23/04/2025
🛁 হিপবাথ কীভাবে দিবেন?
ডেলিভারীর পর সুস্থ হতে হিপবাথ খুবই কার্যকর একটি পদ্ধতি। সঠিকভাবে নিতে পারলে অনেক দ্রুত আরাম পাবেন। চলুন জেনে নেই কীভাবে সঠিকভাবে হিপবাথ নিতে হয়:
🔹 পানির প্রস্তুতি:
এক গামলা কুসুম গরম পানিতে ৬ চামচ Betadin বা Acriflavin Solution মিশিয়ে নিন।
পানি এমন গরম হবে যাতে আঙুল দিয়ে পরীক্ষা করলে আরাম লাগে — খুব গরম বা ঠাণ্ডা নয়।
ডায়াবেটিক রোগীর ক্ষেত্রে রোগীর সঙ্গী যেন গরমের মাত্রা যাচাই করে দেন।
🔹 কোথায় বসবেন:
মলদ্বার বা অপারেশনের জায়গা ভালোভাবে ভিজে — এমনভাবে বসবেন।
ফ্লোরে বসতে অসুবিধা হলে গামলা টুলে বা কমোডের উপর রাখতে পারেন।
🔹 ঔষধের পরিমাণ:
প্রতি ১ লিটার পানিতে ৩ চামচ Betadin বা ১ চামচ খাবার লবণ দিন।
পানির পরিমাণ নির্ভর করবে জায়গাটা কতটা ভিজছে তার উপর।
⏱️ সময় ও ফ্রিকোয়েন্সি:
▪️ প্রতিবার ১৫-২০ মিনিট বসুন।
▪️ প্রথমদিকে দিনে ৩ বার এবং প্রতিবার পায়খানার পর।
▪️ ১-২ সপ্তাহ পর শুধু পায়খানার পর হিপবাথ নিলেই হবে।
📅 কতদিন করবেন?
যতদিন ক্ষত থাকে। বাহিরে ক্ষত না থাকলে প্রয়োজন নেই। তবে বাহিরে ক্ষত থাকলে পুরোপুরি ভালো না হওয়া পর্যন্ত চালিয়ে যান।
💼 অফিস করেন? কী করবেন?
সকালবেলা অফিসে যাওয়ার আগে এবং অফিস থেকে ফিরে একবার হিপবাথ নিন। আর বাকি সময় পায়খানার পর নেয়ার চেষ্টা করুন।
Mother Care Clinic: 25-year experienced maternity clinic in Sylhet, Bangladesh.
