Pazapa

Pazapa Pazapa, votre bulle de bien-être : yoga, Pilates, fitness, spa privatif, soins holistiques et bistro
(1)

PAZAPA est né de l'envie d'apporter forme, santé et mieux être chez tout un chacun. C'est donc une association, en un même lieu, de plusieurs thérapeutes qualifiés qui ont tous pour objectif de vous faire vous sentir mieux tant dans votre corps que dans votre tête. Leurs 3 outils fondamentaux sont la nutrition, l'activité physique et le life coaching auxquels viennent se greffer la kinésithérapie, l'ostéopathie, la podologie,...

La nutrition, loin de vous mettre au régime hypocalorique pour quelques mois, a pour objectif de vous apporter une alimentation saine au quotidien. D'objectifs en objectifs, de séances en séances, nous vous apprendrons à remplacer vos "calories vides" par de bonnes calories. En plus des consultations privées, vous pouvez suivre un cycle d'ateliers culinaires dont le but sera de vous faire découvrir les bases d'une alimentation saine et savoureuse. L'activité physique proposée chez PAZAPA est saine et progressive. Vous pourrez y suivre différents cours collectifs tels que le Pilates, TRX, fitball, small group training, personal training,.. Mais vous pourrez également rejoindre notre team running qui est ouvert du débutant en course à pied qui n'a jamais couru jusqu'au marathonien! Le coaching mental s'appuie sur des outils aussi puissant que la programmation neuro-linguistique (la PNL), l'hypnose,...


Donc en résumé, PAZAPA vous propose :

bilan nutri
suivi de prise ou de perte de masse
rééquilibrage alimentaire
bilan d'impédencemétrie (analyse de la masse corporelle)
ateliers culinaires
cuisine végétarienne
conférences en nutrition
renforcement musculaire
Cours de Pilates, TRX, fitball,...
Personal training/small group training
Module de course à pieds en groupe du débutant au confirmé
Séances d'hypnose

Reiki et Tarot tous les mardis matin chez Pazapa 🥰🥰
24/02/2026

Reiki et Tarot tous les mardis matin chez Pazapa 🥰🥰

Qi Gong tous les lundis 15h avec Laurence 🥰Inscription en commentaire ou en mp
24/02/2026

Qi Gong tous les lundis 15h avec Laurence 🥰

Inscription en commentaire ou en mp

As-tu déjà remarqué certaines personnes qui dorment avec un petit sparadrap sur la bouche ?On en voit parfois dans des f...
23/02/2026

As-tu déjà remarqué certaines personnes qui dorment avec un petit sparadrap sur la bouche ?
On en voit parfois dans des films, dans des livres ou sur les réseaux… et ça intrigue.

Cette pratique s’appelle le mouth taping.

Son objectif n’est pas de “se forcer” à dormir autrement, mais de rééduquer la respiration nasale.
Car bien respirer par le nez est essentiel pour une santé optimale.

Une respiration nasale fonctionnelle permet notamment de :
· diminuer le stress et l’anxiété,
· améliorer la qualité du sommeil,
· réduire les ronflements et certaines apnées du sommeil,
· diminuer la fatigue,
· et retrouver plus d’énergie au quotidien.

Et pourtant, beaucoup de personnes respirent majoritairement par la bouche… sans même s’en rendre compte.

👉 Et toi, as-tu déjà observé comment tu respires, de jour comme de nuit ?

Chez Pazapa, Johanna, coach en respiration fonctionnelle, accompagne les personnes qui souhaitent réapprendre à respirer par le nez grâce à des exercices simples, progressifs et parfois même ludiques, à intégrer facilement dans le quotidien.

Elle reçoit tous les lundis soirs chez Pazapa pour des accompagnements individuels.

Si tu as envie de faire le point sur ta respiration, ton sommeil ou ton énergie,
tu peux prendre rendez-vous avec elle pour être accompagné(e) de manière personnalisée.

📩 Infos & rendez-vous en message privé

22/02/2026

Quand on manque de vitalité, on entend souvent qu’il faut “se motiver”, “se secouer”, « se mettre un coup de pied », ...

Mais quand le corps est épuisé, il ne répond plus à l’effort.
Il a besoin d’autre chose.

Cette posture d’ouverture du cœur, entièrement soutenue,
est l’une de celles que je propose le plus aux personnes fatiguées, vidées, à bout.

Pourquoi ?
Parce qu’elle n’exige rien.
Elle crée juste les conditions nécessaires pour que la respiration s’ouvre et que l’énergie recommence à circuler.

👉 Pas en forçant.
👉 Pas en se dépassant.
👉 En laissant le corps faire son travail.

Installe-toi confortablement. Reste quelques minutes.
Observe ce qui change, parfois subtilement, parfois très clairement.

Le Restorative Yoga n’est pas seulement là pour calmer.
Il est aussi là pour réveiller la vitalité quand elle est enfouie sous la fatigue.

🪷 C’est exactement ce que nous explorerons lors du prochain cours mensuel
dédié à la vitalité : comment retrouver de l’élan sans s’épuiser davantage.

Restorative Yoga & Vitalité
Dimanche 1er mars de 10h30 à 12h30
En présentiel ou en visio

👉 Toutes les infos en bio ou directement dans tes mp en commentant VITALITE

Parfois, la transformation ne commence pas par un grand bouleversement.Mais par un geste tout simple.Pour Sabrina, ce ge...
19/02/2026

Parfois, la transformation ne commence pas par un grand bouleversement.
Mais par un geste tout simple.

Pour Sabrina, ce geste a été celui-ci :
🍽️ attendre d’avoir faim pour manger.

Une évidence, en apparence.
Et pourtant, un point de départ profondément transformateur.

En entrant dans le programme Eat Happy, elle n’est pas venue chercher des règles, ni un cadre rigide, ni une méthode à suivre à la lettre.
Elle est venue apprendre à se comprendre, à s’écouter, à retrouver des repères qu’elle avait peu à peu perdus.

Séance après séance, elle a reconnecté avec les sensations de son corps.
Elle a remis en place des gestes simples, naturels, durables.
Non pas en se forçant, mais en se respectant.

🌿 C’est exactement l’intention du programme Eat Happy :
reconstruire des piliers solides pour le quotidien,
sortir du contrôle et de la culpabilité,
et laisser émerger une relation plus juste à l’alimentation… et à soi.

Aujourd’hui, Sabrina se sent plus confiante. Plus alignée.
Plus apaisée dans son rapport à la nourriture, et plus largement dans sa vie.

💛 Si tu ressens, toi aussi, l’envie de retrouver cette confiance intérieure,
le programme Eat Happy t'accompagne pas à pas, avec douceur, écoute et bienveillance.

📞 Infos au 0473/95 40 02
ou en envoyant un message privé.

Avant de pousser la porte d’une salle de sport, on a souvent mille questions en tête.Horaires. Accès. Accompagnement. Am...
18/02/2026

Avant de pousser la porte d’une salle de sport, on a souvent mille questions en tête.

Horaires. Accès. Accompagnement. Ambiance.
Et c’est bien normal.

Chez Pazapa, on a à cœur de faire les choses simplement,
en toute transparence, et surtout avec beaucoup d’humain.

Ce carrousel répond aux questions qu’on nous pose le plus souvent…
et peut-être à celles que tu te poses toi aussi.

Parce qu’un lieu où l’on se sent bien, ça commence par des réponses claires et un accueil sincère.

💬 Une autre question ?
Pose-la en commentaire ou écris-nous en MP.
On te répondra avec plaisir.

Aujourd’hui, c’était l’anniversaire de Valérie, notre merveilleuse thérapeute en acupuncture.Son écoute attentive, sa do...
17/02/2026

Aujourd’hui, c’était l’anniversaire de Valérie, notre merveilleuse thérapeute en acupuncture.

Son écoute attentive, sa douceur, sa présence si juste…
Elle a ce talent précieux d’apaiser, de rééquilibrer, de remettre du mouvement là où l’énergie semblait figée.

Si vous l’avez déjà croisée au centre, vous savez combien on se sent accueilli·e en sécurité entre ses mains.

Il est encore temps de lui laisser un petit mot et de lui souhaiter un bel anniversaire 🥳
Je suis sûre que cela lui fera chaud au cœur.

Merci Valérie pour tout ce que tu offres, avec autant de cœur et de professionnalisme 💛

Parce que les bons moments, ça se partage🤍Jusqu’à jeudi, au bistro Pazapa,pour l’achat d’un crumble…le deuxième est offe...
17/02/2026

Parce que les bons moments, ça se partage🤍

Jusqu’à jeudi, au bistro Pazapa,
pour l’achat d’un crumble…
le deuxième est offert ✨

Une petite excuse parfaite pour inviter quelqu’un que vous aimez,
prolonger la pause,
ou juste vous offrir un double moment de douceur.

À partager autour d’un café, d’un thé ou encore d’un latte, dans l’ambiance cosy et tranquille du bistro.

(Dans la limite des stocks disponibles – à savourer sur place.)

On vous attend à partir de mercredi pour une pause simple, locale et pleine de douceur 💛

16/02/2026

Tu vois souvent passer le Fitball… mais tu ne sais pas vraiment ce que c’est ?

Dans cette vidéo, Witney te montre l’un des exercices de base de la pratique.
Un exercice qui dit déjà beaucoup de choses sur l’esprit du Fitball.

Dans ce cours, il n’est jamais question de performance, mais d’équilibre.

Bien placer les mains, trouver une stabilité sur le ballon, engager le centre pour protéger le dos…
Avant même de bouger, le corps apprend à s’organiser.

C’est cette base qui permet ensuite d’aller plus loin :
ajouter du mouvement, renforcer en profondeur, mobiliser tout le corps…
sans tension inutile, et en toute sécurité.

Le Fitball, c’est ça :
une pratique ludique, accessible, mais très efficace,
qui renforce la posture, le dos et les muscles profonds, tout en développant l’équilibre.

🏐 Cours de Fitball avec Witney
Tous les jeudis à 19h chez Pazapa

Curieux / Curieuse d’en savoir plus ou de venir tester ?
📩 Infos & inscriptions en message privé

Adres

Route De Gembloux, 23
Éghezée
5310

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 14:00

Telefoon

+32473954002

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pazapa nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram