Medical Health Solution

23/06/2022

বন্যার পানি খুবই ঠান্ডা এবং মারাত্মক জীবাণুবাহী! বন্যার পানিতে নেমে যারা কাজ করছেন তারা একটু নিজের দিকেও খেয়াল রাখবেন। বেশিক্ষণ ঠান্ডা কাপড়ে নিজেকে রাখবেন না, শার্ট ভিজে সেটা শরিরে শুকিয়ে গেলে নিউমোনিয়া হতে পারে। গ্যাস্টিক, ডায়রিয়া হবার সম্ভাবনাও আছে পাশাপাশি পানিতে টাইফয়েড জীবাণু বিদ্যমান। তাই পানি বাহিত রোগে নিজেরা আক্রান্ত হতে পারেন। স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিয়ে ত্রাণ বিতরণে নামুন আর যেসব ঘর পর্যন্ত নৌকা যায় সেখানে নৌকা দিয়েই ত্রাণ দিন। পানিতে যত কম পারবেন নামুন।

গ্যাস্টিক (প্যান্টোপ্রাজল), জ্বর (নাপা এক্সটেন্ড), ওরাল স্যালাইন, ডমপেরিডন (বমির ওষুধ) পাশে রাখবেন। কাজে নামার আগে খেয়ে নিতে পারেন। একদম খালি পেটে কাজ করবেন না, মাথা ঘুরাবে, গ্যাস্টিক হবে।

সবার সুস্থতা কামনা করছি ❤️

#স্বেচ্ছাসেবকের_জন্য_স্বাস্থ্য_সচেতনতা
#জ২১জেনন

24/05/2022

23/05/2022

আপনি দাঁতের যত্নে প্রতিদিন টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন। জানেন কি? একেক টুথপেস্টের কাজ একেক আবার আমরা যারা ডাক্তারি পড়ছি তারা নানা ধরনের রোগের ট্রিটমেন্ট এর নাম মুখস্ত করে পরীক্ষা পাস করতে হয়। যেমন ধরা যাক কালাজ্বর এর ট্রিটমেন্ট করতে মাত্র ৪টি ওষুধ লাগে কিন্তু এই ৪টির নাম মনে রাখতে আমরা হিমশিম খাই। এতো কঠিন একেকটা! আবার ধরেন Tongue Muscle, Cranial nerve এর নামগুলো কিংবা Hypertension এর কারণ উল্লেখ করতে গিয়ে নানা বডি সিস্টেমে থাকা রোগের নাম সিরিয়ালি বলতে হয় সেগুলোতে গিয়েও প্যাঁচ খেয়ে যাই।
Medical Health Solution পেজটিতে ডাক্তারি সম্পর্কিত টিউটোরিয়াল এবং নানা আপডেট জানানোর চিন্তাধারা করছি আমরা। বন্ধুদের ইনভাইট দিয়ে আমাদের সাথেই থাকুন। :)

22/04/2022

টিপসগুলো লাগবেই সবসময়ঃ টাইমলাইনে রেখে দিন
👉হেঁচকি উঠেছে?
১-২ গ্লাস পানি খেয়ে ফেলুন কিংবা ২০-৩০ সেকেন্ড শ্বাস নেয়া বন্ধ রাখুন এবং তারপর ১ গ্লাস পানি খেয়ে নিন।

👉মাসিকের সময় ব্যথা হচ্ছে?
মাসিকের সময় তলপেটের ব্যথায় Tab Algin 50mg এই ট্যাবলেটটি খেতে পারেন।

👉গাড়ীতে চড়লে বমি হয়?
গাড়ী চড়ার সময় কোন লেখা পড়বেন না।মোবাইলে চ্যাট করবেন না যা আপনার মোশন সিকনেসকে উদ্রেক করবে। মাথা ঘুরালে বা বমির ভাব হলেই চোখ বন্ধ করে সিটের হেলান দিয়ে বসে থাকুন। প্রয়োজনে Tab Joytrip 300mg এটি খেতে পারেন।

👉প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া করছে?
২.৫-৩ লিটার পানি খান। প্রস্রাব আটকে রাখবেন না। ডায়াবেটিস হয়েছে কিনা চেক করুন।

👉কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে?
২.৫ - ৩ লিটার পানি ও প্রচুর শাকসবজি খান। প্রতিবেলা খাবারের পর বৈরাতি হাটা হাটুন ২০-৩০ মিনিট। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ১ গ্লাস পানি খেয়ে ৩০-৪০ মিনিট দ্রুতগতিতে হাটুন।

👉পা ফুলে গেছে?
রাতে ঘুমানোর সময় পায়ের নিচে বালিশ রেখে ঘুমান। তাতে পায়ের ফোলা কমবে।

👉ঘাড়ে ব্যথা? ঘাড় কামড়ায়?
নরম বালিশ ও নরম বিছানা পরিহার করুন। গরম পানির ব্যাগ দিয়ে সেক দিন।

👉হাটতে সমস্যা নেই। হাটতেও ভাল লাগে?
হাটুন,হোক সেটা ১-২ ঘন্টা কিংবা ৩০মিনিট।

👉হঠাৎ পায়ের গোড়ালি মচকে গেছে?
বরফের সেক দিন এবং পায়ের নিচে বালিশ রেখে সোজা হয়ে শুয়ে থাকুন।

👉প্রেসার কমে গেছে?
১ টি স্যালাইন আধা লিটার পানিতে গুলিয়ে খেয়ে নিন দ্রুত।

👉খুশকি হয়েছে?
প্রাথমিকভাবে Dancel shampoo ব্যবহার করুন। ঘাম থেকে ১০০% দূরে থাকুন।

👉হঠাৎ বসা থেকে উঠলে মাথা ঘোরে?
বসা থেকে উঠা ধীরে করুন কিংবা শোয়া থেকে ধীরে ধীরে বসুন। প্রেসার,ডায়াবেটিস চেক করুন।

👉জ্বর হয়েছে?
জ্বর ১০০-১০১.৫ ডিগ্রি হলে খাবেন প্যারাসিটামল টাবলেট ৫০০মিগ্রি প্রাপ্তবয়স্করা। আর ১০২ ডিগ্রি হলে পায়ুপথে সাপোজিটরী ব্যবহার করবেন।

👉খুশখুশে কাশি হয়েছে?
লবণ ও হাল্কা গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করবেন।আদা,লেবু,লাল চা খাবেন। প্রচলিত কাশির সিরাপের চেয়ে গড়গড়া করা দ্বিগুণ কাজ করে।

👉বমি বমি ভাব হচ্ছে?
চোখ বন্ধ করে অন্ধকার রুমে শুয়ে থাকুন কিছুক্ষণ। কিছুটা লেবু খেতে পারেন।

[ সংগ্রহীত ]

13/02/2022

আবারও করোনা বেড়ে চলছে, সরকার থেকে নানা ধরনের পদক্ষেপ গ্রহণ করা হচ্ছে। তবে করোনা থেকে মুক্তির প্রথম উপায় মাস্ক ব্যবহার করে বাইরে বের হওয়া পাশাপাশি হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে নিজেকে জীবাণুমুক্ত রাখা।

করোনা সম্পর্কিত দেশের যাবতীয় আপডেট জানতে https://corona.gov.bd/
ওয়েবসাইটটিতে নিয়মিত চোখ রাখতে পারেন। অসাধারণ কিছু ফিচার যুক্ত করা হয়েছে এখানে।

05/01/2022

সিলেটবাসীর দৃষ্টি আকর্ষণ করছি

গতকাল রাতে আব্বু-আম্মুর ৩য় ডোজ করোনা টিকার এসএমএস আসে৷ আজকে দিতে হবে৷ স্থান দিয়েছে সিলেট পুলিশ লাইন হাসপাতাল। সেখানে যাবার পর দেখা গেলো সেখানে টিকা দেওয়া হবে না। স্থান পালটে তারা কোভিডের টিকার কেন্দ্র ওসমানী মেডিকেলের ৫ম তলায় রেখেছে৷ ভোগান্তি পেরিয়ে পিতামাতাকে নিয়ে ওসমানি মেডিকেল থেকে ভ্যাক্সিন দিয়ে নিয়ে আসলাম বাসায়৷

আপনারা যারা আজকে টিকা দিচ্ছেন/ পিতামাতাকে নিয়ে যাচ্ছেন, তারা সরাসরি ওসমানী মেডিকেল চলে যান। কারণ টিকার ফরমে কেন্দ্রের নাম উল্লেখ থাকলেও আপডেট করেনি তারা।

কেন্দ্রে গিয়ে ফেরত আসতে হচ্ছে সবাইকে।
তাই ওসমানী মেডিকেলে গিয়েই টিকা দিয়ে আসুন৷

ডিজিটাল দেশে এনালগ ভোগান্তি!

05/12/2021

30/10/2021

হতে পারে দাম্পত্য জীবনের শত্রু

সামান্য বমির ভাব, খাবারে অরুচি। গেলেন ফার্মেসীতে। ব্যাস ফার্মেসী ওয়ালা ধরিয়ে দিলেন আপনার হাতে বমি, গ্যাস ও অরুচির মহাঔষধ Omidon বা ডমপিরিডন গ্রুপের কিছু।

আমাদের দেহে ( নারী পুরুষ উভয়ই) Prolactin নামের একটি হরমোন যেটা নিঃসৃত হয় পিটুইটারি গ্ল্যান্ড থেকে। যদি এর মাত্রা বেশি হয়ে যায় তখন এটি GnRH এর কাজকে ব্যাহত করে ফলশ্রুতিতে FSH & LH কম নিঃসৃত হয়।

FSH কমে গেলে ওভারিয়ান ফলিকল পরিপূর্ণ ভাবে তৈরি হতে পারে না যার ফলে ওভুলেশন হয় না । সৃষ্টি করে বন্ধ্যাত্ব।

অতিরিক্ত মাত্রায় PROLACTIN বেড়ে গেলে এটা ESTROGEN এবং TESTOSTERONE এর মাত্রা কমায় দিয়ে একটা পুরুষকে তার পুরুষালি বৈশিষ্ট্য এবং একটা মেয়েকে তার মেয়েলি বৈশিষ্ট্য কমিয়ে দিয়ে অনাকাঙ্ক্ষিত সমস্যা তৈরি করে।

এই Omidon বা Dompiridon দেহে প্রোলাক্যাটিন লেভেল বাড়িয়ে দেয়।

ইভেন ম্যামারী গ্ল্যান্ড থেকে ব্রেস্ট মিল্ক ও সিক্রেইশন করে

( অবিবাহিত মেয়েদের বুকে দুধ চলে আসে, যা নিয়া পরিবারে অনেক ঝামেলায় পড়তে হয় মেয়েদের)

in female:-

1.Vaginal dryness (estrogen is important for vaginal lubrication)
2.Anovulatory cycle (low FSH)
3.Ireegular menstruation ( Low estrogen)
4.Production of milk while in non pregnancy (excess stimulation on brest tissue)

in male:-

1.Erectyle dysfunction (low testosterone)
2.Reduce muscle mass & body hair

বমি বমি ভাব হলেই মুড়ির মতো মটিগাট/অমিডন/ডিফ্ল্যাক্স এগুলা না খেয়ে ডাক্তারের পরামর্শ মতো মেডিসিন সেবন করুন।

সংগৃহীত

29/08/2021

আশা করছি সবার উপকারে আসবে :)

অ্যান্টিবায়োটিক আর দুধ যে একসাথে খাওয়া ঠিক নয়, সেকথা অনেকেই জানেন৷ তবে এবার জেনে নিন এমন আরো অনেক ওষুধ ও খাবারের ক.....

06/08/2021

নিচের লিংক থেকে ক্লিক করে কোভিড এর ভ্যাক্সিন নিবন্ধন করে ফেলুন। ভোটার আইডি কার্ড থাকলেই হবে। সবার জন্য শুভ কামনা রইলো।
সার্ভার বিজি থাকলে অপেক্ষা করুন।
https://surokkha.gov.bd/enroll

16/07/2021

BE SAFE
STAY HOME