VitaHealthbd

VitaHealthbd সুস্থ, স্বাভাবিক ও সক্ষম থাকাটাই মূল স্বাস্থ্য।
(1)

08/09/2025

Female reproductive anatomy and physiology

Big shout out to my newest top fans! 💎 Ananto BijoyDrop a comment to welcome them to our community,
20/07/2025

Big shout out to my newest top fans! 💎 Ananto Bijoy

Drop a comment to welcome them to our community,

17/07/2025

নারীদের প্রজনন স্বাস্থ্য রক্ষায় যেসব উপাদান কার্যকর

নারীদের হরমোনের ভারসাম্য, ডিম্বাণু তৈরি ও সন্তান ধারণে সহায়তা করে কিছু বিশেষ পুষ্টিগুণসম্পন্ন উপাদান। এর মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর তিনটি উপাদান হলো মাইও-ইনোসিটল, ডি-কাইরো-ইনোসিটল এবং ফোলিক অ্যাসিড। বিশেষ করে যারা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS), অনিয়মিত মাসিক বা বন্ধ্যাত্ব সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য এই উপাদানগুলো বেশ উপকারী।

মাইও-ইনোসিটল শরীরের হরমোনের ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে এবং ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়। এতে ডিম্বাশয়ের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় থাকে, ডিম্বাণু তৈরি ঠিকভাবে হয় এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ে। মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতেও এই উপাদান ভালো কাজ করে।

ডি-কাইরো-ইনোসিটল শরীরে পুরুষ হরমোন (এন্ড্রোজেন) কমায়, যা PCOS রোগীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি ওভুলেশন বা ডিম্বাণু নিঃসরণ স্বাভাবিক রাখে এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমিয়ে ডিম্বাশয়ের কাজকে আরও উন্নত করে।

ফোলিক অ্যাসিড গর্ভধারণের আগেই খাওয়া জরুরি, কারণ এটি ভ্রূণের স্নায়ুতন্ত্র ঠিকভাবে গঠনে সহায়তা করে। রক্তশূন্যতা রোধ ও শরীরে নতুন কোষ তৈরির জন্যও এই উপাদান দরকার।

এই তিনটি উপাদান নিয়মিত ও সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করলে নারীদের প্রজনন স্বাস্থ্য ভালো থাকে, গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ে এবং হরমোনজনিত সমস্যা কমে আসে। তবে যেকোনো সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

16/07/2025

ভারতীয় নায়িকাদের পোষাক এমন জংলী মানুষের মতো হয় কেন ?

15/07/2025

নারীদের মধ্যে গর্ভধারণে ব্যর্থতা, অনিয়মিত মাসিক চক্র ও হরমোনজনিত সমস্যার হার বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, এসব সমস্যার অন্যতম কারণ শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের ঘাটতি।

সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, ইনোসিটল, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি১২, জিংক, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, সেলেনিয়ামসহ বেশ কিছু উপাদান নারীদেহে না থাকলে ডিম্বাণু স্বাভাবিকভাবে তৈরি হয় না এবং জরায়ু প্রস্তুত হতে পারে না।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব উপাদান যেসব সাপ্লিমেন্টে সঠিক মাত্রায় থাকে, তা নিয়মিত গ্রহণ করলে অনেক নারী গর্ভধারণে সফল হচ্ছেন।

গাইনোকোলজিস্টরা বলছেন, এখন অনেক তরুণীই ২৫ বছরের আগেই হরমোনাল ইমব্যালান্সে ভুগছেন। ওভ্যুলেশন ঠিকভাবে না হওয়ায় গর্ভধারণ সম্ভব হচ্ছে না।

ঢাকার বেসরকারি এক হাসপাতালে কর্মরত নারী রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সামিয়া রেহনুম বলেন,“শুধু ঔষধ নয়, নারীর দেহকে গর্ভধারণের উপযুক্ত করে তুলতে হলে ভেতরের ঘাটতিগুলো আগে পূরণ করতে হয়। অনেক সময় পুষ্টির ঘাটতির কারণেই ওভ্যুলেশন হয় না, অথবা জরায়ু প্রস্তুত থাকে না।”

কোন উপাদান কী কাজে লাগেঃ-
🎄ইনোসিটল ও NAC: PCOS নিয়ন্ত্রণ ও হরমোন ব্যালেন্সে কার্যকর

🎄ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন বি১২: গর্ভধারণের পূর্ব ও প্রথম পর্যায়ে অপরিহার্য

🎄আয়রন ও জিংক: রক্ত তৈরিতে ও হরমোন উৎপাদনে সহায়ক

🎄ম্যাগনেশিয়াম ও সেলেনিয়াম: স্ট্রেস কমায়, ওভ্যুলেশন ঠিক রাখে

🎄ভিটামিন D, E, C: রোগপ্রতিরোধ, কোষের স্বাস্থ্য এবং প্রজননে সহায়ক

এসব উপাদান একত্রে সঠিক মাত্রায় পাওয়া গেলে তা ওভারিয়ান ফাংশন উন্নত করে, জরায়ুর স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং ডিম্বাণুর গুণমান বাড়ায়।

চিকিৎসকরা বলছেন, এসব উপাদান কোনো ঔষধ নয়। তবে চিকিৎসা শুরু করার আগেই নারীর শরীরকে প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে তা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে যেসব নারী দীর্ঘদিন ধরে গর্ভধারণে ব্যর্থ, তাঁদের ক্ষেত্রে এই উপাদানগুলোর ঘাটতি পূরণ করার পরে সাফল্যের হার বেড়ে যাচ্ছে।

জাতীয় জনসংখ্যা ও পুষ্টি জরিপ (BNNSS, ২০২৩) অনুযায়ী, ১৫ থেকে ৪৫ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে প্রায় ৪৬% নারীর শরীরে আয়রন ও ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি রয়েছে। প্রায় ৩০% নারী কোনো না কোনো ধরনের ওভ্যুলেশন ডিসঅর্ডারে ভুগছেন।

14/07/2025

নারীদের মধ্যে গর্ভধারণে ব্যর্থতা, অনিয়মিত মাসিক চক্র ও হরমোনজনিত সমস্যার হার বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, এসব সমস্যার অন্যতম কারণ শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের ঘাটতি।

সম্প্রতি একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, ইনোসিটল, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি১২, জিংক, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, সেলেনিয়ামসহ বেশ কিছু উপাদান নারীদেহে না থাকলে ডিম্বাণু স্বাভাবিকভাবে তৈরি হয় না এবং জরায়ু প্রস্তুত হতে পারে না।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব উপাদান যেসব সাপ্লিমেন্টে সঠিক মাত্রায় থাকে, তা নিয়মিত গ্রহণ করলে অনেক নারী গর্ভধারণে সফল হচ্ছেন।

গাইনোকোলজিস্টরা বলছেন, এখন অনেক তরুণীই ২৫ বছরের আগেই হরমোনাল ইমব্যালান্সে ভুগছেন। ওভ্যুলেশন ঠিকভাবে না হওয়ায় গর্ভধারণ সম্ভব হচ্ছে না।

ঢাকার বেসরকারি এক হাসপাতালে কর্মরত নারী রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সামিয়া রেহনুম বলেন,“শুধু ঔষধ নয়, নারীর দেহকে গর্ভধারণের উপযুক্ত করে তুলতে হলে ভেতরের ঘাটতিগুলো আগে পূরণ করতে হয়। অনেক সময় পুষ্টির ঘাটতির কারণেই ওভ্যুলেশন হয় না, অথবা জরায়ু প্রস্তুত থাকে না।”

কোন উপাদান কী কাজে লাগেঃ-
🎄ইনোসিটল ও NAC: PCOS নিয়ন্ত্রণ ও হরমোন ব্যালেন্সে কার্যকর

🎄ফলিক অ্যাসিড ও ভিটামিন বি১২: গর্ভধারণের পূর্ব ও প্রথম পর্যায়ে অপরিহার্য

🎄আয়রন ও জিংক: রক্ত তৈরিতে ও হরমোন উৎপাদনে সহায়ক

🎄ম্যাগনেশিয়াম ও সেলেনিয়াম: স্ট্রেস কমায়, ওভ্যুলেশন ঠিক রাখে

🎄ভিটামিন D, E, C: রোগপ্রতিরোধ, কোষের স্বাস্থ্য এবং প্রজননে সহায়ক

এসব উপাদান একত্রে সঠিক মাত্রায় পাওয়া গেলে তা ওভারিয়ান ফাংশন উন্নত করে, জরায়ুর স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং ডিম্বাণুর গুণমান বাড়ায়।

চিকিৎসকরা বলছেন, এসব উপাদান কোনো ঔষধ নয়। তবে চিকিৎসা শুরু করার আগেই নারীর শরীরকে প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে তা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে যেসব নারী দীর্ঘদিন ধরে গর্ভধারণে ব্যর্থ, তাঁদের ক্ষেত্রে এই উপাদানগুলোর ঘাটতি পূরণ করার পরে সাফল্যের হার বেড়ে যাচ্ছে।

জাতীয় জনসংখ্যা ও পুষ্টি জরিপ (BNNSS, ২০২৩) অনুযায়ী, ১৫ থেকে ৪৫ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে প্রায় ৪৬% নারীর শরীরে আয়রন ও ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি রয়েছে। প্রায় ৩০% নারী কোনো না কোনো ধরনের ওভ্যুলেশন ডিসঅর্ডারে ভুগছেন।

10/07/2025

সন্তান না হওয়া বা ইনফার্টিলিটি সমস্যার চিকিৎসায় বাংলাদেশে দীর্ঘ ২৪ বছর ধরে নিরলসভাবে কাজ করে যাচ্ছেন দেশের প্রখ্যাত চিকিৎসক ডা. মোশতাক আহমেদ এবং ডা. ফারহানা আনাম। তাঁদের অভিজ্ঞতা, আন্তরিকতা এবং আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে অসংখ্য দম্পতি পেয়েছেন সন্তানের মুখ দেখার সৌভাগ্য।

তেমনই এক দম্পতি ইমতিয়াজ আহমেদ ও নিলা আহমেদ। বিয়ের পর অনেক বছর ধরে সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করেও তাঁরা বারবার ব্যর্থ হয়েছেন। দেশের বাইরে বিভিন্ন দেশে চিকিৎসা করিয়েও কোনো আশাব্যঞ্জক ফল পাননি। এই ব্যর্থতা তাঁদের হতাশ করলেও, তাঁরা হাল ছাড়েননি। সন্তান লাভের আশায় লড়াই চালিয়ে যান অবিচলভাবে।

২০০২ সালের শেষের দিকে, এই দম্পতি ঢাকার “হারভেস্ট ইনফার্টিলিটি কেয়ার”-এ চিকিৎসা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। এখানে এসে তাঁরা পান সঠিক দিকনির্দেশনা, যত্ন, আধুনিক চিকিৎসা এবং সর্বোপরি এক মানবিক স্পর্শ। চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্যকর্মীদের আন্তরিক প্রচেষ্টায় তাঁদের জীবনে আসে বহুল প্রতীক্ষিত সুখবর।

দীর্ঘ অপেক্ষা শেষে, ১৪ ডিসেম্বর ২০০৩ সালে তাঁদের প্রথম সন্তানের জন্ম হয়। এই মুহূর্তটি তাঁদের জীবনে শুধু আনন্দের নয়—বরং এক দীর্ঘ সংগ্রামের গৌরবময় পরিণতি।

এত বছর পর তাঁরা তাঁদের এই অভিজ্ঞতার কথা শেয়ার করেছেন এক ভিডিও বার্তায়—যা শুধু তাঁদের ব্যক্তিগত গল্প নয়, বরং হাজারো দম্পতির জন্য অনুপ্রেরণা হয়ে থাকবে। এটি একটি প্রমাণ, যে সাহস, অধ্যবসায় ও সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে অসম্ভবকেও সম্ভব করা যায়।

এই গল্প শুধু একটি দম্পতির সাফল্য নয়—এটি প্রমাণ করে যে সঠিক সময়ের সঠিক সিদ্ধান্ত একজনের জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দিতে পারে। যারা এখনও ইনফার্টিলিটি সমস্যায় ভুগছেন, হতাশায় ডুবে আছেন—তাঁদের জন্য “হারভেস্ট ইনফার্টিলিটি কেয়ার” হতে পারে একটি আশার ঠিকানা। আধুনিক প্রযুক্তি, অভিজ্ঞ চিকিৎসক ও মানবিক চিকিৎসাসেবার মাধ্যমে এখানে বহু দম্পতি ফিরে পেয়েছেন জীবনের কাঙ্ক্ষিত আনন্দ।

সন্তান নেওয়ার স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দিতে এখনই যোগাযোগ করুন হারভেস্ট ইনফার্টিলিটি কেয়ারে।
Harvest Infertility Care

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Sekhar Singh Mura, Fardus Amin, Antora Akter Johura, সাজি...
09/07/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Sekhar Singh Mura, Fardus Amin, Antora Akter Johura, সাজিদুর রহমান সেবুল, Shuva Akram, AL Mamun Polite Man, Kaniz Fatema, MD Mirazul Islam, Arun Mondal, S A Sara, Nusaiba Jahan Rifa, Shakhi Rahman, Bipul Islam Durjoy, Marium Siddika, Ri Tu, অধরা মাধুবি, Mahbub Alom, Eftey Sam, Aspia Jannat, Sumaiya Gazi, S Ariyan Arafath, سنجىدة اسلام, Mst Shraboni, Ribanna Tanzin Rumi, Taslima Jannat Tanisa, Abu Abdullah, Sumaya Akter, Nusrat Tabasum Rini, Mashiyat Oishee, Md Asaduzzaman Apurbo, Afroja Moni, Saba Saba, Laki Rayan, Jannat Rahman, মাহেরা'র আম্মু, Israt Jarin Sijan, Tahmina Islam Tisha, Sanita Islam, Kanij Fatema, Jannat Islam, Afroza Rizwan, Bosonto Rithu Mukta, Muskan Rahman, Sharmin Zman, Ovimani Rajkonna, Jara Islam Eima, Nil Projapoti, Meherima Sultana, Abdullah Amin

🎉 Just completed level 3 and am so excited to continue growing as a creator on Facebook!
29/06/2025

🎉 Just completed level 3 and am so excited to continue growing as a creator on Facebook!

29/06/2025

ভারতীয় এই অভিনেত্রীর পোশাক দেখে মনে হচ্ছে, তিনি যেন আদিম যুগে ফিরে যেতে চান! তার পরনে থাকা পোশাকটি জঙ্গলের যুগের স্টাইলকে স্মরণ করিয়ে দেয়। নিষিদ্ধ এরিয়া সবাইকে সহজে দেখাতে চায়। উদের দেখে মনে হয় মানুষিক বিকারগস্ত।

28/06/2025

আপনার ডিম্বনালীতে ব্লক আছে ?

আইভিএফের পরও কেন বারবার মিসক্যারেজ?বাংলাদেশের হাজারো পরিবার আজ এক অদৃশ্য দুঃস্বপ্নের ভেতর দিয়ে যাচ্ছে—সন্তানের আশায় একের...
10/02/2025

আইভিএফের পরও কেন বারবার মিসক্যারেজ?

বাংলাদেশের হাজারো পরিবার আজ এক অদৃশ্য দুঃস্বপ্নের ভেতর দিয়ে যাচ্ছে—সন্তানের আশায় একের পর এক আইভিএফ ট্রাই করছেন, সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, কিন্তু ৬-১৪ সপ্তাহের মধ্যেই গর্ভপাত হয়ে যাচ্ছে। বারবার শারীরিক ও মানসিক যন্ত্রণা, আর্থিক চাপ, আর অবশেষে এক গভীর হতাশায় ডুবে যাচ্ছে দাম্পত্য জীবন।

কিন্তু কেন এমনটা হচ্ছে?

এখনও বিজ্ঞান একেবারে নিশ্চিত করে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেনি, তবে শত শত আইভিএফ পরবর্তী মিসক্যারেজের ঘটনাগুলো পর্যবেক্ষণ করে কিছু কমন কারণ সামনে এসেছে। প্রায় ৯৯% ক্ষেত্রে তিনটি প্রধান সমস্যা দেখা যায়:

১) হরমোন ভারসাম্যের সমস্যা
লো প্রজেস্টেরন লেভেল বা প্রজেস্টেরন রিসেপ্টর রেজিস্ট্যান্স, এস্ট্রোজেন ডমিন্যান্স হাইপোথাইরয়েডিজম । এই সমস্যাগুলো একবার শুরু হলে একটির পর একটি এসে দেহের হরমোন ব্যালেন্স নষ্ট করে দেয়, যা গর্ভধারণের পথে প্রধান অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়।

২) ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
শরীরে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থাকলে এটি প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে, যা ভ্রূণের সঠিক বিকাশে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

৩) পুষ্টির ঘাটতি
ম্যাগনেসিয়াম ডেফিসিয়েন্সি ও ভিটামিন ডি ডেফিসিয়েন্সি। এই দুটি উপাদান শরীরের হরমোন ভারসাম্য ও ভ্রূণের গঠন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। অথচ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলো পরীক্ষা করাই হয় না, বা গুরুত্ব দেওয়া হয় না।

কেন এই সমস্যা উপেক্ষিত থাকে?
বাংলাদেশ ও ভারতে সাধারণত রোগীকে আইভিএফে পাঠানোর আগে এসব শারীরিক সমস্যাগুলো সম্পর্কে জানানো হয় না। ফলে অনেকেই না জেনেই আইভিএফ করিয়ে ফেলেন, কিন্তু বারবার একই পরিণতি ঘটে। আর প্রতিবার ব্যর্থতার পর নতুন করে চিকিৎসা, নতুন করে খরচ, নতুন করে হতাশা।

কী করা উচিত?
আইভিএফের আগে এই গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যগত বিষয়গুলো নিয়ে সচেতন হন।

লো প্রজেস্টেরন, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ও ম্যাগনেসিয়াম-ভিটামিন ডি ডেফিসিয়েন্সি দূর করার পরই আইভিএফ ট্রাই করুন।
নিজের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে জানুন, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করান, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

সন্তান ধারণের স্বপ্ন যেন কষ্টের ফাঁদে পরিণত না হয়। মাতৃত্ব হোক আনন্দের, প্রতীক্ষার নয়।

Address

House 14, Road 10, Sector 9, Uttara
Uttara
1230

Telephone

+8801912335039

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VitaHealthbd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram