https://www.facebook.com/profile.php?id=100074689907342&mibextid=ZbWKwL

Green Shakti, Dhaka (2025)

15/08/2025

এরকম আকর্ষণীয় গেঞ্জি সুলভ মূল্যে পায়কারী নিতে যোগাযোগ করুন।
WhatsApp 01722-517334

02/08/2025

সততার সাথে গড়ে উঠা আলিফ- মীম প্রিন্ট শপ। পায়কারী নিতে যোগাযোগ করুন।
ইনবক্স করুন

20/07/2025

🚨 ব্রেকিং: কিছু আরব বেদুঈন বাহিনী সরকারের বিবৃতি প্রত্যাখ্যান করেছে এবং সুওয়াইদা থেকে সরে যেতে অস্বীকৃতি জানিয়েছে। তারা এখন শহরটি সুরক্ষিত রাখতে এবং প্রতিকূল মিলিশিয়াদের মোকাবেলা করার জন্য সমর্থন এবং একটি যৌথ অপারেশন রুম গঠনের দাবি করছে। পরিস্থিতি এখনও উত্তেজনাপূর্ণ, এবং পরবর্তী ৪৮ ঘন্টা সম্ভবত ঘটনাস্থলের গতিপথ নির্ধারণ করবে।

18/07/2025

লালবাগ কেল্লার ফজরের পরের দৃশ্য।

16/07/2025

অবশেষে এটা দেখার বাকি ছিলো।

10/07/2025

উনারা কি অন্ধ? ইতিহাস না পড়েই আলেম হয়েছেন?? জি হা দে র মাধ্যমে দ্বীন বিজয়ের ইতিহাস খুজে পাননা? তবে এটা তো পাগলেও স্বীকার করবে আজ পর্যন্ত
কু ফ রি গণতন্ত্রের মাধ্যমে কোন স্হানে দ্বীনের চুল পরিমাণ ফায়দা হয়নি।

17/06/2025

🌿 যুদ্ধ ও পরিবেশ: একটি অদৃশ্য সম্পর্ক

যুদ্ধে ব্যবহৃত অস্ত্র, ট্যাঙ্ক, ফাইটার জেট সবই কার্বন নিঃসরণের বড় উৎস।
শুধু মানুষ নয়, প্রাকৃতিক সম্পদও যুদ্ধের বলি হয়।

Green Shakti যুদ্ধের বিরুদ্ধে নয় শুধু,
আমরা শান্তির জন্য কাজ করি — পরিবেশ, জীবন ও ভবিষ্যতের জন্য।

16/06/2025

🌟 জাতীয় ফল কাঁঠাল – উপকারিতার ভান্ডার! 🌟

🍈 বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল শুধু স্বাদেই নয়, গুণেও অতুলনীয়! আসুন জেনে নিই এই মজাদার ফলটির কিছু অসাধারণ উপকারিতা ⤵️

✅ ভিটামিন A ও C সমৃদ্ধ – ত্বক ও চোখের যত্নে দুর্দান্ত
✅ ফাইবারে ভরপুর – হজমে সহায়ক, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✅ পটাশিয়াম – রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
✅ শক্তি বাড়ায় – প্রাকৃতিক গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজে ভরপুর
✅ হাড় মজবুত করে – ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের উপস্থিতি
✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট – ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক

🍽️ এমনকি এর বিচিও প্রোটিন ও আয়রনে ভরপুর!

📌 এবার থেকে কাঁঠাল খাবেন আরও আনন্দে, আরও সচেতনভাবে!
#কাঁঠাল #পুষ্টিকর_খাদ্য Green Shakti

15/06/2025

জাম (Syzygium cumini), যাকে অনেক স্থানে কালোজাম বা ব্ল্যাক প্লামও বলা হয়, একটি পুষ্টিকর ও ঔষধিগুণে ভরপুর ফল।

✅ স্বাস্থ্য উপকারিতা:

1. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

জামের বীজে থাকা জ্যামবোলিন (jamboline) ও জ্যাম্বোসিন (jambosine) রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়।

2. হজমশক্তি উন্নত করে

জামে থাকা ফাইবার হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়ক।

3. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন C, এবং অ্যান্থোসায়ানিন শরীরের প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়।

4. রক্ত বিশুদ্ধ করে

জাম লিভার ও কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে, ফলে রক্ত পরিষ্কার হয়।

5. ওজন কমাতে সহায়তা করে

কম ক্যালোরি ও বেশি ফাইবার থাকার কারণে এটি দীর্ঘ সময় পেট ভরাট রাখতে সাহায্য করে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

6. ত্বক ও চুলের জন্য ভালো

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন C ত্বককে উজ্জ্বল করে ও বার্ধক্যজনিত রেখা প্রতিরোধ করে। এটি চুল পড়া কমাতেও সহায়তা করে।

7. মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধে

জামে মূত্রবর্ধক (diuretic) গুণ রয়েছে, যা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

8. হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করে

জামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পটাশিয়াম হার্টের সুরক্ষায় সহায়ক।

🧪 পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম জামে আনুমানিক):

ক্যালরি: ৬০ ক্যালরি

কার্বোহাইড্রেট: ১৪ গ্রাম

ফাইবার: ০.৬ গ্রাম

ভিটামিন C: ১৮ মিলিগ্রাম

ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস

অ্যান্থোসায়ানিন, ফ্ল্যাভনয়েড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

---

⚠️ সতর্কতা:

অতিরিক্ত খেলে অ্যাসিডিটি বা পেট ব্যথা হতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জাম খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, বিশেষ করে যদি ওষুধ খেয়ে থাকেন।

Green Shakti

05/06/2025

🧄 রসুনের আশ্চর্য উপকারিতা! 🧄
প্রতিদিন মাত্র ১-২ কোয়া রসুন খাওয়ার অভ্যাস করলে পেতে পারো অনেক রকম শারীরিক উপকার। জেনে নিন এই ছোট্ট অথচ শক্তিশালী উপাদানটির কিছু বিস্ময়কর গুণ!

🔹 হৃদযন্ত্রের রক্ষাকবচ:
রসুন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে ভূমিকা রাখে। এতে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।

🔹 প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক:
রসুনে থাকে অ্যালিসিন নামক উপাদান, যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে কাজ করে।

🔹 ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে:
রসুন শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে বড় রোগ প্রতিরোধে কার্যকর।

🔹 হজমে সহায়তা:
রসুন পেটে গ্যাস ও বদহজম দূর করে এবং পাচনতন্ত্রকে সক্রিয় রাখে।

🔹 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে:
রসুন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক, বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে।

🔹 ত্বক ও চুলের যত্নে:
রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং চুল পড়া রোধ করে।

📌 কীভাবে খাবেন?
সকালে খালি পেটে ১-২ কোয়া生 রসুন চিবিয়ে খাওয়া বা গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়।

⚠️ সতর্কতা: যাদের গ্যাস্ট্রিক বা আলসার আছে, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রসুন খাওয়া শুরু করুন।

🌿 সুস্থ থাকুন, প্রাকৃতিক খাবার বেছে নিন 🌿
#রসুন #স্বাস্থ্য #প্রাকৃতিক_উপকারিতা

Green Shakti

15/08/2025

02/08/2025

20/07/2025

18/07/2025

16/07/2025

10/07/2025

17/06/2025

16/06/2025

15/06/2025

05/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category