Run Your Mind

Guided by energy, Rooted with gentle movement.

Healing Space | Living Feminine Power
THE FLOW OF SHE
wekelijkse yogales
THE POWER OF SHE
buitentraining met yoga, adem en meditatie
HEALING TYOUSDAY
diepe les met klank,adem, yoga en innerlijk lichaamswerk

24/09/2025

K N O C K K N O C K…

Deze week op de planning: al het yogamateriaal verhuizen van Yoga Attic, Den Heuvel naar onze nieuwe ruimte in The Attic
Busje volgeladen, de oprijlaan afgereden tot aan het kasteel en daarna een stevige workout volbracht om alles naar de 2de verdieping te brengen.

Aanstaande donderdag toveren we deze cosy plek weer om tot een gezellige yogaruimte, compleet met Pro yogamatten van Manduka, zachte bolsters, blokjes en oogkussens.

Dankbaar voor alle mooie jaren bij en helemaal klaar om al jullie energie weer in beweging te zien komen op the attic Bleyckhof.

Doe je graag mee? Schrijf je dan zeker tijdig in! ⬆️⬆️⬆️

18/09/2025

Vanavond openen we samen het nieuwe seizoen met onze eerste les van het najaar. Na een lange stilte en op een nieuwe plek voelt dit bijzonder, zelfs wat spannend. Juist daarom staat deze les in het teken van gronden: aankomen, landen, aanwezig zijn.

Grondende energie helpt ons om in verbinding te komen met ons lichaam en het huidige moment. Wanneer we goed gegrond zijn, voelen we ons standvastig en ondersteund. Wanneer die balans ontbreekt, kan er verstrooidheid, overmatig piekeren of een gevoel van wantrouwen ontstaan.

Door subtiel te focussen op onze basisenergie gaan we samen ruimte creëren, voor ons lichaam, voor het nieuwe seizoen en voor deze nieuwe plek.

Ik kijk ernaar uit om dit samen te beleven. Je bent van harte welkom om dit zelf te ervaren.

S Y L V I A

19.30 - 20.45

📷 .naomi

08/09/2025

Beweging in de buitenlucht is de basis, maar wij gaan veel verder dan dat!

Naast onze wekelijkse yogalessen THE FLOW OF SHE nodig ik je graag uit voor een 8-weekse buitenervaring om ook jouw POWER OF SHE wakker te maken.

Deze herfst-workout staat volledig in het teken van bewuste beweging, zelfzorg en verbinding.

In THE POWER OF SHE ervaar je:
✅ Hoe je bewust en zacht van wandelen naar joggen kunt gaan, met aandacht voor houding en techniek.
✅ Toegankelijke spierversterkende oefeningen die je lichaam ondersteunen en sterker maken.
✅ Rustgevende yoga en stretches om spanning los te laten en flexibiliteit op te bouwen.
✅ Diepe, herstellende ademhalingstechnieken om stress te reguleren en je energie te laten stromen.
✅ Meditatie en reflectie om helderheid en innerlijke rust te creëren.

En niet te vergeten: community, want samen is alles krachtiger.

Voel je welkom. Kom zoals je bent. Ontdek hoe krachtig dat al is!

Schrijf je nu in en start jouw POWER OF SHE deze herfst!

Je kan de hele 8-weekse reis volgen, of losse lessen boeken. Flexibel en op jouw tempo.

📅 21/9, 28/9, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11
🌳 Vrieselhof Oelegem

Voel je een JA? Bekijk alle info via de link in mijn profiel.

22/08/2025

Jouw pad, jouw kracht!

Iedereen staat op een ander punt in zijn levensreis. Daarom voelt mijn boodschap voor ieder van jullie anders. Wat jij eruit haalt, is precies wat jíj nodig hebt.

Of je nu bij Run Your Mind yoga volgt, een diepgaand traject aangaat of kiest voor een outdoor avontuur, ik laat je de richting zien.
Maar de weg bewandel je zelf.

En goed nieuws: vanaf september starten we op een prachtige nieuwe locatie: Het by All Places!
👉 Schrijf je snel in en zet die eerste stap op jouw pad 👉 Linkinbio 🔗

Durf te kiezen. Durf te gaan. Dit is jouw reis.

📷 .naomi

19/08/2025

“THE POWER OF SHE”
Jouw wekelijkse reset op zondagochtend.

Wil je op een actieve manier bewuster bewegen? Je lichaam sterker maken? Je ademhaling verdiepen? Helemaal opgaan in de rust van de natuur?

✨ Samen met andere vrouwen, in een veilige en motiverende setting
✨ Zonder prestatiedruk

Dan is dit programma iets voor jou!

🌿 Easy runs, powerwalks, versnellingen en spierversterkende oefeningen
🌿 Afgewisseld met ademhalingstechnieken, yoga en momenten van stilte
🌿 In verbinding met jezelf, de natuur en een groep vrouwen die elkaar steunen

Elke week ontdek je iets nieuws, om je heen, maar vooral in jezelf. Je voelt hoe je lichaam sterker wordt, je krijgt een boost van energie en je komt mentaal helemaal tot rust, buiten in de natuur.

Beweging is onze basis, maar we gaan verder dan dat.

🌳 Doe je mee?
🫶 Meld je aan via de link in bio

14/08/2025

THE POWER OF SHE is een inspirerende buitenervaring speciaal voor vrouwen die hun kracht, souplesse en innerlijke balans willen versterken.

We combineren het beste van verschillende disciplines: powerwalk, easy run, yoga, krachttraining en ademhalingsmeditatie.

Alles in de frisse buitenlucht. Zo werk je aan een sterk lichaam, een rustige geest en een diepe verbinding met jezelf en de natuur.

Zin om met ons mee te doen?
Sluit je aan bij THE POWER OF SHE en ontdek hoe kracht en zachtheid samenkomen.

Boeken doe je via link in bio 🔗

📅 21/9, 28/9, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11
🌳 Natuurdomein Vrieselhof
⚠️ Elke stap telt!
🤩 Ga voor de hele reeks met flinke korting

15/06/2025

Wereld Yogadag
Donderdag 19 juni | 19.30 - 20.45 | Gratis deelname

Op donderdag 19 juni vieren we Wereld Yogadag bij Run Your Mind! Een avond vol warmte en verbinding.

Maar dat is niet alles...

Het is ook de start van de zomer én de laatste les voor mijn zomer sabbat, een pauze waarin ik tijd neem om zelf op te laden en de natuur in te trekken.
Een mooie reden om deze avond samen bewust te beleven.

Wat mag je verwachten?
Yin Yoga - zachte en meditatieve energie tot diep in je weefsels
Klankschaalmeditatie - helende frequentie van klanken die je meenemen naar diepe ontspanning

Een mooie kans om even helemaal tot jezelf te komen, en dat helemaal gratis.

Deze avond wordt je met liefde aangeboden, als dankbaarheid voor jullie aanwezigheid, energie en vertrouwen.
Aanmelden is gewenst, want het aantal plekken is beperkt.

Praktische info:
• Yoga Attic Schilde
• inschrijven via Momoyoga ➡️ link in bio
• Heb je al een b***t aangekocht? No worries, die wordt achteraf terug op je account geplaatst.
• Nog geen les geboekt? Selecteer in het systeem van Momoyoga “1 losse les – contant betalen” om je gratis plek te reserveren.

Laten we samen dit bijzondere moment beleven!
Liefs,
Sylvia

📷 .naomi

03/05/2025

Sometimes, you don’t need a plan.
No big expectations, no packed itinerary.
And then… you stumble upon a little spot between the vineyards.
The sun sets slowly, the air feels soft.
Everything quiets down. Everything turns to magic.
That’s healing.

Just being.
Making space to breathe.

18/04/2025

Over 2 weken…
Vertrek ik weer met een volgeladen busje richting de Andalusische stilte. Weg van de drukte, tijd voor vertraging, voor ruimte, voor natuur.

Op 7 mei start een nieuwe editie van onze She Yoga Retreat ‘The Healing Power of Nature’. Een week waarin je mag landen, bewegen, voelen, luisteren naar wat jouw energie je wil vertellen.

We starten de dag met een verfrissende ochtendwandeling en meditatie, delen verhalen tijdens een heerlijke brunch en creëren ruimte voor zelfzorg en ontspanning.

Het programma staat, maar laat ook ruimte voor wat mag ontstaan in het moment.

Deze retreat wordt weer uniek. Elke groep, elke vrouw, elke dag brengt iets nieuws.
En ik? Ik heb er zó veel zin in.

S Y L V I A 🤍

‘When woman gather in stilness, something ancient awakens. Not through doing, but through being’

03/02/2025

LITTEKENS

Mijn huid vertelt een verhaal. Een verhaal van groei, van pijn, van moed.

De zichtbare littekens zijn stille getuigen van momenten waarop mijn lichaam zijn grenzen heeft gevoeld. Ze zijn geen imperfecties, maar herinneringen aan mijn innerlijke power, aan hoe ik val en weer opsta.

Er zijn ook littekens die je niet kan zien. Ze schuilen diep vanbinnen, verborgen achter een glimlach, verscholen in mijn ziel. Ze definiëren me niet, maar ze maken wél wie ik ben.

Elk van hen is een bewijs van milde doorzetting en het vermogen om los te laten, van reizen naar binnen en ver weg.

Ik draag ze met trots, want ze laten zien hoe graag ik leef, in mijn eigen energetische vrijheid, in kwetsbaarheid, afgestemd op wat ik nodig heb.

Of anders gezegd: de essentie doet ertoe!

Boek jouw essentie via 🔗link in bio 👆🏾
Mail of stuur gerust een bericht voor meer info 🤎
sylvia@runyourmind.be

Namasté

Sylvia

28/01/2025

Look at the energy these powerful women radiate, only happy faces after a deep dive breathing session next to the swimming pool… do you see our chef too? He takes care of all the healthy food at our She Retreat.

21/01/2025

Een unieke deal: €250 korting!
Ben jij de deelneemster én fotografe die ik zoek voor onze She Yoga Retreat in mei?

Droom jij van een yogaretreat en heb je een goed oog voor detail achter de camera? Dan is dit jouw kans! Voor onze retreat in Málaga ben ik op zoek naar iemand die de reis prachtig in beeld brengt. Geen professionele fotograaf, gewoon een yogi die de schoonheid van de momenten kan vastleggen.

Hoe werkt het?
Jij geniet ten volle van de retreat en neemt daarnaast foto’s die de sfeer en magie van deze ervaring uitstralen.

Wat krijg je hiervoor terug?
Maar liefst €250 korting op deze all-in yogaretreat! Een win-win voor ons allebei.

Voel jij een volle JA? Stuur me een privébericht, mail, bel of spreek me aan. En goed nieuws: dit aanbod geldt ook als je al geboekt hebt!

Ik hoor graag van je!

She Yoga Retreat Málaga
📅 7 t/m 12 mei 2025
🌿 Explore the Healing Power of Nature
Meer info en boeken? Klik op de link in bio 🔗
| .be

Adres

August Dilslei 66
'S-Gravenwezel
2970

Website

http://runyourmind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Run Your Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.