Clinical Dietitian & Nutrition Consultant Mahfuza Nasreen Shampa

15/06/2025

😥 আমি একটা কঠিন একটা সময় মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি , আমার পেইজের যারা,ফলোয়ার আছেন তাদের কে আমার জীবনের কঠিন, কষ্টকর সত্য টা জানানো প্রয়োজন মনে হলো, কারন আমার পেইজ যারা ফলো করেন তারা নিশ্চয়ই আমাকে একটু হলেও পছন্দ করেন,ভালোবাসেন।
আমার প্রান প্রিয় সন্তান, আমার জান, আমার কলিজা আমার ছেলে ( ১৬+) আল্লাহ তায়ালা তাকে শহীদ এর মর্যাদা দিয়ে আমাদের কাছ থেকে নিয়ে গেছেন😥 ৩ রা জুন।ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাহি রাজিউন

আফতাব নগর চায়না প্রজেক্ট এ পানিতে গোসল করতে গিয়েছিল।আল্লাহ তাকে শহীদ করেছেন।

আপনারা সবাই আমার কলিজা, আমার সন্তান এর জন্য দোয়া করবেন, আল্লাহ তায়ালা যেনো তাকে, যদি কোন গুনাহ করে থাকে তা মাফ করেন, কবর আজাব ক্ষমা করেন এবং জান্নাতের সর্বোচ্চ স্থানে তাকে অধিষ্ঠিত করেন।
দুনিয়ার কুশলতা থেকে তাকে জান্নাতের ফুলের বাগানে রাখেন।আমিন আমিন আমিন
দোয়া করবেন আমার পরিবারের জন্য।

আমি একটু স্বাভাবিক হয়ে আপনার জন্য আবার স্বাস্থ্য পরামর্শ দিবো আল্লাহ যতদিন আমাকে বাঁচিয়ে রাখেন,ইনশাআল্লাহ।

সবাই দোয়া করবেন

26/05/2025

👉 World Schizophrenia Day উপলক্ষে Us Bangla medical college hospital এ আয়োজন হয়ে গেলো একটি scientific seminar.
Schizophrenia একটি মারাত্মক মানসিক সমস্যা। সাধারণ ১৫-- ৩৫ বয়সের মধ্যে এই রোগ দেখা দেয়।এটার লক্ষণ হচ্ছে --১. মানসিক বিভ্রান্তি অর্থাৎ এমন জিনিস বিশ্বাস করা যার বাস্তবতার সাথে মিল নেই ২.হ্যালুসিনেশন অর্থাৎ এমন জিনিস দেখা বা শোনা যার কোন অস্তিত্ব নেই।
এই মানসিক সমস্যা প্রতি১০০ জনে মধ্যে ১জনের হতে পারে।
সুস্থ থাকতে যেমন খাদ্য গুরুত্ব আছে তেমনি সুস্থ থাকতে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়েও আমাদের ভাবা উচিৎ যা আমাদের মত দরিদ্র দেশে কোন গুরুত্ব দেয়া হয় না😥।

ধন্যবাদ এসোসিয়েট প্রফেসর রুবিনা হোসেন আপাকে আমাকে এমন একটি সায়েন্টফিক সেমিনারে আমন্ত্রণ জানানোর জন্য।

23/05/2025

❤️ Celebration of Nurse's Day at Us Bangla Medical College Hospital .

23/05/2025

Nurse's Day celebration at Us Bangla Medical College Hospital .
NICU nurses performed Hand wash steps.
It was a nice program. Thank you to all the nurses of us Bangla medical college hospital.

11/05/2025

👉 রাস্তার ধারে ঠান্ডা ঠান্ডা লেবুর শরবত, আখের রস, আহ্ কি মজা! গরমের মধ্যে, শরীর জুড়িয়ে যায়।
কিন্তু এই সমস্ত পানিয় ঠান্ডা করতে তে যে বরফ ব্যবহার করা হয় তা ভিষণ নোংরা ময়লা পানি দিয়ে তৈরি বরফ যা মাছ সংরক্ষণে ব্যাবহার করা হয়।
আর এই সমস্ত নোংরা পানির বরফ কিনে এনে তা শরবত তৈরি তে ব্যবহার করে ব্যাবসায়ীরা।
সাথে ফ্রি ইদুর ফ্লেভার ও পেয়ে যেতে পারেন।

#শরবত

08/05/2025

ইউরিন ইনফেকশান (urinary tract infraction) এ কোন কোন খাবার খাবেন আর কোন কোন খাবার খাবেন না।

#ইউরিন #ইনফেকশন

05/05/2025

👉 ওষুধ কোম্পানি গুলো, কলম,প্যাড ফুলদানি,সাবান হটপট,কম্বল, এসব আজে বাজে গিফট যা ডাঃ দের দিয়ে থাকে তা একজন ডা: এর বাসায় বহু আছে, উনি হয়তো এসমস্ত গিফ্ট বাসার দারোয়ান কে দিয়ে দেন কিন্তু ওষুধ কোম্পানি গুলো তো এই গিফট এর টাকা ওষুধে সাথে ধরে ওষুধের দাম নির্ধারণ করে।ফলে ওষুধের দাম বেড়ে যায় ৪/৫ গুণ। ওষুধ কোম্পানির এই গিফট বন্ধ করে ওষুধের দাম কমানো উচিৎ।
দরিদ্র, নিম্ন মধ্যবিত্ত মানুষ নিজের খাবার জোগাড় করতে যেখানে হিমসিম খায়, সেখানে রোগ হলে চড়া দাম দিয়ে ওষুধ কিনতে তাদের বাড়তি টাকা জোগার করাটা কষ্টকর হয়ে যায়।ফলে ওরা ঠিক মতো ওষুধও খেতে পারে না যা তার রোগ কে আরো প্রকট করে তোলে।
কোম্পানি গুলো গিফট বন্ধ করে ওষুধের দাম কমানো উচিৎ। ওষুধের দাম গরীব মানুষের সাধ্যের মধ্যে আনা উচিৎ।

02/05/2025

আামার পছন্দের একটি খাবার ❤️

01/05/2025

পুষ্টিবিদের শখের বাগান ❤️

28/04/2025

❤️ অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার।
এটা আমার কর্মস্থল ইউ এস বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল এর সকালে নাস্তায় থাকে, আপনি এটা খেতে পারেন আবার পরোটা, সবজি, ডাল, ডিম ও আছে।যার যা পছন্দ।
মেডিক্যাল কলেজের স্টুডেন্ট এর জন্য খিচুড়ি ডিম টা খুব ভালো একটা নাস্তা।
স্টুডেন্ট গুলো কে দেখলে এত কষ্ট লাগে সারাদিন পড়াশোনা নিয়ে থাকে ঠিকমতো খাওয়া দাওয়া করে না।
তারা অনেকেই আসেন ডায়েট নিয়ে আমার কাছ থেকে পরামর্শ নিতে। হোস্টেলে থাকার কারনে তাদের ঠিক মতো খাওয়া টা হয় না।তাদের জন্য কম খরচে এই পুষ্টিকর খাবারটি বেস্ট।

23/04/2025

22/04/2025

👉👉 Scientific seminar on" Enteral Nutrition "
খুবই informative seminar. Internal nutrition নিয়ে অনেক update information ছিল। seminar টি অনুষ্ঠিত হয়েছিল ঢাকা ক্লাব এ। জুনিয়র ও সিনিয়র nutritionist ছিল। একটা মিলন মেলা মনে হয়েছিল।
It was a great time ❤️