Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 18:00

Natur'Ô Santé

J’accompagne les femmes épuisées, sous pression et en surcharge mentale à retrouver une énergie stable, un corps apaisé et plus de clarté au quotidien.
(2)

Coach en santé naturelle & formatrice, je propose des accompagnements sur-mesure.

20/05/2026

Je ne propose pas une formation de 6 mois.

Tu n’es pas seule face à des contenus à consommer, à essayer de comprendre et appliquer par toi-même.

Je te propose un accompagnement personnalisé de 6 mois.
Un espace où nous nous retrouvons toutes les deux semaines pour avancer ensemble, étape par étape.

Pendant ces rendez-vous, nous identifions ton fonctionnement :
face au stress,
au sommeil,
à l’alimentation,
aux émotions…

Je t’apporte des outils concrets pour évoluer vers une vie plus alignée, plus sereine, plus équilibrée.

Nous allons aborder ce qui compte vraiment :
tes valeurs,
ton alignement,
ta motivation,
la respiration,
l’alimentation,
la relaxation…

Je t’aide aussi à faire le lien entre ce que tu ressens et ce qui se passe dans ton corps. Comprendre les mécanismes physiologiques et biologiques change tout : tu ne subis plus, tu comprends et tu ajustes.

Et si je te propose cet accompagnement aujourd’hui, c’est parce que je suis passée par là.
Je sais ce que c’est de se sentir dépassée, fatiguée, déconnectée de soi.
Et je sais aussi qu’il est possible de retrouver un véritable bien-être au quotidien.

Pas parfait.
Mais juste, stable et vivant.

Si tu sens que c’est le moment pour toi, contacte-moi. 🌿

19/05/2026

Quand on est fatiguée, le réflexe, c’est souvent le café.
“Juste un pour tenir.”
Puis un deuxième.
Puis parfois un troisième…

🎥 Dans ce réel, je voulais justement rappeler quelque chose d’important :
le café ne donne pas réellement de l’énergie.
Il t’en prête.

Le problème, c’est qu’il maintient aussi ton corps en état d’alerte.
Donc quand tu es déjà stressée, fatiguée ou en surcharge…
tu tires encore plus sur la corde.

✨ Et forcément, sur le moment, tu as l’impression que ça aide.
Tu te sens plus réveillée, plus “fonctionnelle”.

Mais derrière, le corps continue à s’épuiser.
Et souvent :
→ tu récupères moins bien
→ tu dors moins profondément
→ ton système nerveux reste tendu
→ et la fatigue revient encore plus fort après

Alors attention, le café n’est pas “le méchant”.
Mais quand ton corps est déjà à bout,
ce n’est peut-être pas lui dont il a le plus besoin.

Parfois, ce qu’il réclame vraiment,
c’est du repos, des pauses, de meilleurs nutriments… et de la récupération 💛

💬 Est-ce que toi aussi tu sens que le café t’aide à tenir… mais finit parfois par t’épuiser encore plus ?

📩 Si tu veux en parler ou te faire accompagner, tu peux me contacter en MP/DM ou via info@naturosantes.com

18/05/2026

Quand mon fils était enfant, il avait énormément d’allergies.
Et vers 12-13 ans, il a fait une très grosse bronchite asthmatique. Il est resté alité pendant deux mois.

Un médecin m’a alors dit qu’il n’y avait pas grand-chose à faire… et qu’il était fort probable qu’il devienne asthmatique.

À ce moment-là, je me formais à la naturopathie.
Et je n’ai pas voulu m’arrêter là.

J’ai cherché.
Beaucoup.
J’ai remué ciel et terre pour trouver quelqu’un qui pourrait nous aider.

Et je suis tombée sur une femme.
Médecin homéopathe.

Une rencontre qui a tout changé.

Elle nous a immédiatement parlé d’alimentation, de lactose, de protocole adapté…
Ce n’était pas juste un conseil.
C’était une vraie transformation.

Aujourd’hui, mon fils a 25 ans.
Il n’est pas asthmatique.
Et il se porte à merveille.

Il y a quelques semaines, cette même homéopathe m’a recontactée.
Elle ouvre un centre… et elle m’a proposé de rejoindre son équipe en tant que naturopathe.

J’ai été profondément touchée.
Et j’ai accepté, bien sûr.

À partir de septembre, je pourrai donc vous recevoir à Chapelle-lez-Herlaimont.

La boucle est bouclée 🌿

16/05/2026

“Le petit-déj idéal doit être salé.”
“Évite les fruits le soir.”
“Les pâtes, c’est non.”
“Le gras, attention.”
“Le sucre, interdit.”
“Le lait, ça ne passe pas.”
“Les légumineuses, c’est lourd.”

Et au milieu de tout ça… toi.🥵

Tu écoutes, tu te**es, tu ajustes et tu élimines.

Puis tu réintroduis, puis tu doutes à nouveau.

Et à un moment, tu ne sais plus très bien ce qui te fait du bien… tu sais surtout ce que tu es censée éviter.

C’est ça, le problème.

À force de multiplier les règles, tu t’éloignes de tes propres repères.
Ton corps passe au second plan, et ton ressenti devient flou.

Tu manges “comme il faut”, mais tu ne te sens pas forcément mieux.

Et parfois même, ton ventre se tend, ton énergie chute, ton mental s’emballe.

Parce que manger sous contrainte, ça a un impact.
Sur ta digestion, sur ton stress, et sur ton équilibre global.

Alors non, 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱’𝗮𝗷𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲̀𝗴𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀.

La vraie question, c’est :
👉 𝙦𝙪’𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙚𝙨𝙩 𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙤𝙞 ?

Pas dans l’absolu, pas sur le papier, mais dans ta vraie vie.

Avec ton rythme, ton corps et tes sensations.

Sortir de ce brouhaha, ça demande de revenir à quelque chose de plus simple, de plus concret, et de plus personnel.💜

Et ça s’apprend.

C’est exactement ce que je propose dans mon accompagnement :
t’aider à faire le tri, à comprendre, et à retrouver une manière de manger qui te correspond vraiment.

Sans pression, sans confusion et sans lutte.

Si tu te reconnais, écris-moi 🌿

15/05/2026

Tu sens que quelque chose doit changer. Tu es fatiguée, stressée, déconnectée de toi-même… mais tu ne sais plus vraiment par où commencer.

C’est exactement pour ça que j’ai créé cet accompagnement de 6 mois.
Pas pour t’imposer une méthode rigide. ❌
Pas pour te demander d’être parfaite. ❌
Mais pour t’aider à retrouver un équilibre durable, étape par étape. ✅

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟭 : 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
Identifier les mécanismes du stress, les sources de surcharge, les habitudes qui t’épuisent et les signaux que ton corps t’envoie déjà. Cette première étape permet de ralentir, de revenir au calme et de sortir du mode automatique. Tu prends conscience de ton fonctionnement et tu commences à te reconnecter à toi.

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟮 : 𝗟𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲́𝗴𝗲𝗿
Nous travaillons sur les émotions, les tensions accumulées et les dialogues intérieurs qui nourrissent le stress. Tu apprends à accueillir ce que tu ressens, à alléger la charge mentale, à comprendre l’impact des émotions sur ton sommeil, ton alimentation et ton énergie. Nous abordons aussi les croyances limitantes, l’ancrage et les comportements qui te maintiennent dans le déséquilibre.

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟯 : 𝗡𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿
C’est ici que nous allons soutenir ton énergie en profondeur. Nous explorons tes forces personnelles, tes besoins, tes valeurs, tes limites et ce qui te motive réellement. Nous travaillons aussi sur le fonctionnement du corps : hormones, neurotransmetteurs, énergie, récupération. L’objectif est de renforcer ce qui te fait du bien et de construire des habitudes solides, adaptées à toi.

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟰 : 𝗦’𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿
Petit à petit, tu apprends à écouter ton corps avec confiance, à faire des choix plus justes pour toi et à retrouver une stabilité durable. Tu avances avec plus de clarté, plus de sérénité, plus d’énergie. Tu ne subis plus autant ton quotidien. Tu reprends ta place.

Pendant 6 mois, nous nous retrouvons toutes les 2 semaines pour avancer ensemble, à ton rythme. Cet accompagnement est entièrement personnalisé, parce que tes besoins, ton histoire et ton fonctionnement sont uniques.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, écris-moi en privé 🌿

14/05/2026

On pense souvent que les fringales du soir sont un manque de volonté.
Alors qu’en réalité… elles arrivent souvent après une journée où ton corps n’a jamais eu l’occasion de redescendre.

Tu enchaînes.
Le travail.
Les responsabilités.
Le repas.
Le ménage.
Les tâches du quotidien.

Sans vraie pause.
Sans espace de récupération.
Sans moment où ton système nerveux peut souffler.

Et le soir, quand enfin tu t’assois…
ton cerveau réclame une compensation.

Du sucre.
Du gras.
Du chocolat.
Des chips.

Pas parce que tu es “faible”.
Mais parce qu’il cherche à créer rapidement du plaisir et de l’apaisement après une journée sous tension.

🎥 Dans ce réel, je parle de ce mécanisme très fréquent :
plus le stress s’accumule sans récupération, plus le corps cherche ensuite à compenser.

Et souvent, la fatigue continue…
parce qu’on repousse aussi le moment du coucher pour essayer de récupérer un peu de temps “pour soi”.

✨ Ce n’est pas un problème de volonté.
C’est un corps qui manque de pauses, de récupération et d’espace pour respirer.

Et parfois, ce qui change tout, ce n’est pas de mieux contrôler la nourriture…
c’est d’apprendre à mieux récupérer avant d’être à bout.

💬 Est-ce que toi aussi tu remarques que tes fringales arrivent surtout après des journées trop chargées ?

📩 Si tu veux en parler ou te faire accompagner, tu peux me contacter en MP/DM ou via info@naturosantes.com. 💛

13/05/2026

Le premier rendez-vous est une étape clé de l’accompagnement.

C’est un temps pour faire le tour.
Comprendre tes besoins.
Poser un cadre clair.

J’observe où tu en es aujourd’hui.
Et toi aussi, tu commences à le conscientiser.

Nous mettons des mots sur ta situation :
ton énergie, ton rythme, tes difficultés, tes priorités.

Ensuite, nous parlons d’objectifs.
Qu’as-tu envie de changer ?
Qu’est-ce qui te freine aujourd’hui ?

L’idée n’est pas de viser quelque chose d’irréaliste, mais de définir une direction juste pour toi.

Tu ressors de ce rendez-vous avec :
des objectifs clairs,
des bases solides,
et une vision concrète de ce que tu veux transformer.

C’est le point de départ des 6 mois d’accompagnement.
Un départ posé, réfléchi, aligné 🌿

11/05/2026

Je suis atteinte d’une maladie incurable.

Heureusement, elle n’est pas grave.
Mais à un moment donné, elle m’a mise à terre.
Je ne tenais plus debout.

J’ai subi une opération en sachant que j’allais perdre une partie de mon audition.
Et aujourd’hui encore, c’est une maladie cyclique.
Elle revient par crises.
Et le stress en est un déclencheur.

Alors j’ai dû apprendre.
À ralentir.
À reconnaître les signaux de mon corps.
À écouter.
À accueillir.

C’est une maladie qui ne se voit pas.
Et pendant longtemps, j’ai entendu :
“elle fait semblant”
“elle exagère”
“elle n’a rien”

La fatigue, la surcharge mentale… c’est pareil.
Ça ne se voit pas.
Mais c’est bien réel.

Et ça peut être épuisant de ne pas être comprise.

Quand tu choisis mon accompagnement, je t’écoute.
Je reconnais ce que tu ressens.
Je ne remets pas en question ton vécu.

Parce que je suis passée par là.
Et je sais à quel point ça peut être difficile.

Après un long parcours, après cette opération, on m’a dit qu’il n’y avait plus rien à faire.
Qu’il fallait que je me repose.
Que je prenne soin de moi.

Mais à ce moment-là, j’étais maman de deux jeunes enfants.
Et rester immobile n’était pas une option pour moi.

Alors j’ai cherché autrement.
Je me suis tournée vers d’autres approches.
J’ai appris à comprendre mon corps.
À m’adapter.
À me reconstruire autrement.

Si je te partage ça aujourd’hui, c’est pour une raison simple :
ce que tu ressens est réel.

Et tu mérites d’être accompagnée.

C’est pour ça que j’ai créé cet accompagnement personnalisé de 6 mois.
Pour t’aider à retrouver un équilibre, à t’écouter, à avancer sans te nier.

Si ça te parle, contacte-moi. 🌿

09/05/2026

Tu ressens la fatigue.
La vraie.
Celle qui s’installe, qui s’accumule, qui ne disparaît plus vraiment.

Et pourtant… tu continues d’avancer.
Tu fais face.
Tu compenses.
Tu repousses.

C’est ça, la résistance.

Résister à la fatigue physique.
Résister à la surcharge mentale.
Résister aux signaux du corps.
Comme si ralentir n’était pas une option.

Mais à quel prix ?

Résister demande énormément d’énergie.
Souvent plus que de s’arrêter un instant pour écouter.

Ton corps, lui, n’est pas en train de te freiner.
Il essaie de t’informer.
Il te montre que quelque chose n’est plus équilibré.

Plus tu résistes, plus le décalage s’installe.
Et plus la fatigue devient profonde.

Et si, au lieu de lutter…
tu commençais à observer ?

👉 Qu’est-ce qui t’épuise vraiment ?
👉 Où pars ton énergie ?
👉 De quoi ton corps a-t-il besoin aujourd’hui ?

Écouter ne veut pas dire tout arrêter.
Écouter, c’est ajuster.

C’est faire des choix différents.
C’est te repositionner.
C’est sortir de ce mode où tu compenses en permanence.

C’est exactement ce que je propose dans mon accompagnement de 6 mois.
Un espace pour comprendre ces mécanismes, pour rééquilibrer progressivement et retrouver une énergie plus stable.

Si tu sens que tu es dans cette résistance permanente, écris-moi. 🌿

08/05/2026

De nombreuses femmes viennent me voir avec l’envie de changer leur silhouette.

C’est souvent le point de départ.
Mais très vite, autre chose apparaît.

Une fatigue installée.
Un manque d’énergie.
Un stress omniprésent.
Un sommeil qui ne récupère plus vraiment.

Alors la question devient différente.

Est-ce que travailler uniquement sur la silhouette a du sens…
si ton énergie est basse ?
si ton système nerveux est à bout ?
si ton corps est déjà en déséquilibre ?

En tant que naturopathe et nutrithérapeute, je ne vois pas l’alimentation comme un outil pour “corriger” un corps.
Je la vois comme un levier pour soutenir ton fonctionnement.

Ton alimentation doit nourrir ton énergie.
Stabiliser ton système nerveux.
Soutenir tes hormones.
T’aider à te sentir mieux dans ton quotidien.

La silhouette, si elle évolue, est une conséquence.
Pas un objectif isolé.

Quand tu prends soin de ton corps dans son ensemble,
il retrouve naturellement un équilibre plus juste.

Et c’est souvent là que les vraies transformations commencent 🌿

07/05/2026

Plus tu contrôles ton alimentation,
plus tu y penses.

Plus tu y penses,
plus ça prend de la place mentalement.

Et à force,
manger devient une source de tension au lieu d’être quelque chose de naturel.

🎥 Dans ce réel, je parle d’un mécanisme qu’on évoque très peu :
l’obsession du poids et de l’alimentation peut elle-même entretenir le stress…
et compliquer la perte de poids.

Parce qu’un corps qui vit dans la frustration, la restriction et la culpabilité
reste en état d’alerte.

Et un corps en alerte
ne fonctionne pas de manière optimale.

✨ Ce qui aide réellement sur le long terme,
ce n’est pas de contrôler davantage…
mais de retrouver plus de stabilité :
dans ton alimentation,
dans ton système nerveux,
et dans la relation que tu entretiens avec ton corps.

Parce qu’on ne construit pas un équilibre durable dans la lutte permanente contre soi-même.

💬 Est-ce que tu as déjà remarqué que plus tu essayes de contrôler… plus ça devient difficile ?

📩 Si tu veux en parler ou te faire accompagner, tu peux me contacter en MP/DM ou via info@naturosantes.com. 💛

Adres

Maison Médicale Ecaussinnoise Rue Arthur Pouplier 40
Écaussinnes-d'Enghien
7190

Openingstijden

Woensdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 18:00

Telefoon

+32488134659

Website

https://progenda.be/calendars/desmasures-ethel-naturopathe-nutritherapeute-ecaussinnes, https://linktr.ee/ethelnaturosan

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natur'Ô Santé nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.