Centre d'Apprentissage et de Bien-Être

08/03/2026

C’est ce vendredi au CABE 💕! Contactez Vinciane Schoenmaeckers pour vous inscrire.

C'est ce vendredisoir! Inscrivez-vous!
https://mailchi.mp/daabcd1fd2eb/cest-ce-vendredisoir-inscrivez-vous

08/03/2026

💕

05/02/2026

Merci Sybille Bray Thérapie psycho corporelle ✨🍀💕!

05/01/2026

Sybille Bray Thérapie psycho corporelle vous souhaite une merveilleuse année 2026

05/01/2026

Metens vous souhaite une merveilleuse année 2026

05/01/2026

Audrey Hernould - Psychologue vous souhaite ses bons vœux 2026.

En cette nouvelle année,
je vous souhaite d’écouter vos émotions
comme on écoute la pluie tomber :
sans la retenir, sans la juger.

Je vous souhaite de la patience envers vous-même,
des respirations quand tout déborde,
et la force discrète d’avancer,
même lentement.

Je vous souhaite de reconnaître
que chaque jour vécu est déjà un pas,
et que vous n’avez pas à aller plus vite
que votre propre cœur.

01/01/2026

Toute l’équipe du Centre d’apprentissage et de bien-être d’ecaussinnes vous souhaite une excellente année 2026.
Audrey Hernould - Psychologue Sybille Bray Thérapie psycho corporelleChloé Rombaux - Neuropsychologue clinicienneL'instant PrésentLes Mains Qui EcoutentSandrine Lumanne Kinésiologie Brain Gym et Réflexes archaïques @

31/12/2025

Au 1er janvier 2026, légère réadaptation des tarifs.
Je n'ai jamais modifié les tarifs depuis le l'ouverture du cabinet en octobre 2021.
Je m'aligne sur un calcul de 1€ la minute de massage proposé.

Massage:

🌸 Corps 75€.
🌸 Crânien 60€.
🌸 Pieds 60€.
🌸 Dos 45€.
🌸 Corps + crânien 115€.

31/12/2025

Je profites de cette fin d'année pour vous remercier de votre présence et de votre fidélité.
Merci à vous de me permettre de vivre ma passion.

Pour 2026...

Je vous souhaite
D'écouter votre cœur et vos émotions.

De vous aimer, de vous respecter car vous êtes la personne la plus importante pour vous avant tout.

D'être à l'affût de tous les petits bonheurs de la vie, qu'ils vous nourrissent, qu'ils vous mettent en joie.

D'écouter votre enfant intérieur, il ne peut qu'être de bons conseils.

De rencontrer de belles personnes sur votre route, il n'y a pas de hasards...que des rendez-vous.

De donner avec bienveillance et de recevoir avec humilité...car donner c'est bien mais recevoir c'est OK aussi.

De croire en vous et en vos capacités...vous êtes bien meilleurs que ce que vous ne l'imaginez.

D'aimer la vie...car elle vaut la peine d'être vécue.

17/11/2025

🗣️ Gorge Serrée : Quand l'Émotion Nous Étrangle

Avez-vous déjà ressenti cette boule dans la gorge, cette sensation que vos mots restent coincés ? Ce n'est pas qu'une expression !

La gorge est un centre énergétique vital, le lieu de l'expression et de la communication. Un blocage émotionnel dans cette zone peut se manifester par de la timidité, une difficulté à dire "non", ou même des problèmes physiques comme un enrouement ou des tensions.

Ces blocages sont souvent le signe que des émotions (colère, tristesse, angoisse) ou des peurs (peur du jugement, peur de parler en public) n'ont pas été exprimées ou reconnues. En séances, il s'agit parfois aussi de secrets de famille tus depuis des années, voire sur plusieurs générations.

En tant que sophrologue et kinésiologue, je vous accompagne pour :

🌬Libérer ces émotions enfouies qui limitent votre expression.

🌬Retrouver votre voix intérieure et la confiance pour vous affirmer.

🌬Harmoniser corps et esprit pour une communication plus fluide et sereine.

Ne laissez plus vos émotions vous étouffer.

Prêt à libérer votre parole et votre potentiel ?
Je vous propose un espace et des outils pour le faire en douceur.

🌐 www.valorescence.net
📅 rdv via 0476 92.57.12 ou
https://progenda.be/calendars/choteau-caroline-coach-sophrologue-seneffe

Au plaisir de vous rencontrer !
Caroline 🌸
Votre coach, sophrologue & kinésiologue

Enfants, adolescents & adultes
Seneffe et Ecaussines



́veloppementpersonnel

16/11/2025

Tant de personnes n'osent pas être elles-mêmes sous prétexte de répondre à des critères sociaux.

En découlent de la culpabilité, du déni, du rejet, des traumatismes parfois et le sentiment d'être perdu.e et de ne plus savoir vers où aller.

Le moyen le plus doux sera de se recentrer pour mieux se retrouver.

Vous vous sentez concerné.e par cette problématique?
Je vous propose un espace et des outils pour le faire en douceur.

🌐 www.valorescence.net
📅 rdv via 0476 92.57.12 ou
https://progenda.be/calendars/choteau-caroline-coach-sophrologue-seneffe

Au plaisir de vous rencontrer !
Caroline 🌸
Votre coach, sophrologue & kinésiologue

Enfants, adolescents & adultes
Seneffe et Ecaussines



́veloppementpersonnel


́siologie

15/11/2025

La tension musculaire ne résulte pas uniquement de causes physiques (comme la fatigue ou une mauvaise posture) — elle peut aussi avoir une origine psychique, c’est-à-dire liée à notre état mental et émotionnel.

👉🏻 Le stress
• Active le système nerveux sympathique, plaçant le corps en mode “alerte”.
• Entraîne une contraction involontaire et prolongée des muscles (nuque, épaules, dos, mâchoire).

👉🏻 L’anxiété
• L’anxiété persistante maintient un état de vigilance constant.
• Le corps reste prêt à réagir, provoquant raideurs et douleurs musculaires.

👉🏻 Les émotions refoulées
• Les émotions non exprimées (colère, peur, tristesse) s’inscrivent dans le corps.
• Exemple : une colère contenue se manifeste souvent par des tensions au niveau de la nuque ou des mâchoires.

👉🏻 La surcharge mentale
• Un excès de pensées ou de responsabilités engendre une contraction diffuse des muscles.
• Le corps symbolise ainsi le poids de la charge psychique.

👉🏻 Les traumatismes psychiques
• Après un choc émotionnel, le corps peut demeurer figé dans une posture défensive.
• Cela reflète une mémoire corporelle du traumatisme.

En résumé : la tension musculaire traduit fréquemment un déséquilibre émotionnel ou psychique. Le corps exprime ce que l’esprit n’a pas pu libérer.