13/05/2025
পায়ের গোড়ালির পিছনে ব্যথা?
আমাদের পায়ের গোড়ালির পিছনে প্রায়ই ব্যথা অনুভূতি হয়।এর কারন হল Retrocalcaneal Bursitis মানে বার্সার প্রদাহ। বার্সা একটি ছোট তরল ভরা থলি যা গোড়ালির পিছনে অ্যাকিলিস টেন্ডন এবং ক্যালকেনিয়াস হিল বোন এর মধ্যে থাকে।বার্সা টিস্যু গুলির মধ্যে ঘর্ষন কমায়, এটি কুশন হিসেবে কাজ করে।বার্সার প্রদাহ সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহার, চাপ,দৌড়ানো, লাফ দেওয়া, দীর্ঘ সময় দাড়িয়ে থাকা, আঘাত জনিত কারন এমন কি হিল জুতা বা খারাপ ফিটিং জুতা পরা থেকেও হতে পারে। যার ফলে আক্রান্ত স্থানে খুব ব্যথা, লাল ভাব ও ফোলা দেখা যায়। ধীরে ধীরে জয়েন্ট শক্ত হয়ে আসে এবং হাটাচলা করতে কষ্ট হয়।বার্সার প্রদাহ চিকিৎসায় আমরা সাধারণত ব্যথা নাষক ঔষধ খেয়ে থাকি।কিন্তু সাময়িক ব্যথা কমলেও হাটতে গেলে আবার ব্যথা অনুভব হয়। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা একটি গুরুত্ব পূর্ণ ভূমিকা পালন করে যা ব্যথা কমাতে ও কারযকারিতা উন্নতি করতে সাহায্য করে। চিকিৎসার মধ্যে ম্যানুয়াল থেরাপি, আইসের ব্যবহার স্ট্রেচিং, স্টেবিলাজেশন থেরপিউটিক ব্যায়াম ও ইলেকট্রিক মডালাইটিস( আলট্রাসাউন্ড, লেজার, স্টিমোলেশন থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা একজন ফিজিওথেরাপিস্টের নিদের্শে কর হয়।
