Aesthetic Nation Fitness

Aesthetic Nation Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Aesthetic Nation Fitness, Health & Wellness Website, Sylhet/Bangladesh, Sylhet.

I inspire individuals and transform lives through my holistic approach to fitness coaching, fostering positive lifestyle changes that empower my clients to achieve their health and wellness goals. গত ৪ বছর ধরে আমি প্রফেশনালি ১০০ জন উপরে পার্সোনাল ট্রেনিং করে তাদের লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করতে পেরেছি। সেটা অনলাইন বা সরাসরি দুই ভাবেই করিয়েছি।
যারা নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় ছিলো।এর মধ্যে কেউ মোটা ছিল যাদের আমি ওজন কমিয়েছি এবং এর মধ্যে কেউ চিকন ছিল,যাদের ওজন আমি বাড়িয়েছি।
এর জন্য শুধু আমি দায়ী নই। যারা আমার সাথে করেছেন তারা আমার দিকনির্দেশনা গুলো যথাযথ পালন করেছে যার জন্য তারা খুব ভালো ফলাফল পেয়েছে।এজন্য তাদের কাছে আমিও কৃতজ্ঞ।
কেন আমার সাথে করবেন?
১।সার্টিফাইড ট্টেইনার এডভান্স ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ও নিউট্রিশন এর উপর।
২। ১১ বছরের অভিজ্ঞতা।
৩।৯৯ শতাংশ ভালো রিভিউ।
আমার সাথে ট্রেনিং করার প্রথম শর্ত হচ্ছে।
১।আমি যা যা বলবো তা আপনাকে যথাযথ পালন করতে হবে।
২।আমার নির্দেশনার বাইরে কোন কিছু করলে আমি আপনাকে ট্রেনিং করানো বন্ধ করে দেব।
৩।আপনি আমাকে নির্দিষ্ট সময় দিতে হবে।
৪।ট্রেনিং করার সময় অবশ্যই ধৈর্য থাকতে হবে। কারণ অনেকেই আছে যারা অর্ধেক জিম করেই আর করতে চায় না কারণ তাদের ধৈর্য ছিল না।
৫।জিম একটা সিরিয়াস বিষয় তাই আমি কখনো কাউকে রাতারাতি বডি বানিয়ে দিবো এটা আমার পহ্মে সম্ভব হলেও আমি এটা করব না যেহেতু এতে অনেক ঝুঁকি আছে।তাই একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে তাড়াতাড়ি বডি বানানোর চিন্তা বাদ দিতে হবে।
৬।ডেডিকেটেড হতে হবে তা না হলে আমি আপনাকে করাবো না।
৭। আপনাকে আমি দেড় ঘন্টার বেশি সময় দিতে পারবো না।
৮।অনলাইন ট্রেনিং এর হ্মেএে আপনি চাইলে যখন তখন সময় নিতে পারবেন না।
৯।ট্রেনিং চলাকালীন সময়ে মোবাইল ব্যবহার বা অন্য কোন কিছু করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।
১০। যেকোন বিষয়ে আমার সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত বলে গণ্য হবে।
আমার সাথে ট্রেনিং করার সুবিধা গুলো:
১।আপনার মাইক্রো এবং মেক্রো নিউট্রিশিনের ডায়েট চার্ট তৈরি করা আমার দায়িত্ব এবং এটা অনেকবার চেঞ্জ হতে পারে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আলাদা কোন ফি নেয়া হয় না)
২।আপনি যেমন চান তেমন শরীর গঠন করা হবে।
৩।আপনি কি কি খাচ্ছেন না কি করছেন তা মনিটরিং করা হবে।
৪।আপনার জন্য একটা স্পেশাল ওয়ার্কআউট প্লান করা হবে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর ক্ষেত্রে এই ফি আলাদা প্রযোজ্য নয়)
৫।অন্য সকল থেকে আপনার একটি আকর্ষণীয় ফিগার হবে ইনশাআল্লাহ।
পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আপনাকে অগ্রিম টাকা পেমেন্ট করতে হবে।(এক্সট্রা কোন ফি নেই) এবং এটি শুধু এক মাসের জন্য।কন্টিনিউ করতে চাইলে আগামী মাসে একইভাবে পেমেন্ট করতে হবে।
যারা শুধু ওজন বাড়াতে, কমাতে এবং ফিট থাকতে চান তারা ডায়েট প্ল্যান নেওয়ার জন্য ইনবক্সে যোগাযোগ করুন।
**শর্ত এবং চার্জ প্রযোজ্য**

এমন একটা মাসল বিল্ডিং এর  সিক্রেট হয়তো আপনাকে কেউ বলেনি পুরো ভিডিওটা দেখতে ভিজিট করুন -https://youtu.be/tS0XbWdkVb0?si=...
12/10/2025

এমন একটা মাসল বিল্ডিং এর সিক্রেট হয়তো আপনাকে কেউ বলেনি

পুরো ভিডিওটা দেখতে ভিজিট করুন -
https://youtu.be/tS0XbWdkVb0?si=-u6GssC1504N7wVy

কিভাবে বুঝবেন আপনার ব্লাড সুগার হাই? ১। আপনার ঘন ঘন প্রস্রাব পাবে বিশেষ করে রাতে। ২।যতই পানি খান না কেন আপনার তৃষ্ণা কখন...
12/10/2025

কিভাবে বুঝবেন আপনার ব্লাড সুগার হাই?

১। আপনার ঘন ঘন প্রস্রাব পাবে বিশেষ করে রাতে।
২।যতই পানি খান না কেন আপনার তৃষ্ণা কখনো মিলবেই না।
৩।যেকোনো খাবার খাওয়ার পর আপনার ক্ষুধা লেগেই থাকে।
৪।পর্যাপ্ত ঘুম হয়েও আপনার শরীর ক্লান্তি ক্লান্তি ভাব অনুভব হবে।
৫।আপনার চোখে ঝাপসা ঝাপসা ভাব চলে আসবে।
৬।ত্বক শুষ্ক হয়ে প্রচন্ড চুলকানি হবে।
৭।আপনার আঘাতপ্রাপ্ত কাটা ছেঁড়া জায়গা সহজে শুকাবে না।
৮।ওজন কমে যাওয়া অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস এর লক্ষণ।
৯।বারবার সংক্রমণ জাতীয় রোগে আক্রান্ত হওয়া। যেমন- প্রস্রাবের স্থানে, দাঁতের মাড়িতে ও ত্বকের ইত্যাদি স্থানে হওয়ার সম্ভাবনা আছে।

Written by
Fitness Instructor
MD Tujammal Hossain Robin
Founder & CEO of
Aesthetic Nation Fitness

যারা হোমওয়ার্ক আউট এবং ডায়েট করে ওজন কমাতে বা বাড়াতে চাচ্ছেন তারা ইনবক্সে সরাসরি নক করবেন অব্যশই চার্জ এবং শর্ত প্রযোজ্য।

যারা এমন কোয়ালিটি কন্টেন এবং ফ্রী টিপস চান তারা আমাদের গ্রুপে জয়েন করতে পারেন Aesthetic Nation Fitness

যারা ১০০% অরজিনাল যেকোন সাপ্লিমেন্ট চান তারা আমাদের সাথে সরাসরি ইনবক্সো যোগাযোগ করবেন।

যে কেউ চাইলে পোস্ট কপি করতে পারবেন কিন্তু আমার পেইজের নাম এবং আমার নাম উল্লেখ করবেন।

11/10/2025

Fitness is like a relationship. If you cheat, it doesn’t work

11/10/2025

আজ নয়তো কাল একদিন সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া তোমার প্রধান উদ্দেশ্য হবে।

10/10/2025

আপনার জীম প্রশিক্ষকের কোন জিনিসটা বেশি অপছন্দ?

10/10/2025

Hit the gym +
Party less +
Upgrade your circle of friends + Avoid drama
+ Dress well + Make money + Smell nice + Talk less

= Magic pill to life

যে ভুলটা বাংলাদেশের বেশিরভাগ ট্রেনাররা করে থাকে
10/10/2025

যে ভুলটা বাংলাদেশের বেশিরভাগ ট্রেনাররা করে থাকে

বাংলাদেশের জিম টেইলাররা যে ভুলটা প্রায় করে থাকে। তারা কোন জিম মেম্বার আছে তাকে কার্ডিও করে শেষ করে দেয়। তাকে কো....

আপনি যদি নিজের শরীরের যত্ন না নেন তাহলে আপনি আপনার শরীরকে রেসপেক্ট করছেন না। আপনার শরীর আপনার জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান জি...
09/10/2025

আপনি যদি নিজের শরীরের যত্ন না নেন তাহলে আপনি আপনার শরীরকে রেসপেক্ট করছেন না। আপনার শরীর আপনার জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস। তাই তার যত্ন নিন এবং সুস্থ থাকুন

আপনারা অনেকে হয়ত জানেন না আমাদের ইউটিউব চ্যানেল আছে যেখানে আপনি সকল ভিডিও খুব হাই কোয়ালিটিতে দেখতে পারবেন ইনশাআল্লাহ। চ...
09/10/2025

আপনারা অনেকে হয়ত জানেন না আমাদের ইউটিউব চ্যানেল আছে যেখানে আপনি সকল ভিডিও খুব হাই কোয়ালিটিতে দেখতে পারবেন ইনশাআল্লাহ। চ্যানেটিতে ভিজওিট এবং সাবস্ক্রাইব করার জন্য অনুরোধ রইল

ওজন কমানোর সময় যে ভুলগুলো করা যাবে না। ১।প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার বাদ দেয়া যাবে না। ২।কার্বোহাইড্রেট কিছু পরিমাণ র...

09/10/2025

Being loved is nice, but seeing your muscles grow is on another level.

খুব ছোটকাল থেকে আমার হেলথ অনেক ইস্যু হতো।এরই মধ্যে ডাক্তারের ভুল চিকিৎসার জন্য আমার অনেক ক্ষতি সাধন হয়। আমার সবচেয়ে বে...
08/10/2025

খুব ছোটকাল থেকে আমার হেলথ অনেক ইস্যু হতো।এরই মধ্যে ডাক্তারের ভুল চিকিৎসার জন্য আমার অনেক ক্ষতি সাধন হয়। আমার সবচেয়ে বেশি সম্যসা এলার্জি। এটা এত বেশি ছিল যে ১৫ বছর আমি কোন গরুর মাংস, চিংড়ি মাছ, ইলিশ মাছ,বেগুন, হাঁসের মাংস এবং আরো কত কি ইত্যাদি খাইনি।মোটকথা মুখোরোচক যত খাবার আমার লাইফ থেকে উঠেই গিয়েছিল। ২০১৩ সালে জিমে জয়েন করার পর থেকে আমার শরীরে ব্যাপক পরিবর্তন আসে।তাও ভয়ে আমি এলার্জি জাতীয় খাবার টাচও করেনি। ২০২০ সাল থেকে খেয়ে দেখি কোন সম্যসাই হলো না।আলহামদুলিল্লাহ এখন সবই খেতে পারি। এজন্য বলি জীম শুধু বডিবিল্ডিং করার জন্য না এটা হচ্ছে একটা লাইফ স্টাইল যেখানে আপনি স্বাস্থ্য সচেতন লাইফ লিড করবেন।

08/10/2025

99% of your problems disappear when you eat right, lift weights, avoid drama, make money, and pray daily.

Address

Sylhet/Bangladesh
Sylhet
3100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aesthetic Nation Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aesthetic Nation Fitness:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram