01/09/2025
OCD মানে হলো Obsessive-Compulsive Disorder। এটা একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা।
OCD এর মূল বৈশিষ্ট্যঃ
1. Obsessions (অবসেশন বা জবরদস্তি চিন্তা)
বারবার অযাচিত ও বিরক্তিকর চিন্তা, ছবি বা ভয় মাথায় আসতে থাকে।
যেমনঃ জীবাণু বা ময়লা লেগে যাবে এই ভয়, কারও ক্ষতি হয়ে যাবে এই চিন্তা, বারবার সন্দেহ হওয়া ইত্যাদি।
2. Compulsions (কমপালশন বা বাধ্যতামূলক কাজ)
এই চিন্তার চাপ কমাতে কিছু কাজ বারবার করতে হয়।
যেমনঃ বারবার হাত ধোয়া, দরজা/তালা চেক করা, নির্দিষ্টভাবে জিনিস সাজানো, কোনো কাজ নির্দিষ্ট সংখ্যা অনুযায়ী করা ইত্যাদি।
রোগীদের মধ্যে সাধারণ লক্ষণ
অতিরিক্ত হাত ধোয়া বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার প্রতি অস্বাভাবিক আসক্তি।
বারবার দরজা, চাবি, গ্যাস চুলা চেক করা।
মনে মনে প্রার্থনা বা গণনা করতে থাকা।
জিনিসগুলো নিখুঁতভাবে সাজানো।
#কারণ
মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য (বিশেষত serotonin) এর সমস্যা
বংশগত প্রভাব
মানসিক চাপ বা ট্রমা
#চিকিৎসা
Cognitive Behavioral Therapy (CBT), বিশেষ করে Exposure and Response Prevention (ERP) খুব কার্যকর।
ডাক্তারে পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ (SSRI ধরনের এন্টি-ডিপ্রেসেন্ট) প্রয়োজনে দেওয়া হয়।
জীবনযাত্রায় পরিবর্তন, পরিবার ও বন্ধুদের সমর্থন খুব গুরুত্বপূর্ণ।
সহজভাবে বললে, OCD হলো একধরনের মানসিক সমস্যা যেখানে মানুষ অবাঞ্ছিত চিন্তা (obsession) থেকে মুক্তি পেতে বাধ্যতামূলক কাজ (compulsion) বারবার করে।
