ১২ মাস পর্যন্ত থাকে।
লক্ষণ:
▫️ব্যথা কিছুটা কমে আসে, তবে কাঁধ একেবারে শক্ত হয়ে যায়।
▫️দৈনন্দিন কাজ যেমন জামা পরা, মাথায় চুল আঁচড়ানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে।
৩. Thawing Stage (গলতে শুরু করার ধাপ): ৬ মাস থেকে ২ বছর
লক্ষণ:
▫️ধীরে ধীরে কাঁধের নড়াচড়া ও স্বাভাবিকতা ফিরে আসে।

💠 চিকিৎসা (Treatment): এধরনের সমস্যায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সবচাইতে উত্তম চিকিৎসা।
তাই এইধরনের সমস্যার সম্মুখীন হলে কাল বিলম্ব না করে দ্রুত ফিজিওথেরাপিষ্ট এর পরামর্শ নিন।
♦️ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসাঃ
১। ইলেক্ট্রথেরাপি
২। থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ
◾সোল্ডার মোবিলাইজিং এক্সারসাইজ-
▫️ Pendulum Exercise: সামান্য এগিয়ে দাঁড়িয়ে আক্রান্ত হাত ঝুলিয়ে ছোট ছোট বৃত্তে ঘোরানো।
▫️Towel Stretch: একটি তোয়ালে ধরে পেছন দিয়ে হাত ওঠানো ও নামানো।
▫️Finger Walk: দেয়ালে হাত দিয়ে আঙুল দিয়ে হেঁটে হাত উপরের দিকে তোলা।
▫️Cross-Body Reach: আক্রান্ত হাতটি অন্য হাতের সাহায্যে বিপরীত দিকের কাঁধের দিকে টানা।
◾রেঞ্জ অব মোশন এক্সারসাইজ(ROM)
◾হালকা স্ট্রেচিং ব্যায়াম
◾আইস প্যাক বা হট প্যাক প্রয়োগ

♦️♦️সতর্কতা (Precautions):
🔸ব্যথা সহ্য করার মতো মাত্রায় ব্যায়াম করা উচিত।
🔸হঠাৎ জোর করে নড়াচড়া বাড়ানোর চেষ্টা করলে ইনজুরি বাড়তে পারে।
🔸নিয়মিত ও ধৈর্য ধরে চিকিৎসা করা জরুরি, কারণ সুস্থ হতে সময় লাগে।

01/05/2025

সেরিব্রাল পালসি (Cerebral Palsy) হলো একটি নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডার যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশজনিত সমস্যার কারণে সঞ্চালন, ভঙ্গিমা (posture), সমন্বয় এবং পেশি নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলে।

সেরিব্রাল পালসির প্রধান বৈশিষ্ট্য:

পেশির দুর্বলতা বা শক্ত হয়ে যাওয়া

অস্বাভাবিক ভঙ্গিমা ও চলাফেরা

ভারসাম্য রাখতে সমস্যা

কথাবার্তা, খাওয়া বা শ্বাসপ্রশ্বাসে অসুবিধা

মানসিক বিকাশে বিলম্ব (কিছু ক্ষেত্রে)

সেরিব্রাল পালসির কারণ:

গর্ভাবস্থায় মস্তিষ্কের ক্ষতি (যেমন—অক্সিজেনের ঘাটতি, সংক্রমণ)

জন্মের সময় জটিলতা (প্রিম্যাচিউর জন্ম, কম ওজন)

জন্মোত্তর মস্তিষ্কে আঘাত বা ইনফেকশন (যেমন—মেনিনজাইটিস, এনসেফালাইটিস)

ধরণ:

1. Spastic CP: পেশি শক্ত হয়ে যায়

2. Dyskinetic CP: অনিয়ন্ত্রিত চলাফেরা

3. Ataxic CP: ভারসাম্য ও সমন্বয়জনিত সমস্যা

4. Mixed CP: একাধিক ধরণের লক্ষণ একসাথে থাকে

চিকিৎসা:

সেরিব্রাল পালসির নিরাময় নেই, তবে চিকিৎসা ও থেরাপির মাধ্যমে লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করা সম্ভব:

ফিজিওথেরাপি

ওকুপেশনাল থেরাপি

স্পিচ থেরাপি

ঔষধ ও কখনো অস্ত্রোপচার

বিশেষ শিক্ষা ও সহায়ক প্রযুক্তি

আপনি কি সেরিব্রাল পালসি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চান—যেমন লক্ষণ, চিকিৎসা পদ্ধতি, নাকি কোন নির্দিষ্ট রোগীর জন্য পরামর্শ খুঁজছেন?

Doctors Physio-Spine Clinic. Savar
01831265251

21/03/2025

and Fibular Head fracture.
Post operative management Physiotherapy
#হাটু অপারেশনের পরবর্তী সময়ে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
Doctors Physio-Spine Clinic & Consultations Center. Savar,CRP Road, Dhaka.