Seba Pharmacy

22/04/2023

Seba Pharmacy এর পক্ষ থেকে সকলকে পবিত্র ঈদ-উল-ফিতর এর শুভেচ্ছা।
ঈদ মোবারক।

07/04/2023

21/02/2023

ভাষা শহীদের প্রতি বিনম্র শ্রদ্ধা....

16/02/2023

Exchange ছাড়া রক্ত দিবেন না
রক্ত দিয়ে রক্ত নিন,তাতে সচেতনতা বাড়বে, দাতা বাড়বে,রক্ত দিলে ক্ষতি হয়,এ ভয় ভাংবে, টাকা দিয়ে রক্ত কেনার আশা বাদ দিন

আদর্শ রক্তদাতার বৈশিষ্ট্যঃ
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
১।বয়সঃ ১৮-৬০ বছর।
(যারা নিয়মিত বিরতিতে রক্তদান করেন তারা ৬৫ বছর পর্যন্ত রক্ত দান করতে পারেন)
২। সুস্থ্য সবল রক্ত দাতা।
৩।ওজনঃন্যূনতম ৪৮ কেজি
(এফেরেসিস প্লেটিলেট এর ক্ষেত্রে ন্যুনতম ৫৮ কেজি)
৪।শিরার গতিঃ ৬০-১০০/মিনিট।
৫।তাপমাত্রাঃস্বাভাবিক।
(৯৭-৯৮.৬° ফারেনহাইট)
৬।রক্তচাপঃ ১০০-১৪০/৬০-৯০ মি মি মার্কারি।
৭।হিমোগ্লোবিনঃ পুরুষ‌ঃ > ১২.৯ গ্রাম/ডিএল
নারীঃ >১১.৯গ্রাম/ডিএল
৮।দুই রক্তদানের মধ্যে ব্যবধানঃ
পুরুষঃ ১২ সপ্তাহ(৩মাস)
নারীঃ ১৬ সপ্তাহ (৪মাস)
(প্লেটিলেটের ক্ষেত্রেঃ ২ সপ্তাহ/১৫ দিন প্লাজমার ক্ষেত্রেঃ৪ সপ্তাহ/১মাস)
-------------------------------------------------------------------

কোন শারিরীক অবস্থায় কতদিন রক্ত দেয়া যাবে না
____________________________________________________________________________________

জন্ডিস/হেপাটাইটিস
-------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ১২ মাস পর পর্যন্ত)

একিউট নেফ্রাইটিস(কিডনি প্রদাহ)।
------------------------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ০৬ মাস পর পর্যন্ত)।

ম্যালেরিয়া
-------------
ম্যালেরিয়া প্রবন এলাকা/এন্ডেমিক জোমঃ (সুস্থ্য হওয়ার ০৩ মাস পর পর্যন্ত।অন্যান্য এলাকা:সুস্থ্য হওয়ার ০৬ মাস পর পর্যন্ত)।

মিজেলস,মাম্পস,চিকেন পক্স
------------------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ০২ মাস পর পর্যন্ত)।

টাইফয়েড জ্বর
-------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ১২ মাস পর পর্যন্ত)।

কোভিড-১৯ ইনফেকশন
------------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ১৪ দিন পর পর্যন্ত)।

এবরশন করালে/হলে
--------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ০৬ মাস পর পর্যন্ত)।

প্রেগন্যান্সি ও দুগ্ধদায়ী মা
-------------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ১২ মাস পর পর্যন্ত)।

ছোট অপারেশন
--------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ০৩ মাস পর পর্যন্ত)।

বড় অপারেশন
------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ১২ মাস পর পর্যন্ত)।

দাঁতের চিকিৎসা (ছোট)
-----------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ০১ দিন পর পর্যন্ত)।

দাঁতের চিকিৎসা (বড়- রুট ক্যানাল,দাত তোলা)
---------------------------------------------------------
(সুস্থ্য হওয়ার ০৭ দিন পর পর্যন্ত)।

ঔষধঃ
=====

এসপিরিন (শেষ ঔষধ সেবনের ৫ দিন পর)

অন্য ব্যাথার ঔষধ (NSAIDS) -(২দিন)

এন্টিবায়োটিক (১৪ দিন)

এসিট্রেটিন (ভিটা এ ডেরিভেটিভ)-(৩বছর)

আইসোট্রেটিনয়ন (২৮দিন পর)

ডুটাস্টেরয়ড (প্রোস্টেটের জন্য ব্যবহৃত)-(৬মাস পর)

ফিনাস্টেরাইড (প্রোস্টেটের জন্য ব্যবহৃত)-(২৮দিন পর)

ভ্যাক্সিনঃ
________

১। বিসিজি,মিজেলস,মাম্পস, রুবেলা,ইয়েলো ফিভার,ওরাল পোলিও,ইনফ্লুয়েঞ্জা,টাইফয়েড ভ্যাক্সিন।(২৮দিন/১মাস)

২। টিটেনাস,কলেরা,প্লেগ,হুপিং কাশি, নিউমোকক্কাস, মেনিঙ্গোকক্কাস, ভ্যাক্সিন (১৫ দিন/২ সপ্তাহ)

৩। হেপাটাইটিস বি, র‍্যাবিস ভ্যাক্সিন(১বছর)

৪। কোভিড-১৯ ভ্যাক্সিন (২৮দিন/১মাস)

যে সব রোগের কারনে কখনোই রক্ত দেয়া যাবে নাঃ
=======================================
১।ক্যান্সার।
২।হেপাটাইটিস বি,সি।
৩।দীর্ঘমেয়াদী লিভার রোগ।
৪।দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ।
৫।অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ।
৬।অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস।

13/02/2023

উচ্চ সিজিপিএ ওয়ালা এক বন্ধুকে পরীক্ষার ৩ দিন আগে একটা চ্যাপ্টার বুঝার জন্য কল দিয়ে তার বাসায় যেতে চেয়েছিলাম। সে জবাবে বলছিলো তুই এখন আসিস না, তুই আসলে আমার পড়ালেখার ক্ষতি হবে।
সেদিন এক কম সিজিপিএ ওয়ালা বন্ধুর বাসায় গিয়ে তার অতিথেয়তায় সত্যিই মুগ্ধ হয়েছিলাম।
বাসার গলিতে ঢুকবার পথে গেইটের সামনে থাকা গার্ড মামাকে প্রথমদিন একটা সালাম দিয়েছিলাম আর জিজ্ঞাসা করছিলাম "মামা ভাল আছেন?"
যাস্ট এতুটুকুই.......
এরপর থেকে ওনি আমাকে যতবার দেখে ততবারই দাঁড়িয়ে সামনে এগিয়ে এসে জিজ্ঞাসা করবে "ভাইয়া ভাল আছেন?"
ভার্সিটিতে পা রেখে প্রথম যেদিন ঘরোয়া রেস্টুরেন্টে যাই, সেদিন এক ওয়েটারের সাথে পরিচয়। এরপর থেকে গেলেই তার টেবিলে বসতাম, সুখ দুঃখের গল্প করতাম। পরের ঈদে বন্ধুরা কয়েকজন মিলে তাকে ভাল অংকের একটা বকশিশ দেই।
সেই ছেলে এখন ওমানে আছে। প্রায়ই ওখান থেকে ফোন দিয়ে বলে স্যার আপনার কিছু লাগলে বলেন পাঠাইয়া দেই।
কিছুই না,অল্প কয়টা টাকা যাস্ট সবাই মিলে দিয়ে বলছিলাম, "বাড়ি যা, ভাল করে ঈদ করিস।"
টং দোকানে একটা কালো কুচকুচে কুকুর সব সময় বসে থাকে। একদিন চা খাওয়ার সময় এটা সামনে এসে লেজ নাড়ছে আর ঘুর ঘুর করছে। শুধু পাঁচ টাকার একটা পাউরুটি কিনে খাওয়াইছিলাম। এখন প্রায়ই মাঝ রাতে চা রুটি খেতে বের হই। আগে ওই সময়টাতে চা খেয়ে সামনের গলিতে যেতে ভয় লাগত। যদি কেউ ধরে বসে। এখন মাঝরাতেও কানে হেড ফোন লাগিয়ে হাটি। ভয় হয় না। কারন ওই কালো কুকুরটা দেখলে তেড়ে আসে। সাথে পা মিলিয়ে হাটে। দুইটা হাত থাকলে হয়তো জড়িয়েও ধরত। তার চোখের ভাষা বলে দেয় " কেউ ধরতে আসলে কইলজা খুইল্লা ফালামু "
উচু শ্রেনীর মানুষদের ডিকশনারিতে কৃতজ্ঞতা শব্দটা প্রায়ই নাই বললেই চলে। অনেক রুই কাতলার জন্য জীবনে অনেক কিছু করেছি। নেগেটিভ গ্রুপের এক ব্যাগ ব্লাড ম্যানেজ করতে সারারাত দৌড়িয়েছি। কিন্তু পরদিন ভোরে জানতেও চায়নি ব্লাডটি কার, কোথা থেকে ম্যানেজ করেছি। কিন্তু সামান্য একটা গার্ড, রাস্তার মুচি, ক্যান্টিনের মামা এমনকি টং দোকানের কুকুরটাকেও যদি একটু এহসান করা হয় তখন পারলে পুরা হার্টটা খুলে দিবে......
মানুষ হইতে টাকা লাগে না।
মন লাগে
ছত্রিশ কিংবা আটত্রিশ স্কয়ার ফিটের না।
বিশাল আকাশের মত বড় একটা মন লাগে....।
(সংগৃহীত)

09/02/2023

মনে রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়:
1. BP: 120/80
2. পালস: 70 - 100
3. তাপমাত্রা: 36.8 - 37
4. শ্বাস: 12-16
5. হিমোগ্লোবিন: পুরুষ -13.50-18
মহিলা - 11.50 - 16
6. কোলেস্টেরল: 130 - 200
7. পটাসিয়াম: 3.50 - 5
8. সোডিয়াম: 135 - 145
9. ট্রাইগ্লিসারাইড: 220
10. শরীরে রক্তের পরিমাণ: PCV 30-40%
11. চিনির মাত্রা: শিশুদের জন্য (70-130) প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য: 70 - 115
12. আয়রন: 8-15 মিলিগ্রাম
13. শ্বেত রক্ত ​​কণিকা WBC: 4000 - 11000
14. প্লেটলেট: 1,50,000 - 4,00,000
15. লাল রক্ত ​​কণিকা RBC: 4.50 - 6 মিলিয়ন।
16. ক্যালসিয়াম: 8.6 -10.3 mg/dL
17. ভিটামিন D3: 20 - 50 ng/ml.
18. ভিটামিন বি 12: 200 - 900 পিজি/মিলি।
*বয়স্কদের জন্য বিশেষ পরামর্শ 40/50/60 বছর:*
*1- প্রথম পরামর্শ: * তৃষ্ণার্ত বা অভাবগ্রস্ত না হলেও সব সময় পানি পান করুন, সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সমস্যা এবং তার বেশিরভাগই শরীরে জলের অভাব। প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার।
*২- দ্বিতীয় নির্দেশ:* শরীর থেকে যতটা সম্ভব কাজ করুন, শরীরের নড়াচড়া থাকতে হবে, যেমন হাঁটা, সাঁতার বা যেকোনো ধরনের খেলাধুলা।
*৩-তৃতীয় টিপ:* কম খান...অতিরিক্ত খাওয়ার লোভ ত্যাগ করুন...কারণ এটা কখনোই ভালো করে না। নিজেকে বঞ্চিত করবেন না, তবে পরিমাণ কমিয়ে দিন। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার বেশি ব্যবহার করুন।
*৪- চতুর্থ নির্দেশ:* একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে গাড়ি ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি মুদি নিতে, কারও সাথে দেখা করতে বা কোনও কাজ করতে কোথাও যাচ্ছেন, আপনার পায়ে হাঁটার চেষ্টা করুন। লিফট, এসকেলেটর ব্যবহার না করে সিঁড়ি বেয়ে উঠুন।
*5- পঞ্চম নির্দেশ* রাগ ত্যাগ করুন, দুশ্চিন্তা করা বন্ধ করুন, কিছু উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। নিজেকে ঝামেলাপূর্ণ পরিস্থিতিতে নিয়োজিত করবেন না, তারা সমস্ত স্বাস্থ্য নষ্ট করে এবং আত্মার গৌরব কেড়ে নেয়। ইতিবাচক মানুষের সাথে কথা বলুন এবং তাদের কথা শুনুন।
*6- ষষ্ঠ নির্দেশ* প্রথমত, টাকার সাথে সংযুক্তি ত্যাগ করুন
আপনার চারপাশের মানুষের সাথে সংযোগ করুন, হাসুন এবং কথা বলুন! টাকা তৈরি হয় বেঁচে থাকার জন্য, জীবন টাকার জন্য নয়।
*7-সপ্তম নোট* নিজের জন্য দুঃখিত হবেন না, বা আপনি যা অর্জন করতে পারেননি, বা এমন কিছু যা আপনি অবলম্বন করতে পারেননি।
এটি উপেক্ষা করুন এবং এটি ভুলে যান।
*8- অষ্টম নোটিশ* অর্থ, পদ, প্রতিপত্তি, ক্ষমতা, সৌন্দর্য, জাত এবং প্রভাব;
এই সব জিনিস ইগো বাড়ায়। নম্রতা মানুষকে ভালোবাসার কাছাকাছি নিয়ে আসে।
*9- নবম টিপ* যদি আপনার চুল সাদা হয় তবে এর মানে জীবনের শেষ নয়। এটি একটি ভাল জীবনের শুরু। আশাবাদী হোন, স্মৃতি নিয়ে বাঁচুন, ভ্রমণ করুন, উপভোগ করুন। স্মৃতি তৈরি করুন!
*10- দশম নির্দেশ* আপনার ছোটদের সাথে প্রেম, সহানুভূতি এবং স্নেহের সাথে দেখা করুন! ব্যঙ্গাত্মক কিছু বলবেন না! আপনার মুখে একটি হাসি রাখুন!
অতীতে আপনি যতই বড় পদে অধিষ্ঠিত হন না কেন, বর্তমান সময়ে ভুলে যান এবং সব কিছুর সাথে মিশে যান!
- সংগৃহীত