Rubia's Everyday LIfe

29/11/2025

❤️🤎সদকার জন্য কিছু সুন্দর টিপস—

১. একটি জায়নামাজ কিনে মসজিদে রেখে দিন, যে ব্যক্তি তাতে নামাজ আদায় করবে, ইনশাআল্লাহ আপনি সেই আমলের জন্য পুরস্কৃত হবেন।

২. একটি বাটি বা গ্লাসে কিছু পানি আপনার জানালায় রেখে দিন পাখিদের জন্য, এটাও এক ধরনের সদকা। এটিকে অভ্যাসে পরিণত করুন। আপনি পুরস্কৃত হবেন।

৩. আপনার পুরাতন অথবা ব্যবহার হচ্ছে না এমন পোশাক গরিবকে দান করুন।

৪. আপনার রুমে একটি বক্স রাখুন এবং যখনই আপনি মনে করবেন যে আপনি কোন অন্যায় করেছেন, তখনি তাতে সাধ্যমতো পয়সা রাখুন। মাস শেষে তা খুলে দেখুন এবং তা দান করে দিন। এতে নিজের ভুলগুলোর পরিমাণ বুঝতে পারবেন এবং অনুতপ্ত হয়ে নিজেকে সংশোধনের জন্য এটা সুন্দর একটি পন্থা।

৫. বাড়িতে ঢুকার ও বের হবার পথে দোয়া লিখে রাখুন একটি কাগজে। যে এই দোয়াগুলো দেখতে পেয়ে পাঠ করবে, ইনশাআল্লাহ আপনি সেজন্য পুরস্কৃত হবেন। একইভাবে ঘরের এমন কোন স্থানে দোয়া লিখে রাখতে পারেন যেটা সবার নজরে আসে।

৬. আপনার হাত খরচের টাকা দিয়ে একজন এতিমকে সহায়তা করুন আপনার সাধ্যমতো।

৭. আপনার বাড়ির আশপাশে যদি কোন নির্মাণ কাজ চলে কিংবা শ্রমিকেরা কাজ করে, তবে কিছু ঠাণ্ডা পানি বা খাবার তাদেরকে দিতে পারেন। ইনশাআল্লাহ আপনি পুরস্কৃত হবেন।

৮. কোন মসজিদে কোরআন শরীফ দিন, যে কোন ব্যক্তি যখন অন্তত একটি অক্ষর পাঠ করবে সেটার জন্য ১০ গুন সওয়াব লিখিত হবে আপনার আমলে।

৯. আপনি পান করা গ্লাসে পানি অবশিষ্ট থেকে গেলে তা একটি ফুলদানির পাত্রে রেখে দিন, অপচয় করবেন না।

১০. আপনার মুসলমান ভাই বোনদের উৎসাহ দিন, দুর্দিনে সাহায্য করুন, সহানুভূতিশীল হোন যখন তারা মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকবেন।

১১. অসুস্থ আত্মীয় কিংবা পরিচিতদের দেখে আসুন। একটু হাসুন, কথা বলুন। এটাও সাদকা। মৃদু হাসি বিনিময় করাও সদকা।

১২. ততক্ষণ পর্যন্ত ঘুমাবেন না যতক্ষণ পর্যন্ত আপনাকে যারা কষ্ট দিয়েছে তাদের ক্ষমা করেছেন।

১৩. কাউকে এক অক্ষর হলেও দীন শিক্ষা দিন। সেই ব্যক্তি যখন তার সন্তানসন্ততি, বন্ধুবান্ধব কিংবা তার সন্তানদের মাধ্যমে তার পরের প্রজন্ম এই দীন অর্জন করবে, সে সকল সওয়াব মৃত্যুর পরেও আপনার কবরে পৌঁছাবে।

১৪. সামর্থ্য থাকলে মসজিদ, মাদ্রাসা, হাসপাতাল স্থাপনে সহায়তা করুন। গাছ লাগান, টিউবওয়েল বা পান করার পানির ব্যবস্থা করুন। আপনার মৃত্যুর পরেও মদজিদ মাদ্রাসা দীন শিক্ষা দিতে থাকবে, হাসপাতালে রোগী সেবা পেতে থাকবে,
©

14/11/2025

🤎আপনার বয়স কি ষাটের উপরে? আপনি ইচ্ছা করলেই অতি সহজে আপনার বাকী জীবন সুন্দর ভাবে সাজিয়ে নিতে পারেন।

আজকাল উন্নত বিশ্বে মানুষের গড় আয়ু আশি বছর ছুঁয়ে ফেলেছে। আমাদের বাংলাদেশেও নারীদের ক্ষেত্রে সেটা প্রায় ৭৩ এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে ৭১ এর কাছাকাছি। এই দীর্ঘ পথে কীভাবে জীবনটাকে আনন্দে ভরে তোলা যায়— সেটাই আজকের মূল প্রতিপাদ্য বিষয়।

জাপানের এক বিশ্বখ্যাত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, হিদেকি ওয়াদা, এই নিয়েই লিখেছিলেন এক অসাধারণ বই – “The 80-Year-Old Wall”। বইটা বেরোতেই যেন আগুন লেগে গেল বাজারে, অল্প দিনের মধ্যেই পাঁচ লক্ষেরও বেশি কপি বিক্রি হয়ে গেল। মানুষ যেন নতুন করে ভাবতে শুরু করল— বার্ধক্য মানে ক্লান্তি নয়, বরং জীবনের আরেক রঙিন অধ্যায়।

ওই বইয়ে তিনি বলেছেন, ষাট থেকে আশি বছরের মাঝের জীবনটাকেই সবচেয়ে সুন্দর করে বাঁচা যায়— যদি কিছু সহজ নিয়ম মানা যায়। সেই কথাগুলোর মূল ভাব রেখে এখানে সাজিয়ে দিলাম, একটু আপন করে, আমাদের মতো বাঙালির ভাষায়, আমাদের মাটির গন্ধে মিশিয়ে—

সুখে বার্ধক্য কাটানোর ৪৪টি সহজ উপায়:

১. প্রতিদিন অন্তত কিছুটা হেঁটে বেড়ান। হাঁটা মানেই জীবন চলার ইন্ধন।
২. রাগ এলে চুপ করে গভীর শ্বাস নিন, দেখবেন রাগটা নিজে থেকেই উবে যাচ্ছে।
৩. শরীরটা একটু ঘাম ঝরিয়ে নিন, ব্যায়াম না করলে মনও জমে যায়।
৪. গরমে এসি চালালে জলপান বাড়িয়ে দিন, শরীর শুকিয়ে ফেলবেন না।
৫. যা আছে তা নিয়েই খুশি থাকুন, অতিরিক্ত চাওয়া মনকে ক্লান্ত করে।
৬. হাঁটলে শুধু শরীর না, মাথাটাও তাজা থাকে।
৭. ভুলে যাওয়া বয়সের জন্য নয়, কম চিন্তা করার জন্য— তাই মনটাকে সক্রিয় রাখুন।
৮. যত ওষুধ কম, তত মঙ্গল। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
৯. কৃত্রিমভাবে শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে গিয়ে নিজেকে কষ্ট দেবেন না।
১০. একা থাকা দুঃখ নয়, যদি নিজের সঙ্গ পেতে পারেন।
১১. একটু অলস হওয়ায় দোষ নেই, নিজেকে বিশ্রাম দিন।
১২. বয়স বাড়লে গাড়ি না চালানোই নিরাপদ— প্রয়োজনে ছেলে-মেয়ে বা ড্রাইভারের সাহায্য নিন।
১৩. যা ভালো লাগে তাই করুন, জোর করে কিছু নয়।
১৪. ইচ্ছেগুলোকে দমন করবেন না— এগুলোই আপনাকে বাঁচিয়ে রাখবে।
১৫. সারাদিন ঘরে বসে থাকবেন না, একটু বাইরে ঘুরে আসুন।
১৬. যা খেতে ভালো লাগে খান, সামান্য মোটা হলে ক্ষতি নেই।
১৭. কাজ হোক ছোট বা বড়, মনোযোগ দিয়ে করুন।
১৮. যাদের সঙ্গে মন মেলে না, তাদের এড়িয়ে চলাই ভালো।
১৯. ঘন্টার পর ঘন্টা টিভি না দেখে, কিছু সময় নিজের সঙ্গে কাটান।
২০. অসুখের সঙ্গে যুদ্ধ না করে, তাকে মেনে নিয়ে বাঁচতে শিখুন।
২১. মনে রাখবেন— ঢালু রাস্তাতেও গাড়ি নিজের পথ খুঁজে নেয়।
২২. প্রতিদিন তাজা ফল আর সব্জি খান।
২৩. স্নানটা তাড়াতাড়ি সেরে ফেলুন, ঠান্ডা লাগার ভয় কমে।
২৪. জোর করে ঘুম আনবেন না, মন শান্ত হলে ঘুম নিজেই আসবে।
২৫. যেসব কাজ আনন্দ দেয়, সেগুলোই বার্ধক্যের আসল ওষুধ।
২৬. মনে যা আসে বলুন, অতিরিক্ত ভেবে থেমে যাবেন না।
27. একজন বিশ্বস্ত পারিবারিক ডাক্তার রাখুন।
28. অতিরিক্ত সহনশীল হওয়ার দরকার নেই, মাঝে মাঝে একটু দুষ্টুমি করাও ভালো।
29. কখনও কখনও জেদ ছেড়ে দেওয়াও একরকম শান্তি।
30. বার্ধক্যে ভুলে যাওয়া খারাপ নয়, বরং সৃষ্টিকর্তার দান— কম চিন্তা, বেশি শান্তি।
31. নতুন কিছু শেখা বন্ধ করবেন না।
32. নাম-যশের পেছনে আর ছুটার প্রয়োজন নাই, নিজের মানুষদের সঙ্গে সময় কাটান।
33. শিশুর মতো সরল থাকুন, এতে মন হালকা থাকে।
34. জীবনে সমস্যা না থাকলে, রোমাঞ্চও থাকবে না।
35. রোদে একটু বসুন, রোদ মানেই ভিটামিন ডি, রোদ মানেই উষ্ণতা, রোদ মানেই জীবন।
36. অন্যের ভালো করতে শিখুন, তাতেই সত্যিকারের আনন্দ।
37. আজকের দিনটাকেই সুন্দর করে কাটান, আগামীকাল নিয়ে ভাববেন পরে।
38. ইচ্ছে থাকা মানেই জীবনের স্পন্দন।
39. সবকিছুর মাঝেও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখুন।
40. খোলা মনে শ্বাস নিন, দম আটকে বাঁচা যায় না।
41. নিজের জীবনের নিয়ম নিজের মতো তৈরি করুন।
42. জীবনের প্রতিটি ঘটনার দিকে শান্ত চোখে তাকান।
43. সুখী মানুষদের সবাই ভালোবাসে, তাই সুখী থাকুন।
44. আর হ্যাঁ, হাসিটাই হল সবচেয়ে বড় আশীর্বাদ— যত হাসবেন, তত সৌভাগ্য আসবে।

ঢাকা: ১৩ নভেম্বর, ২০২৫
(সংগৃহীত এবং কিছুটা পরিমার্জিত)

29/10/2025

১. সূরা মুলক – রিজিকের বরকতের সূরা
আরবি:-
تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
উচ্চারণ:
তাবারাকাল্লাযি বিয়াদিহিল মুলকু, ওয়া হুয়া 'আলা কুল্লি
শাইইন কাদির।

অর্থ:
“বরকতময় সেই সত্তা, যার হাতে রাজত্ব এবং তিনি
সর্বশক্তিমান।”

আমল করার পদ্ধতি :
১. প্রতিদিন দোকান বন্ধ করার আগে একবার সূরা মুলক
পড়বেন।
২. পড়ার সময় মনে করবেন, রিজিক একমাত্র আল্লাহর
কাছ থেকেই আসে।
৩. শেষে দু'হাত তুলে দোয়া করবেন—
“হে আল্লাহ, আমার রিজিক হালাল ও বরকতময় করুন।

রেফারেন্স:
নবী করিম বলেছেন—
“যে ব্যক্তি প্রতি রাতে সূরা মুলক পড়ে, আল্লাহ তাকে
কবরের শাস্তি থেকে রক্ষা করেন।” - (তিরমিজি: ২৮৯২)

ফায়দা:
রিজিকে বরকত আসে
জীবিকার পথে নিরাপত্তা থাকে
মনের দুশ্চিন্তা কমে যায়

২. আল্লাহর নাম – ইয়া রাজ্জাক
আরবি:
يَا رَزَّاقُ
উচ্চারণ:
ইয়া রাজ্জাকু

অর্থ:
“হে রিজিকদাতা আল্লাহ।”

আমল করার পদ্ধতি :
১. প্রতিদিন ফজরের পর ৩০৩ বার “ইয়া রাজ্জাক
পড়বেন।
২. পড়ার পর বলবেন— “হে আল্লাহ, আপনি যেভাবে
পাখিদের রিজিক দেন, আমাকেও সেভাবে দিন।”
৩. শুক্রবার সকালে এই নাম পাঠ শেষে সূরা ওয়াকিয়া
পড়লে বরকত বৃদ্ধি পায়৷

রেফারেন্স:
ইমাম গাজ্জালী (রহ.) বলেন— “যে ব্যক্তি ‘ইয়া রাজ্জাক’
নিয়মিত পড়ে, আল্লাহ তার জীবনে রিজিকের প্রশস্ততা দেন।”

ফায়দা:
কাজের সুযোগ সৃষ্টি হয়
আয়ে বরকত আসে
হৃদয় তৃপ্ত হয়

৩. আস্তাগফিরুল্লাহ – রিজিকের দরজা খোলার চাবি
আরবি:
-
أَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبِّي مِن كُلِّ ذَنبٍ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
উচ্চারণ:
আস্তাগফিরুল্লাহা রব্বি মিন কুল্লি যাম্বিন ওয়া আতুবু
ইলাইহ।

অর্থ:
“আমি আমার প্রভুর কাছে সব গুনাহের জন্য ক্ষমা চাই
এবং তাঁর দিকেই ফিরে আসি।”

আমল করার পদ্ধতি :
১. প্রতিদিন সকাল ও সন্ধ্যায় অন্তত ১০০ বার পড়বেন।
২. পড়ার সময় মনে করবেন— “আমার রিজিক আল্লাহর
কাছেই বাঁধা।”
৩. দুশ্চিন্তা বা সংকটের সময় ৩৩ বার পড়লে হৃদয় হালকা
হয়।

রেফারেন্স:
নবী করিম বলেছেন—
“যে নিয়মিত ক্ষমা প্রার্থনা করে, আল্লাহ তার জন্য সংকট
থেকে মুক্তির পথ তৈরি করেন এবং এমন জায়গা থেকে রিজিক দেন যা সে কল্পনাও করতে পারে না।”

(আবু দাউদ: ১৫১৮)

ফায়দা:
অভাব দূর হয়
বরকত আসে
অন্তরে শান্তি ও আশা জন্মায়

শেষ কথা:

রিজিক কখনো শুধু পরিশ্রমে আসে না,
বরকত আসে তাওবা, কৃতজ্ঞতা আর আল্লাহর স্মরণে ।

“যে আল্লাহকে ভয় করে,
আল্লাহ তার জন্য উত্তরণের পথ বের করে দেন
এবং তাকে এমন জায়গা থেকে রিজিক দেন যা সে
কল্পনাও করতে পারে না।”
সূরা আত-তালাক: ২-৩

17/10/2025