24/01/2026
« J’ai ressenti un apaisement profond, comme si quelque chose en moi avait enfin trouvé un endroit où se déposer. Mettre des mots, puis les recouvrir, les entourer de matières et de formes, m’a donné la sensation d’être entendue sans avoir à tout expliquer. Je me suis sentie plus légère, plus alignée, avec une impression de justesse intérieure. Ce que j’ai créé me ressemble, et pour la première fois depuis longtemps, je me suis autorisée à prendre ma place, tranquillement, sans me juger. »
Donner corps à ce qui s’écrit , un exercice d'écriture intuitive, collage et matières comme langage émotionnel.
L'intentions thérapeutiques était de :
- Mettre en forme une expérience intérieure par plusieurs langages (mots, images, textures)
- Relier le mental (écriture), l’émotion (couleurs, gestes) et le corps (matières, toucher)
- Explorer sa voix intérieure et sa légitimité à l’exprimer
- Accueillir ce qui émerge sans chercher l’esthétique ou la cohérence
L’art-thérapie permet d'exprimer ce qui est parfois difficile à dire.
