Ruqya service bd

05/09/2025

02/09/2025

02/09/2025

20/05/2025

রুকইয়া সার্ভিস দিতে এসে একটু ভাব নিলাম আরকি। লাকুওয়াতাইল্লাহ বিল্লাহ।

19/05/2025

আপনি কি সবসময় অসুস্থ অবস্থায় থাকেন?

17/05/2025

আপনাদের সেবায় নিয়োজিত আছি।

11/05/2025

১. জামাতের সঙ্গে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করা। শারীরিক ও আধ্যাত্মিক উভয় প্রকার সুস্বাস্থ্যের জন্য এটাই জীবনের সবচেয়ে উপকারী ও গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। নামাজ একদিকে আধ্যাত্মিক ব্যায়াম তখনই হয়, যখন সেই এবাদত এমন মনে আদায় করা হয় যে আল্লাহ আমাকে দেখছেন বা আমি আল্লাহকে দেখছি। অন্যদিকে শারীরিক ব্যায়ামও বটে। কেননা নামাজের মাঝে পুরো শরীর অন্তর্ভুক্ত থাকে।

২. গুরুত্বের সঙ্গে মাসনুন দোয়া সমূহ পাঠ করা ও তাহাজ্জুদ নামাজ আদায় করা। রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লামের মাসনুন দোয়া সমূহ উম্মতের জন্য অনেক মূল্যবান উপঢৌকন। আপনি যদি সেই অর্থ সামনে রেখে সেই দোয়াগুলো পাঠ করেন তাহলে তা আল্লাহর সঙ্গে আপনার গভীর ভালোবাসা পূর্ণ বন্ধন গড়ে তুলবে।

৩. নিয়মিত সদকা করা। রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেন তোমরা সদকার মাধ্যমে তোমাদের রোগীদের চিকিৎসা কর।
(আস সুনানুল কুবরা_ বাইহাকী, হাদিস নং: ৬৮৩২)।

৪. খাবারের ক্ষেত্রে অপব্যয় না করা। আল্লাহ তাআলা বলেন كلوا واشربوا ولا تسرفوا
পানাহার করো কিন্তু অপব্যয় করো না।
(সূরা আরাফ: ৩১।

কোরআনের এই অর্ধেক আয়াতের মাঝে পুরো চিকিৎসাশাস্ত্র চলে এসেছে। রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেন, বনু আদমের জন্য কয়েক লক্ষ খাবারই যথেষ্ট। যা তার কোমর সোজা রাখবে। খাবার যদি খেতেই হয় তাহলে অবশ্যই এক তৃতীয়াংশ বরাদ্দ রাখবে। বাকি এক-তৃতীয়াংশ পানির জন্য ও এক তৃতীয়াংশ নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য।

শুধু ক্ষুধা পেলেই খাবেন। পেট ভরে খাবার খাবেন না। খানিকটা ক্ষুধা থাকা অবস্থাতেই খাবার ছেড়ে উঠে আসুন। উত্তম হল সপ্তাহে দুই দিনের বেশি গোস্ত খাবেন না। সবজি ও ফলের উপর নির্ভরশীল হন। সায়্যাটিকা আক্রান্তরা বিশেষত গোশত, কলা, ও ভাত, পরিহার করুন। সাহাবায়ে কেরাম রাদিয়াল্লাহু তা'আলা আনহুম আজমাইন তাদের অভ্যাস ছিল তারা দিনে দুই বেলা খাবার খেতেন। দিনের প্রথম খাবার খেতেন দশটা থেকে ১১ঃ০০ টার ভিতরে। আর শেষ খাবারটি খেতেন রাতে। অতীতের অসংখ্য নেককার বুজুর্গ তো দিনে এক বেলাই খাবার খেতেন। কোন বিরতি ছাড়া এক ঘন্টা পায়ে হাটা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সকালে হাটাই সর্বোত্তম। সম্ভব না হলে দিনের অন্য যেকোনো সময় অবশ্যই হাঁটবেন। এবং ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন।
(বই হিজামা সুন্নাহ সম্মত চিকিৎসা)
হাফেজ মোঃ মাসুম বিল্লাহ