23/08/2025
La Cigale, tout l'été, chantait sans s'arrêter ;
Elle adorait la musique, les siestes au soleil,
Les longues balades, les soirées à voyager.
« Après tout, se disait-elle, la vie est merveille. »
La Fourmi, quant à elle, chaque matin s'étirait :
Salutation au soleil, souffle lent, dos qui s'étire,
Elle cultivait souplesse et calme, et restait légère,
Préparant corps et esprit pour toute saison à venir.
Quand l'hiver vint, la Cigale, raide et le souffle court,
N'avait plus l'aisance d'avant, ni l'énergie du jour.
Elle alla frapper chez la Fourmi, un peu honteuse :
« Ma chère, j'ai chanté tout l'été, maintenant je suis mal à l'aise.
Prête-moi un peu de paix, un conseil, un geste heureux,
Pour que mon corps retrouve souplesse et ciel plus bleu. »
La Fourmi sourit, posa un tapis près du feu,
« Entrez, venez, asseyez-vous ; le yoga est pour tous, vieux et jeunes.
On ne garde pas les bienfaits pour ceux qui ont été sages ;
On partage, on guide, on commence à chaque âge.
Respirez avec moi, venez apprendre petit à petit :
Dix minutes par jour suffisent pour rendre plus douce la vie. »
La Cigale, surprise, se mit à respirer, s'étirer,
Et bientôt son dos se délia, son esprit se fit léger.
Elle prit l'habitude, sans théâtre ni orgueil,
Découvrit que la pratique, humble et régulière, veille
Sur la santé du corps, la clarté du cœur aussi :
Chanter, c'est beau — mais bouger, respirer, c'est la vie.
Moralité :
Chanter l'été est un plaisir ; commencer le yoga aujourd'hui est un cadeau.
Peu importe quand on commence : l'important, c'est de se mettre en mouvement et de respirer.
tél.: 0473 49 29 05
www.catherinevierset-yoga.com
