Healthy Life Show

Healthy Life Show আমাদের লেটেস্ট ভিডিও গুলো দেখতে থাকুন ।

19/09/2025

👶 শিশুর যত্নে ছোট ভুলেই হতে পারে বড় ক্ষতি! মা–বাবাদের জন্য সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং সময় হলো নবজাতকের প্রথম 28 দিন।

এই সময়টায় শিশুর শরীর থাকে অত্যন্ত কোমল এবং সংবেদনশীল। তাই প্রতিটি পদক্ষেপ নিতে হয় বাড়তি যত্ন ও সতর্কতার সাথে।

আজকের ভিডিওতে থাকছে—

✨ নবজাতকের নাভি, চোখ, নাক ও কান পরিষ্কার করার নিরাপদ উপায়
✨ শিশুর নখ কেটে দেওয়ার সঠিক সময়
✨ কেন শিশুর ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষা লেয়ার না ঘষা উচিত
✨ কোন ছোট ভুলগুলো এড়িয়ে চলা জরুরি

প্রতিটি টিপস মা–বাবাদের জীবনকে সহজ করবে এবং শিশুকে রাখবে নিরাপদ। ভিডিওটি দেখে আপনার বন্ধু ও পরিবারের সাথে শেয়ার করুন, যাতে তারাও সচেতন হতে পারে।

👉 Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#শিশুরযত্ন #ঘরোয়াটিপস #নবজাতক #শিশুরসুরক্ষা

18/09/2025

বন্ধুরা, ছোটখাটো অসুখ কি বারবার আপনাকে কাবু করে ফেলছে? 🤒

তাহলে সাবধান! কারণ এটা হতে পারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার সিগন্যাল।
আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে পড়লে বারবার কানের ইনফেকশন, সর্দি-কাশি, ডায়রিয়া, এমনকি ছোটখাটো সংক্রমণও দ্রুত সারতে চায় না। শিশু থেকে শুরু করে বড় – সবার ক্ষেত্রেই এর আলাদা আলাদা লক্ষণ দেখা দেয়।

👉 এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি –

✔️ শিশুদের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হলে কী লক্ষণ দেখা যায়
✔️ বড়দের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ফুরিয়ে গেলে কী ঘটে
✔️ কেন দ্রুত ব্যবস্থা নেয়া জরুরি

আপনার যদি এই ভিডিওটি উপকারী মনে হয়, তবে অবশ্যই লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করুন। এতে আপনার বন্ধু-বান্ধব, পরিবারও এ তথ্য জেনে উপকৃত হবে।

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#স্বাস্থ্যটিপস #রোগপ্রতিরোধক্ষমতা #ঘরোয়া_উপায় #লাইফস্টাইলটিপস #স্বাস্থ্যসচেতনতা #ইমিউনসিস্টেম #ইমিউনপাওয়ার

17/09/2025

জানলে অবাক হবেন! 🧊

বরফের অজানা উপকারিতা আপনার ত্বককে করতে পারে সতেজ, ফর্সা এবং প্রাণবন্ত।
ঘরেই সহজে পাওয়া যায় এমন একটি উপাদান হলো বরফ। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো থেকে শুরু করে চোখের ফোলাভাব কমানো, মেকআপ বসানো সহজ করা, এমনকি ব্রণ দূর করতেও বরফ কার্যকর ভূমিকা রাখে।

আজকের ভিডিওতে শিখবেন—

✨ কিভাবে বরফ ত্বককে করে উজ্জ্বল
✨ রোদে পোড়া দাগ মুছে ফেলতে বরফের ব্যবহার
✨ মেকআপের জন্য ত্বক প্রস্তুত করার সহজ উপায়
✨ ব্রণ ও দাগ কমাতে বরফের টিপস

বরফ শুধু ঠাণ্ডা করার জন্য নয়, এটি হতে পারে আপনার সৌন্দর্যের প্রাকৃতিক সঙ্গী। 🌿

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#বরফেরউপকারিতা #বরফদিয়েসৌন্দর্য #রূপচর্চাটিপস

15/09/2025

এখনই জানুন! 🌿

হরমোন নিয়ন্ত্রণের কার্যকর ঘরোয়া টিপস যা আপনাকে ও আপনার প্রিয়জনকে রাখতে পারে সুস্থ ও প্রাণবন্ত।

হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে শরীরে চুল পড়া, ওজন বেড়ে যাওয়া, মানসিক চাপ এমনকি নানা ধরনের রোগ দেখা দেয়। অথচ খুব সহজ কয়েকটি অভ্যাসে হরমোনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব—

✅ নিয়মিত ভিটামিন ডি গ্রহণ
✅ ক্যাফেইন এড়িয়ে চলা
✅ পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম
✅ অতিরিক্ত নয়, সঠিক ব্যায়াম
✅ মানসিক চাপ কমানোর অভ্যাস

এই সহজ টিপসগুলো মেনে চললে আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবে ফিরে পাবে ভারসাম্য। 💚

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওর তথ্যগুলো শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা অসুস্থতায় অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#হরমোননিয়ন্ত্রণ #সুস্থথাকুন

14/09/2025

জানলে অবাক হবেন! 🌼

ত্বকের যত্নে দামি কসমেটিকস নয়, হাতের কাছের প্রাকৃতিক উপাদান মধুই যথেষ্ট।

মধুর আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ, যা ত্বককে শুধু উজ্জ্বলই করে না, ব্রণ, দাগ, বলিরেখা, বয়সের ছাপ দূর করতেও কার্যকর।

এই ভিডিওতে শিখুন –

✅ মধু ও লেবুর ফেস প্যাক
✅ ব্রণ ও দাগ দূর করার টিপস
✅ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর ঘরোয়া স্ক্রাব
✅ বয়সের ছাপ ও কালচে ভাব দূর করার উপায়

ঘরে বসেই খুব সহজে ও কম খরচে পেতে পারেন প্রাকৃতিক glow এবং সুন্দর ত্বক। ✨

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#মধুরগোপনব্যবহার #মধুরউপকারিতা #সুন্দরত্বক

13/09/2025

জানলে আজ থেকেই খাবেন কাঁচা হলুদ! 🌿✨

হাজার বছর ধরে রান্নাঘরে ব্যবহৃত এই সোনালী মসলাটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, শরীরকেও রাখে সুস্থ ও সতেজ। কাঁচা হলুদের জাদুকরী গুণের মধ্যে আছে—

✅ হাড় মজবুত করা
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণ
✅ খাদ্য সংক্রমণ ও প্রদাহ প্রতিরোধ
✅ ত্বকের বয়স কমানো ও ব্রণ দূর করা
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

এমনকি মানসিক চাপ কমাতে ও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করতেও কাঁচা হলুদ অসাধারণ ভূমিকা রাখে।

তাহলে আর দেরি কেন? আজ থেকেই কাঁচা হলুদকে আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসে নিয়ে আসুন এবং সুস্থ জীবন উপভোগ করুন। 💚

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#কাঁচা_হলুদ #সুস্থজীবন #স্বাস্থ্যটিপস #সুস্থথাকুন

12/09/2025

জানলে অবাক হবেন! 😮

এইচআইভি প্রতিরোধের গোপন কৌশল আসলে খুবই সহজ। অনেক সময় আমরা ভয়ে বা অজ্ঞতায় বিষয়টি নিয়ে কথা বলি না। অথচ কয়েকটি ছোট সচেতনতা ও সঠিক লাইফস্টাইল মেনে চললেই বড় বিপদ থেকে দূরে থাকা যায়।

এই ভিডিওতে দেখানো হয়েছে—

✅ HIV প্রতিরোধে করণীয়
✅ দৈনন্দিন জীবনে সচেতনতা
✅ নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
✅ সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার উপায়

এই তথ্যগুলো শুধু আপনার জন্য নয়, বরং আপনার পরিবার ও প্রিয়জনদের সুরক্ষার জন্যও জরুরি। তাই ভিডিওটি দেখে অবশ্যই শেয়ার করুন, যেন আরও অনেকে সচেতন হতে পারে। 💚

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#এইচআইভি_প্রতিরোধ #সুস্থথাকুন #সচেতনতা

10/09/2025

বন্ধুরা, হঠাৎ করে যদি প্রেসার বেড়ে যায় বা কমে যায়—তখনই মাথায় আসে, এখন কী করা উচিত? 🤔

আজকের ভিডিওতে শেয়ার করছি কিছু সহজ ঘরোয়া টিপস, যা মুহূর্তেই জীবন বাঁচাতে পারে।

✅ প্রেসার বেড়ে গেলে কোন অভ্যাস বদলাতে হবে
✅ প্রেসার কমে গেলে দ্রুত কী খেতে হবে
✅ কোন পানীয় ও খাবার শরীরকে সাথে সাথে সহায়তা করবে
✅ কীভাবে সহজ লাইফস্টাইল মেনে চললে সুস্থ থাকা সম্ভব

এগুলো হয়তো একদিন আপনার বা আপনার পরিবারের কারো কাজে লাগতে পারে। তাই ভিডিওটি অবশ্যই দেখুন এবং সবার সাথে শেয়ার করুন। 💚

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

👉 ভিডিওটি ভালো লাগলে Like 👍 দিন, Comment 📝 করুন আর Share 🔁 করে আপনার প্রিয়জনদের জানিয়ে দিন।

08/09/2025

🍋 লেবুর রস খাওয়ার পর খোসা কি ফেলে দেন? তাহলে আজকের ভিডিও আপনাকে চমকে দেবে!

কারণ, লেবুর খোসাতেই লুকিয়ে আছে অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের গোপন রহস্য।

👉 খোসায় আছে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হাড় মজবুত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। এমনকি এটি ছত্রাক সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে এবং দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সার প্রতিরোধেও ভূমিকা রাখতে পারে।

💡 তাই লেবুর খোসা আর ফেলবেন না। আপনার দৈনন্দিন স্বাস্থ্য ও ত্বকের যত্নে ব্যবহার শুরু করুন আজ থেকেই।

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওতে শেয়ার করা তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা রোগ হলে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

👍 ভিডিওটি ভালো লাগলে Like দিন, Comment করুন আর বন্ধুদের সাথে Share করে দিন যাতে তারাও উপকৃত হতে পারে।

#লেবুরখোসারউপকারিতা #ঘরোয়াটিপস #স্বাস্থ্যসচেতনতা #লেবুরজাদু #লেবুরগোপনউপকারিতা #লেবুরখোসাস্বাস্থ্য

07/09/2025

হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ হয় না! শরীর আগে থেকেই কিছু গোপন সংকেত দিয়ে সতর্ক করে। 😲

আপনি কি জানেন—বুকে অস্বাভাবিক ব্যথা, ঠান্ডা ঘাম, অকারণে ক্লান্তি বা শ্বাসকষ্ট – এগুলো হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের আগাম সতর্কবার্তা?

এই ভিডিওতে আমরা শেয়ার করেছি হার্ট অ্যাটাকের ৭টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ, যেগুলো উপেক্ষা করলে মারাত্মক বিপদ হতে পারে। প্রতিটি সংকেত আপনার জীবনের জন্য অত্যন্ত মূল্যবান। তাই এগুলো জেনে রাখা জরুরি।

👉 মনে রাখবেন: হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা সম্ভব যদি সময়মতো লক্ষণগুলোকে চিনে নেওয়া যায়। তাই আপনার পরিবার ও প্রিয়জনদের সাথেও ভিডিওটি শেয়ার করুন। কারণ সামান্য সচেতনতাই হয়তো একদিন কারও জীবন বাঁচাতে পারে।

⚠️ Disclaimer: আমি ডাক্তার নই। এই ভিডিওর তথ্যগুলো শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতা ও লাইফস্টাইল উন্নতির জন্য। কোনো শারীরিক সমস্যা বা অসুস্থতায় অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

#হার্টঅ্যাটাকেরলক্ষণ #হার্টঅ্যাটাকপ্রতিরোধ #স্বাস্থ্যটিপস #হৃদরোগসচেতনতা #স্বাস্থ্যসচেতনতা #বাংলাটিপস

Address

Uttara

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Life Show posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Healthy Life Show

Our YouTube Channel >> https://www.youtube.com/channel/UCjFoaFmjnIJLQ6zszXJFdUw