Aesthetic Nation Fitness

Aesthetic Nation Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Aesthetic Nation Fitness, Health & Wellness Website, Sylhet/Bangladesh, Sylhet.

I inspire individuals and transform lives through my holistic approach to fitness coaching, fostering positive lifestyle changes that empower my clients to achieve their health and wellness goals. গত ৪ বছর ধরে আমি প্রফেশনালি ১০০ জন উপরে পার্সোনাল ট্রেনিং করে তাদের লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করতে পেরেছি। সেটা অনলাইন বা সরাসরি দুই ভাবেই করিয়েছি।
যারা নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় ছিলো।এর মধ্যে ক

েউ মোটা ছিল যাদের আমি ওজন কমিয়েছি এবং এর মধ্যে কেউ চিকন ছিল,যাদের ওজন আমি বাড়িয়েছি।
এর জন্য শুধু আমি দায়ী নই। যারা আমার সাথে করেছেন তারা আমার দিকনির্দেশনা গুলো যথাযথ পালন করেছে যার জন্য তারা খুব ভালো ফলাফল পেয়েছে।এজন্য তাদের কাছে আমিও কৃতজ্ঞ।
কেন আমার সাথে করবেন?
১।সার্টিফাইড ট্টেইনার এডভান্স ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ও নিউট্রিশন এর উপর।
২। ১১ বছরের অভিজ্ঞতা।
৩।৯৯ শতাংশ ভালো রিভিউ।
আমার সাথে ট্রেনিং করার প্রথম শর্ত হচ্ছে।
১।আমি যা যা বলবো তা আপনাকে যথাযথ পালন করতে হবে।
২।আমার নির্দেশনার বাইরে কোন কিছু করলে আমি আপনাকে ট্রেনিং করানো বন্ধ করে দেব।
৩।আপনি আমাকে নির্দিষ্ট সময় দিতে হবে।
৪।ট্রেনিং করার সময় অবশ্যই ধৈর্য থাকতে হবে। কারণ অনেকেই আছে যারা অর্ধেক জিম করেই আর করতে চায় না কারণ তাদের ধৈর্য ছিল না।
৫।জিম একটা সিরিয়াস বিষয় তাই আমি কখনো কাউকে রাতারাতি বডি বানিয়ে দিবো এটা আমার পহ্মে সম্ভব হলেও আমি এটা করব না যেহেতু এতে অনেক ঝুঁকি আছে।তাই একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে তাড়াতাড়ি বডি বানানোর চিন্তা বাদ দিতে হবে।
৬।ডেডিকেটেড হতে হবে তা না হলে আমি আপনাকে করাবো না।
৭। আপনাকে আমি দেড় ঘন্টার বেশি সময় দিতে পারবো না।
৮।অনলাইন ট্রেনিং এর হ্মেএে আপনি চাইলে যখন তখন সময় নিতে পারবেন না।
৯।ট্রেনিং চলাকালীন সময়ে মোবাইল ব্যবহার বা অন্য কোন কিছু করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।
১০। যেকোন বিষয়ে আমার সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত বলে গণ্য হবে।
আমার সাথে ট্রেনিং করার সুবিধা গুলো:
১।আপনার মাইক্রো এবং মেক্রো নিউট্রিশিনের ডায়েট চার্ট তৈরি করা আমার দায়িত্ব এবং এটা অনেকবার চেঞ্জ হতে পারে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আলাদা কোন ফি নেয়া হয় না)
২।আপনি যেমন চান তেমন শরীর গঠন করা হবে।
৩।আপনি কি কি খাচ্ছেন না কি করছেন তা মনিটরিং করা হবে।
৪।আপনার জন্য একটা স্পেশাল ওয়ার্কআউট প্লান করা হবে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর ক্ষেত্রে এই ফি আলাদা প্রযোজ্য নয়)
৫।অন্য সকল থেকে আপনার একটি আকর্ষণীয় ফিগার হবে ইনশাআল্লাহ।
পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আপনাকে অগ্রিম টাকা পেমেন্ট করতে হবে।(এক্সট্রা কোন ফি নেই) এবং এটি শুধু এক মাসের জন্য।কন্টিনিউ করতে চাইলে আগামী মাসে একইভাবে পেমেন্ট করতে হবে।
যারা শুধু ওজন বাড়াতে, কমাতে এবং ফিট থাকতে চান তারা ডায়েট প্ল্যান নেওয়ার জন্য ইনবক্সে যোগাযোগ করুন।
**শর্ত এবং চার্জ প্রযোজ্য**

সম্ভব আবার অসম্ভব এটা নিয়ে আমরা সবাই চিন্তা করি।কিন্তু কিছু করা ছাড়াই যদি আমরা বলি অসম্ভব তাহলে সেটা বোকামি ছাড়া কিছু ন...
05/05/2026

সম্ভব আবার অসম্ভব এটা নিয়ে আমরা সবাই চিন্তা করি।কিন্তু কিছু করা ছাড়াই যদি আমরা বলি অসম্ভব তাহলে সেটা বোকামি ছাড়া কিছু না।চেষ্টা করলে অনেক কিছু শিখবেন।হার জিত দেখার বিষয় না।কিন্তু আপনি চেষ্টা করে অনেক কিছু এক্সপেরিয়েন্স করতে পেরেছেন। যেটা আপনার জন্য অনেক।ক্লাইন্ট শাহাদাত হোসেন যিনি ৯৮+ কেজি থেকে এখন ৮০ কেজিতে এসেছেন।এ পর্যন্ত আসা তার অনেক যুদ্ধ করা লাগছে নিজের সাথে। তার জন্য এটা মোটেও সহজ ছিল না। কিন্তু ওই যে বললাম চেষ্টা করেছেন তাই জিতেছেন এবং সাথে অনেক কিছু শিখেছেন। তিনি এখনো পারফেক্ট ওজনে আসেননি তার ট্টেনিং প্রসেস এখনো চলমান।

যারা অনলাইন বা সরাসরি ট্রেনিং করতে চান তারা সরাসরি আমার সাথে ইনবক্সে যোগাযোগ করতে পারেন

05/05/2026

To all men over 30:

- Zinc

- Vitamin D3 + K2

- Magnesium glacimate

- Creatine

Omega-3

Muscle is earned.

Hormones are built.

If energy is slipping, this page is for you.

প্রতি বছরের ন্যায় iron warrior's beast 2.0 ultimate deadlift eompetion একই সাথে কোচ এবং স্পনসর হওয়ার সুবাধে অনুষ্ঠানে ...
19/04/2026

প্রতি বছরের ন্যায় iron warrior's beast 2.0 ultimate deadlift eompetion একই সাথে কোচ এবং স্পনসর হওয়ার সুবাধে অনুষ্ঠানে জয়েন করেছিলাম। আলহামদুলিল্লাহ আমার একজন প্রিয় স্টুডেন্ট Jahir Ahmed Ratul তৃতীয় স্থান অর্জন করেছে।

নাম মাসুদুর রহমান মাহি।গত এক বছর আগে আমার কাছে এসেছিল ডায়েট নেওয়ার জন্য।১ বছর আগে ওজন ছিল তখন ১০৮ + কেজি বর্তমানে ৭৩ কেজ...
16/04/2026

নাম মাসুদুর রহমান মাহি।গত এক বছর আগে আমার কাছে এসেছিল ডায়েট নেওয়ার জন্য।১ বছর আগে ওজন ছিল তখন ১০৮ + কেজি বর্তমানে ৭৩ কেজি।এই ওজন কমনো তার পক্ষে মোটেই সহজ ছিল না। বার বার ডায়েট চিট করার পরেও আমি অনেক ধৈর্য সহকারে তাকে মোটিভেশন দিয়েছি। আপনারা যারা আমাকে চিনেন আমার ক্লায়েন্টেদের সাধারণত তার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এত সময় লাগে না। পৃথিবীর সকল মানুষ এক রকম নয়। কিছু মানুষের লাইফস্টাইল চেঞ্জ করতে একটু বেশি সময় প্রয়োজন হতে পারে। সবশেষে যিনি হাল ছাড়েন না তিনিই একদিন না একদিন বিজয়ী হয়।

আপনি সর্বত্র নিজেকে প্রায়োরিটি দিবেন তবে এমন কিছু করবেন না যাতে অন্যের ক্ষতি হয়। লোকে কি বলবে বা কি বলে? তা মাথায় নিলে ...
08/04/2026

আপনি সর্বত্র নিজেকে প্রায়োরিটি দিবেন তবে এমন কিছু করবেন না যাতে অন্যের ক্ষতি হয়। লোকে কি বলবে বা কি বলে? তা মাথায় নিলে আপনার জীবন ধ্বংস অনিবার্য।

03/04/2026

কেন জীম থেকেও জীমের ট্রেইনার গুরুত্বপূর্ণ?

আমার সবচেয়ে অপছন্দের জায়গা হচ্ছে হাসপাতাল। এই জায়গায় আমি কখনো আসতে চাই না এবং আসবো না ইনশাআল্লাহ।এজন্য নিজেকে যথেষ্ট ফিট...
28/03/2026

আমার সবচেয়ে অপছন্দের জায়গা হচ্ছে হাসপাতাল। এই জায়গায় আমি কখনো আসতে চাই না এবং আসবো না ইনশাআল্লাহ।এজন্য নিজেকে যথেষ্ট ফিট রাখার ট্রাই করি।ক্লাইন্ট হ্যান্ডেল করার টাইমে অনেকে আছেন ভিন্ন ভিন্ন হেলথ ইস্যু নিয়ে আসেন। আলহামদুলিল্লাহ ৯৯% মানুষ অনেকটা সুস্থতা এবং আত্নবিশ্বাস নিয়ে আছেন।বেশিরভাগ মানুষ অসুস্থ হওয়ার পর ডিমটিভেট হয়ে যায়। সেই ক্ষেত্রে একজন ফিটনেস কোচের প্রথম এবং প্রধান উদ্দেশ্য থাকে তার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনা। কেউ যদি চিন্তা করে সে আর বাঁচবে না বা ঠিক হবে না তাহলে সে আরো বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। এই জন্য ফিটনেস কোচের ভূমিকা অনেক বড়।একজন ফিটনেস কোচ আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর সাথে সাথে আপনার শরীরকে ফিট করে তোলে।

May allah keep us healthy & fit
20/03/2026

May allah keep us healthy & fit

বিদেশে আছেন কিন্তু ফিটনেস হারিয়ে ফেলছেন?আপনার ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত?অনেকেই আছেন যারা দেশের বাইরে গিয়ে ক...
18/03/2026

বিদেশে আছেন কিন্তু ফিটনেস হারিয়ে ফেলছেন?
আপনার ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত?

অনেকেই আছেন যারা দেশের বাইরে গিয়ে কাজের চাপে নিজের শরীর ও স্বাস্থ্য একদম অবহেলা করছেন। প্রতিদিনের ব্যস্ততা, সময়ের অভাবে আর বিদেশি খাবারের সঙ্গে মানিয়ে চলার কারণে ফিটনেস একসময় ছিল, এখন শুধু স্মৃতি!

কিন্তু এখনই সময় সচেতন হওয়ার!
কারণ এখন যদি আপনি নিজের শরীর ও স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব না দেন, তাহলে ভবিষ্যতে এর মূল্য আপনাকে অনেক বেশি দিতে হতে পারে।গত কয়েক বছর শত শত ক্লায়েন্টদের আমি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী বানিয়েছি।

আপনার জন্য রয়েছে আমার স্পেশাল অনলাইন ফিটনেস প্রোগ্রাম-

বাজেট ফ্রেন্ডলি সাবস্ক্রিপশনে, একদম আপনার লাইফস্টাইলের সঙ্গে মিল রেখে

আপনি কি সুবিধা পাবেন?
১।আপনার কাজের ধরন অনুযায়ী পার্সোনালাইজড ডায়েট প্ল্যান

২।বাজেট ফ্রেন্ডলি খাবার – বিদেশে থেকেও সহজেই পাওয়া যায় এমন উপাদানে তৈরি

৩।রান্না ঝামেলাহীন, দ্রুত ও সহজে তৈরি করা যায় এমন রেসিপি

৪।হোম ওয়ার্কআউট সাপোর্ট – বাসায় থেকেই ফিটনেস মেইন্টেইন করুন, জিমে যাওয়ার দরকার নেই

৫।সাপ্তাহিক মনিটরিং – আপনার অগ্রগতি নিয়মিত যাচাই করে নতুন গাইডলাইন

আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা এখন আমার দায়িত্ব!
আর দেরি না করে আজই জয়েন করুন –
আপনার লাইফস্টাইল, আপনার বাজেট, আর আপনার ফিটনেস – সব একসঙ্গে মানিয়ে একটি কার্যকরী ও সহজ অনলাইন ফিটনেস প্রোগ্রাম।

আজই ইনবক্স করুন / সাবস্ক্রিপশন শুরু করুন!

Because your health deserves attention – no matter where you are.


12/03/2026

যারা অনলাইনে ট্রেনিং নিতে চান তাদের জন্য ঈদের জন্য স্পেশাল অফার। সীমিত ক্লাইন্টদের জন্য বরাদ্দ থাকবে। তাই দেরি না করে আজই লুফে নিন।

এই পোস্টটা একদম নতুনদের জন্য। আপনারা যারা জিমে জয়েন করেন তারা বেশিরভাগ মানুষ ইন্সটাগ্রাম, ফেইসবুক, ইউটিউব বা বিভিন্ন প...
11/03/2026

এই পোস্টটা একদম নতুনদের জন্য। আপনারা যারা জিমে জয়েন করেন তারা বেশিরভাগ মানুষ ইন্সটাগ্রাম, ফেইসবুক, ইউটিউব বা বিভিন্ন প্লাটফর্ম থেকে ফেন্সি বা এডভান্স ব্যায়াম দেখে মনে করেন এভাবে ব্যায়াম করলে আমার এরকম মাসল হবে।কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন।
আপনি যদি জিমে নতুন হয়ে থাকেন ব্যাসিক ওয়ার্কআউট দিয়ে শুরু করুন।ব্যাসিক ব্যায়ামগুলা যদি মাস্টারি করতে পারেন তাহলে আপনি ফ্যান্সি বা এডভান্স ব্যায়ামগুলো করুন। ফেন্সি এবং এডভান্স ব্যায়ামগুলো করা তুলনামূলকভাবে অনেক কঠিন। আপনি যদি জিমে নতুন হয়ে থাকেন তাহলে এগুলো করা থেকে বিরত থাকুন। এতে আপনার ইনজুরি হওয়ার সম্ভাবনাও আছে। আপনি চাইলে ব্যাসিক ব্যায়াম করেও ভালো বডি বানাতে পারবেন।

Written by
Health & Fitness Coach
MD Tujammal Hossain Robin
Owner & Founder Of
Aesthetic Nation Fitness

যারা এমন কোয়ালিটি কন্টেন এবং ফ্রী টিপস চান তারা আমাদের গ্রুপে জয়েন করতে পারেন Aesthetic Nation Fitness

27/02/2026

প্রথম দিন জিমে যাওয়ার পর হাত-পা ব্যথা করলে কি করবেন?

Address

Sylhet/Bangladesh
Sylhet
3100

Telephone

+8801720979407

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aesthetic Nation Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aesthetic Nation Fitness:

Shortcuts

Share

Category