আজিজ ন্যাচারাল ঔষধালয়

19/05/2025

06/04/2025

ইউনানী ঔষধ সমাহার সকল প্রকার ইউনানী ঔষধ পাইকারি এবং খুচরা মূল্যের সেলস করা হয় নোয়াখালী লক্ষীপুর ফেনী ভাইদের জন্য ক্রয় এবং বিক্রয়ের জন্য দারুন সুযোগ সুবিধা নোয়াখালীর ত্রাণ কেন্দ্র চৌমুহনী সমবায় মেডিসিন মার্কেট ইস্টার্ন ইউনানী মেডিকেল চেম্বার মার্কেটের দ্বিতীয় তলা যোগাযোগ ০১৯১৮৭৯৬০৯৪

06/04/2025

12/03/2025

রমজানে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে বাঁচতে ইফতারে যা যা খেতে পারেন-

-চিনি এবং ভাজা পোড়া খাবার পুরোপুরি এড়িয়ে চলা।
-শরবত হিসেবে রাখতে পারেন ডাবের পানি, আমন্ড মিল্ক, চিয়া সীড, ইসবগুল পানি। (শশা, পুদিনা পাতা,লেবু, আদা,চিয়া সীড) মিক্স করে ডিটক্স ওয়াটার।

-মেজর মিল হিসেবে ওটস, টক দই, খেজুর, চিয়া সীড মিক্স করে খেতে পারেন। (যাদের ডায়বেটিস, পিসিওস, অতিরিক্ত ওজন আছে তারা খেজুর, কলা নেবেন না। তারা শুধুমাত্র টক দই, চিয়া সীড, ওটস নিবেন)
- সবুজ শাক-সবজি, কিংবা চিকেন, ডিম, সালাদ মিলক্স করে খেতে পারেন সাথে কিছু বাদাম কিংবা সীডস যোগ করতে পারেন।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ আরেকটি হার্বস আদা। আদা পেটের গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে। ইফতারে শেষে বা ইফতারের মাঝে খেতে পারেন আদার কুচি।
শুকনা মরিচ কিংবা অতিরিক্ত ঝাল খাবার পরিহার করে চলতে হবে।

খাবার শেষে গোগ্রাসে পানি পান করা থেকে বিরত থাকবেন। বেশিরভাগ পানি খাওয়ার শুরুতেই খেয়ে নিতে চেষ্টা করবেন।
ইনশা আল্লাহ এটা আপনার হার্টবার্ন-এসিড রিফ্লাক্সের কষ্ট লাঘব করবে।

সবশেষে, সালাদে শসার বদলে পেপে এবং মাল্টা-লেবুর শরবতের চেয়ে পেপে/বেলের শরবত গ্যাসের সমস্যার জন্য অনেক আরামদায়ক, ব্যাপারটা মাথায় রাখবেন।

সবাইকে ধন্যবাদ।