Dr. Nazmul Islam Noman

30/01/2026

✅💚✅

Seed oils were not originally created for human consumption!

They are high in omega-6 fatty acids that accumulate in your body. These fats cause oxidation and inflammation and are deficient in nutrients. When you consume foods that lack nutrients, like seed oils, your body has to pull from nutrient reserves, creating deficiencies.

Check out my video on the damage caused by seed oils: https://drbrg.co/3MQ0s4S

29/01/2026

আপনার এলাকায় ছাগলের সর্বনিম্ন দাম কত?!‌🤔

29/01/2026

ডক্টর লিনাস পাওলিং একজন বিশ্ব বিখ্যাত কেমিস্ট এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসা গবেষক! তিনি দুইবার নোবেল পুরস্কার পেয়েছিলেন। তাকে নিয়ে আমি আগেও কয়েকবার পোস্ট করেছি। ✅

তিনি বলেন, আমাদের সকল রোগ কারেকশন করা বা সুস্থ করা সম্ভব শুধুমাত্র মিনারেল ডেফিসিয়েন্সি দূর করার মাধ্যমে। উল্লেখ্য, সাপ্লিমেন্ট গুলো আমাদের এই মিনারেল ঘাটতি পূরণ করে। খাবারের মাধ্যমে আমাদের প্রয়োজনীয় পরিমাণ মিনারেলসগুলা আমরা পেয়ে থাকি, কিন্তু অতিরিক্ত মিনারেলসের ঘাটতি হলে‌ সেক্ষেত্রে সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার কোনো বিকল্প নেই।

কিন্তু সম্প্রতি একজন আধুনিক চিকিৎসক সাপ্লিমেন্টকে অপ্রয়োজনীয় বলেছেন! অর্থাৎ ইন্ডিরেক্টলি তিনি কেমিক্যালকেই প্রয়োজনীয় বলছেন! তার বলা অনেক কথাই ভালো লাগে, কিন্তু মাঝে মাঝে তিনি কেন যেন উল্টাপাল্টা বলেন। যাহোক, তার কথা আপনারাই যাচাই করুন, বেশি কিছু বলতে চাই না! কবে না জানি আবার আমাকেও ধরে! 😷

উল্লেখ্য, ড. লিনাস পাওলিং ভেষজ নিয়ে গবেষণা করে বিভিন্ন মতামত দেওয়ার কারণে তৎকালীন আধুনিক চিকিৎসকরা তাকে হাতুড়ে বলেছিল! কিছু বুঝলেন?!

যাকগে, আপনারা ইতোমধ্যেই জেনেছেন, আমেরিকা তাদের পূর্বের ভুল ফুড পিরামিড চেঞ্জ করেছে। রিসেন্টলি, দ্যা আমেরিকান ডায়াবেটিস সোসাইটি (The American diabetes society) নামক পেইজে বলা হয়...

Medications rarely fix the root cause. They can help you manage symptoms, but they don’t correct what caused the problem in the first place. Real healing often begins with real food and lifestyle changes.

Real, minimally processed food can reduce inflammation, improve insulin sensitivity, and restore metabolic health in ways prescriptions alone never can.

এখানে কথাগুলোর সারমর্ম হল, মেডিসিন (আধুনিক ঔষধ) রোগের মূল কারণকে দূর করতে পারে না, বরং রোগের লক্ষণগুলোকে জাস্ট সাময়িকভাবে দাবিয়ে রাখে। কিন্তু হেলদি লাইফস্টাইল এবং প্রাকৃতিক পুষ্টি দিয়ে এটা কমপ্লিটলি কারেকশন বা ঠিক করা সম্ভব। 💚

অথচ কর্মজীবনের শুরু থেকেই আধুনিক চিকিৎসকরা খোটা দিয়ে আসছে যে, প্রাকৃতিক চিকিৎসা সিমটোমেটিক! 🤔

28/01/2026

একজন জাপানি চিকিৎসক বলেন, ফার্স্টিং করলে হিউম্যান বডির ফিজিওলজিই চেঞ্জ হয়ে যায়! ফাস্টিং বা রোজার উপর গবেষণা করেই জাপানি বিজ্ঞানী ওশিনরি ওসুমি ২০১৬ সালে অটোফেজি আবিষ্কার করেন এবং নোবেল পুরস্কার পান।

সুতরাং আপনার বডিকে রিপেয়ার, রিজেনারেট এবং রিস্টার্ট করতে চাইলে নিয়মিত ফাস্টিং (রোজা বা উপবাস) করুন। যারা সুস্থ এবং শীতল প্রকৃতির তারা সারাদিনের রেগুলার ফাস্টিং (আমরা ধর্মীয়ভাবে যেটা করি) সেটা করবেন, আর যারা অসুস্থ এবং শুষ্ক প্রকৃতির তারা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং অথবা ওয়াটার ফাস্টিং করবেন।

✓ফাস্টিং এর ১০ টি উপকারিতা...

১. ফাস্টিং করলে শরীরের সুস্থ কোষ গুলো অসুস্থ কোষ গুলোকে খেয়ে ফেলে মানে ব্যবহার করে ফেলে।

২. ফাস্টিং করলে ইনসুলিন রেজিস্টেন্স কমে যায়, ফলে ডায়াবেটিস সহ শতাধিক রোগে উপকার হয়।

৩. ফাস্টিং করলে হার্টের টক্সিন রিমুভ হয়, খারাপ কোলেস্টেরল কমে যায়। সুতরাং হার্ট ব্লকের এবং এলডিএল বেড়ে গেলে ফাস্টিং ইজ এ মাস্ট।

৪. ফাস্টিং করলে কোষ খালি হয়, শরীরের এনার্জি লেভেল বাড়ে এবং গ্রোথ হরমোন তৈরি হয়।

৫. ফাস্টিং করলে শরীর টার্গেট করে ক্যান্সার সেল গুলোকে মেরে ফেলে বা খেয়ে ফেলে। কেননা ক্যান্সার সেলের খাবার হল চিনি।

৬. ফাস্টিং করলে ফ্যাটি লিভার ভালো হয়। এতে লিভারে জমে থাকা চর্বি গুলো লিভার পুনরায় ব্যবহার করে, ফলে লিভার ক্লিন্জ হয়ে যায়।

৭. ফাস্টিং করলে ব্রেইন সার্প হয় মানে ব্রেইন বুস্ট হয়, স্ট্রেস ফ্রি হয়।

০৮. ফাস্টিং করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে আসে। সুতরাং অতিরিক্ত ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা না করে প্রোপারলি ফাস্টিং করুন।

০৯. ফাস্টিং করলে শরীরের ইনফ্লামেশন কমে গিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

১০. ফাস্টিং করলে মেটাবলিজম ইমপ্রুভ করে। এজন্য ফার্স্ট মেটাবলিজমে স্লোলি ডাইজেস্টিভ ফুড দিয়ে ‌এবং স্লো মেটাবলিজমে ফাস্ট ডাইজেস্টিভ ফুড দিয়ে ফাস্টিং করবেন, ব্যস।

27/01/2026

একটা ছাগলের সর্বনিম্ন দাম ৫০০০ টাকা। অথচ ভোটের আগে ৫০০ টাকায় অনেকেই বিক্রি হয়ে যাবে!🤔

27/01/2026

বিগত কয়েক বছর ধরে লক্ষ্য করছি, আমার আশেপাশের বন্ধু- বান্ধব, আত্মীয় স্বজন এবং সহপাঠীসহ প্রায় সবারই স্মৃতিশক্তি ও বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা মারাত্মকভাবে কমে যাচ্ছে! এমনকি কেউই উচ্চতর গভীর চিন্তাভাবনা করতে পারছে না! এমনকি আমি নিজেও!!

অথচ কয়েক বছর আগেও তাদের মধ্যে চিন্তা শক্তি আগের চেয়ে অনেক উন্নত ছিলো! এছাড়াও সবার মধ্যে আরেকটি ব্যাধি মহামারী আকার ধারণ করেছে! সেটা হল, অতি দ্রুত ভুলে যাওয়ার প্রবণতা!

আপনি গতকাল দুপুরে কি দিয়ে ভাত (খাবার) খেয়েছেন, আজ সকালে ফজরের নামাজে ইমাম সাহেব সূরা ফাতেহার সাথে কোন সুরা তেলাওয়াত করেছেন, চার রাকাত নামাজের প্রথম রাকাতে কোন সূরা পড়েছেন সেটাও আপনার মনে থাকছে না! এমনকি পরিচিত অনেকের নামই ভুলে যাচ্ছেন, পরিচিত কন্ঠ গুলোও এখন অপরিচিত মনে হয়, আগের মত খাবারের স্বাদ ও ঘ্রাণ পাচ্ছেন না।

বিশ্বাস করুন! পরিচিত অনেকের চেহারাও আপনার স্পষ্টভাবে এখন মনে নেই! মোবাইল ফোন, চাবির রিং সহ হাতের নাগালের কাছের জিনিসও প্রায়ই ভুলে যাচ্ছেন! আগে অনলাইনে অফলাইনে কাউকে একবার দেখলেই বছরের পর বছর মনে থাকতো! কোনো ব্যক্তির কন্ঠ শুনলেই বোঝা যেত! কিন্তু এ বিষয়গুলো এখন প্রায় অসম্ভব হয়ে দাঁড়িয়েছে!

সত্যি আমি একটুও বাড়িয়ে বলছি না! আর এটা শুধু আপনার না, এটা প্রায় সবারই হচ্ছে! আরো অনেক বিষয় আছে, বিস্তারিত বলতে গেলে লেখা অনেক বড় হয়ে যায়। তাই বলছি না, তবে নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন?!

এগুলোর গভীরের কারণগুলো নিয়ে বলতে ও আলোচনা করতে চাই না! আপনাদের শর্টকাটে বলি, অত্যাধিক পরিমাণে প্রসেস ফুড গ্রহণ, সিনথেটিক মেডিসিন সেবন, ফরেন বডি (টি:কা) শরীরের প্রবেশ করানো, অতি ইনফরমেশন, মানসিক চাপ, হিংসা, ডিপ্রেশন, সর্বদা অনলাইনে থাকা, অতি আলো, অতি শব্দের মাঝে থাকা প্রভৃতি কারণে আমাদের ভুলে যাওয়ার প্রবণতা মারাত্মক আকারে বাড়ছে।

তাহলে কি এগুলোর কোনোই সমাধান নেই? হ্যাঁ অবশ্যই আছে! সম্পূর্ণ না হলেও এগুলো অনেকটাই মিনিমাইজ করতে পারবেন! এক্ষেত্রে আপনি নিচের আমল এবং কাজগুলো করলে নিঃসন্দেহে অবিশ্বাস্য উপকার পাবেন...

১. সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে উঠে মেসওয়াক করুন। (নামাজের পর আবার ঘুমায়েন না!)
২. প্রত্যেক ফরজ নামাজের পর সাতবার "রাব্বি জিদনি ইলমা", নিয়মিত পড়ুন। [উল্লেখ্য, ফরজ নামাজের পর একবার 'আল্লাহু আকবর' এবং তিনবার 'আস্তাগফিরুল্লাহ' পড়ার পর অন্যান্য আমল করতে হয়।]
৩. প্রতিদিন ফজরের নামাজের পর তিনবার ক্যাপশনের (ছবিতে আছে) দোয়াটি পড়ুন!
৪. চার মাসের মধ্যে ৩ সেশন হিজামা থেরাপি নিবেন।
৫. নিয়মিত ২-৩ মাস ব্রাহ্মী রসায়ন (রিভার্স নামে আছে আমাদেরটা এবং এটা একটা রিসার্চ প্রোডাক্ট!) সেবন করুন।

এছাড়াও প্রকৃতির সান্নিধ্যে থাকুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন, কোরআন তেলাওয়াত করুন এবং দুশ্চিন্তা মুক্ত থেকে মানসিক প্রশান্তির চর্চা করুন।

ফাইনালি, অবশ্যই নজরের হেফাজত করুন। এজন্য অনলাইনে নেট চালানো ৮০ ভাগ কমিয়ে দিন, সম্ভব হলে শতভাগ।

Dr. Nazmul Islam Noman

26/01/2026

আমাদের ৯৯ ভাগ
রোগের মূল কারণ
তিনটি👇

25/01/2026

✓অপরাজিতা ...

#সংক্ষিপ্ত_পরিচিতি:
অপরাজিতা আমার অনেক প্রিয় একটি ফুল। অপরাজিতা প্রধানত দুই ধরনের হয়ে থাকে।যথা- নীল অপরাজিতা ও সাদা অপরাজিতা।

✓ইংরেজি নাম: অপরাজিতা Blue pea, Butterfly pea, Asian pigeonwings প্রভৃতি নামে পরিচিত।
✓বৈজ্ঞানিক নাম: Clitoria ternatea

#অপরাজিতার_পুষ্টিগুণ:
অপরাজিতা ফুলে অনেকগুলো এন্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা মনে করেন, অপরাজিতার নীল চায়ে লুকিয়ে আছে দীর্ঘজীবি হওয়ার অমৃত সুধা!!

#সেবন_বিধি:
অপরাজিতা সেবনে তেমন কোনো সতর্কতা নেই। তবে প্রতিদিন অপরাজিতা চা এক থেকে দুই কাপের বেশি সেবন করা উচিত নয়।

24/01/2026

বিজ্ঞানীরা বলছেন, বাঁশ বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার গুলোর মধ্যে একটি! সুতরাং বেশি করে বাঁশ খান, এগিয়ে যান। কমেন্টে বিস্তারিত...

23/01/2026

স্বাস্থ্য সেক্টরে বিশাল এক পরিবর্তন আসতে যাচ্ছে! ইতিমধ্যেই আপনারা দেখেছেন, আমেরিকা তাদের পূর্বের ভূল ফুড পিরামিড সম্পূর্ণরূপে উল্টে দিয়েছে এবং গুরুত্বপূর্ণ দোষ গুলোও স্বীকার করে নিয়েছে! এবার তারা ঘোষণা দিয়ে WHO থেকে বের হয়ে গিয়েছে! ইনসাইডে কি যে হচ্ছে, সেটা সামনে বোঝা যাবে। তবে সামনে যে, অবিশ্বাস্য কিছু হতে যাচ্ছে এতে কোনো সন্দেহ নেই!

আসলে জালিম, স্বৈরাচার এবং দা:জ্জালের অনুসারীরা প্রকৃত সত্য থেকে অনেক দূরে থাকবে! কেননা আপনারা দেখেছেন, আমেরিকার ডলার ব্যবস্থা টিকে ছিল পেট্রো ডলার চুক্তির কারণে! অথচ পেট্রোডলার চুক্তি এখন নাই, কিন্তু তারপরেও আপনারা ডলার বর্জন করতে পারছেন না যদিও আমেরিকান ডলার এখন জাস্ট একটা প্রিন্টিং পেপার ছাড়া কিছুই নয়।

আবার, আপনাদের বিশাল মার্কেটিং করে, মিথ্যা ও ভুল গবেষণা ধরিয়ে দিয়ে এমনকি ডাক্তারদের দিয়ে মার্কেটিং করে সয়াবিন তেলে অভ্যস্ত করেছে, কিন্তু জানার পরেও এখন আপনারা সেটা বর্জন করতে পারছেন না।। একইভাবে বিড়ি সিগারেটের মার্কেটিংও তারা বড় বড় সেলিব্রেটিদের দিয়ে এমনকি ডাক্তারদের দিয়ে করেছিল! শুরুর দিকের ইতিহাস পড়লেই পাবেন! কিন্তু এখন আপনারা সিগারেট খেলে নিশ্চিত মৃত্যুর জেনেও বর্জন করতে পারছেন না।

সুতরাং সামনের বিগ চেঞ্জ থেকে উপকৃত হতে হলে অবশ্যই আপনাকে ব্যক্তি চিনতে হবে এবং বিজ্ঞানের নামে অপবিজ্ঞান ত্যাগ করতে হবে। আমার এক ওস্তাদ বলেছিল, খাঁটি মধু চিনতে হলে আগে মধু বিক্রেতাকে চিনো, সে যদি খাঁটি হয় তাহলে তার মধুও খাঁটি হবে।

আপনি যদি ব্যক্তিকে চিনতে না পারেন তাহলে যারা চিনতে পারে তাদের কথা শুনুন। নিজের জ্ঞানে চলা বন্ধ করুন। মনে রাখবেন, শেষ জামনায় মানুষ মিথ্যাবাদীকে বিশ্বাস করবে কিন্তু সত্যবাদীকে সন্দেহ করবে! আমরা শেষ জামানার অতি নিকটে চলে এসেছি!

✅ So back to the Islam & Nature 💚

23/01/2026

তিনটি নিয়ম মেনে চললে ছেলে সন্তান জন্মের সম্ভাবনা পায় ৯ গুণ বেড়ে যায়!!

✅ স্বামী স্ত্রীর প্রতিটি মিলনে প্রায় ৩-৪ কোটি স্পার্ম বা শুক্রাণু (পুরুষ থেকে) নির্গত হয় এবং এর প্রায় সবগুলই জীবন্ত কোষ! এককোষী হ্যাপ্লয়েড n.

সকল শুক্রাণুর লক্ষ্য হল, একটিমাত্র ডিম্বানুর (O**m) সাথে মিলিত হওয়া।

অর্থাৎ স্ত্রী দেহের যৌনাঙ্গ থেকে, জরায়ু অতিক্রম করে ফ্যালোপিয়ান টিউবে অবস্থানরত ডিম্বানুর (হ্যাপ্লয়েড n) সাথে মিলিত হয়ে জাইগোট (ডিপ্লয়েড 2n) গঠনের মাধ্যমে, এক নবজীবনের সূচনা করা!!

কিন্তু প্রশ্ন হল, প্রাণহীন শুক্রাণুগুলো এতটা পথ পারি দেয় কিভাবে?! হ্যা, মহান আল্লাহ তাআলা আগে থেকেই সে ব্যবস্থা করে রেখেছেন।

এজন্য প্রতিটি শুক্রাণুকে একটি করে লেজ তিনি দিয়েছেন, মিয়োসিস কোষ বিভাজনের সময় থেকেই। ওই লেজ যার নেই, সে শুক্রাণু Non-motile (অচল)। জীবন যুদ্ধে সে প্রথমেই পরাস্ত। তার আর এ জন্মে ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হওয়ার কোনো সুযোগ নাই।

আবার, লেজ থাকলেই যে সে ডিম্বানু পর্যন্ত পৌঁছাবে, তারও কোনো গ্যারান্টি নেই। কেননা ৩-৪ কোটি শুক্রাণুর মধ্যে মাত্র একটি শুক্রাণু ছাড়া কেউই ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হতে পারবে না। অর্থাৎ ওই তিন কোটির মাঝে জিতবে মাত্র একটি শুক্রাণু। [জমজ হলে সেটা ভিন্ন কথা]।

আর...সেটাই হল, ১ম মহা'যুদ্ধ জিতে প্রথিবীতে আসা একটি শিশু!!

✅ চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বলেছেন, একজন প্রাপ্ত বয়স্ক সুস্থ্য পুরুষের একবার সহবাসে যে পরিমান বীর্য (Semen) নির্গত হয় তাতে সাধারণত ৩-৪ কোটি শুক্রাণু থাকে!! এমনকি এর পরিমাণ সর্বোচ্চ ২০ কোটি পর্যন্ত হতে পারে। অর্থাৎ স্থান পেলে ২০ কোটি সন্তান তৈরি হতো!!
এই ২০ কোটি শুক্রাণু, মায়ের ওভামের দিকে পাগলের মত ছুটতে থাকে।

তবে, কাছাকাছি পৌঁছায় মাত্র ২০০-৫০০টি শুক্রাণু, আর বাকিরা এই "ছুটে চলার" দৌড়ে ক্লান্ত, শ্রান্ত অথবা পরাজিত হয়ে মারা যায়, বিলীন হয়ে যায়। এই ২০০-৫০০টি শুক্রাণু যেগুলো ডিম্বানুর কাছে যেতে পারে তাদের মধ্যে মাত্র একটি শক্তিশালী শুক্রাণু ডিম্বানুকে ফার্টিলাইজ করে ডিম্বানুতে আসন গ্রহন করে।
আর, সেই ভাগ্যবান শুক্রাণু টি হচ্ছে মা বাবার কাঙ্ক্ষিত সন্তান (ছেলে/ মেয়ে)...!!

কিন্তু আমরা কখনও কি এই আশ্চর্য বিষয়টার কথা ভেবেছি?! না, হয়তো ভাবি নাই!!

যাহোক এখন কথা হল, সর্বশেষ যে ২০০-৫০০ টি শুক্রাণু ডিম্বাণুর কাছাকাছি পৌঁছায়, এদের মধ্যে কিন্তু X (মেয়ে শুক্রাণু) এবং Y (ছেলে শুক্রাণু) ক্রোমোজোম আছে, মানে ছেলে বা মেয়ে সন্তান হওয়ার উভয় শুক্রাণু আছে। সুতরাং ছেলে বা মেয়ে হওয়ার যে শুক্রাণু ডিম্বাণুর কাছে আগে পৌঁছাবে, সেটা থেকেই কিন্তু গর্ভধারণ হবে মানে সন্তান হবে। সহজ কথায়, যে শুক্রাণুটি আগে ম্যাচিউর হবে সেটাই কিন্তু এই মহা'যুদ্ধ জিতবে এবং নতুন জীবন নিয়ে পৃথিবীতে ফিরে আসবে।

এটুকু যদি বুঝে থাকেন তাহলে ভিডিওটা দেখলে বাকিটুকু সহজেই বুঝবেন। ধন্যবাদ।।


#ছেলে_সন্তান #মেয়ে_সন্তান
#প্রাকৃতিক_চিকিৎসা

✓Dr. Nazmul Islam Noman
BAMS (Dhaka University), Reg: A-281
MSc (Food & Nutrition), IUK

Medical Officer (Ayurvedic)
250 Beded General Hospital, Sirajganj


Doctor's Hijama & Health
Masumpur, Sirajganj
For Serial: 01970-799467