https://www.facebook.com/1429436133746930/

হাজীগঞ্জ কমিউনিটি ক্লিনিক, রাজনগর, মৌলভীবাজার।, Word No-3, UP No-4, Panchgaon, Rajnagar, Moulvibazar, Sylhet (2025)

13/10/2025

আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা হলো- মানুষের জীবনে মুভি দারুণ প্রভাব ফেলে। মুভি আপনাকে হাসাবে, কাদাবে,
আ ত্ম হ ত্যা থেকে ফিরিয়ে আনবে, নতুন করে স্বপ্ন দেখাবে..

✅ আত্মহত্যা করতে ইচ্ছে করছে? আপনার জন্য..
Its a wonderful life
Shawshank Redemption
Life is Beautiful

✅ জীবনসঙ্গী খুজতে চান? আপনি দেখুন..
Midnight in Paris
Mucise
Vivah

✅ মনকে আবিস্কার করতে চান? দেখুন
তিতলী
বাড়িওয়ালী
অপরিচিত
Raincoat

✅ জীবনে হারতে হারতে ক্লান্ত? দেখুন...
Revenant
Fall
Survival Family

✅ ভাংচুর প্রেমে পড়তে ইচ্ছে করছে? দেখুন-
Dilwale Dulhaniya Le jayenge
Mohabbatein
Before Sunrise
The Notebook

✅ স্কুল/কলেজ/ভার্সিটি লাইফ মিস করছেন? দেখুন...
96
Three Idiots
Chichoree

✅ তুমুল প্রতিশোধপরায়ন মুভি দেখতে চান? দেখুন...
No Mercy
City of God
Orphan (সাইকো থ্রিলার)

✅ ব্যক্তিত্ব কাকে বলে জানতে চান? দেখুন...
অগ্নীশ্বর

✅ আপনি মেডিকেল প্রফেশনাল হলে দেখুন-
সাগরিকা
সপ্তপদী
অগ্নীশ্বর

✅ শিক্ষকতা ভাল লাগলে দেখুন...
Dead Poet Society
Madam Gita Rani
Tare Zamin par

✅ মুভির কল্পনায় হারিয়ে যেতে ইচ্ছে করছে? দেখুন..
Apocalypto
Perfume

✅ আপনার বিদ্রোহ মন যুদ্ধ সংঘাত পছন্দ করে? দেখুন...
Braveheart
Troy

✅ টাইম ট্রাভেলে (ব্যাকওয়ার্ড) হারিয়ে যেতে চান? দেখুন...
Casablanca
Lagaan

✅ আপনি চেইন অব কমান্ড পছন্দ করেন? দেখুন...
Down*fall

✅ পোষাপ্রাণী পছন্দ করেন? আপনার জন্য..
Hachi
Charlie 777

✅ রাতে ঝড় বৃষ্টি হচ্ছে, ভয়ের ফিল নিতে চান? দেখুন...
Woh Kaun Thi

✅ এনিমেশন ভাল লাগে? দেখুন...
Coco
Finding Nimo
Up

✅ মুসলিম কালচার মুভি দেখতে চাইলে...
Children of Heaven
The messege
Baren

✅ ২য় বি*শ্ব*যু*দ্ধ নিয়ে মুভি দেখতে চাইলে..
The Pianist
Parl Harbour
Down*fall

✅ বাংলা ভাল সিনেমা নাই মনে হলে, দেখুন...
সীমানা পেরিয়ে
সূর্যকন্যা
মেঘের অনেক রঙ
আয়নাবাজি

© রবিউল আলম লুইপা

আপাতত আর মনে পড়ছে না। এরপর মনে পড়লে..
আরও ক্যাটাগরি ও চলচ্চিত্রের নাম যুক্ত করবো।
মুভি লাভার হলে পোস্টটি শেয়ার করে রাখুন 🙂

23/09/2025

With Sas Das – I'm on a streak! I've been a top fan for 3 months in a row. 🎉

13/09/2025

সুন্দরবনের গভীরে এক রহস্য
তখন ভরা বর্ষাকাল। বঙ্গোপসাগরের জল ফুলে ফেঁপে উঠেছে। সুন্দরবনের জেলেরা মাছ ধরতে গিয়ে ভয়ে কাঁটা হয়ে থাকত। তাদের মুখে একটাই কথা—জোড়া মুখের দানব। কেউ নাকি দেখেছে গভীর জলের তলায় দুটো বিশাল মুখওয়ালা এক অদ্ভুত জীব ঘুরে বেড়ায়। ঢেউয়ের তোড়ে মাঝে মাঝে নাকি তার লম্বা শুঁড়গুলো ভেসে ওঠে।
বুড়ো রহমান বহু বছর ধরে এই বনে মাছ ধরে। সে হেসে উড়িয়ে দিত এসব কথা। বলত, "পেটের দায়ে কত কী না দেখতে হয়! ওসব ভূতের গল্প।"
একদিন রহমান নৌকা নিয়ে আরও গভীরে গেল। আকাশ কালো করে বৃষ্টি নামল। ঢেউগুলো যেন পাহাড়ের মতো আছড়ে পড়ছিল। হঠাৎ একটা বিকট শব্দ! রহমানের নৌকাটা দুলে উঠল। সামনে তাকিয়ে সে যা দেখল, তাতে তার রক্ত হিম হয়ে গেল।
জলের উপর ভেসে উঠেছে এক বিশাল কালো জিনিস। কাছে যেতেই রহমান দেখল—সেটা আসলে একটা মৃত জীব। তার দুটো বিশাল মুখের হাঁ, ধারালো দাঁতগুলো এখনও যেন ভয় দেখাচ্ছে। লম্বা শুঁড়গুলো ঢেউয়ের তালে তালে নড়ছে। রহমানের মনে হল যেন কোনো প্রাচীন যুগের ভয়ানক প্রাণী ভেসে উঠেছে জলের তলা থেকে।
ভয়ে রহমান নৌকা ঘোরাল। তীরে ফিরে এসে সে হাঁপাতে হাঁপাতে গ্রামের লোকেদের সব কথা বলল। প্রথমে কেউ বিশ্বাস করতে চাইল না। কিন্তু রহমানের মুখের ভয়ের ছাপ দেখে তাদের মনে সন্দেহ জাগল।
কয়েকজন সাহসী যুবক নৌকা নিয়ে রওনা হল সেই জায়গায়। গিয়ে তারাও অবাক। বিশাল সেই জীবটা তখনও সেখানে ভাসছে। তারা ছবি তুলল, ভিডিও করল। খবর ছড়িয়ে পড়ল চারিদিকে।
বিজ্ঞানীরা এলেন। পরীক্ষা করে জানালেন, এটা আসলে এক বিরল প্রজাতির সামুদ্রিক প্রাণী, যা আগে কখনও দেখা যায়নি। দুটো মুখ থাকার কারণ তারা এখনও বুঝতে পারছেন না।
রহমানের গ্রামে যেন উৎসব শুরু হয়ে গেল। এতদিন ধরে যে গল্প শোনা যেত, আজ তা সত্যি প্রমাণিত হল। বুড়ো রহমান মুচকি হাসল। গভীর সমুদ্র সত্যিই রহস্যে ভরা, আর সুন্দরবনের জল হয়তো এখনও অনেক অজানা দানবকে লুকিয়ে রেখেছে নিজের গভীরে। জোড়া মুখের সেই দানবের গল্প আজও সুন্দরবনের জেলেদের মুখে মুখে ফেরে।
#কালেক্টেড
゚

13/09/2025

স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো পরামর্শের জন্য ডায়াল করুন ১৬২৬৩ 🏥
ঘরে বসেই পান প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা।
জাগো বাহে কোন্ঠে সবাই "
゚

13/09/2025

👉যারা কন্টেন্ট মনিটাইজেশন পান নি🤔
আমি মনে করি এটা সেরা খবর 👌👇👇👇

গুরুত্বপূর্ণ খবর এসেছে Facebook Creators দের জন্য, Glen Dave-এর মাধ্যমে।
👉 ৩১ আগস্ট, ২০২৫ থেকে Facebook তার বর্তমান mon£tization program বন্ধ করে একটি নতুন Content Mon€tization Program চালু করতে যাচ্ছে।

আমার প্রিয় মানুষজন, পরিবর্তনগুলো হচ্ছে—

1. আগের মতো ১০,০০০ ফলোয়ার লাগবে না, এখন থেকে মাত্র ৫,০০০ ফলোয়ার থাকলেই মোনেটাইজ করা যাবে।

2. Fact-checker সিস্টেম থাকবে না: মানে আর কোনো কনটেন্ট ফ্যাক্ট-চেক টুল দিয়ে রিমুভ হবে না। আমি এইটার জন্য অনেক খুশি, কারণ এই ফ্যাক্ট-চেকাররা অযথা কনটেন্ট নামিয়ে দিত। বিশেষ করে নাইজেরিয়ানরা কাজ করত, এখন তারা চাকরিহীন হয়ে যাবে।

3. বেশি স্বাধীনভাবে কথা বলা যাবে: আগের মতো 'keel', 'tif' এর মতো শব্দ ব্যবহার করতে ভয় পেতে হবে না। আগে ভয়ে লিখতাম না, যাতে রেস্ট্রিক্ট না খাই। এখন থেকে অনেকটা স্বাধীনভাবে কথা বলা যাবে।

4. আরও অনেক টপিক নিয়ে আলোচনা করা যাবে: এখন রাজনীতি আর ধর্ম সম্পর্কিত বিষয় নিয়েও কথা বলা যাবে, আর মোনেটাইজেশন হারানোর ভয় থাকবে না।

5. পুরনো রেস্ট্রিকশন তুলে নেওয়া হয়েছে: আগে যেসব কনটেন্টকে “not mon£tizable” বলা হয়েছিল, সেগুলোও এখন থেকে পেমেন্টের জন্য যোগ্য হবে (যদি না ডিলিট করে ফেলো)।

6. সর্বমোট কম রেস্ট্রিকশন: Facebook এখন ক্রিয়েটরদের জন্য গ্রো করা আর আয় করা সহজ করে দিচ্ছে।
👉 তাই ৩১ আগস্ট, ২০২৫ থেকে তোমরা প্রফেশনাল ড্যাশবোর্ডে গিয়ে নতুন গাইডলাইন চেক করতে পারবে।

আমিঃ এটা আমাদের কনটেন্ট ক্রিয়েটরদের জন্য কনটেন্ট তৈরি অনেক সহজ করে দেবে 👌
সকলকে বলছি, এই সুযোগের সঠিক ব্যবহার করো, অপব্যবহার করো না

13/09/2025

*বিধবা বিবাহের পক্ষে সই ছিল মাত্র ৯৮৭টি, আর বিপক্ষে সই ছিল ৩৬,৭৬৩টি।

*বাকিটা ইতিহাস।*

*গ্যালিলিও কাঠগড়ায় দাঁড়িয়ে যেদিন বলেছিলেন, "আমি আবার বলছি, সূর্য স্থির। পৃথিবী সূর্যের চারপাশে ঘোরে। আমাকে শাস্তি দিয়েও, সূর্যের চারপাশে পৃথিবীর প্রদক্ষিণ আপনারা বন্ধ করতে পারবেন না, পৃথিবী আগের মতোই ঘুরবে।" সেদিন ওনার কথায় সবাই হেসেছিলো। বিচার সভায় গ্যালিলিও-র শাস্তি হয়েছিল।

*বাকিটা ইতিহাস।*

*সতীদাহ প্রথার মতো জঘন্য এক সামাজিক প্রথার বিরুদ্ধে যেদিন রাজা রামমোহন রায় রুখে দাঁড়িয়েছিলেন, সেদিন সমাজের সংখ্যাগরিষ্ট মানুষ ওনাকে হাস্যাস্পদ করেছিল।

*বাকিটা ইতিহাস।*

*সিগনেট থেকে প্রকাশিত বিভূতিভূষণের "পথের পাঁচালী"-র সংক্ষিপ্ত সংস্করণ "আম আঁটির ভেঁপু"-র জন্য ছবি আঁকতে আঁকতেই সত্যজিতের মনে হয়েছিল, তিনি যদি কোনোদিন সিনেমা করেন, তবে এটাই হবে তাঁর প্রথম সিনেমা। সিনেমার শুটিং যখন শুরু হয়, তখন শুধু প্রযোজকরাই নন, তৎকালীন বিখ্যাত পরিচালকরাও তাঁর উপর হেসেছিলেন। অনেকে তো ওনাকে পাগল পর্যন্ত বলেছিলেন।

*বাকিটা ইতিহাস।*

*আজ যখন আমরা বলি - লড়াইটা আমাদের জাত নিয়ে নয়, ভাত নিয়ে; বাবরি নিয়ে নয়, চাকরি নিয়ে; অস্ত্র নিয়ে নয়, বস্ত্র নিয়ে; দীক্ষা নিয়ে নয়, শিক্ষা নিয়ে; শ্মশান বা কবরস্থান নিয়ে নয়, বাসস্থান নিয়ে - ওরা হাসে আমাদের উপর।

আমরা যখন বলি -লড়াইটা উগ্র দেশপ্রেম আর মানুষে মানুষে বিভেদ নিয়ে নয়, লড়াইটা খাদ্য বাসস্থান শিক্ষা স্বাস্থ্য নিয়ে; লড়াইটা রোজ সন্ধ্যার ওই টিভি স্টুডিওর টিকি আর দাড়ির জন্য নয়, লড়াইটা স্বাধীনতা গণতন্ত্র আর সমাজতন্ত্র প্রতিষ্ঠার জন্য - ওরা হাসে আমাদের উপর।

ওদের হাসতে দিন। শুধু একটা কথাই মনে রেখে দিন - হাজারটা লোকও যদি একটা পুকুরকে সমুদ্র বলে, রাতারাতি পুকুরটা সমুদ্র হয়ে যায় না।

তাই প্রশ্ন এটা নয় যে আমরা শতকরা কত, প্রশ্ন এটাও নয় যে আমরা শূন্য,

উত্তর একটাই:
আজ থেকে অনেকগুলো বছর পর কারখানার খেটে খাওয়া ওই শ্রমিকগুলো, অথবা স্কুল কলেজে পড়া ওই ছেলে মেয়েগুলো, মাঠের ধারে ওই বেঞ্চটাতে বসে যখন গল্প করবে, ওরা বলবে,

*"জানিস, আজ থেকে অনেকগুলো বছর আগে সবাই যখন ধর্মের নেশাতে মানুষকে মাতিয়ে রেখেছিলো, আমাদের মত খেটে খাওয়া সাধারণ মানুষের জন্য কিছু লোক আওয়াজ তুলেছিল।"*

পৃথিবীর সব যুদ্ধ জেতা যায় না, কিন্তু লড়াইয়ের ময়দানে থাকতে হয় - এটা বোঝানোর জন্য কেউ তো একজন ছিল, কেউ তো একজন শুরু করেছিল, কেউ তো একজন শাসকের চোখে চোখ রেখে বলতে পেরেছিলো:

"রাজা তোর কাপড় কোথায়?"
Collected from prime time news

13/09/2025

রিচ কমে যাচ্ছে 😭 দয়া করে আমার এই ছোট্ট পেইজটি তে ঘুরে আসবেন 🙏🙏🙏।
゚

12/09/2025

🟢 পাথরকুচি পাতার উপকারিতা।
✅ কিডনি ও প্রস্রাবের সমস্যা
1. কিডনির পাথর গলাতে সাহায্য করে।

2. প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া কমায়।

3. মূত্রনালীর ইনফেকশন সারায়।

4. প্রস্রাবে রক্ত আসা কমায়।

5. প্রস্রাবের স্বাভাবিক প্রবাহ বজায় রাখে।

6. কিডনির কার্যক্ষমতা বাড়ায়।

7. কিডনিতে জমা বিষাক্ত পদার্থ বের করে।

8. ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ক্লিন রাখে।

9. অতিরিক্ত প্রস্রাব হওয়া কমায়।

10. প্রস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া খুলে দেয়।

✅ হজম ও পেটের সমস্যা

11. অম্বল দূর করে।

12. বদহজম কমায়।

13. গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সারায়।

14. ক্ষুধা বাড়ায়।

15. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

16. ডায়রিয়া সারায়।

17. আমাশয়ে উপকারী।

18. বমি কমায়।

19. পেটব্যথা উপশম করে।

20. আলসার সারাতে সাহায্য করে।

✅ লিভার ও রক্ত

21. লিভার পরিষ্কার করে।

22. জন্ডিস সারায়।

23. রক্ত পরিষ্কার রাখে।

24. রক্তাল্পতা কমায়।

25. অতিরিক্ত রক্তপাত বন্ধ করে।

26. রক্তে চর্বি কমায়।

27. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।

28. শরীরে শক্তি বাড়ায়।

29. রক্ত সঞ্চালন ভালো করে।

30. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

✅ শ্বাসযন্ত্র

31. কাশি সারায়।

32. হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ করে।

33. শ্বাসকষ্ট দূর করে।

34. গলা ব্যথা কমায়।

35. ফুসফুস পরিষ্কার করে।

36. দীর্ঘস্থায়ী কাশি কমায়।

37. গলা শুকিয়ে যাওয়া কমায়।

38. গলায় কফ জমা পরিষ্কার করে।

39. সর্দি কমায়।

40. ঠান্ডাজনিত সমস্যায় আরাম দেয়।

✅ দাঁত ও মুখগহ্বর

41. দাঁতের ব্যথা কমায়।

42. মাড়ি শক্ত করে।

43. মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

44. দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করে।

45. মুখের ঘা সারায়।

✅ ত্বক ও ক্ষত

46. ক্ষত দ্রুত শুকায়।

47. ফোঁড়া সারায়।

48. পোকামাকড়ের কামড় সারায়।

49. চর্মরোগ সারায়।

50. ব্রণ দূর করে।

51. চুলকানি কমায়।

52. ত্বক উজ্জ্বল করে।

53. একজিমায় উপকারী।

54. ফুসকুড়ি কমায়।

55. পোড়া ঘায়ে লাগালে আরাম দেয়।

✅ মাথা, স্নায়ু ও মানসিক স্বাস্থ্য

56. মাথাব্যথা কমায়।

57. মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখে।

58. মানসিক চাপ কমায়।

59. অনিদ্রা দূর করে।

60. মাথা ঠান্ডা রাখে।

61. মাথা ঘোরা কমায়।

62. স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

63. ক্লান্তি কমায়।

64. ডিপ্রেশনে উপকারী।

65. স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।

✅ অস্থি, পেশী ও জয়েন্ট

66. হাড় শক্ত করে।

67. বাত ব্যথা কমায়।

68. গাউট রোগ সারায়।

69. জয়েন্টের ব্যথা দূর করে।

70. শরীর ব্যথা কমায়।

71. পেশীর টান কমায়।

72. হাড়ের ক্ষয় প্রতিরোধ করে।

73. পিঠ ব্যথায় উপকারী।

74. আর্থ্রাইটিসে উপকারী।

75. হাড় ফাটলে দ্রুত জোড়া লাগে।

✅ চুল ও সৌন্দর্য

76. চুল পড়া কমায়।

77. চুল ঘন করে।

78. মাথার খুশকি কমায়।

79. মাথার ত্বক ফাঙ্গাস সারায়।

80. চুলে উজ্জ্বলতা আনে।

✅ নারী ও পুরুষ স্বাস্থ্য

81. মাসিকের অতিরিক্ত রক্তপাত বন্ধ করে।

82. প্রসব পরবর্তী জটিলতা কমায়।

83. সাদা স্রাব কমায়।

84. নারীর হরমোন সুষম রাখে।

85. পুরুষের যৌনশক্তি বাড়ায়।

86. শুক্রাণুর গুণগত মান ভালো রাখে।

87. যৌন দুর্বলতা দূর করে।

88. সন্তান ধারণে সহায়তা করে।

89. মূত্রজনিত সমস্যা কমায়।

90. প্রোস্টেট সমস্যায় উপকারী।

✅ অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

91. জ্বর কমায়।

92. শরীর ঠান্ডা রাখে।

93. শরীরের টক্সিন দূর করে।

94. অ্যালার্জি কমায়।

95. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।

96. হঠাৎ মাথা ঘোরানো সারায়।

97. হার্ট সুস্থ রাখে।

98. চোখের প্রদাহ কমায়।

99. কানের ব্যথায় উপকারী।

100. শরীর ফ্রেশ রাখে।

101. দীর্ঘদিন সুস্থ থাকার ক্ষমতা বাড়ায়।

---

🟢 খাওয়ার নিয়ম

1. কিডনির পাথরে → ২–৩টি পাতা চিবিয়ে খেতে হবে অথবা রস করে ২ চা চামচ সকালে খালি পেটে।

2. কাশি ও হাঁপানি → পাতার রস ১ চা চামচ মধুর সাথে দিনে ২ বার।

3. জন্ডিসে → ৩–৪টি পাতা বেটে রস খালি পেটে খেতে হবে।

4. ডায়রিয়া/আমাশয়ে → পাতার রস অল্প গরম পানির সাথে খেতে হবে।

5. ক্ষত ও ফোঁড়ায় → পাতা বেটে ক্ষতে সরাসরি লাগাতে হবে।

6. কানে ব্যথায় → পাতার রস গরম করে ২–৩ ফোঁটা কানে দিতে হবে।

7. চুলে ব্যবহারে → পাতার রস নারিকেল তেলের সাথে মিশিয়ে মাথায় লাগাতে হবে।

8. সাধারণ টনিক হিসেবে → দিনে ১–২টি কচি পাতা খাওয়া যেতে পারে।

---

⚠️ সতর্কতা:

দিনে ৪–৫টির বেশি পাতা খাওয়া উচিত নয়।

গর্ভবতী মহিলা ও শিশুদের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাওয়ানো যাবে না।

দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার চাইলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

12/09/2025

মাওলানা রুমি (র.) এর ৩০ টি উক্তি
রুমিকে একজন কবি, দার্শনিক, ধর্মবেত্তা ও আধ্যাত্মিক গুরু মনে করা হয়। রুমি তের শতকের একজন কবি ছিলেন। তার লেখা ‘মসনবী’ বহুল পঠিত বই। তার কিছু বিখ্যাত পংক্তি এখানে সংকলিত হলো-

১. মোমবাতি হওয়া সহজ কাজ নয়। আলো দেওয়ার জন্য প্রথম নিজেকেই পুড়তে হয়।

২. তোমার জন্ম হয়েছে পাখা নিয়ে, উড়ার ক্ষমতা তোমার আছে। তারপরও খোঁড়া হয়ে আছো কেন!

৩. তোমার হৃদয়ে যদি আলো থাকে, তাহলে ঘরে ফেরার পথ তুমি অবশ্যই খুঁজে পাবে।

৪. আমাদের চারপাশেই সৌন্দর্য ছড়িয়ে রয়েছে। কিন্তু এটা বুঝতে হলে বাগানে হাঁটতে হবে।

৫. প্রতিটি মানুষকে একটা নির্দিষ্ট কাজের জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং সেই কাজটি তার হৃদয়ে গ্রন্থিত আছে। প্রতিটি মানুষ ভেতর থেকে ঠিক সেই কাজটি করার জন্যই তাড়না অনুভব করে।

৬. যা কিছু হারিয়েছো তার জন্য দুঃখ করো না। তুমি তা আবার ফিরে পাবে, আরেকভাবে, আরেক রূপে।

৭. এটা তোমার আলোই, তোমার আলোই এই জগতকে আলোকিত করে।

৮. প্রদীপগুলো আলাদা, কিন্তু আলো একই।

৯. বৃক্ষের মতো হও, আর মরা পাতাগুলো ঝরে পড়তে দাও।

১০. ঘষা খেতে যদি ভয় পাও, তাহলে চকচক করবে কীভাবে?

১১. শব্দ দিয়ে প্রতিবাদ করো, কণ্ঠ উঁচু করে নয়। মনে রাখবে ফুল ফোটে যত্নে, বজ্রপাতে নয়।

১২. গতকাল আমি বুদ্ধিমান ছিলাম, তাই পৃথিবীটাকে বদলে দিতে চেয়েছিলাম। কিন্তু আজ আমি জ্ঞানী, তাই নিজেকে বদলে ফেলতে চাই।

১৩. প্রদীপ হও, কিংবা জীবনতরী, অথবা সিঁড়ি। কারো ক্ষত পূরণে সাহায্য করো।

১৪. শোক করো না। তুমি যাই হারাও না কেনো তা অন্য কোনো রূপে ফিরে আসবে।

১৫. তুমি সাগরে এক বিন্দু পানি নও। তুমি এক বিন্দু পানিতে গোটা এক সাগর।

১৬. কেউ যখন কম্বলকে পেটাতে থাকে তখন সেটা কম্বলের বিরুদ্ধে নয়, ধুলোর বিরুদ্ধে।

১৭. প্রেম আসলে কোথাও মিলিত হয় না। সারাজীবন এটা সবকিছুতে বিরাজ করে।

১৮. অন্যের জীবনের গল্প শুনে সন্তুষ্ট হয়ো না, নিজের পথ তৈরি করো, নিজের জীবন সাজাও।

১৯. সুন্দর ও উত্তম দিন তোমার কাছে আসবেনা, বরং তোমারই এমন দিনের দিকে অগ্রসর হওয়া উচিত।

২০. তুমি এ ব্রহ্মাণ্ডে গুপ্তধনের খোঁজ করছো, কিন্তু প্রকৃত গুপ্তধনতো তুমি নিজেই।

২১. স্রষ্টার কাছে পৌঁছানোর অজস্র পথ আছে। তার মাঝে আমি প্রেমকে বেছে নিলাম।

২২. যে কখনো বাড়ি ছাড়েনি, তার কাছ থেকে যাত্রার উপদেশ নিও না।

২৩. আকাশ কেবল হৃদয় দিয়েই ছোঁয়া যায়।

২৪. সিংহকে তখনই সুদর্শন দেখায় যখন সে খাবারের খোঁজে শিকারে বেরোয়।

২৫. শুধু তৃষ্ণার্ত পানি খুঁজে না, পানিও তৃষ্ণার্তকে খোঁজে।

২৬. নতুন কিছু তৈরি করো, নতুন কিছু বলো। তাহলে পৃথিবীটাও হবে নতুন।

২৭. যে বাতাস গাছ উপড়ে ফেলে, সেই বাতাসেই ঘাসেরা দোলে। বড় হওয়ার দম্ভ কখনও করো না।

২৮. সব কিছু জেনে ফেলাই জ্ঞান নয়, জ্ঞান হলো কী কী এড়িয়ে যেতে হবে বা বর্জন করতে হবে তা জানা।

২৯. দুই ব্যক্তি কখনও সন্তুষ্ট নয়- বিশ্বকে যে ঘুরে দেখতে চায় আর যে আরও জ্ঞান আহরণ করতে চায়।

৩০. যদি তুমি চাঁদের প্রত্যাশা কর, তবে রাত থেকে লুকিয়োনা। যদি তুমি একটি গোলাপ আশা কর, তবে তার কাঁটা থেকে পালিয়োনা, যদি তুমি প্রেমের প্রত্যাশা করো, তবে আপন সত্তা থেকে হারিওনা।

তথ্যসূত্র: গুডরিডস ডটকম
゚

12/09/2025

পৃথিবীর সবচেয়ে ব্যস্ত জীব? উঁকুন!
চুলের জঙ্গলে থাকা এই ক্ষুদ্র প্রাণীর জীবনচক্র রীতিমতো সিনেমার মতো—ছোট, কিন্তু জমজমাট।

মা উঁকুন চুলের গোড়ায় ডিম পাড়ে—যা “নিট” নামে পরিচিত। ৭–১০ দিনে ডিম ফুটে জন্ম নেয় নিম্ফ, মানে উঁকুনের টিনএজ রূপ। তখন থেকেই শুরু রক্ত চুষে খাওয়ার উৎসব।

নিম্ফ তিনবার চামড়া পাল্টায়, তারপর পূর্ণবয়স্ক হয়। এরপর? প্রেম, পরিবার, ডিমের বন্যা!
একটা স্ত্রী উঁকুন দিনে ৮–১০টা করে ডিম পাড়ে। গোটা জীবন মানেই এক “চুলকানি হোস্টেল”।

কিন্তু সুখের দিন বেশি দিন টেকে না। মাথায় পড়ে মেডিকেটেড শ্যাম্পু—উঁকুনদের কাছে যেন সুনামি!
তবুও কিছু “গেরিলা উঁকুন” বেঁচে থাকে, আবার ফেরে নতুন ডিমবাহিনী নিয়ে।

উঁকুনের জীবন ছোট হলেও, নাটকীয়তায় কোনো কমতি নেই।
( সংগৃহিত )
゚

12/09/2025

🟢 পেয়ারা পাতার (১০০+) উপকারিতা:
1. ক্ষুধা বাড়ায়।
2. পেটের ব্যথা কমায়।
3. হজম শক্তি বাড়ায়।
4. গ্যাস্ট্রিক ও অম্লতা দূর করে।
5. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
6. ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
7. বমি ভাব কমায়।
8. পেটের কৃমি নাশ করে।
9. পাকস্থলীর প্রদাহ কমায়।
10. অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি কমায়।

🌿 রক্ত ও সুগারের জন্য:

11. রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।

12. ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়ক।

13. রক্তচাপ কমায়।

14. রক্ত সঞ্চালন ভালো করে।

15. রক্ত পরিষ্কার করে।

16. শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল কমায়।

17. রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়ক।

18. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

19. রক্তে টক্সিন জমতে দেয় না।

20. রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সহায়ক।

🌿 দাঁত ও মুখের জন্য

21. দাঁতের ব্যথা দূর করে।

22. মাড়ির প্রদাহ সারায়।

23. দাঁত মজবুত করে।

24. দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা জীবাণু নাশ করে।

25. মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

26. দাঁতের হলুদ দাগ কমায়।

27. দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করে।

28. দাঁতের ইনফেকশন দূর করে।

29. গলা ব্যথা কমায়।

30. মুখের আলসার সারাতে সাহায্য করে।

🌿 চুল ও ত্বকের জন্য

31. চুল পড়া বন্ধ করে।

32. চুল ঘন করে।

33. চুল কালো রাখে।

34. খুশকি দূর করে।

35. মাথার ত্বক সুস্থ রাখে।

36. ব্রণ ও পিম্পল কমায়।

37. ব্রণের দাগ হালকা করে।

38. মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

39. ফেসিয়াল অয়েল কমায়।

40. ত্বকের প্রদাহ কমায়।

41. ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে।

42. পোকামাকড়ের কামড়ের দাগ সারায়।

43. চুলকানি কমায়।

44. ত্বক টানটান করে।

45. অ্যান্টি-এজিং এ কাজ করে।

🌿 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

46. শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্ত করে।

47. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে।

48. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কাজ করে।

49. অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ আছে।

50. ভাইরাস প্রতিরোধ করে।

51. সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।

52. ক্ষতস্থানে জীবাণু প্রতিরোধ করে।

53. শরীরের টক্সিন দূর করে।

54. অ্যালার্জি কমায়।

55. জ্বর কমাতে সাহায্য করে।

🌿 শ্বাসতন্ত্রের জন্য

56. কাশি কমায়।

57. সর্দি-কাশি সারায়।

58. হাঁপানি কমায়।

59. শ্বাসকষ্টে উপকারী।

60. গলা পরিষ্কার রাখে।

61. ফুসফুস পরিষ্কার করে।

62. অতিরিক্ত কাশি বন্ধ করে।

63. গলার কফ কমায়।

64. কণ্ঠস্বর পরিষ্কার রাখে।

65. ঠান্ডা জনিত সমস্যায় আরাম দেয়।

🌿 মূত্র ও কিডনির জন্য

66. মূত্রনালী পরিষ্কার করে।

67. প্রস্রাবের জ্বালা কমায়।

68. কিডনিকে সুস্থ রাখে।

69. ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধ করে।

70. কিডনিতে পাথর জমা কমায়।

🌿 শরীরের ভেতরের স্বাস্থ্য

71. লিভার পরিষ্কার করে।

72. লিভারের কাজ ভালো রাখে।

73. চর্বি কমায়।

74. ওজন কমাতে সহায়তা করে।

75. শরীর ঠান্ডা রাখে।

76. শরীরের ক্লান্তি দূর করে।

77. শরীরকে ফুরফুরে রাখে।

78. পেট ফ্ল্যাট করতে সহায়ক।

79. পেটের অতিরিক্ত গ্যাস কমায়।

80. শরীরের ভেতরের তাপ কমায়।

🌿 হাড় ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গের জন্য

81. হাড় মজবুত করে।

82. জয়েন্ট ব্যথা কমায়।

83. আর্থ্রাইটিসের সমস্যা হ্রাস করে।

84. পেশী ব্যথা কমায়।

85. অস্থি ক্ষয় প্রতিরোধে সহায়ক।

🌿 অন্যান্য

86. চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

87. কানে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

88. স্নায়ুর সমস্যা কমায়।

89. মাথা ব্যথা কমায়।

90. মাইগ্রেনের ব্যথায় আরাম দেয়।

91. স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

92. মানসিক চাপ কমায়।

93. ঘুম ভালো হয়।

94. যৌনশক্তি বাড়াতে সহায়ক।

95. বন্ধ্যাত্ব কমাতে সাহায্য করে।

96. হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে।

97. গর্ভবতী মহিলার হজম ভালো রাখে (পরিমিত ব্যবহার)।

98. বুক জ্বালাপোড়া কমায়।

99. শরীরের ফোলা কমায়।

100. দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

101. বার্ধক্য ধীর করে।

---

🟢 পেয়ারা পাতা খাওয়ার নিয়ম

1. সিদ্ধ পানি

৮–১০টি পাতা ধুয়ে ২ কাপ পানিতে ফুটিয়ে ১ কাপ হলে নামিয়ে খেতে হবে।

ডায়রিয়া, সুগার, গ্যাস্ট্রিক, কাশি, রক্তচাপের জন্য উপকারী।

2. পাতার রস

তাজা পাতা বেটে পানি ছেঁকে রস খেতে হবে।

ইনফেকশন, দাঁতের ব্যথা, ব্রণ ও ওজন কমাতে ভালো।

3. পাতা চিবিয়ে খাওয়া

দাঁতের ব্যথা, মুখের দুর্গন্ধ ও মাড়ির সমস্যায় উপকারী।

4. পাতা দিয়ে গার্গল করা

সিদ্ধ পানিতে কুলি করলে দাঁত ও গলা পরিষ্কার হয়।

5. চুলের যত্নে

পাতা বেটে বা সিদ্ধ পানি দিয়ে চুল ধুলে চুল পড়া বন্ধ হয়।

6. ত্বকের যত্নে

পাতা বেটে সরাসরি ব্রণ বা দাগের জায়গায় লাগাতে হবে।

©

12/09/2025

TOPIC : Safe vs Unsafe Antibiotics in Pregnancy🌸

✅ Safe Antibiotics in Pregnancy
(সাধারণত নিরাপদ, চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করা যায়)

🔵Penicillins → Amoxicillin, Ampicillin

🔵Cephalosporins → Cefalexin, Cefuroxime, Ceftriaxone

🔵Macrolides → Erythromycin, Azithromycin (Clarithromycin এড়িয়ে চলা ভালো)

🔵Clindamycin

⚠️ Use with Caution
(কিছু ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যায়, তবে সতর্কতা প্রয়োজন)

🟠Metronidazole → 1st trimester এ এড়িয়ে চলা, পরবর্তী সময়ে প্রয়োজনে দেওয়া যায়
🟠Nitrofurantoin → গর্ভাবস্থার শেষ দিকে (near term) এড়িয়ে চলা ভালো

🟠Vancomycin → শুধু গুরুতর সংক্রমণে, kidney monitoring জরুরি

❌ Avoid in Pregnancy

🔴(ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকর, ব্যবহার করা উচিত নয়)

🔴Tetracyclines → Doxycycline, Minocycline, Tetracycline (দাঁত ও হাড়ের ক্ষতি)

🔴Fluoroquinolones → Ciprofloxacin, Levofloxacin, Ofloxacin (joint/cartilage ক্ষতি)

🔴Aminoglycosides → Gentamicin, Streptomycin, Amikacin (শ্রবণশক্তি নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি)

🔴Chloramphenicol (Gray baby syndrome)

🔴Sulfonamides → Cotrimoxazole
🔴Trimethoprim-Sulfamethoxazole (jaundice, kernicterus).
゚

হাজীগঞ্জ কমিউনিটি ক্লিনিক, রাজনগর, মৌলভীবাজার।

13/10/2025

23/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category