05/08/2025
আসসালামু আলাইকুম!!
আজকে কিছু সতর্কীকরন টিপস্ দিবো---
সারা দেশে ছড়িয়ে পরেছে ভয়াবহ ভাইরাস জ্বর--- সতর্ক হোন, সাধ্য অনুযায়ী নিজেরা নিজের যত্ন নিন!
একটা নতুন ধরনের ভাইরাস জ্বর যার লক্ষ্মণ
ডেংগু কিংবা চিকনগুনিয়া নয়, তবে লক্ষণগুলো অনেকটা করোনার মতো ভয়াবহ এবং অনেকেই এতে আক্রান্ত হচ্ছেন।
লক্ষণগুলো:
হঠাৎ করে তীব্র জ্বর (১০৩°–১০৪°F)
শরীরের বিভিন্ন জায়গায় প্রচণ্ড ব্যথা (মাসল, জয়েন্ট, চোখ, পিঠ) মাথা ব্যাথা
প্রচণ্ড দুর্বলতা, মাথা ঘোরা
প্রেসার লো হয়ে যাওয়া,
জ্বর চলে যাওয়ার পরও শরীরের ব্যথা রয়ে যায় অনেকদিন এবং প্রচুর দুর্বল থাকে। উঠে দাঁড়ানোর
শক্তি থাকেনা।
করনীয় কি?
চিকিৎসা ও সেরে ওঠার টিপস:
খাবার:
1. ভিটামিন সি-যুক্ত ফল: মাল্টা, কমলা, লেবু, আমলকি আমড়া,পেয়ারা,
2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবার: কলা, পাকা পেঁপে, ডিমের কুসুম ৩/৪ খেলেও সমস্যা নেই। (খেঁজুর খেতে পারি)
3. প্রোটিন: ডিম (সিদ্ধ), চিকেন স্যুপ, ডাল, খিচুড়ি মাছ
4. পানি :পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।(খাবার স্যালাইন, চিনি ছাড়া লবণ দিয়ে লেবুর শরবত , ডাবের পানি খাওয়া যেতে পারে) তবে চিনি খাওয়া ঠিক নয়।
**শরীর ব্যথা ও গলা ব্যাথা,মাথা ব্যাথা,কাশি,দূর্বলতাও জ্বরের জন্য:
লক্ষ্মণ অনুযায়ী হোমিওপ্যাথিক মেডিসিন --
(**Ferrum Phos, Arnica Mont, Bryonia Album, Aconite Nap, Spongia, China, Arsenic Alb**) (আমি এগুলোর লক্ষ্মণ পেয়েছি) তবে--
একজনের জন্য সব গুলো নয়। (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী মেডিসিন গুলো লক্ষ্মণ অনুযায়ী খেতে হবে)।
*তুলসি, আদা, মধু দিয়ে উষ্ণ গরম পানি করুন কাশির জন্য ।
* মাথায় পানি দিতে হবে।শরীরের তাপমাত্রা অনেক বেশি হয়ে গেলে নরমাল টেম্পারেচারের পানি দিয়ে মাথা সহ সমস্ত শরীর স্পঞ্জ করা ভালো।
কখন হাসপাতালে যাবেন:
*বারবার জ্বর আসছে, জ্বরের প্রকোপ বেশি।
*প্রেসার খুব কমে যাচ্ছে, অক্সিজেন লেবেল ঠিক থাকছেনা, নিচে নেমে যাচ্ছে।
*খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছে, নিস্তেজ ভাব( যদিও প্রয়োজন পরেনা)
*রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন অনিয়মিত
*** মনে রাখবেন:
*জ্বর চলে গেলেও শরীর পুরোপুরি দুর্বল হয়ে পড়ে।
*তাই ধৈর্য ধরে বিশ্রাম, ভালো খাবার, আর পর্যাপ্ত পানি–এগুলোই দ্রুত সেরে ওঠার চাবি কাঠি।
💝 সুস্থ থাকুন পরিবারও আত্মীয় স্বজন মিলে ভালো থাকুন।
যেকোনো পরামর্শ নিতে সরাসরি ফোন করুন ০১৭১২২৯৩০৫১ এই নম্বরে।
**সকাল ( ৮টা --১২টা)
**রাত (৯--১০টা)
সকলের মঙ্গল কামনা করছি,ধন্যবাদ!!💝👍